精液没有以前那么浓没有腥味。有时腰要痛一下要失眠，做完一次就会感觉很累没以前那么硬了，我该怎么办

问年轻人肾虚怎么办办肾虚,肾虚(感谢医生)。

指导意见：肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,,也就是说表现为“寒”的症状,可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,或金匮肾气丸肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.药物建议您口服六味地黄丸

问题分析：您好，您描述的情况考虑需判断肾虚的情况，如肾阳虛可服用金匮肾气丸调理补肾壮阳；如肾阴虚可服用左归丸等药物长期调理。
意见建议：建议加强营养避免过度疲劳，熬夜多吃动粅肝脏，瘦肉奶制品等食物。

指导意见：肾虚常常是由于先天性发育不足以及后天性不注意保养和过度的熬夜以及过食辛辣刺激食物等因素所致，常常会伴有疲乏无力及腰酸背痛等症状这种情况可以及时的去找一个专业的中医大夫具体的调理一下，平时多注意休息清淡饮食少食辛辣刺激食物，避免过度劳累节制房事活动，祝您早日康复也希望您对我的回复作出评价谢谢。

问题分析：肾虚光凭食補是远远不够的建议从饮食以及生活等各个方面来调节。
意见建议：　建议平时注意保暖避免　受凉，平时适当加强锻炼加强　营養，避免手淫避免房事过劳，判断适当多吃海鲜平时适当晒晒太阳，在医生当面指导下对症用药如“六味地黄丸浓缩丸”等药物，慢慢会有改善的！

::>><<我大一开始长豆豆的，刚开始只是额头和嘴巴周围时不时的起豆我心里也没当事。舍友说是上火了没什么紧要的，喝了几天热水不吃辣，不吃冰过了几天，豆豆消下去了一些但一直没有好全。而后加雪上加霜的是脸颊两侧出叻成片的豆豆，我的整张脸花了简直不能见人。每次摸到自己的脸坑坑洼洼的，连自己都不想看了冬天的时候还好说，口罩帽子不離身别人也看不出来。天热了不戴口罩被别人看到了，总是指指点点的；因频繁戴口罩搞得脸上豆豆的更多了。

当时还是挺害怕的就自己摸爬滚打，查阅各种知识就是这一举动让我无意中知道了俏脸嫣儿 一文，有讲到很多去豆类的知识然后再加上实践不到2个月，脸干净了现在美美的。

现在的我也可以大方的走在街头、走在人头拥挤的地方当风吹过面颊，任阳光在脸畔流转原来的卑微现在呮剩下酸涩的回忆与幸福的唏嘘。颜值高也让我找到了理想的工作，以及爱我的男友你也可以的，加油！