害怕睡觉了，这几天几乎天天都是。睡着了想醒醒不过来，动也动不了。脑袋里又清醒的很。这个我查的叫梦魇_百度知道
害怕睡觉了，这几天几乎天天都是。睡着了想醒醒不过来，动也动不了。脑袋里又清醒的很。这个我查的叫梦魇
害怕睡觉了，这几天几乎天天都是。睡着了想醒醒不过来，动也动不了。脑袋里又清醒的很。这个我查的叫梦魇。可是为什么会发生，该怎么避免。再这样我都怕我要得精神分裂了。
民间叫：鬼压床。可以用意志抗衡、集中意念努力使自己身体一个部位动下、只要稍微动一下就能醒过来了。以前经常遇着、都特么不敢睡觉了.
那你是怎样做到的。现在不会了对吧？
其实发生的时候我不怕，因为我知道我还是睡着的，努力想醒过来。我担心这样会不会再也醒不过来。
不会醒不过来、只是很知道自己清醒又不能动弹很难受而已、不怕的话、以可以不用刻意醒过来、继续睡
我遇着的时候就是用意志抗衡、集中意念努力使自己身体一个部位动下、只要稍微动一下就能醒过来了。
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做点运动，有氧的，洗个热水澡，放松一下，一会就睡着了，关键人要放松下来
白天不要太操劳，每天早点睡，睡前听听音乐
能知道自己在梦境中么
在梦里闭上眼睛，集中精神，有强烈的醒过来的意念，就能醒过来，我以前做噩梦就用的这个办法
知道周围环境，也知道自己是在睡觉
我以前也是这样的
那现在呢？怎么好的。
经常告诉自己那时做梦。
那怎么治疗
吃一些安神补脑的药
哦。谢谢啦。
加我QQ吧！
设个闹钟什么的？
可是我不知道什么时候该梦魇呀。设闹钟又有什么用呢？
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睡觉有时喘不过气来，想醒醒不了，还梦见
基本信息：男&&29岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：睡觉有时喘不过气来，想醒醒不了，还梦见自己已经起床了.
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擅长：妇科疾病
网友满意：
回答速度：
贺钊卫生院&&&内科
建议：睡觉时总是喘不过气来.这个问题不排除是你心理因素导致的.调整好生物钟，注意休息，睡觉时记得保持舒服的姿势；多运动多参加各种活动，适当地舒压，应该会好点。
我经常跑步，踢足球，昨晚踢了2小时的球，是不是因为太累了。我时憋气的时候，感觉自己已经醒了，而且还下床穿衣服，和人说话，等等梦境
有关的更多问题，
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为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生500 Internal Server Error
500 Internal Server Error睡觉的时候想醒醒不来
睡觉的时候想醒醒不来
睡觉的时候不知道是什么原因想醒就是醒不来，外面别人说话的声音都可以听到就是醒不来，心里面很急，动也动不了，醒来自己还很生气，请问这是怎么回事？
我们的睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期，最后进入「快速动眼期」（做梦期）。睡眠瘫痪主要是提早出现快速动眼期的关系，导致在快速动眼期的阶段协调不一致。事实上快速动眼期的阶段，身体本质上是呈现出休息状态，而且和大脑的连结信号也暂时中断，这是一种防御措施，这样人体就不会将梦境实现在真实的生活里，例如梦见打人时，就不会真的付诸行动而对枕边人拳打脚踢。
当睡眠神经瘫痪时，大脑却从睡眠休息中复苏过来，来不及和身体重新连结，使人发生半睡半醒状态，梦境与实现互相交错，导致身体与大脑发生不协调情况。此时全身肌肉张力最低，所以会造成自己想要起来，却起不来；想用力，却使不出力的状况
一般而言，压力过大、太过焦虑、紧张、极度疲累、失眠、睡眠不足，或有时差问题的情况下，睡眠会提早进入快速动眼期（做梦期），而发生「鬼压身」－睡眠瘫痪的情况。此情况任何年纪的人都会发生，大多数发生在青少年时期，很少有人连续发生。除非经常发生，须向睡眠医师寻求协助外，只要对此症状有所认识，倒不必过于忧虑。
对，没有经常发生，记得以前上中学时有过这样的情况。不过，最近又有两次了，都是这样。非常谢谢您！
不用谢，应该的！
其他回答 (6)
一定是落枕了
没有落枕，落枕脖子会疼的。我醒来一点感觉都没有
1这可能是落枕了
2也有可能是别的建议去找下医生咨询下
因为你醒不来.....所以生气啊...
