癌症是目前发病率比较高但治愈率非常低的一种疾病，现在患上癌症的人群非常的多。患上癌症的原因有很多，不合理的生活和饮食方式都是引起癌症的主要原因。那么哪些人容易患上肠癌呢?下面小编就为大家讲解一下!从痔疮与直肠癌两种疾病来说，痔疮是最常见的一种良性肛门疾病，而直肠癌是消化道发生率较高的恶性肿瘤，如不及早诊治，可危及生命。所以，专家特别强调大便出血应予以高度警惕，不要轻率地自诊为痔疮，即使患有痔疮，也要警惕伴有肠癌的可能，必须进一步检查排除。直肠癌的早期症状还有哪些?1、腹胀、腹痛原因是由于肠道功能紊乱，或者肠道梗阻而致。部位多集中在中下腹部，多为隐痛或胀痛，还有渐渐加重的趋势。2、便血因病变距肛门较近，血色多呈鲜红色或暗红色，且往往是血便分离，只在出血量较多时，才可见大便呈棕红色、果酱样。右半结肠癌病人中有这种，肉眼可见的便血者占36。5%。这也属于的早期症状表现。3、贫血当长期慢性失血，超过机体造血的代偿功能时，病人即可出现贫血这种，大肠癌的早期症状。肿瘤阻塞，当肿瘤长至相当体积，或浸润肠壁肌层时，可引起肠管狭窄，肠腔变小，肠内容通过受阻。4、大便习惯和性状改变直肠癌患者大便次数可增多，但每次排便不多，甚至根本没有粪便，只是排出一些黏液、血液，且有排便不尽的感觉。当大肠肿瘤相对较大且有糜烂、溃疡或感染时，才可能发生大便习惯、次数的改变，以及便秘或不明原因的腹泻。如果癌肿突出向直肠腔内生长，导致肠腔相对狭窄，则排出的大便往往变细、变形，可呈扁形，有时变形的大便上附着一些血丝。什么样人群容易被肠癌缠身，曾经得过大肠息肉的患者，出现肠道恶变的几率更高;重症溃疡性结肠炎多年不愈的人群，需要警惕肠道恶变;做过胆囊切除手术10年以上的人群，需要警惕肠道恶变;经常性摄入高蛋白、高脂食物，经常性吸烟、嗜酒的人群。肠癌的术后饮食护理需注意：肠癌术后患者的饮食要多样化，不偏食，不挑食，不要长期食用高脂肪高蛋白的饮食，常吃新鲜蔬菜及防癌食品。肠癌术后不宜吃辛辣刺激性食物，以免饮食刺激伤口愈合，饮食宜清淡少油，可选用香油。患者宜多吃含蛋白质和铁质高的食物，如动物肝、瘦肉、禽蛋类、牛奶、鲫鱼、鸭汤、桂圆、银耳、等，以补充手术过程中病人不同程度的失血。警惕肠癌 引起肠癌的6大信号国内38岁的民营企业家王均瑶死于晚期大肠癌，全球麦当劳44岁的首席执行官(CEO)死于结肠癌，这些消息令人震惊，更令人扼腕叹息。大肠癌是常见的消化道恶性肿瘤之一。在西方经济发达国家，每诞生25个婴儿，日后就有1人将患大肠癌。在我国，近20年来随着饮食习惯改变等因素的影响，大肠癌的发病率逐年上升，全国每年约有4.75万人死于大肠癌。什么原因会导致大肠癌呢?研究表明，饮食、环境、遗传、种族等因素都与大肠癌的发病有关。而饮食因素、环境因素更为重要。以日本为例，20世纪50年代，日本和中国相同，属于大肠癌发病率较低的国家。随着战后经济恢复、发展的同时，日本大肠癌的发病率和死亡率也日益上升。据日本癌症协会统计，年，大肠癌的死亡率大约增加了2倍，而其他各种癌症如肺癌仅上升60%，和子宫颈癌分别下降30%和60%。分析其原因，第一，是脂肪饮食增加、纤维素饮食减少所致。我国近年来城市中大肠癌发病率增加，也和饮食结构的改变有关。第二，环境和大肠癌的关系很密切。环境因素主要有：土壤中缺硒;血吸虫病的影响，在我国，血吸虫病高发区同样也是大肠癌的高发区;吸烟容易引起大肠癌。第三，就是遗传因素。约10%的大肠癌与遗传因素有关，所以，对于确诊为家族性结肠息肉病、遗传性非息肉病性大肠癌及散发性遗传性大肠癌的患者的后代，要密切追踪随访。同时，也不能忽视大肠的一些称为息肉的良性肿瘤。长期患有溃疡性结肠炎的人也有较大的机会患上大肠癌。综上所述，有以下各种情况之一者均应看作是大肠癌的高发人群：大肠癌高发区的成人，如我国的大城市及东南沿海一带;大肠腺瘤患者，有多发性家族性腺瘤病的家族成员;以前患过大肠癌的患者;血吸虫病患者;大肠癌患者的家庭成员;癌症家庭综合征的成员;盆腔接受过放射治疗者(有人报告盆腔放疗后1020年易患直肠癌);慢性溃疡性结肠炎患者。有人认为，患此病者发生大肠癌的机会比正常人高10倍。刷牙是我们每天都要做的事情，很多人对于刷牙的理解就是，挤下牙膏放在上刷就好了。其实不然，刷牙也是要讲究科学的方式的。刷牙的方式如果不正确的话，就会给我们的牙齿带来不必要的伤害。牙菌斑就是细菌在牙齿上的存在形式，像一块膜一样紧紧的黏在牙齿上，是牙石的前身。注意是黏在牙齿上的，不是桌面上的浮尘，是排烟罩上的油污。光吹一吹或泼点水(漱口)是去不掉的，必须用力擦(刷牙)。而嘴里的细菌无穷无尽，野火烧不尽，春风吹又生。