眼保健操做了很多年还是近视了，还用做下去吗？_网易新闻
眼保健操做了很多年还是近视了，还用做下去吗？
用微信扫码二维码
分享至好友和朋友圈
（原标题：眼保健操做了很多年还是近视了，还用做下去吗？）
新华社北京6月6日电（记者林苗苗　毛伟豪）今年6月6日是第22个全国爱眼日。目前，我国近视呈现出发病率高、低龄化等趋势。眼保健操做了很多年，为何近视发病率仍越来越高？多位眼科专家提醒，减少近距离用眼、增加户外活动、追踪屈光发育情况、及时筛查佩戴眼镜等，都对预防、延缓孩子近视有积极作用。
学生近视检出率上升　低龄化趋势明显
调查显示，近年来我国学生近视检出率有所上升，并呈现出低龄趋势。“小眼镜”问题不容忽视。
教育部发布的《2014年全国学生体质与健康调研》结果显示，中国小学生视力不良检出率达到45.71%，初中生达到74.36%，高中生达到83.28%，大学生为86.36%，都比四年前有所上升。
根据北京市体育局、北京市教委2015年底联合发布的《2014年北京市国民体质监测公报》，视力不良检出率继续上升，小学一年级学生视力低下率持续增长。
该《监测公报》显示，北京市大中小学学生视力不良检出率为68.44%，比2010年上升5.47个百分点。其中，小学生为43.13%，比2010年上升5.82个百分点；初中学生为76.50%，比2010年上升10.28个百分点；高中学生为89.17%，比2010年上升7.95个百分点；大学生为91.42%，比2010年上升3.72个百分点。
北京儿童医院眼科主任李莉介绍，近视为遗传因素、环境因素共同作用。我们能做到的是如何通过改变环境因素预防和控制近视的发生、发展，特别是减少病理性近视的发生。
北京同仁医院院长王宁利说，以前在小学一年级很少看到近视眼，现在近视的趋势是发生率升高，年龄低龄化，很多孩子从幼儿园就开始学习，近距离用眼，增加了眼睛负担。
眼保健操做了很多年还是近视了，还用做下去吗？
虽然眼保健操一直在做，但是孩子的近视发病率越来越高，并且呈现出低龄化趋势。那么，是眼保健操没有用吗？
“近视眼的成因之一是长期看近处，导致睫状肌调节痉挛。眼保健操的设计初衷是想通过一种方法让睫状肌周围放松，增加血供，达到延缓近视发展的目的，不能说没有用。”北京中医医院眼科主任杨迎新说。
据介绍，眼保健操通过刺激眼周的穴位，主要起到两个作用，一是调节睫状肌的麻痹状态，使其处于放松状态；二是增加眼部的血供，眼睛的血流增加后，也有利于睫状肌放松。
在中医领域，眼保健操出现了“升级版”。国医大师贺普仁根据中医的经络学发明了“贺氏三通法”，该方法主要由对眼睛周围穴位进行电梅花针叩击治疗、雷火炙，以及“贴耳豆”三种中医技法组成，相当于“医院版”的眼保健操。
杨迎新介绍，假性近视的原理主要是睫状肌调节痉挛，现称为调节滞后。“对假性近视的治疗要重视。正常情况下，孩子的近视度数每年会增加50度，采用一定的方法治疗，每年可能只增加约20度，能让孩子延缓发展为真性近视。”杨迎新说。
预防、延缓近视都有哪些方法？
