关于更年期贫血
关于更年期贫血 100
我妈妈更年期贫血，血色素只有61，应该怎么办？急
改善贫血的食物
饮食治疗是治疗贫血的有效手段之一。以下食物有利于改善贫血症状和补充造血功能的营养成分，应注意选用。
富含优质蛋白质的食物：如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。
富含维生素C的食物：新鲜的水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。
富含铁的食物：鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。铁是构成血液的主要成分，缺铁性贫血者较为常见。
富含铜的食物：铜的生理功能是参与造血，铜缺乏也能引起铁的吸收障碍和血红蛋白合成减少。
上述食物日常饮食中应注意调配，尽量做到食物的多样化。在贫血期间如服用铁剂时，不要喝茶，以免妨碍铁的吸收。
饮茶过量易贫血：
铁在食物中的存在形式有两种，一种为存在于动物性食品中的血红素铁，吸收率为20%-25%;另一种为存在于植物性食品中的非血红素铁，吸收率不到10%。因此，人体要吸收铁元素，还是以动物性食品为主。
茶叶中含有大量鞣酸，大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质结合形成一种不溶性物质，阻碍对铁的吸收。因此嗜茶者要限制饮茶量，淡品茶水，贫血病人尤其不要饮浓茶[编辑本段]女性贫血的饮食调治
1．生活的调理：保持心情舒畅，避免剧烈活动、劳累。体位改变应缓慢进行，以免产生急性脑缺血而晕倒。
2．饮食的调摄：多吃绿色蔬菜和含铁量高的食物，如蛋黄、牛肉、肝、肾、海带、豆类等。不饮茶，茶叶中的鞣酸会阻碍铁质的吸收。胃酸缺乏(如萎缩性胃炎、胃切除术后)者可适当口服些稀盐酸。盐酸能将食物中的铁游离化，增加铁盐的溶解度，有利吸收。吃一些维生素C，有利食物中铁的吸收。使用传统的铁锅煎炒食物，锅与铲之间的磨擦会产生许多微小的碎屑，在加热过程中，铁可溶于食物之中，故铁锅是一种很好的补血器皿。
3．食疗补血
①莲子桂圆汤：莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。将莲子泡发后去皮、心洗净，与洗净的桂圆肉、红枣一同放入沙锅中，加水适量煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉，每周服用1～2次。此方具有补心血、健脾胃功效，适用于贫血乏力、神经衰弱、心悸、健忘、睡眠不安等。
②猪肝粥：猪肝(其它动物肝脏也可)100～150克，粳米100克。先将猪肝洗净切碎，与粳米一同入锅，加水1000克及葱、姜、油、盐各适量，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥。日服1剂，分数次食用。此方具有益血补肝、明目的功效，适用于血虚萎黄、贫血、慢性肝炎、夜盲、青光眼等症。
③当归羊肉：汤山羊肉400克切块，黄芪、党参、当归各25克(纱布袋装)，同放沙锅内，加水1000毫升，文火煨煮，至羊肉烂时放入生姜25克和食盐适量，吃肉喝汤，经常食用。此方最适宜于脾肾阳虚贫血患者食用。
④杞子红枣煲鸡蛋：枸杞子20克，红枣10枚，鸡蛋2个，同煮，蛋熟后去壳再同煮10分钟。吃蛋饮汤，每天或隔天1次。有补虚劳、益气血、健脾胃等功效。可治疗贫血症，还可用于体质虚弱、头晕眼花、健忘失眠、视力减退的调理
的感言：感谢您的食谱，效果不错！ 满意答案
贫血有先天性贫血.却铁性贫血，有因为胃功能差、肝功能差、肾功能差、心脏功能差所引起的贫血。
因此要治好贫血最根本的问题是先解决胃的吸收问题，再解决好五脏六腑功能的修复问题。
先解决好胃的问题：
所有的胃病很难治，吃药打针只能暂时缓解，都不能解决问题，告诉你一个方法非常管用：差点做胃切除手术的患者就用以下方法治好了，以此法治好过严重胃病患者几十例．１、定时定量，建议你把早餐的时间定为七点半，中餐时间定为十二点，晚餐时间定为十八点，定时开饭的时间尽量不要超过三分钟。２、先养好胃的办法，用胡萝卜粒煲粥，固定一个数量吃三天，三天后等人感到非常有精神再调整进食量。