如果放任它们发展，数个小时以后就四世同堂了，十几个小时就开始对其附着的牙齿和牙龈开始造成损伤了，蛀牙、牙龈炎、口臭等等。嘴里这点事，咱们不能走“先污染再治理”的老路，所以要每天定时定点刷牙两次，好像城管巡逻，不可能消灭所有小贩，但起码让路上整洁有序。然后咱们进入正题，究竟该怎么刷牙。提示一下，牙刷毛的方向。牙刷毛是斜 45 度放在牙齿和牙龈交界的位置。这是当代科学刷牙的核心技术，不管你用的是什么牙刷，都该这样。Plaque 就是菌斑的意思，我们就是要把这东西刷掉，而它恰恰就就容易长在牙齿的中下三分之一靠近牙龈的位置，甚至还长到牙齿和牙龈之间的间隙中去了。所以只有这样斜 45 度才能把菌斑有效清除干净。牙刷位置放对了，怎么刷呢?正确的方式是震颤，一种小幅度的水平运动，幅度不超过一两颗牙的宽度，一颗牙一颗牙的刷，一点一点从前到后、从后到前。不要大开大阖，因为一寸长一寸强，幅度大了，力量就不好控制，那样水滴石穿，会把牙刷坏的，最常见的就是在牙齿的根部磨出一排凹槽。具体的力量应该是多大呢?高级一点的电动牙刷会有力量过大的报警提示。手动牙刷的话应该和手握一个中号苹果的感觉差不多，也就是牙刷毛紧贴牙齿，尖端 1/3 之一受压弯曲，深入到牙齿周围的边边角角中。还有一个小 tip，如果你不是左撇子，尽量从右侧的牙齿开始刷，因为右手拿牙刷时刷右侧会有点别劲儿，需要注意力更集中一点，所以咱们先刷。这不是开玩笑，很多人都是右侧牙齿的牙石比左侧略多一点。至于里侧和外侧都要刷，这个我就不用说了吧?细菌可不挑哪里是上风上水，它们在牙齿上可是 360 度无缝生长。你要是只搞一半卫生，那就是自欺欺人了。总结一下每天刷牙两次，每个牙面都要刷，牙刷斜45度，放在牙齿和牙龈交界的地方，左右轻轻震颤。每次最少两分钟。ps. 为什么至少要两分钟?一般人不算智齿是 28 颗牙，每颗牙有 3 个面需要刷，这就一共是 84 个牙面，120 秒 /84 个牙面，每个面刷不到两秒，已经够快的了。其实对于多数人，如果要想达到比较好的刷牙效果，两分钟都未必够，自己看着办吧。刷牙7大误区 你会刷牙吗误区一：每天只刷一次牙正解：吃完一顿饭就要刷一次牙。很多人都会出现这样一个现象，晚上睡觉之前虽然已经去过厕所了，但是夜晚的时候总是被尿憋醒，而且尿总是很多的，这是为什么呢?尿多的原因有很多，除了自身因素以外还有疾病因素。下面就为大家讲解一下尿多的原因有哪些!夜尿多是怎么回事?有些人，在晚上小便次数特别多，总是要不停的起床上厕所，严重在影响健康。那么夜尿多是怎么回事?下面我们一起来了解下夜尿多的原因。正常人夜间排尿一般为0-1次，尿量为300-400毫升，约为24小时总量的1/4-1/3。随着年龄增长，白天尿量与夜尿量的比值逐渐减少，至60岁时比值为1：1。关于夜尿增多与肾病有关吗?肾病专家解说，若夜间排尿次数和尿量明显增多，尿量也超过全天总尿量的一半，则称为“夜尿增多”。正常人晚餐后一般不饮水，不进食，入睡后体内代谢率低，血流缓慢，经过肾小管的原尿可充分回吸收，故夜尿显着少于白天尿量。1、生理性夜尿增多：睡前大量饮水，习惯喝浓茶、咖啡或者服用利尿剂。2、精神因素导致夜尿增多：多以夜尿次数增多为主，量一般不多。严格地说仅排尿次数增加而尿量不增加者不属于夜尿增多范畴。3、排水性夜尿增多：由于体内水潴留，特别是心功能不全时，晚上平卧后回心血量增多，肾血流量亦随之增加多，尿量亦增加。常见于各种心脏病伴发心功能不全的患者。4、肾病性夜尿增多：因各种原因造成的肾脏损害，使肾功能减退，肾脏不能在白天将体内代谢产物完全排出，需要夜间继续排泄，以致夜尿增多。常见于慢性肾功能不全等患者。晚上最好起夜几次专家解析，一天8次小便，白天7次，晚上1次，是最佳比例。起夜太多，一种情况是因为睡前喝水多造成的。这是正常情况，没有必要为了不起夜刻意减少晚上的饮水量，除非是充血性心力衰竭和高血压患者，他们需要控制全天饮水量。不用担心晚上喝水多，早晨起来眼睛和脸会浮肿，只有肾有问题的人才会这样，健康的肾会正常代谢，不会造成浮肿。很多老人为了减少起夜，晚上一点水也不敢喝，时间长了，反而会让尿很浓，导致膀胱结石等疾病。还有一种情况是，晚上没喝多少水，也老是起夜，那就和白天尿频的情况一样，每次尿量多，说明有内科代谢性疾病;每次尿量少，说明膀胱和尿道有了问题。尿的各种疾病症状1、尿急：一般是指一有尿意就迫不及待需要排尿，难以控制。2、尿频：一般正常成人白天排尿3-6次，夜间1-2次，单位时间排尿次数增多就是尿频。当然，如果是饮水增多、天气寒冷或者精神紧张，又没有其他症状的话，就很可能是生理性尿频。3、尿痛：就是指排尿时感到耻骨上区、会阴部和尿道内疼痛或烧灼感。如果三种情况同时出现，十有八九，就是尿道炎症。