刷牙不当引起的不适 每天早上刷牙时很多人会感到惡心，有的还会呕吐这是为什么老是恶心干呕呢？其原因如下： 1.有的人在刷牙时挤的牙膏太多过多的牙膏在口腔中经过摩擦会起很多泡沫刺激咽喉，引起恶心 2.很多人刷牙，不管是春夏秋冬一律用凉水殊不知，用凉水刷牙 对牙齿不好一方面天冷时用凉水刷牙不能使牙刷毛变软...，刷牙时一不留神就会造成牙龈出血引起恶心；另一方面用凉水刷牙（特别是冬天）由于水和口腔的温度悬殊，可刺激口腔鉮经引起恶心 3.有部分人患有慢性咽炎。 正确的刷牙方法 1.在刷牙时牙膏不要挤得太多，一般可根据自己使用的牙刷而定牙刷毛多一点兒的，牙膏占1/3即可；牙刷毛少一点儿的牙膏占1/2即可。这样既不会造成浪费又可避免刷牙过程中造成不适。 可以考虑用儿童牙刷 2.春、秋、冬（特别是冬天）三季在刷牙时，可使用30摄氏度至40摄氏度的温水（以自己适应为宜）先将牙刷放入其中，待牙刷毛变软后再挤上適量的牙膏开始刷牙。这样既不会引起牙龈出血在用温水漱口时也不会感到恶心。 3.刷牙时尽量用鼻孔出气，不要用嘴哈气 4.患有慢性咽炎的，除按以上方法刷牙外还要及时服药治疗，尽量少吸烟或不吸烟

去医院检查下 看看是否是咽炎. 或者是心里作用. 刷牙时候也是吗?