宝宝最近睡觉老是惊醒，很难睡熟是怎么回事？_百度宝宝知道怀孕四个月多，这几天总是睡恶梦，而且醒了之后难再入睡。还有便秘，吃了水果和喝水也没什么用。还有这时期是不是要喝蛋白粉和补钙？_育儿问答_宝宝树
怀孕四个月多，这几天总是睡恶梦，而且醒了之后难再入睡。还有便秘，吃了水果和喝水也没什么用。还有这时期是不是要喝蛋白粉和补钙？
当时年龄：
你好，你这是孕期综合症！平时心情愉悦，放松心情，多吃点水果，及坚果食品。不用过多。补太多钙容易养的胎儿颅骨硬。晚上睡前喝杯酸奶，治疗
最佳回答者：
市场价:?36
吃一些安神食物，如銀耳蓮子，這两個還有潤腸的功效。鈣在醫生的建議下進補吧。
现在这个时候也不要担心现在需要多注意的应该就是需要注意适当的放松一下这样会比较好的，你可以再观察一下看看，这个应该是不要紧的。睡眠不好 最近总是很难入睡，平时觉得很疲惫，但是一闭上眼睛又睡不着，这是为什么_百度知道
睡眠不好 最近总是很难入睡，平时觉得很疲惫，但是一闭上眼睛又睡不着，这是为什么
总是很晚才睡得着，然后早上又起不来。
提问者采纳
睡眠不好，晚上多运动，可以去跑步，打球，游泳等看哪种运动适合你，回来泡个热水澡或者泡泡脚，睡眠会有很大变化的
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其他3条回答
指甲上有纵条纹，说明神经衰弱或者糖尿
因为太累了，你最好就是拼命去运动或者做瑜伽，一睡就着了
因为你睡觉的时候想太多事情，不要想太多，在心里重复念一个句子，如果实在睡不着别勉强闭上眼睛，这样更加睡不着，盯着一个东西看慢慢就会睡着了，我的情况和你一样，但我就是这样入睡的，希望对你也有用处，谢谢！
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