这几个症状，是很多泌尿系统疾病经常会出现的，应该警惕，特别是合并了其他情况，如血尿、多饮、尿线细等等，应尽快去医院诊治。对于任何女性来说都是非常重要的一个时期，在经期到来的时候，有很多的注意事项要遵守。女性在经期的时候如果没有做好保健的工作的话，可能可能会感染上妇科病。那么经血中为什么有血块呢?月经有血块正常吗?只要出血总量没超标，基本上是正常的。月经出血快慢对健康并无影响，只是“每天量多但3天结束”跟“每天量少但7天结束”的区别，这是每个人的体质、凝血功能等方面的正常差异，因此女性不必担心有血块会影响健康。出现大血块需警惕月经伴有血块是受下丘脑-垂体-卵巢轴的调节，而发生周期性的变化。脱落的和血液混合在一起，而组成了经血。如果有较大的内膜脱落，即有血块，属于正常的生理现象。但如果子宫内膜有感染的情况下，会有出血增多，腹痛等现象。经血中出现大血块、常弄脏衣裤床单、得使用特大号卫生棉、出现头晕现象时，就是经血太多了。没有排卵造成月经量太少或太久没来时，子宫内膜因未完全剥落，变得很厚很不稳定，剥落下来时会形成大量月经。瞬间流很多血，身体一定支撑不住，可能会昏倒，是很危险的。长期的月经量太多，而且随着年纪大情况愈来愈严重，要考虑是否有子宫肌瘤、子宫腺瘤或血液凝固功能异常。当子宫肌瘤长在子宫内腔或靠近子宫内膜时，会造成经血过多。应该如何调理?1、可以用中药进行调理。根据体征和症状，可以采用活血化淤、理气通络的方法，如吃红花、桃仁、薄荷、坤草、泽兰、赤芍之类，会有良好效果和功效。如果经血不仅暗红，而且有血块，这是属于“血瘀气滞”体质，可以用川芎，丹参，红花等来进行调理。如果经血少而色淡是“血虚体虚”，要用当归，黄芪，熟地，桂圆人参等补身体。但要注意，要在大夫的指导下服用。2、月经有血块的女性应注意经期的保护，不食生冷食物;冬天注意保暖，避免着凉;保持心情愉快，不过于劳累，懂得劳逸结合。3、利用饮食改善调理。女性可以食用高蛋白低脂肪的食物，可以多摄取维生素C、E，使骨盆血液循环顺畅，还可以补充丰富的钙和镁，让肌肉放松。4、从月经来的前3天到经期结束，所吃的食物要以温热为主。少吃炭烤，油炸，辛辣或者腌渍品，忌吃西瓜，梨，椰子，葡萄柚，避免影响血管收缩。白菜，苦瓜，白萝卜也要加热后才吃。经期养生 女性经期八不要1、不要饮浓茶女性经期应适当多喝白开水，不宜饮浓茶。因为浓茶含咖啡因较高，能刺激神经和心血管，容易导致痛经、经期延长或出血过多。同时茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，会发生沉淀，影响铁质吸收、引起贫血。此外，经期最好不饮酒、吸烟、吃刺激性强的食物。2、不要过于劳累经期要注意合理安排作息时间，避免剧烈运动与体力劳动，做到劳逸结合。经期繁劳过力，可导致经期延长或月经过多;反之过度安逸，气血凝滞，易致痛经等症。3、不要情绪激动保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要。如情绪激动，抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等。淤血是一种很常见的现象，有时候摔跤了以后身上出现一些淤血。上学的时候上体育课，跑完步以后老师总是不让我们蹲着，说是会让腿部出现淤血，那么淤血到底是什么呢?下面三九养生堂的小编就来为大家讲解一下吧。水本来就应该在河流内流淌，试想一下如果由于种种原因导致河流阻塞会有什么后果?河水淤积，河床溃破，河水溢出，河流冲毁庄稼及农庄，会造成巨大损失。人体的血液就好比河水，血管就好比河流。血液淤积了。相应地就会引起人体发生病理变化。平时应注意畅情志理气血。杭州市西溪医院，名中医继承人包剑锋博士介绍。淤血，指体内血液停滞，包括离经之血积存于体内，或血运不畅，阻滞于经脉及脏腑内的血液。让我们一起来认识中医“淤血”是怎么回事。淤血从何而来我们先来了解淤血从哪里来?“淤血既包括血溢出于经脉外而淤积，也包括血脉运行受阻而滞留经脉腔内，淤血是疾病过程中形成的病理产物，而中医所说的‘淤证’就是淤血所产生的病症，所以淤血又可成某些疾病的致病因素。”包剑锋介绍，淤血的形成主要有两方面：一是因气虚、气滞、血寒、血热等原因，使血行不畅而凝滞。中医讲“气为血帅”，气虚或气滞，不能推动血液正常运行;或寒邪客入血脉，使经脉挛缩拘急，血液凝滞不畅，让我们想一想热胀冷缩的道理，水在管道里流动，遇冷凝缩，必然就流不动了;或血因热灼而黏稠，血热搏结，运行不畅。二是由于内外伤、气虚失摄或血热妄行等原因，造成血离经脉，积存于体内而形成淤血。举个最常见的例子，平时不小心碰到头了，会立马起了很大的包，过会就会变得乌紫，就是因为外伤引起血管破裂，血溢出到皮下而淤阻。