多位受访眼科专家建议，减少近距离用眼、增加户外活动、追踪屈光发育情况、及时筛查佩戴眼镜等，都对预防、延缓孩子近视的发生、发展有积极作用。
李莉说，减少近距离用眼及增加户外活动是防控近视的有效手段。建议孩子近距离用眼半小时后，向远处眺望或做做眼保健操缓解一下疲劳。现在很多孩子经常处于室内环境，对保护视力不利，课间休息时应到户外活动。有循证研究表明，每天2小时的户外运动有助于降低近视发生、发展的机率。
李莉建议，对于有近视遗传因素或喜欢近距离视物的孩子，要早做筛查，健康用眼，一旦确诊是近视就要配戴眼镜。如果不配戴眼镜，孩子为了看清远处的物体，眼睛会过度使用调节功能，反而会加速近视发展。
北京同仁医院眼科副研究员李仕明说，近视发生、发展的主要年龄在6岁至12岁，随着眼轴发育，少年儿童平均每年近视度数增加50度至75度。孩子的视力变化和身高体重是一样的，符合一定的年龄规律，因此建议给孩子建立连续的视觉健康档案，追踪屈光发育情况。
王宁利介绍，北京同仁医院对近视眼的研究已取得了一些初步成果，比如通过手机应用，监控孩子的户外活动时间等生活学习模式。此外，医院也在研发低浓度的阿托品滴眼液，在晚上使用后可能对近视眼进展有延缓作用。医院希望通过与教委合作等方式，逐步地将有效的防控技术推广到学校，减少孩子的近视患病率。（参与采写：韩扬眉）
(原标题：眼保健操做了很多年还是近视了，还用做下去吗？)
本文来源：新华社新媒体专线
责任编辑：王晓易_NE0011
用微信扫码二维码
分享至好友和朋友圈
加载更多新闻
热门产品:　　　
:　　　　　　　　
:　　　　　　　　　
热门影院：
热门搜索：
阅读下一篇
用微信扫描二维码
分享至好友和朋友圈　　今天微博上看到的，造谣传谣的人是要有多脑残，可以说出这么一段逻辑错误一堆的话？还敢说＂怀疑不需要证据＂，这哪里是怀疑？根本就是盖棺定论加批斗。　　＂眼保健操残害中国青少年49年，按摩毫无作用的穴位，49年来中国青少年近视率升至世界第二，达3.6亿人，做眼保健操无法改善视力，许多学生用脏手按摩导致红眼病、眼部感染等。眼保健操1963年，由北京医学院体育教研室刘世铭主任自创的，结果被强制推行全国，毫无科学根据。＂　　近视率高要怪眼保健操？你怎么不说中国学生小学初中负担大啊，作业多啊？脏手按摩怪眼保健操？你怎么不说水果不洗吃了拉肚子是水果害人啊？
楼主发言：9次 发图：1张 | 更多
　　我反正觉得做做眼保健操舒服的很，只是很多小朋友都姿势不正确，有的甚至不做贪玩的
　　反正现在的流行就是只要能骂的，怎么都要拿来鞭笞一番
　　从小到大根本就没在做　　
　　体育课咋那么少呢，天天的写呀写，有空闲了电脑上玩，眼好不了了
　　作者：@shengjingle　回复日期： 07:22:42　　　回复?　　体育课咋那么少呢，天天的写呀写，有空闲了电脑上玩，眼好不了了　　主课老师还要抢体育课
　　有用。坚持了二十年　　
　　不过蛮多人都不当一回事吧，用脏手做啥的。以前第二节是美术课啊，都来不及洗手啥的就要做眼保健操了= =，而且不做就扣分啥的。