没什么得....个人而定....
有些人可以控制梦得自己..有些人...
恩，知道别人在叫我，可是我却说不出话来，醒来后别人走了，就很生气。
走了就走了....因为别人又不知道```对不对``?
最多是认为你`没睡醒```这猪怎么叫也叫不醒```
又不会认为你是不理他....
偶尔一次````是有得....
发梦`睡觉....什么情况都会有...
不会经常有得...也许有...可能也是几年后..
那是你还没睡醒 不想起床罢了
典型的赖床O(∩_∩)O
好好休息 早点睡觉，加强锻炼
慢慢习惯了就好了
别大惊小怪
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心理咨询领域专家　　昨晚睡魇着了，又或者叫鬼压床，但是和以前的不一样。　　昨晚因为无聊，就睡得比较早，九点半左右吧，但睡得不安稳，一直翻身就醒，而且我带着耳机，听着郭德纲的济公传，内容也正是妖魔斗法，所以我睡魇着，我猜也是跟这故事内容有关吧，但我一直这样听啊，为啥就昨晚这样呢？　　先说说过程，屋里开着空调，毛毯扔在一边，没盖，睡裙翻身的原因，有点高，这时候突然就意识清醒了，又或者是做梦吧，反正就是房间里听到不一样的声音，有孩子进来的声音，当时第一反应就是想到了以前网上看到的泰国的养小鬼。然后一边支愣着耳朵听声音，一边祈祷，别过来。　　就听到孩子的声音在我对床那（宿舍），当时还在回忆，我对床住的谁啊，然后想到曾经有个朋友教过我遇到鬼压床时念啥来着，还叫我把手掐成什么手指，可惜当时想不起来了，然后我就试着念“南无阿弥陀佛”，一直反复的念。可惜没用，渐渐感觉到屋里是两个小孩，一个在我对床那里，一个在我的头上，趴在我头上，看我脸的感觉，就是头上的空调突然吹不到我了，身体的上半部分是有人靠近时的那种磁场反应。　　当时还在想呢，完了，念这六字真言也不管用了。然后就使劲喊了下，出声了。我也醒了。然后一身冷汗。
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　　再说说以前自己明显感觉是睡魇着和鬼压床的经历。　　最初的是睡魇着。　　不管是白天，还是晚上，都经历过，能明显感觉我都能看到房间时的摆设，甚至是做了些肢体动作，但就是醒不过来，睁不开眼睛，费力的把眼皮抬起一点，四处转头，想找人叫我的那种，但就是睁不开，也喊不出声，但心里不害怕，醒来后有点很累的感觉。
　　再说说那次明显感觉是鬼压床的经历。　　是上学时，在学校宿舍，晚上。　　半夜睡觉，就感觉到突然身体不会动了，但人好像是醒着，然后就感觉到身上有人，在朦胧中，我都能感觉到用手摸到那人身体的触觉，冰凉的，枯瘦的，硬挺的。　　然后就感觉被人压的有点闷，浑身后来很紧张，紧绷紧绷的感觉，然后突然浑身一松，人就醒了。　　学校嘛，都是在城市的边缘，我们宿舍对着一片大地，据说，以前是坟场。　　哎呀啊啊，不过都是传说 ，住了三年多，也就那一次经历。
　　我也经常这样。急死了，但是感觉意识还是清醒的，那时我就使劲摆动自己的头，才会醒过来。　　
　　我睡觉梦魇时自己是知道的，就是醒不了。　　
　　刚去百度了下鬼压床　　鬼压床，指睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（sleep paralysis）的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低。
　　是啊，百度上也说这种现象很常见，但是我感觉我这几次的情况都不一样，睡魇着和鬼压床貌似百度说是一回事，但我自己这边的感觉就是两回事。
　　中医古典称之为“梦魇”。　　昨晚在幻觉出现小孩之前，也做了点有情节的梦，其实睡的不实，当时也分辨不出是梦来，反正现在知道是梦了，情节却想不起来了，但也是超出些常理的事。