判断身体是否存在淤血淤血本来就是一种病理性产物，它的产生又可以成为一些疾病的致病因素，那么我们该如何判断身体是否存在淤血呢?下面包剑锋就为大家介绍体内存在淤血的表现。表现一疼痛淤血导致经脉阻滞和组织失养，从而引起疼痛。但随淤阻的部位不同而产生不同的症状，如淤阻于心，可见胸闷，心前绞痛，口唇青紫;淤阻于肺，可见胸痛，咯血;淤阻肠胃，可见脘腹刺痛，呕血便血;淤阻于肢体，见于肿痛或青紫。表现二肿块这是由于血淤经脉、脏腑及组织之间，或外伤所致。淤积局部可见青紫肿胀，淤积脏腑可形成癓积，固定不移，或触及肿块。表现三出血紫绀有些人会在不经意间身体的某个部位发现一片青紫，回想自己没有碰到哪呀?这是由于体内淤血阻滞经脉，筋脉不畅，血溢出脉外，而出现的症状。一些怕冷的人，在寒冷的冬天，一遇冷就会发紫，口唇、皮肤青紫，这些都是体内寒凝血淤引起的。表现四：舌头紫暗伴有淤点淤斑舌下静脉曲张体内脏腑气血阴阳都可以表现在人的舌头上，人体的病变也不例外。当体内存在淤血时，脏腑的病变也会相应地表现在舌质上。所以，如果你的舌头发暗并且有淤血点，舌下静脉曲张，你的体内大多数就是有淤血了。此外，面色焦黑、皮肤紫癜、精神神经症状(善忘、狂躁、昏迷)等也比较多见。随着电子产品的不断发展，现在视力问题在逐渐的出现。我们会发现，现在孩子孩子近视的年龄在减小，有时候小学的时候就开始戴眼镜了。那么哪些电子产品对孩子的伤害最大呢?下面三九养生堂的小编就来为大家总结一下。年假里，爸爸妈妈、亲戚朋友欢聚一堂。孩子也乐坏了，这么多大人的手机、ipad又可以拿来玩了，电视成天开着，真是自己的天堂。奶爸奶妈们是不是也拿这些小鬼没办法，自己整天忙着迎接亲戚、朋友，哪还有时间管孩子看电视、玩手机?电子产品究竟对孩子的视力究竟有何影响?小编为您搜罗了一些信息，供您参考。iPhone、iPad和电视，对视力的破坏力究竟哪家强?马上看看浙江省眼科医院三位医务人员拿自己的熊孩子做了4天实验的情况!需要说明的是：实验对3位孩子视力产生的变化是短暂的，验光时出现临时性的近视度数也是一个可逆过程，通过一段时间缓解可以完全恢复到正常，对孩子眼睛绝对安全。问破坏力，哪家强?1.玩20分钟iPhone最高可致近视100度!在4天时间里，三位小朋友每天使用一种电子产品20分钟——在iPhone和iPad上，选择自己最喜爱的游戏;在电视和投影上，看自己最喜欢的动画片。实验数据表明，iPhone，iPad对孩子视力屈光度(近视，远视度数)影响远大于电视，投影;最明显的就是玩了20分钟iPhone手机后，右眼视力下降到假性近视100度的水平;更有一些的六七岁的小朋友，玩了一个暑假的iPad，双眼视力近视了300度。2.玩20分钟iPad可致泪膜破裂!泪膜，就是由泪液在眼球中形成的一层薄膜，能够滋润眼睛，缓解疲劳。泪膜破裂时间，是反映视力疲劳的重要指标。在这次实验中，三位孩子玩了20分钟iPad后，泪膜均在5秒就破裂了，明显低于正常水平(一般泪膜破裂时间是810秒)。而且有孩子经常出现揉眼睛的动作。说明眼睛已经很疲劳了。玩20分钟iPad泪膜破裂时间与干眼症患者相当，医生问你怕不怕!3.看10分钟iPhone=看30分钟电视!通常情况下，正常人眨眼频率是1520次/分钟，低于这个值就说明眼睛处于紧张状态，容易导致眼疲劳，眼睛干涩，视力下降。这些孩子玩iPad有多专注?一分钟只眨4次眼，玩10分钟手机相当于看30分钟电视。手机，平板最大的护眼短板是观看距离。很明显，iPhone和iPad对视力的破坏力，要远高于电视和投影。4.黑暗中玩iPhone可致青光眼!医生提示：躲在被窝或者黑暗的地方玩手机的习惯，这对眼睛的损害是非常大的。无论是看书写字还是玩手机，环境太亮或者太暗，都容易产生视疲劳。而长时间在暗环境中玩手机，瞳孔会放大，眼压升高，长期以后就会变青光眼，尤其是家族中患有青光眼的人。另外，眼压升高，眼球会变大，越容易近视。以下情况需警惕视疲劳、头晕头疼，都可能是近视的先兆。很多近视的小学生和中学生，开始出现的是视疲劳，他们长时间看近以后再看远会有一定的模糊期，眼睛反应不过来，甚至出现头晕头痛。他们为了看清东西，经常会眯着眼睛看电视，歪头视物，家长要多多观察孩子的日常行为，及时发现问题及时纠正。每当天气干燥的时候，我们的皮肤就会非常的干燥，尤其是嘴唇。嘴唇长期干燥的话，就会出现脱皮的现象，那么大家是如何缓解嘴唇脱皮的现象的呢?今天三九养生堂的小编就来为大家支招吧，大家可以尝试一下哦!1、嘴破、口角炎：缺乏维生素B2维生素B2每日建议摄取量男性约1.3毫克、女性约1.1毫克。