注：在养胃期间除了一日三餐外其它时间不能吃任何食物、水果、饮水或其它饮料。３、如果现在很严重，吃饭都有问题的话，不用怕，先用煲烂的粥定时喝，吐了也不怕，坚持按时间和以上方 法，三餐后就会好转。
注：先以这种方法使用，第四餐后明显好转，第六餐后进入正常，可以吃胃舒平或胃仙Ｕ， 按说明书服用三次。4、如有喝水习惯的人应在吃饭时一次定量喝，其它时间不能随便喝水，不能吃任何水果和食物，更不能喝任何饮料。5、以上方法一周后人会很精神，感觉没病好了一样，但是千万要小心千万不可乱食。当胃好后，逐步增加食量，只有胃好后才能解决营养吸收问题，这时可以增加补血食物。补血的食物主要有：红糖 胡萝卜 牛肝 羊肝(极品)
马肝(极品) 羊肉(极品) 牛肉 胶类肉食
海带 紫菜 黑木耳 蛋黄
龙眼肉 红枣 比较甜的瓜果类。
禁食类：酸性食物，碱性食物，养殖食物。
使用上述方法你的身体将有一个大的好转，如果有效再给你一个彻底根治贫血的办法。
的感言：很详细，谢谢！！
其他回答 (4)
如果是缺铁性贫血药适当补充铁，如果不是那么就买点保健品吃吃
看医生生
然后让他去旅游
更年期由于月经不规律，有时会表现为经血过多，如果量非常大而且时间也长了，建议去医院处理。如果时间不长，可以服用一些补品，如太太口服液，有专门更年期用的，还有血尔，阿胶口服液都是补血的。另外可以炖乌鸡汤喝。饮食清淡勿食刺激性的。
更年期贫血
我建议用益母草煮汤来喝
我妈就是这样
益母草利水调经和血
又很便宜 温和的重要
建议不要喝那个冲剂
最好重要买来熬
能告诉具体具体做法吗？
就是干的益母草啊
直接熬药来喝
什么也不加的
每天熬一锅
分两次或三次喝
对更年期的人 有贫血的人很好的
等待您来回答
健康常识领域专家MySQL Error
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Errno.: 145小孩中度贫血，血色素只有8.7，怎么办？
健康咨询描述：
岁宝宝反复贫血差不多有3年了，医生就叫多吃肉，猪肝等补血食物，好像没什么效果
想得到怎样的帮助：什么原因导致贫血，有什么好的方法补血（感谢医生为我快速解答——该。）
附件：点击查看大图
时间： 17:55:26
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病情分析：你好，现在儿科常见的贫血为营养性缺铁性贫血，是由于体内铁缺乏致使血红蛋白合成减少而引起的一种小细胞低色素性贫血。主要原因为先天储铁不足，铁摄入量不足，生长发育快，铁的吸收障碍，铁的丢失过多等造成。指导意见：1。治疗原则为去除病因及给予铁剂。2，一般治疗。避免感染，注意休息。保护心脏功能。3，去因治疗。饮食不当者应合理安排饮食，多进食含铁丰富的食物，如肝，瘦肉，鱼，蔬菜等。4，铁剂治疗。硫酸亚铁，服用至血红蛋白达正常水平后2个月左右再停药。5，补充微量元素和维生素。6，常户外活动，增强体质，提高抗病能力。祝你孩子健康成长！
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病情分析：你好，这是个漫长的过程。指导意见：您也不要太着急，可以吃些保健品质量好的补血口服液之类的
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更年期症状：妇女更年期会因一系列因身体平衡失调而出现各种症状如头痛、头晕、失眠、情绪烦躁易怒、疲倦乏力等神经衰弱的症状。更年期年龄：更年期一般女性在45-55岁出现。更年期吃什么好：更年期女性饮食要清淡，少吃肉类，多吃各种鱼类。多吃富有蛋白质、钙质和多种维生素的食物。男性更年期：男性更年期的另一种叫法是&老年男性雄激素部分缺乏&，约30%的男性在40～70岁时会经历男性更年期的临床症状。
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