味甘性良，养血排毒健脾健胃的有效解毒食物。

　　功效 与体内的汞离子结合后能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内的汞离子的排除白萝卜、红萝卜、 小萝卜也具有上述功效。

　　适合症状 用于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题

　　海带中的碘被人體吸收后，促进有害物质病变物和炎症渗出物的排除。

　　味甘性平，自古就是滋补强身排毒养颜的佳品。

　　功效 对润肺止咳潤畅通便，排毒养颜有显著功效很容易被人体吸收利用。

　　适合症状 防治心血管疾病和神经衰弱有好处胡萝卜能有效降低血液中汞離子的浓度，加速体内的汞离子的排除

　　味甘，性平是排毒解毒，消胃涤肠和血止血的最佳食物。

　　功效 木耳含有一种植物胶質有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附再排出体外。

　　适合症状 从事粉尘环境中工作的人特别应多食。黄瓜所含的黄瓜酸能促进人体新陈代谢，排出毒素

　　味咸性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物

　　功效 海帶中的碘能被人体吸收后，促进有害物质病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫硫酸多糖能吸收血管中的胆固醇，并排出體外木耳可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附，再排出体外.

　　味甘性平，是具有明显清热解毒生津止渴的排毒食物。

　　功效 黄瓜所含的黄瓜酸能促进人体新陈代谢，排出毒素所含维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白皮肤使其保持弹性，抑制黑色素的形成而且吃黄瓜有助于化解炎症，还能抑制糖类物质转化为脂肪

　　适合症状 肺、胃、心、肝及排泄系统状态不好，夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多

排毒养颜是很多人都需要的有佷多人都需要排毒，体内的毒素被排出皮肤就会变好，气色也会好身体更加健康，抵抗力也会变好