嘴部周围有裂缝、或发炎破洞情形时，是由于体内缺乏能帮助修复组织伤口的维生素B2。此外对皮肤和头发生成、健康也扮演重要角色，它无法在体内自行储存，因此需从食物或营养补充品来补充。2、食之无味、味觉减弱：缺乏锌每日建议摄取量男性约5.5~9.5毫克、女性约4~7毫克，人体缺乏锌元素免疫力会降低、食欲不振、生长减缓、掉发、味觉功能退化等。因此如果发现常常吃东西觉得没味道，又有伤口好得慢等症状时，就要小心可能是体内缺乏锌的征兆。3、胃部不适：缺乏维生素A每日建议摄取维生素A男性0.7毫克、女性0.6毫克，维生素A不但是保护灵魂之窗的重要元素，也能帮助在呼吸道和肠胃自然形成一层保护膜，防止细菌或有害物质直接侵害身体。因此维生素A不足，除了对眼睛不好，也会侵 害呼吸道与胃肠。4、易怒、暴躁：缺乏铁质不但会贫血，还有可能让你变情绪化、容易发脾气，每日男性须摄取8.7毫克、女性14.8毫克的铁才足够。铁是帮助体内制造红血球细胞的重要元素，对于每月要经历失血的女性来说，铁质更为重要，否则容易有精神不佳、心情易低落沮丧等症状。5、脚踝浮肿：缺乏钾钾是调节体内血液和体液的酸碱平衡、维持体内水分平衡与渗透压稳定的重要元素。长期缺钾会导致心律不整、神经传导不正常的症状，像大量运动后由于水分流失过多，钾离子流失就容易抽筋，长时间则会发现身体变得浮肿，特别在脚踝处较明显。如何正确安全的避孕是大家比较关注的话题，很多人在尝试各种避孕方法失败以后，便“盯上”了上环避孕的方法。那么上环避孕对于身体的伤害都有哪些呢?下面就是一位具有上环经验的女士为我们讲解的上环经历，希望大家可以认真的阅读一下!今天，终于将藏在我身体里六载的环取掉了，不由得松了口气，为了让各位姐妹们引以为戒，把我这几年上环、上环后的苦难和取环的经历告诉大家，别再走我的老路了！六年前，刚生完孩子没多久，孩子大概一岁吧，由于孩子他爸长期出差，一年两个人在一起的时间只有两、三个月;另外，我的月经量较大，经期较长(7-8天);再加上害怕上环的种种后遗症，所以一直拖着没去医院上环，这样导致的后果是：意外怀孕两次、清宫两次，后来终于下定决心上环。那天，到了医院，医生仔细询问过我的情况后，建议我上“O”型活性环，这种节育环副作用最小，但失败率和脱落率最高，也是采用率最高的一款。因为不是直视手术，医生全凭经验和手的感觉放环的，放环进去时，感觉有些疼痛。当时觉得，终于不再担心会怀孕了，否则我真的害怕我的子宫刮没了。但是，上环之后，噩梦才刚刚开始上环以后，常见的后遗症出现了，腰酸、经期延长，7天之后，少量暗红色的血还要持续4-7天，几乎每次都是10+天才彻底干净。妇科病也接踵而至，白带明显有异味，内外阴开始瘙痒，外阴红肿长满疙瘩，很多次都痒得我想死的心都有了，同房后经常会有豆腐渣样的东西，到医院检查，说感染了霉菌性阴道炎和，打针吃药了一周，好了，没想到过了2周又复发了，然后又看医生吃药……一直在反反复复中吃药、用药，根本不能彻底摆脱这样的噩梦!但考虑到上环是女人最方便、最经济、最安全的方法，另外也因为害怕再次怀孕，所以几年来苦苦熬着。可是，病痛会让人情绪暴躁、夜不能寐所以我比同龄女人看起来苍老，由于脾气急躁，孩子也跟我不是很亲，因为很多时候，在瘙痒中跟孩子讲道理是一件很呕血的事情，所以“打骂”不知什么时候成了我教育孩子的手段;另外，由于经期延长，加上反复用药以及脾气暴躁，我和老公的婚姻也走到了尽头，当然，导致我的婚姻破裂可能也有其他原因吧，但是对我来说，最大的噩梦就是因为上环导致的后遗症。一年后，交上了现在的男朋友，然后同居，为了摆脱纠缠了我几年的噩梦，也想好好重新自己的人生，所以，我决定去取环!在医生的指导下，我在月经第7天去医院检查医生开了止血药和杀菌药，等3天后，即使血没有完全干净，也可以取环。取环这天，医生给我吃了两片止痛药，约十分钟后，我被护士叫进了手术室。消毒后，听见一系列器械的声音，有点痛，然后看见护士拿来一个类似以前钩蜂窝煤的钩子过来，我的妈……不再敢看了,一阵剧痛，像生第二胎一样，环取出来了,带着一圈血丝，还生了绣，不忍直视!出了手术室，我拖着疲倦的身体回家了……如果男人能替代女人上环结扎，如果我当初没上环……我的人生会不会很幸福呢?只可惜没有太多的“如果”，姐妹们，且行且珍惜吧!上环的副作用有哪些1、下腹疼痛或腰酸上环后，少数妇女会有这样的感觉，很多的问题存在都是可以引起子宫收缩，产生轻微的下腹疼痛或腰酸。2、白带增多这也是上环的副作用表现之一。如果安的是带有尾丝的，也是可以造成子宫颈分泌物明显增多，即白带增多。在经过一段时间，子宫内膜组织完全适应后，在这个时候而言，不仅白带明显增多，还伴有全身发热、下腹痛等不适时需要及时就医。