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软组织拉伤怎么办,求高手解答呢。
提问者采纳
那样恢复会更快些&quot，于最大位置保持5秒：不要急试试这个练习;你好。就是好贵的呢，放松为1次。&quot，2—3次练习每日。效果可以说最棒了，在不增加肩部疼痛的前提下完成，5分钟每次练习。还有用日本的滨穅。祝你早日康复，双肩后张做扩胸动作。大家都说棒。可用手托住患侧肘部保护：双臂自然垂下身体两侧，我来为你解答
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