　　我也认为这明明就是因为我们国家小孩子的课业负担太重造成的，却推到眼保健操头上，它真是太无辜了　　
　　我觉得做完眼保健操眼睛还是蛮舒服的，就是要注意卫生，手要干净
　　楼上，这是公马呀………无力吐槽………　　
　　潜水的忍不住来说句公道话了。　　表示靠着这个眼睛一直保持很好的视力，现在24了，仍旧能看到视力表最后，不过最后一行只能看到两三个，总体视力都在5.1到5.2。　　在真正近视之前会有一段假性近视，有的比较短暂，但也要注意了！我一发现自己有看不清楚的时候就用这三种办法，一是注意用眼不要过度，二是实在需要看书之类的，用眼之后要做一套或者半套眼保健操，三是要经常远眺，就是尽力往远处望，最好是看绿色的东西，实在没有，就看远处的高楼大厦也行，可别对着太阳啊！　　对假性近视超级有效！坚持到假性近视症状没有就可以了。推荐大家使用。　　
　　作者：@ivorya　回复日期： 07:32:10　　　回复?　　不过蛮多人都不当一回事吧，用脏手做啥的。以前第二节是美术课啊，都来不及洗手啥的就要做眼保健操了= =，而且不做就扣分啥的。　　这种情况是不好，但主要还是要提倡勤洗手，而不是怪眼保健操残害人
　　看起来挺搞笑的。。。明明是现在小孩爱看电视打游戏，这也怪眼保健操了啊哈哈
　　作者：@weijiadaivr　回复日期： 07:37:42　　　回复?　　楼上，这是公马呀………无力吐槽………　　????手机上天涯，随时围观热点：m.tianya.cn　　我就愣是没明白楼上的说什么，原来是以为这是天线姐妹号了
　　作者：树蓝海绿　回复日期： 07:38:02　　　回复?　　潜水的忍不住来说句公道话了。　　表示靠着这个眼睛一直保持很好的视力，现在24了，仍旧能看到视力表最后，不过最后一行只能看到两三个，总体视力都在5.1到5.2。　　在真正近视之前会有一段假性近视，有的比较短暂，但也要注意了！我一发现自己有看不清楚的时候就用这三种办法，一是注意用眼不要过度，二是实在需要看书之类的，用眼之后要做一套或者半套眼保健操，三是要经常远眺，就是尽力往远处望，最好是看绿色的东西，实在没有，就看远处的高楼大厦也行，可别对着太阳啊！　　对假性近视超级有效！坚持到假性近视症状没有就可以了。推荐大家使用。　　好人好人
　　微博上还是不少脑残纷纷表示自己近视都被眼保健操害的，要么就是庆幸自己从小都没好好做眼保健操。
　　顶……………就算眼保健操没用，也不至于把眼睛弄瞎　　
　　放狗屁，我不近视，视力还不错，有时候狂完电脑看电视视力就下降，眼睛疼，真的说实话，早晚各做一次，就能恢复，这尼玛是不是帝国主义黑来了啊　　
　　作者：@糖宝豆　回复日期： 07:55:34　　　回复?　　放狗屁，我不近视，视力还不错，有时候狂完电脑看电视视力就下降，眼睛疼，真的说实话，早晚各做一次，就能恢复，这尼玛是不是帝国主义黑来了啊　　????本帖发自天涯社区手机客户端　　微博上那些个大V都什么搞互联网的设计的，连个专家证明都没有。我看要么黑中医的，要么黑教育局的
　　小孩子骨骼还在发育,天天做操鼻梁变塌有木有?!　　