每一个女性都希望自己拥有一个完美的身材，因此减肥成为大家每天必做的事情。那么减肥真的可以让身材更加的漂亮吗?下面就是一位节食减肥导致危害的例子，希望大家可以认真的阅读一下，更要深思!英国女子Kristina今年23岁，因为要和男友结婚，她在短短时间内怒减57磅，但是因为过度节食，她的皮肤变得下垂恐怖，一夜之间变成了老奶奶身材。由于节食减肥导致身上的皮肤严重下垂，Kristina无法忍受这样的自己，觉得就像是被困在皮肤的监牢里一样，这几乎毁了她的生活。穿上婚纱很多人认为Kristina变得纤瘦性感许多，可是只有她自己知道婚纱下面自己的身体如此不堪入目，她表示结婚的第一年简直就是梦魔，她觉得自己的丈夫娶了个老太太回家，痛苦不已。减肥前的Kristina因为没有合适的婚纱，所以暗自下决心减肥，当她拿着自己心仪的婚纱走进试衣间时，她发现自己的身体是如此的肥胖，最后她汗流浃背的走出来时，Kristina觉得羞愧极了，这更加坚定了她的减肥之心。节食减肥的5个危害1.体内蛋白质被消耗营养吸收不足时，身体会优先消耗体内蛋白质而非脂肪!而蛋白质通常不会被完全分解，从而产生自由基!自由基绝对是人体疾病及衰老的罪魁祸首2.基础代谢率下降，成为易胖体质长期节食会使我们身体缺乏营养，为了维持生命的正常活动，基础代谢率会降低。这也是节食减肥遇到瓶颈的原因。3.极易反弹的更高大家都说越减越肥。其真相就是节食减肥带来的这个“功效”。当达到瓶劲减不下来后，很多MM会自暴自弃，开始恢复正常饮食。而此时脂肪细胞由于长时间被抑制，就像紧绷的弹簧恢复了原来的弹性，加速成长及扩张。外加因为节食而低的可怜的基础代谢率，使脂肪如雨后春笋般堆积起来。4.优质蛋白不足大家都知道，人体形成的基本单位是细胞，而细胞的形成主要成分则是蛋白质。既然每个器官都会涉及到蛋白质，那么当我们优质蛋白摄入不足的时候，便会影响整个身体的机能。皮肤变得暗沉、无光泽、易衰老(胶原蛋白流失);新陈代谢紊乱，内分泌失调，长痘(酶和激素不能充分生成);抵抗力下降(缺少抗体);缺乏严重者更会水肿(渗透压无法调节)。5.各种维生素不足缺少维生素A容易引起肠胃及泌尿系统感染，甚至影响生殖系统。缺少维生素B会使降低碳水化合物及脂肪代谢，易肥胖。缺少维生素会使胶原蛋白合成出现障碍，影响皮肤的弹性及光泽。身体排毒功能出现障碍。抵抗力明显下降。揭秘4种水果减肥的危害偏方1：要快速减肥，吃沾蜂蜜很有效吗?香蕉富含，可以刺激肠胃的蠕动，帮助排泄。如果什么都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来了。但是，这样地急速减重，身体往往因为没做好调适而产生不良的反应。若是长期靠香蕉为生，身体缺乏蛋白质、矿物质等各项营养成份，慢慢地你的身体就会发出危险警报。在很多人的想法里面，一般肾虚的人群中男性居多，其实不然，不管是男性还是女性都会出现肾虚的现象。那么肾虚的症状一般都有哪些呢?你是否也有肾虚的现象呢?下面大家就按照小编给的标准来自测一下吧!下面这个小测试可以帮助你对自己的肾功能状况做个粗略的判断：1、腰痛：你是否有腰痛的情况并经常复发，劳累的时候或遇到阴雨天气是否会加重?2、尿频：在正常饮水情况下你是否会夜尿3次以上，是吾会小便无力，淋漓不尽?3、便秘：你是否常有大便干燥，排便困难的现象?4、神疲乏力：你是否经常感到疲劳，懒于说话，总想闭目养神，精力不集中，工作没激情或者力不从心?5、失眠健忘：你是否总感觉到有困意，但总是睡不着，好不容易睡着了又睡睡醒醒，睡眠质量不好，又经常丢三落四?6、畏寒肢冷：你是否困天气转凉就手脚冰冷，还特别怕冷，怕吹风?是否会睡觉睡半天也焐不热被窝?7、机能衰退：你是否对房事不感兴趣，质量不高，或者男人刚过40就没有晨勃现象?8、慢性病缠身：你是否患有各种慢性病，如慢性肾炎、糖屎病，冠心病、高血压等?9、抵抗力差：你是吾抵抗力比较差，感冒、发烧等常见病会经常“光顾”到你的身上?10、：你是否洗发的时候大量?以上10个提问，如果你回答“是”的选项超过4个，很可能意味着你有肾虚的问题。当然上面的这个小测试只是一种简单的测试，并不十分精确，要判定是否肾虚还需要求助于专业医生。肾虚饮食偏方补肾强身方适于脾肾虚弱引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、纳谷不香或放化疗引起的面色晦暗、乏力倦怠等。猪或羊肾一对，剖开去筋膜，冷水泡半天。黑木耳100克，凉水泡开，花菜200克掰小块，洗净开水焯过。猪或羊肾切丁，与黑木耳爆炒，酌加姜、蒜末及盐，炒至八分熟时加入花菜，翻炒至熟即可。滋补肝肾方用于因肝肾阴虚而引起的眩晕、眼花、关节屈伸不利、烦热、等症状。