晓雯最近老是挖鼻子，还挖出鼻血来了，晓雯爸妈紧张的赶紧带她去医院检查，问医生晓雯是「上火」了还是「鼻炎」了？医生居然说，这可能是空气干燥惹的祸，注意保湿就好了！...
晓雯最近老是挖鼻子，还挖出鼻血来了，晓雯爸妈紧张的赶紧带她去医院检查，问医生晓雯是「上火」了还是「鼻炎」了？医生详细地询问了病史，并仔细查体后，发现晓雯除了鼻黏膜干燥，鼻腔内有一些干痂、血痂外并没有其他问题，否认了晓雯爸妈之前的看法。再一问晓雯爸妈，他们自己最近也是经常感到咽干鼻燥，还自以为是吃什么上火了。医生告诉晓雯爸妈说，晓雯的问题是因为鼻腔太干了，和晓雯爸妈的问题一样，都是空气干燥惹的祸，注意保湿就好了。
晓雯爸妈还是有些纳闷，怎么会这样？其实，可能稍做解释一下大家就会懂了。
鼻子是呼吸系统的第一道机械屏障，可防止有害物质的入侵。鼻子不仅有呼吸和嗅觉等功能，还有对吸入的空气进行净化、清洁、加温、加湿等功能，这样我们的呼吸系统才得以维持健康状态。鼻腔内的鼻黏膜就有如一台空气加湿器，在一天24小时的正常呼吸期间会分泌出约1000ml的液体！对，不要怀疑，就是这么多！
这么多液体拿来干嘛用？加湿呗！大部分（约700ml ）液体就是用来调节吸入鼻腔的空气湿度的，还有另一小部分则流入咽喉部以湿润咽喉，以防止呼吸道黏膜干燥。
当吸入过多干燥的空气的时候，鼻腔黏膜分泌的液体就相对不足了，于是你就会感到鼻腔干燥不适，鼻腔内的分泌物容易滞留在鼻腔内而形成干痂，而干痂有会刺激鼻黏膜产生痒感，容易让人情不自禁地去挖鼻子，加之干燥的空气会使鼻腔黏膜弹性降低，血管易于破裂，于是就很容易引起鼻出血了，尤其是小孩子。
不止如此，干痂会堵塞鼻腔，影响空气进出而感到鼻塞。如果鼻塞时用口呼吸，吸进去的空气没经过鼻腔的加湿、加温、净化，会让人感到喉咙干涩等不适。这种不适感小孩子也是会有的，只是他们不懂怎么表达而已，或者表达了你没搞懂是什么意思罢了。
鼻腔的清洁功能主要依靠鼻黏膜表面的黏液纤毛系统来完成的，而纤毛运动是维持鼻腔正常生理功能的重要机制。然而，轻度干燥时纤毛运动就会罢工，过于干燥数分钟之久时，纤毛就会坏死、脱落，鼻腔内的分泌物、灰尘、病菌等就会开始堆积，鼻腔黏膜的抗病能力下降，这就使得各种呼吸道病毒或细菌等致病菌有了可乘之机，这些致病菌侵入人体生长繁殖，从而导致或加重各种呼吸道疾病，比如急性鼻炎（俗称“感冒”）、流感、咽喉炎和其他呼吸道疾病。
婴幼儿鼻腔内黏膜相对柔嫩，血管丰富，鼻毛又少或没有，受干冷空气的影响更大，更容易被感染而生病。
鼻泪管和鼻腔是相通的，鼻泪管的开口在鼻腔内，所以，我们的眼泪也可以经过鼻泪管流到鼻腔来帮忙保持鼻腔湿润的作用。所以当空气干燥的时候，我们的眼泪也会南水北调先保障呼吸系统的湿润问题，而后果就是出现干眼的症状，比如眼睛干涩感、异物感、烧灼感，甚至畏光、视物模糊或容易疲乏等不适感。
干燥的空气会带来以上诸多不适，其实还远远不止这些。问题来了，怎么判断空气是否干燥？凭感觉？还是凭上面这些症状？干燥的空气会带来以上诸多不适，其实还远远不止这些。问题来了，怎么判断空气是否干燥？凭感觉？还是凭上面这些症状？
都不是，空气的潮湿或干燥程度可用「相对湿度」来表示，平时生活中可以用「温湿度表」等来进行测量。相对湿度值越小，表示空气越干燥，相对湿度值越大，表示空气越潮湿。对于人类来说，一般人体感到舒适的相对湿度是45%～65%。
[b]要解决空气干燥的问题，你可能至少需要配备两样东西：温湿度表和加湿器。天气热的时候可能可以尝试在房间里洒水或用盆或桶等多放些水，但如果室温不高，水就不易蒸发，也就起不到什么加湿的作用，而且水也要经常换，不然容易水也是会变质的，容易会孳生蚊虫等，而且还要防范小孩子玩水等而发生各种意外，所以，还不如配置一台家用加湿器，方便省事，但现在市场上的加湿器五花八门，质量和安全等问题是尤其需要考虑的。
当然，湿度太大也不好，有些疾病也容易发病。比如，在一定湿度范围内，湿度越大，尘螨就会越多，尘螨变应原也就会随之增，包括螨体、螨蜕下的皮、死亡螨体的裂解物及活螨的排泄物、分泌物等，一旦被人体接触或吸入，对尘螨过敏的鼻炎、哮喘、特应性皮炎等患者就容易发病了。
潮湿的环境还有利于蟑螂、细菌、霉菌等生长繁殖，不止是增加了罹患各种呼吸道等疾病的风险。在高温环境下，湿度太大还会妨碍人体汗液的蒸发，影响正常散热，人体容易会有闷热感，甚至发生中暑。
湿度和温度一样，都是过犹不及的，无论是湿度太低（空气太干燥）还是湿度太大（空气太潮湿），对人体健康都是不利的，如果能将相对湿度控制在人体舒适范围是最好的。所以，在季节交替的时候，或是在冬季使用空调等采暖设备或是在夏季使用空调等避暑设备的时候，或者是在罹患各种呼吸道疾病的时候，或者是出现像晓雯及其家人那些症状的时候，都应该关注下室内湿度的问题。
参考文献[1]
桂永浩，薛辛东.儿科学（第3版）.人民卫生出版社.