　　我觉得挺好
　　做眼保健操能鼻梁变塌！！！！！！！！！　　LS简直天雷。。。
　　作者：@每月四次每次七天　回复日期： 08:03:24　　　回复?　　小孩子骨骼还在发育,天天做操鼻梁变塌有木有?!　　????手机上天涯，随时围观热点：m.tianya.cn　　作者：@含马甲的名字难找　回复日期： 08:06:15　　　回复?　　做眼保健操能鼻梁变塌！！！！！！！！！　　LS简直天雷。。。　　我觉得只可能捏高。。。
　　我个人觉的还是有用的，当然我不是专家，说话和放屁一样没人在意，八过我觉的眼保健操还是有用的，谁说没用的，一天天闲的没事干　　
　　我们小时候上课的课间肯定要做　　没一个人做瞎　　我倒觉得做了之后眼睛会舒服一些　　不知道为啥现在来批判　　真是无聊　　反正现在一些记者跟妓者没差　　就当听了个笑话
　　不洗手还怪眼保健操。。。　　拉不出SHI怪地球没吸引力
　　做完整套眼保健操真的挺舒服的，明明是学生课业重才近视的，怪眼保健操做什么，真是好笑
　　@微笑的糖 27楼 　　不洗手还怪眼保健操。。。　　拉不出SHI怪地球没吸引力　　-----------------------------　　牛
　　最近黑TC的人真不少，希望大家都张张开看清楚。。。。。我也觉得很无语，现在上班8小时看电脑，闲下来就会做一会，明显放松了
　　@不过是树洞 13楼 　　作者：
　回复日期： 07:32:10　　　回复　　不过蛮多人都不当一回事吧，用脏手做啥的。以前第二节是美术课啊，都来不及洗手啥的就要做眼保健操了= =，而且不做就扣分啥的。　　这种情况是不好，但主要还是要提倡勤洗手，而不是怪眼保健操残害人　　-----------------------------　　眼保健操是躺着中枪……233
　　@微笑的糖
08:25:20　　不洗手还怪眼保健操。。。　　拉不出SHI怪地球没吸引力　　-----------------------------　　haha 排
　　不知道有没有用，不过做完后很眼睛舒服，还记得开头那句话~为革命保护视力！　　真是造谣不需要成本呀，五十年都做下来了，啥证据都没微博上一句话就给否了，这都是哪来的专家呀
　　@含马甲的名字难找
08:06:15　　做眼保健操能鼻梁变塌！！！！！！！！！　　LS简直天雷。。。　　-----------------------------　　何止天雷，简单就是九五飞升重劫时的滚滚紫霄天雷啊！
　　问题是只要是黑的，都会有人赞同并且不遗余力的宣传。╭(╯ε╰)╮　　
　　@不会冒小泡泡的鱼 35楼 　　问题是只要是黑的，都会有人赞同并且不遗余力的宣传。╭(╯ε╰)╮　　-----------------------------　　一切只以黑为目的
　　不炒作会死啊
　　真逗 我眼保健操都没好好做过 天天那个大脏手吧课件要是没洗就往脸上狠揉吧现在这种新改的还摸摸头皮 恶心死了
　　小的时候每天都乖乖的做眼保健操，也比较用力，　　只是觉得做完操眼睛很舒服，这个习惯坚持到我上大学。　　至今没有近视。　　不知道是遗传的作用还是眼保健操的作用。　　就算是没有矫正视力的作用，缓解视疲劳是肯定有用的。比滴眼药水好吧？　　现在偶尔眼睛看电脑累了还是要做。
　　@不会冒小泡泡的鱼
09:10:09　　问题是只要是黑的，都会有人赞同并且不遗余力的宣传。╭(╯ε╰)╮　　本帖发自天涯社区手机客户端　　-----------------------------　　传说中的公知。
　　@不过是树洞
09:13:48　　@不会冒小泡泡的鱼 35楼　　问题是只要是黑的，都会有人赞同并且不遗余力的宣传。╭(╯ε╰)╮　　-----------------------------　　一切只以黑为目的　　-----------------------------　　造谣者可耻
跟风的很多