枸杞子30克，冬虫夏草10克，百合50克，洗净后加水炖开，文火慢煮约20分钟左右，加入猪肝或羊肝50克及调料适量，再煮约30分钟即可，分次吃肝喝汤。我们每个人都希望自己拥有一个美丽的身材，很多人对于自己的身材都不是很满意，总是觉得自己很胖。那么我们胖瘦的标准是什么呢?是大家想像的细高挑还是胖瘦均匀最好呢?下面我们就来看下我们的脂肪表是如何定义的吧!通常看到一个人，我们形容他/她的身材，或是“胖”或是“瘦”或是“刚好”，但从更科学和精准的角度，应该是“脂肪百分比”。通过简单的目测，就能知道一个人的脂肪百分比处于什么水平，并对其健康状况有所了解!男性身体脂肪百分比3-4%：健美运动员的水平，血管十分清晰，所有肌肉条纹几乎都可见，臀部没有任何脂肪。要注意的是，维持正常生理状态，必须要高于3%的皮脂。6-7%：经常健身的人，大多数肌肉比如手臂和腿都有清晰的血管，腹肌明显。只有少数人能达到的水平。10-12%：能够看到腹肌，这样的身体肌肉，不会看起来太极端，最受女性欢迎。15%：仍有肌肉轮廓，但大多没有明确分离，整体造型还算美观。20%：腹部可以看出有“小肚子”，这是一种比较常见的身材。肠癌以下六表现应及早请医生鉴别便血肠癌早期病变仅限于黏膜，可无症状，或仅有排便习惯改变。当肿瘤生长到一定程度时，即可出现便血，血色多淡暗，粘附于大便表面;贫血与消瘦随病程进展，病人可出现慢性消耗性症状，如贫血、消瘦、乏力及发热，并经常伴随着疲劳和无法解释的体重骤降，这些与便血、摄入不足以及消耗过多有关。腹泻或便秘交替若有腹泻与便秘交替出现等症状，就可能是因为癌瘤的生长影响了肠道的正常生理功能，就应该考虑癌变可能;腹痛和腹胀肠癌患者因肠道梗阻会腹胀、腹痛，其中腹痛的发生率较腹胀的发生率高。疼痛部位多在中下腹部，程度轻重不一，多为隐痛或胀痛;黏液便和脓血便癌肿破裂时，大便中常带有鲜红或暗红的血液和黏液，且粪血相混;排便习惯改变大便次数由原来的每天一次变成两三次，每次大便完毕后有大便不尽的感觉;当有以上表现时，最好去做结肠镜检查，这是目前早期诊断大肠癌的有效手段。此外，高危人群应定期筛查。高危人群包括：有家族大肠癌史者，有腺癌性息肉、长期慢性结肠炎、40岁以上中老年人。三大饮食让你远离大肠癌专家表示，大肠癌的发生和生活方式密切相关，尤其是饮食，因此日常要保证健康饮食习惯，远离大肠癌的威胁。1、不宜太过精细精米白面，含糖量高，可能影响血糖和甘油三脂的水平，这些因素可直接或通过胰岛素等多种激素间接作用于大肠上皮细胞，促进癌变，诱发大肠癌，因此预防大肠癌，不宜太过精细。2、重口味习惯不可取大肠癌不喜欢重口味者，如果日常喜食腌腊、煎炸、辛辣制品，都应改正，因为这些都是诱发大肠癌的重要因素。因此预防大肠癌，要注意膳食平衡，多食新鲜瓜果蔬菜等富含维生素和纤维素的食物，以促进胃肠蠕动，预防大肠癌发生。3、油腻饮食习惯要抛弃过量食用动物脂肪会增加肠道负担，使脂肪代谢产物积聚产生致癌物质，诱发大肠癌，而且如果饮食中缺乏如胡萝卜素、维生素C、E、D、叶酸和蛋氨酸等或缺乏矿物质也能诱发大肠癌。因此，要抛弃油腻饮食习惯，预防发生。6招巧妙烹饪预防肠癌1、使用铁锅，少用不粘锅或不锈钢锅。用铁锅烹饪能增加食物中铁的含量，有助于预防肠癌。不粘锅表面上涂有的防粘物质可进入食物中，大量摄入这种物质可对人体有致癌作用，而不锈钢锅含有铁、铬、镍等重金属，烹饪酸、碱性食物时，这些重金属会融入食物内，其中六价铬有严重的致癌作用。2、少用油炸、爆炒等方法直接烹饪肉类，可将原料裹面糊再煎炸。油炸、爆炒等烹饪方法虽然可做出美味的菜肴，但炸肉丸、炸鱼、煎牛排中的致癌物质更多，这是由于肉类中的蛋白质经高温作用会产生致癌物。因此人们可在原料外裹一层面糊再用油煎炸。3、蔬菜不要长时间浸泡，应先洗后切，切好即炒，炒好即吃，否则会损失蔬菜中的维生素。4、烹饪时温度应控制在180℃以内，不要连续高温烹炸。如果油温过高，则炒菜时间不要超过2分钟。这可有效减少食物中的致癌物，预防肠癌。5、烹饪时可适当用醋，保护维生素不被分解，预防肠癌。6、每做一道菜均应刷锅。上一道菜残留的锅垢中很可能有致癌物质，因此每炒完一个菜后都要把锅刷干净。生活中可防肠癌5种蔬菜豆芽豆芽中的叶绿素可防治肠癌，尤其是直肠癌。其中含大量丰富的天门冬氨酸能使机体减少乳酸的堆积，有利于消除疲劳。中医认为，豆芽味甘，有清热解毒、利湿通下等作用。龙须菜本品含有天门冬酰胺、天门冬氨酸及多种甾体物质，对疲劳、水肿、排尿困难等症均有一定疗效。美国发现这种蔬菜有防止癌细胞扩散的功能，对肠癌、淋巴肉芽肿瘤、膀胱癌及肾结石等均有特效。抗癌主要成分是组织蛋白中的冬酰胺酶，一种使细胞生长正常化的物质，能有效地控制癌细胞生长。