　　我这段时间都有这种现象，特别这两个星期连续的，前晚还有呢，或许是因为太累了　　
　　还曾经做梦，梦里出现一个人，算是当时暗恋的人吧，然后他在很低很低的台阶下叫我下去跟他一起玩，当时那个台阶足有半人高，他站在那，貌似只有胸腹部以上是在我看到的范围内，然后我自己在梦里，是没感觉到害怕的，只是奇怪，平时跟他都不说话，他怎么会叫我呢，然后就没理。结果这个梦就过去了，后来跟人说起这事，朋友就说，如果你当时跟着走了，你很可能就醒不过来了。那个台阶就是阴阳两界的交界处。　　啊啊啊，事后想想还挺可怕的，感觉在梦里这样的事是防不胜防啊。　　PS：做这梦也是在第一次发生鬼压床的学校宿舍里。
　　@钟中中2 9楼
09:16:12　　我这段时间都有这种现象，特别这两个星期连续的，前晚还有呢，或许是因为太累了　　-----------------------------　　网上也都是这样说的，说太累，身体就会出现这些现象，但是我，我绝对不是累，我跟累完全沾不到边。不过，我猜可能是我当时听到的相声有关，因为里面正是妖魔斗法嘛。　　但就是奇怪，为啥平时没梦到，因为这样睡觉着听，我都听了好长时间了。
　　@程亚坤 4楼
09:05:48　　我也经常这样。急死了，但是感觉意识还是清醒的，那时我就使劲摆动自己的头，才会醒过来。　　-----------------------------　　以前朋友的男友是学道的，她说她也总这样，当时真的教过我读什么经来着，但是好多年了，真的不记得了，而且昨晚一直在念六字真言，没管用。
　　昨晚醒来的时候，看了下时间，是晚上11点半，一身冷汗，也有点不敢立即睡了，就上了会网，不过，心里害怕，一直也没敢往鬼压床上想。
　　我前一段时间也是，迷迷糊糊听见那种念经嗡嗡的声音，接着看见一个透明人又或者是一个水形状的手臂渐渐朝我伸过来，第一时间感觉到是他是不是想伤害我的孩子。这个念头一想，我整个人就发毛了，抬起手狠狠的用指甲掐他的手臂，使命的掐着，嘴里念了六字真言，然后整个世界安静了，人也彻底醒了过来。所以啊遇到这事胆大才是王道
　　睡觉着突然醒了，然后睁开眼
想着刚才的梦
无比清晰，，第二天醒来，知道自己昨晚醒了，，但是关于醒了后回忆的内容全部一片空白
　　@旺式小青梅 15楼
09:25:37　　我前一段时间也是，迷迷糊糊听见那种念经嗡嗡的声音，接着看见一个透明人又或者是一个水形状的手臂渐渐朝我伸过来，第一时间感觉到是他是不是想伤害我的孩子。这个念头一想，我整个人就发毛了，抬起手狠狠的用指甲掐他的手臂，使命的掐着，嘴里念了六字真言，然后整个世界安静了，人也彻底醒了过来。所以啊遇到这事胆大才是王道　　-----------------------------　　哇哦，太棒了你。这应该是母性，你怕别人伤害孩子，所以很勇敢。　　昨晚我也一直在念六字真言，不过没管用，而且当时我一直是闭着眼睛，没睁眼开，全是凭感觉的，就是听到有小孩在旁边说话，走路，后来就感觉到有人趴在离我头很近的位置，但和我身体没接触，就是那样很近的靠着，看我的脸，因为我的脸是面向墙的，当时就使劲喊了句，然后就醒了，醒来还在回忆，我喊的是六字真言还是啊。
　　@多情De土豆 16楼
09:28:12　　睡觉着突然醒了，然后睁开眼
想着刚才的梦
无比清晰，，第二天醒来，知道自己昨晚醒了，，但是关于醒了后回忆的内容全部一片空白　　-----------------------------　　这种很正常的，一般不都说做梦是白天的信息继续释放啥的，而且这样的事也不透着诡异，昨晚我是联想到之前天涯上一个贴说在泰国住，被吉曼童捉弄的事，不过看这帖也有一两个月了，我也说不清是不是之前的信息在昨晚释放了。
　　我有几次醒过来但是不能动，喊不出来，特别怕，就一直煎熬的等，突然就能动了，我就冲到妈妈房间找她睡觉了。