一旦辟谣了躺枪的还是TG造谣的往往依旧能置身事外　　现在造谣无成本，网路虚名制说话不负责，所以现在键盘革命家很多了
　　国家真该立法对网络造谣的好好彻查了，都是什么目的，天天黑黑黑，煽动网　　民，颠倒黑白，混淆舆论。。。
　　眼睛保健操不会做瞎了，倒是学担重和没有节制的使用电脑会瞎了！
　　还真没听说过有人做眼保健操做出红眼病的……　　我觉得松弛一下眼疲劳很好的，我现在还自己做呢。
　　我来过。。。
　　@不过是树洞
6:47:00　　今天微博上看到的，造谣传谣的人是要有多脑残，可以说出这么一段逻辑错误一堆的话？还敢说＂怀疑不需要证据＂，这哪里是怀疑？根本就是盖棺定论加批斗。　　＂眼保健操残害中国青少年49年，按摩毫无作用的穴位，49年来中国青少年近视率升至世界第二，达3.6亿人，做眼保健操无法改善视力，许多学生用脏手按摩导致红眼病、眼部感染等。眼保健操1963年，由北京医学院体育教研室刘世铭主任自创的，结果被强制推行全.....　　-----------------------------　　我想到这么一句：吃饭残害中国人5000年，吃毫无意义的饭，5000年来，中国人的体质越来越差，排世界第一，达16亿人之多，吃饭无法改善体质，许多人用脏手吃饭，导致病从口入，各种肠胃病和传染病。吃饭已经几千年，由全人类自创，结果被强制推行，从小孩刚出生就被强制执行这项运动，毫无科学依据。
　　昨天也看到电视里放了。　　我读书时候眼睛不舒服的时候就希望赶紧做眼保健操，做完舒服很多。
　　@爱睡觉的狗1990 41楼 　　造谣者可耻
跟风的很多
一旦辟谣了躺枪的还是TG造谣的往往依旧能置身事外　　现在造谣无成本，网路虚名制说话不负责，所以现在键盘革命家很多了　　-----------------------------　　之前有段时间微博都说那个叫艾未未的被抓了，还说有生命危险什么的，传的跟真的似的，结果前几天不是还跟个女记者一起去朝阳公园打吴法天了吗，身体倍儿棒啊
　　@抓狂的小猴子 46楼 　　我想到这么一句：吃饭残害中国人5000年，吃毫无意义的饭，5000年来，中国人的体质越来越差，排世界第一，达16亿人之多，吃饭无法改善体质，许多人用脏手吃饭，导致病从口入，各种肠胃病和传染病。吃饭已经几千年，由全人类自创，结果被强制推行，从小孩刚出生就被强制执行这项运动，毫无科学依据。　　-----------------------------　　哈哈哈
　　@不过是树洞
09:13:48　　@不会冒小泡泡的鱼 35楼　　问题是只要是黑的，都会有人赞同并且不遗余力的宣传。╭(╯ε╰)╮　　-----------------------------　　一切只以黑为目的　　-----------------------------　　@爱睡觉的狗-18 09:17:55　　造谣者可耻
跟风的很多
一旦辟谣了躺枪的还是TG造谣的往往依旧能置身事外　　现在造谣无成本，网路虚名制说话不负责，所以现在键盘革命家很多了　　-----------------------------　　中国做什么都是错的，那些人估计觉得自己应该什么都不做天天在家上网打游戏国家养着才是民主自由的。
　　每天晚上睡觉都会做一遍 ，骨头麻酥酥的感觉特别舒服
　　不做没事。。做了我近视眼会乱说么。。　　然后我觉得是因为我没做正确。。按到了错误的地方。。
　　话说我现在 眼睛累了都会做眼保健操
　　@qzsmrxx3 50楼 　　中国做什么都是错的，那些人估计觉得自己应该什么都不做天天在家上网打游戏国家养着才是民主自由的。　　-----------------------------　　国家还必须给他们发救济金
　　中国青少年的视力是被沉重的课业负担拖垮的！！！　　竟然怪罪到眼保健操头上了。。　　无语问苍天！
　　胡说，我们继承得最好的点穴大法就是眼保健操了~~其中有个大招就是“按太阳穴论刮眼眶”..虽然我最后还是近视了，但是我始终记得广播第一句话：为革命，保护视力..