汪吉宝，孔维佳，黄选兆. 实用耳鼻咽喉头颈外科学（第2版）.人民卫生出版社.
Tiina M. M?kinen, RaijaJuvonen, Jari Jokelainen, et al.Cold temperature and low humidity areassociated with increased occurrence of respiratory tract infections.Respiratory Medicine，（3）： 456-462.
Leitte A M, Petrescu C, FranckU, et al. Respiratory health, effects of ambient air pollution and itsmodification by air humidity in Drobeta-Turnu Severin, Romania. Science of theTotal Environment, ): .
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　西安日报社
第35版：特刊
　　今天是：
　　社长： 郝小奇　执行总编：屈胜文 　　　　国内统一刊号 CN61-0002　邮发代号 51-6
鼻子干痒 不要用手抠
　　唐冬华
西安323医院耳鼻咽喉头颈外科副主任
&&生活中，抠鼻子易发生鼻出血，夏季天气干燥也易有鼻出血现象。但在多数人印象中，鼻出血并不是多大的毛病，止住血就没事了，事实上，这种情况要考虑鼻炎的可能。日前，本报特邀西安323医院耳鼻咽喉头颈外科副主任唐冬华前来接听热线，就鼻炎的防治问题为大家答疑解惑，以下为部分热线内容摘录：&&问：我患有过敏性鼻炎，两年多时间了，怎样治疗好？药物还是手术？&&专家：过敏性鼻炎又称变态反应性鼻炎。患者不仅会出现鼻塞、流涕、喷嚏等症状，如不及时治疗，病情就会不断发展，产生鼻窦炎、鼻息肉、过敏性哮喘、睡眠呼吸暂停综合征等并发症。药物只能暂时缓解病情，并不能彻底治疗，建议可行筛前神经阻断术，这是一种微创手术，创伤小，临床效果显著。同时，要注意鼻腔清洁卫生，避免用手或器械掏挖，以免过度刺激或损伤鼻黏膜；控制过敏源；饮食宜清淡，多食新鲜蔬菜水果；适当运动，增强自身抵抗力。&&问：一年多来，我一吹冷风或稍微遇冷，鼻子就不通气，不流鼻涕只是鼻塞。听人说，遇冷鼻子不通是过敏性鼻炎，是这样吗？&&专家：这种情况不排除有鼻炎的可能。但过敏性鼻炎以鼻痒、打喷涕、流清涕、鼻塞等系列表现为主要症状。你仅有鼻塞的表现，不一定是过敏性鼻炎，也可能是慢性鼻炎、慢性肥大性鼻炎、鼻窦炎等。建议在鼻子发病期间到正规医院耳鼻喉科请医生看一下，即可做出正确诊断。&&问：鼻子通气不好，去医院检查，说是下鼻甲肥大，不治疗会有什么后果？能否给一些治疗建议？&&专家：鼻甲肥大是指鼻甲长期受到炎症的刺激引起鼻甲黏膜水肿，导致鼻腔阻塞。鼻甲肥大危害很大，不仅会有长期鼻塞现象，还会出现头痛、头晕、记忆力下降、胸痛、胸闷、精神萎糜等，甚至会并发肺气肿、肺心病、哮喘等严重并发症，很多较为严重的患者还会影响到嗅觉。鼻甲肥大，药物治疗无明显效果，轻度的可使用滴鼻液，想要彻底治疗一般都要靠手术的方法。下鼻甲切除手术如美国杰西低温等离子消融术，是治疗鼻甲肥大的微创疗法，不伤害正常鼻甲粘膜组织，能很好地解决鼻子通气等问题。&&问：一到夏天鼻子又干又痒，轻轻一挖还会流鼻血，是怎么回事？&&专家：这种情况考虑可能是干燥性鼻炎。除与工作环境和外界气候因素有关外，饮酒、吸烟、营养缺乏、维生素不足、消化不良、贫血及其他全身性疾病，也可诱发此病。表现为鼻腔黏膜干燥不适、分泌物少，一般不流鼻涕。由于鼻内干燥有痒感，病人常挖鼻孔，有时可引起鼻腔出血。 &&在此提醒，鼻子干时千万不要用手去挖，以免损伤鼻黏膜。可做做鼻部按摩，加强鼻部血液流通，也可适当使用外用软膏涂抹鼻腔，可起到湿润鼻腔黏膜的作用。平时多补充些维生素A、C等，有助于鼻黏膜的恢复。改善生活和工作环境，纠正不良习惯，戒除烟酒，饮食中忌食辛辣、燥热之物，多吃些蔬菜、水果。 &&文/图 记者 程静
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