　　@他说我没心_ 19楼
09:37:29　　我有几次醒过来但是不能动，喊不出来，特别怕，就一直煎熬的等，突然就能动了，我就冲到妈妈房间找她睡觉了。　　-----------------------------　　你这应该是睡魇着那种，就是想醒醒不了，拍拍头。
　　回复第12楼，@独酌影随D　　@钟中中2 9楼
09:16:12 　　我这段时间都有这种现象，特别这两个星期连续的，前晚还有呢，或许是因为太累了 　　----------------------------- 　　网上也都是这样说的，说太累，身体就会出现这些现象，但是我，我绝对不是累，我跟累完全沾不到边。不过，我猜可能是我当时听到的相声有关，因为里面正是妖魔斗法嘛。 　　但就是奇怪，为啥平时没梦到，因为这样睡觉着听，我都听了好长时间了。　　--------------------------　　最近不知道为什么，一直意识清醒的可是动也动不了，而且身体有一处地方很痛很痛，有种被压着喘不过气的感觉，然后越来越痛就痛醒了，第一次很恐惧后来就慢慢习惯了- -
这种是鬼压床么？如果晚上没这种现象的话我就开始做梦了，一个比一个奇葩，把周围朋友同学同校的，啥啥啥的都梦个遍。我都不知道我最近是怎么了没一晚是睡的好的　　
　　--------------------------　　@钟中中2 20楼
11:54:21　　最近不知道为什么，一直意识清醒的可是动也动不了，而且身体有一处地方很痛很痛，有种被压着喘不过气的感觉，然后越来越痛就痛醒了，第一次很恐惧后来就慢慢习惯了- -
这种是鬼压床么？如果晚上没这种现象的话我就开始做梦了，一个比一个奇葩，把周围朋友同学同校的，啥啥啥的都梦个遍。我都不知道我最近是怎么了没一晚是睡的好的　　-----------------------------　　你这明显是身体出现问题了，个人感觉啊，不过，我以前一同学就是，天天做梦，梦到她都快疯了，因为晚上做梦，就休息不好，所以白天就没精神，这样恶性循环，后来好像看中医调理吧。　　反正感觉你这个真不是鬼压床，是身体太累，压力太大了吧。运动下，或是找些安神的食谱，试试。
　　回复第21楼，@独酌影随D　　-------------------------- 　　@钟中中2 20楼
11:54:21 　　最近不知道为什么，一直意识清醒的可是动也动不了，而且身体有一处地方很痛很痛，有种被压着喘不过气的感觉，然后越来越痛就痛醒了，第一次很恐惧后来就慢慢习惯了- - 这种是鬼压床么？如果晚上没这种现象的话我就开始做梦了，一个比一个奇葩，把周围朋友同学同校的，啥啥啥的都梦个遍。我都不知道我最近是怎么了没一晚是睡的好的 　　----------------------------- 　　你这明显是身体出现问题了，个人感觉啊，不过，我以前一同学就是，天天做梦，梦到她都快疯了，因为晚上做梦，就休息不好，所以白天就没精神，这样恶性循环，后来好像看中医调理吧。 　　反正感觉你这个真不是鬼压床，是身体太累，压力太大了吧。运动下，或是找些安神的食谱，试试。　　--------------------------　　谢谢lz的建议^_^ ，lz可以试试在枕头放把刀，看别个帖子说的　　
　　被压得都习惯了　　参加葬礼之后一准儿会被脏东西跟上，我也习惯了　　有天睡觉，有一小孩站我旁边，后来拉住我的手了好吗，我一摸冰凉冰凉死人的手啊，就在我的手上。拼命挣扎醒过来了。
　　@独酌影随D 1楼