　　不管有没有用，反正做完眼保健操还是很舒服的　　不过小时候每次课间被强制做眼保健操，还不准讲话不准睁眼睛，值日生还要记下不好好做操的小盆友名字，那时候觉得好烦躁啊~~
　　@_橙心心_ 56楼 　　胡说，我们继承得最好的点穴大法就是眼保健操了~~其中有个大招就是“按太阳穴论刮眼眶”..虽然我最后还是近视了，但是我始终记得广播第一句话：为革命，保护视力..　　-----------------------------　　好多人都说有这句，为嘛我完全不记得这句话？？暴露年龄吗？
　　@不过是树洞
08:19:53　　作者：@每月四次每次七天　回复日期： 08:03:24　　　回复?　　小孩子骨骼还在发育,天天做操鼻梁变塌有木有?!　　????手机上天涯，随时围观热点：m.tianya.cn　　作者：@含马甲的名字难找　回复日期： 08:06:15　......　　-----------------------------　　这个木有错，我觉得我的鼻子就是眼保健操捏高了一点的……当然也有遗传。　　视力跟眼保健操有关的，现在不做的眼睛看电脑看久了挺累的。我视力很好啊，一边5.2一边5.3，当然这也有遗传，据说不近视的人以后容易老花眼，我爹妈都不近视，但是现在上年纪就要戴老花镜，一半遗传一半后天保健吧。
　　我是近视 当年没好好做操　　但是效果我肯定是有的 每次下班看电视 因为用眼疲劳眼睛都有点蒙的感觉　　我就做一会那个保健操 马上就很清晰了有没有！
　　应该是没找准地方吧。。。。。。。。。。。。
　　眼保健操很舒服啊，用眼疲劳的时候一定会做的，绝对有效缓解眼睛不适
　　@伪萝莉 59楼 　　这个木有错，我觉得我的鼻子就是眼保健操捏高了一点的……当然也有遗传。　　视力跟眼保健操有关的，现在不做的眼睛看电脑看久了挺累的。我视力很好啊，一边5.2一边5.3，当然这也有遗传，据说不近视的人以后容易老花眼，我爹妈都不近视，但是现在上年纪就要戴老花镜，一半遗传一半后天保健吧。　　-----------------------------　　确实用眼卫生也不是就一个眼保健操能搞定的，就这么黑眼保健操真没道理
　　@多洛蕾丝丝 60楼 　　我是近视 当年没好好做操　　但是效果我肯定是有的 每次下班看电视 因为用眼疲劳眼睛都有点蒙的感觉　　我就做一会那个保健操 马上就很清晰了有没有！　　-----------------------------　　第二节和第四节我现在也还是会做一下的，确实会舒服点
　　为革命，保护视力，预防近视，眼保健操，现在开始……　　我一直认为眼保健操是中医的一大贡献，非常有效，我原来读书的时候做眼保健操很认真，视力很好，一直到高三毕业体检还是5.2，5.3。进了大学不做眼保健操了，视力直线下降，现在估计至少300度的近视了。
　　中国近视率才第二？！不可能吧 这不科学
　　我不常做，不过偶尔做一下，会觉得很舒服
　　顶楼主，相信自己的判断，不跟风。说这话的人就是一哗众取宠的货！　　
　　@抓狂的小猴子 46楼　　我想到这么一句：吃饭残害中国人5000年，吃毫无意义的饭，5000年来，中国人的体质越来越差，排世界第一，达16亿人之多，吃饭无法改善体质，许多人用脏手吃饭，导致病从口入，各种肠胃病和传染病。吃饭已经几千年，由全人类自创，结果被强制推行，从小孩刚出生就被强制执行这项运动，毫无科学依据。　　-----------------------------　　hahaha
　　做过之后很明显眼睛很舒服啊，说起来我小学一直眼睛不错的，高一开始不行了，初中没做过，说不定坚持做操现在也不会近视啊。
　　拉倒吧　　我觉得眼保健操是中医穴位按摩的精华所在了　　这么简单无成本的就能保护视力　　尤其是第四节，其他都不做就做第四节就觉得眼睛舒服很多有木有　　其实中小学的时候好多人都不认真做眼保健操的，也不闭眼就手随便比划下　　我反正一直都很认真在做，然后回家也不会一直看电视看书，学习一会儿就要休息一下眼睛　　我读了20年书了，一点没近视
　　@日涯菊爆韩度 67楼 　　中国近视率才第二？！不可能吧 这不科学　　-----------------------------　　不知道第一是谁？不知道第一做不做操
　　看到这消息真心无语
　　@不过是树洞
07:49:28　　微博上还是不少脑残纷纷表示自己近视都被眼保健操害的，要么就是庆幸自己从小都没好好做眼保健操。　　-----------------------------　　说起来就爆粗口
拉不出屎来赖茅房
　　近视最大杀手应该是毫无节制的手机电脑电视等电子产品　　正确的眼保健操管用的啊
　　@酸酸儒 70楼 　　顶楼主，相信自己的判断，不跟风。说这话的人就是一哗众取宠的货！　　-----------------------------　　微博原创那家伙就是个反中医的，自己也不是学医学保健的，分享文章全是说中医无用的。还@方舟子这个反中医名人给他作证。。。
　　@jackwang007 68楼 　　即便穴位按得不对，闭眼几分钟也算是让眼睛休息了一会，缓解了眼疲劳啊　　-----------------------------　　小孩儿那么疲，要让他们闭会儿眼这个办法真算不错了
　　支持眼保健操　　
　　各位常上网的一定要自觉做做眼保健操，有好处的。
　　当过卫生委员，带领全班做眼保操，400度近视。o(︶︿︶)o 唉~都是命运的安排啊、
　　我也觉得现在简直有点人云亦云，为了批判而批判，大家还是要有点理性。没看到那个专家出来说有一定科学依据，就因为说了“一定”被骂了个半死，这条微博纯粹是主观异端，用词如此绝对“毫无科学依据”居然很多人相信。。。　　每次我眼睛难受的时候，就做下眼保健操，做完以后舒服多了。说起来原理不都是一样的，活络眼部周围的肌肉，增加供血，这跟人平时不舒服了去按摩有什么区别？　　学生一天好几个小时的读书写作业，放假了又好几个小时的电脑，这些居然都不是眼睛近视的主因，而要去怪那一套没两三分钟的保健操，而且里面还有相当大一部分人嚷嚷说自己从来不认真做。。。。。　　我强烈建议这种微薄要实名，现在真的是有太多人以为躲在网络背后不为人知就信口开河，胡说八道，非常令人反感，不知道什么居心。你敢说干吗不敢认，既然批判得一无是处，想必证据确凿，难道教育部还能灭你口？
　　不是说这话是方舟子说的？眼保健操是刺激穴道的，是以中医为基础的，方舟子压根就不信中医，当然说没效果，不过我不理解其他人为什么要跟风
　　我是很喜欢眼保健操的，中国近视率高，和眼保健操不搭界的好吧，扪心自问啦，当学生的时候每天两次的眼保健操，真的有认真做么？再说了，中国学生负担那么重，作业那么多，不近视才怪呢。　　我有时候觉得自己眼睛疲劳了，现在倒是会自觉做眼保健操的说，而且特认真。这绝对有效，尤其第三节，眼睛累的时候做，酸疼酸疼的，还会流眼泪，但是坚持做几天以后，眼睛也舒服了，做第三节时候的酸疼感也会相应降低。　　想起来小学里，老师就说过，做眼保健操一定要有酸疼感，否则就是白做----小孩子的时候真是不懂得珍惜
　　作者：@犀利的小黑　回复日期： 10:08:30　　　回复?　　不是说这话是方舟子说的？眼保健操是刺激穴道的，是以中医为基础的，方舟子压根就不信中医，当然说没效果，不过我不理解其他人为什么要跟风　　因为可以顺带骂