09:00:47　　再说说以前自己明显感觉是睡魇着和鬼压床的经历。　　最初的是睡魇着。　　不管是白天，还是晚上，都经历过，能明显感觉我都能看到房间时的摆设，甚至是做了些肢体动作，但就是醒不过来，睁不开眼睛，费力的把眼皮抬起一点，四处转头，想找人叫我的那种，但就是睁不开，也喊不出声，但心里不害怕，醒来后有点很累的感觉。　　-----------------------------　　我也有过类似经历，一直觉得是失眠才这样……呃，鬼压床，，想想都后怕
14:12:34　　被压得都习惯了　　参加葬礼之后一准儿会被脏东西跟上，我也习惯了　　有天睡觉，有一小孩站我旁边，后来拉住我的手了好吗，我一摸冰凉冰凉死人的手啊，就在我的手上。拼命挣扎醒过来了。　　-----------------------------　　我的妈呀，你这也太恐怖了，我还好，其实经历过的次数真不多，而且还一直喜欢看鬼故事鬼片什么的，所以内心可能还是蛮强大的，不轻易碰到这样，你这种就有点恐怖了，八字太弱了吧，不过那次明显让我感觉到是鬼压床的经历，我没感觉到冰凉，就是摸到干枯的身体，硬硬的，跟木板一样，压在我身上，有点像要那个那个，所以我神经很紧绷，然后就醒了。就像楼上说的，枕头底下压把刀，试试。
　　@瞎猫爱吃鱼 24楼
14:44:51　　我也有过类似经历，一直觉得是失眠才这样……呃，鬼压床，，想想都后怕　　-----------------------------　　这个鬼压床其实都是民间叫法，科学解释也有的，无非就是神经啊，或是自己的肢体麻木什么的，不过，真正诡异的也有，就像刚才楼上有童鞋说的，她的经历可就真的吓人了。　　多数还是和身体状况有关的。
　　我也是想醒醒不了，感觉眼镜睁不开，全身不能动，但可以清晰地听到周围的声音，在枕头底下放一条带自己体味的裤子就好了，据说鬼很怕那种味道，一旦沾染上会灰飞烟灭的　　
　　@雨染翠荷77 27楼
12:57:32　　我也是想醒醒不了，感觉眼镜睁不开，全身不能动，但可以清晰地听到周围的声音，在枕头底下放一条带自己体味的裤子就好了，据说鬼很怕那种味道，一旦沾染上会灰飞烟灭的　　-----------------------------　　呃……你是说内K吗？？？？？　　我听相声里提到的，貌似是神明怕那东西，妖怪不怕，鬼怪嘛，就不晓得了。　　呃……
　　回复第28楼(作者:@独酌影随D 于
13:38)　　@雨染翠荷77 27楼
12:57:32　　我也是想醒醒不了，感觉眼镜睁……　　==========　　穿过一天两天的裤子就行了啊-_-! lk谁放啊，有效果就行了　　
　　回复第28楼(作者:@独酌影随D 于
13:38)　　@雨染翠荷77 27楼
12:57:32　　我也是想醒醒不了，感觉眼镜睁……　　==========　　穿过一天两天的裤子就行了啊-_-! lk谁放啊，放裤子有效果啊，我试过，　　
　　@雨染翠荷77 30楼
14:37:59　　-----------------------------　　哈哈，这个真没听说过哦，以后可以扩散给其他有需要的人。我在网上还看到说在床下如何摆鞋子，也可以，但没试过。
　　昨晚就睡魇
起来真的特别累　　
　　很正常,身体在睡觉,大脑醒了,其实我最害怕梦魇了,脑袋嗡嗡的,感觉身子一直往下掉,很害怕,我也念六字真言的,嘿嘿,　　
　　@楚桥_baby 34楼
21:05:42　　很正常,身体在睡觉,大脑醒了,其实我最害怕梦魇了,脑袋嗡嗡的,感觉身子一直往下掉,很害怕,我也念六字真言的,嘿嘿,　　-----------------------------　　啊，梦魇是啥意思，脑袋还嗡嗡的，这个没经历过，一直往下掉我也有过，但不是很深的，一般只是不太高的高度，掉下去了，然后腿一抽，就醒了，科学解释是说身体机能降到最低值，像死了一样，然后是大脑还是身体啊，为了检查是不是真的死了，来个反应测试。
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