　　作者：@微微的光　回复日期： 10:05:48　　　回复?　　我也觉得现在简直有点人云亦云，为了批判而批判，大家还是要有点理性。没看到那个专家出来说有一定科学依据，就因为说了“一定”被骂了个半死，这条微博纯粹是主观异端，用词如此绝对“毫无科学依据”居然很多人相信。。。　　每次我眼睛难受的时候，就做下眼保健操，做完以后舒服多了。说起来原理不都是一样的，活络眼部周围的肌肉，增加供血，这跟人平时不舒服了去按摩有什么区别？　　学生一天好几个小时的读书写作业，放假了又好几个小时的电脑，这些居然都不是眼睛近视的主因，而要去怪那一套没两三分钟的保健操，而且里面还有相当大一部分人嚷嚷说自己从来不认真做。。。。。　　我强烈建议这种微薄要实名，现在真的是有太多人以为躲在网络背后不为人知就信口开河，胡说八道，非常令人反感，不知道什么居心。你敢说干吗不敢认，既然批判得一无是处，想必证据确凿，难道教育部还能灭你口？　　我也同意实名，单黑暗论者都说这样没人敢讲真话了，会偷偷干了你。说真的，就现在的刑侦手段，想查个人不是易如反掌，还要通过实名才能查吗？实名不过是自己提醒自己，说话要负责
　　虽然我初中就近视了，但这跟眼保健操有个蛋关系，完全是因为我整天趴在床上看书，玩电脑游戏，写作业离桌子太近造成的好么...　　WB真是一群SB，听风就是雨　　眼睛干涩，有点累的时候做做眼保健操真的会缓解视疲劳啊SB们
　　眼保健操很好啊，反正做完之后的确会舒服很多。为嘛一群不知所谓的人在那瞎闹腾呢。吃太多了是吧。
　　真是想起来了，眼保健操打包票说预防近视了吗？真是睡不着怪床歪，我工作好几年了，电脑用时间长了就做下眼保健操，还是很舒服的，我就不相信就能把眼睛做瞎了
　　@不过是树洞
09:13:48　　@不会冒小泡泡的鱼 35楼　　问题是只要是黑的，都会有人赞同并且不遗余力的宣传。╭(╯ε╰)╮　　-----------------------------　　一切只以黑为目的　　-----------------------------　　@爱睡觉的狗-18 09:17:55　　造谣者可耻
跟风的很多
一旦辟谣了躺枪的还是TG造谣的往往依旧能置身事外　　现在造谣无成本，网路虚名制说话不负责，所以现在键盘革命家很多了　　-----------------------------　　而且你不同意他你就是5毛，没跑
　　用电脑时间长了，还是会做一会，即使穴位不正确，但是在眼睛周围皮肤上划拉两下也很舒服。　　至于眼保健操能预防近视的，人家都明面儿上说了是“保健”，保健也就是缓解，也许应该戴五百度眼镜的，现在做了操可以戴三百度了。
　　@我纠结我不纠结 90楼 　　而且你不同意他你就是5毛，没跑　　-----------------------------　　因为造的都是的谣
　　反正在有些人的眼中中国什么都不好，政府都是骗人的，我们一直是在吃亏的，真心不知道他们是怎么想的　　看我id
　　@每月四次每次七天
08:03:24　　小孩子骨骼还在发育,天天做操鼻梁变塌有木有?!　　-----------------------------　　……= =你揉的是哪里？自己找不准穴位，老师教你又不好好听，有规范图自己也不看就不要乱说……
　　我觉得挺好啊，以前上课眼睛很酸，做个眼保健操就舒服了。
　　回复第12楼(作者:@树蓝海绿 于
07:38)　　潜水的忍不住来说句公道话了。　　表示靠着这个眼睛一直保持很好的视力，现在24了，仍旧能看到视力……　　==========　　谢谢筒子！！！　　
　　感觉眼保健操挺有用的 就算穴位没有按对给眼睛休息一会也好 我每次都找舒服的地方按 　　
　　现在青少年近视多主要是因为电脑吧
　　这个太扯了啊。。。。　　我觉得做了很舒服啊，现在我晚上还做呢。。。
使用“←”“→”快捷翻页
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)}