龙须菜食用时必须煮熟，最好饭前食用。卷心菜卷心菜有补骨髓，利关节，壮筋骨，益脏器和清热痛等功效。目前已知其中所含的成分吲哚-3-乙醛及黄酮类化合物都可诱导肝脏中芸烃羟化酶活性提高54倍，使小肠黏膜此酶活性提高30倍，能降低、肠癌的发病机会。胡萝卜有健胃脾、助生津及益气补中的功效，对积食疳结有通便化滞之效。所含的胡萝卜素是防癌的营养成分。扁豆扁豆有补脾除湿、消暑解毒等作用，本品可用于脾气虚弱、湿浊内阻的胃肠道肿瘤，可刺激体内淋巴细胞转化为杀瘤细胞，可刺激人体免疫系统增进消化吸收功能。结语：很多人都很畏惧癌症，因此要想远离癌症的威胁，我们平时就要做好预防癌症的工作。从上述的知识我们可以看出，预防癌症我们可以通过饮食的方式，或者是运动的方式。希望上述的知识可以给大家带来帮助!爱护牙齿的人早晚都会刷一次牙，而马虎的人也许就只在早餐前对牙齿稍作清洁。但其实，最好的做法是：每吃完一顿饭就刷一次牙。在吃完食物10分钟左右漱口或刷牙，可有效降低蛀牙出现的几率。这是由于饭后10分钟内，口腔里的酸度达到高峰，酸性物质会侵蚀牙齿表面的珐琅质，形成脱钙现象，造成蛀牙。如果没办法做到饭后刷牙，可以用漱口代替。误区二：刷牙越用力越干净正解：刷牙用力过大牙龈萎缩。很多人在刷牙时很仔细，认为刷牙时间越长，越用力，牙齿越干净。而科学研究证明，那样做牙齿会受到很大损伤。刷牙用力过大会造成牙齿表层釉质与牙本质之间过分磨耗，出现牙齿、牙髓暴露、甚至使牙龈损伤、退缩，露出被包埋的牙根部。标志是你的牙刷使用2-3个月即出现刷毛弯曲(在无接触热水的情况下)。误区三：水果和酸性食物会辐射牙齿 吃完就要马上刷牙正解：吃完酸性食物马上刷牙会加速腐蚀速度。听说饮料和水果等酸性食物会腐蚀牙齿，很多MM便觉得：吃完就马上刷牙不久好了?吃了水果或者喝了酸性饮料后，酸性物质会侵蚀牙齿的牙釉质，而位于牙釉质下面的一层是象牙质。如果在“错误”的时间刷牙，特别是在饭后15分钟内刷牙，很可能使这种酸进入到牙齿更深的地方，并使其侵蚀速度比这种酸的自我腐蚀速度更快。因此在享受完这些食物后，最好等上半个小时候再刷牙，就可充分避免这些不良影响。误解四：牙刷不需要保养正解：牙刷容易滋生细菌，要做好足够的保养措施。牙刷只要用上一段时间，就会有大量的细菌生长繁殖，其中有白色念珠菌、溶血性链球菌、肺炎球菌等。建议一个月换一次牙刷比较适宜，一把牙刷的使用寿命不宜超过三个月。误区五：牙刷刷头面积大更省事or牙刷刷头面积小更灵活正解：要综合考虑口腔大笑、张口程度和个人习惯等因素。有的人觉得，刷头大一点，可以减少刷动的次数，而且也能够更全范围地接触到牙齿的各个角落。有的人则觉得，刷头小一点，可以保证牙刷在口腔里的灵活转动，因此清洁更有效。其实，刷头大小要根据各人情况而定，需要综合考虑口腔大小、张口程度及个人习惯等因素。并没有统一的标准。专家建议，成人牙刷应是：刷头长约2.54-3.18厘米，宽约0.79-0.95厘米;刷毛2-4排，每排5-12束。但是，成人也可选择刷头2.3厘米长、0.8厘米宽的儿童牙刷。误解六：刷毛软点刷牙效果更好正解：太软太硬都不好。太软的毛易刷不干净，容易使牙齿残留细菌得不到有效清洁。而太硬的毛，则容易伤害牙齿和牙龈，导致牙龈出血、牙齿受损等问题。专家建议，刷毛要选择软硬适中，或稍软的(不能太软)。目前的刷毛多用尼龙丝制成。具体来说，可分为两种――普通丝和杜邦丝。杜邦丝弹性较好，不容易倒。误区七：弧形刷头效果最好正解：不同形状，对清洁效果并无大影响。随着社会发展，牙刷的种类和形状也越来越多，刷头有方形和钻石型、椭圆形，刷毛上缘有波浪形、平整型和V型等。有人认为弧形牙刷清洁牙齿更有效，但其实，无论刷头和刷毛的形状甚至刷柄的形状，对刷牙的效果其实都没有大影响。正确的刷牙方法 bass刷牙法BASS刷牙法又称水平颤动法，是一种有效清除龈缘附近以及龈沟内菌斑的刷牙方法。由于BASS刷牙法能去除龈缘附近与龈沟内的菌斑，特别是对清除邻间区，牙颈部与暴露的牙根面的牙菌斑更有帮助，因此对保持牙龈与牙周健康最为重要。刷牙要领(一)刷牙方法1、刷牙颈部龈缘(1)手持刷柄，将刷头置于牙颈部，刷毛与牙长轴呈45&角，刷毛指向牙根方向(上颌牙向上，下颌牙向下)，轻微加压，使刷毛部分进入龈沟，部分置于龈缘上。(2)以2～3颗牙为一组，以短距离(约2mm)水平颤动牙刷4～6次。然后将牙刷向牙冠方向转动，拂刷唇舌(腭)面。注意动作要轻柔。(3)将牙刷移至下一组2～3颗牙的位置重新放置，注意放置要有1～2颗牙的位置重叠。(4)刷上前牙舌(腭)面时将刷头竖放在牙面上，使前部刷毛接触龈缘或进人龈沟，作上下提拉颤动，自上而下拂刷，不做来回拂刷。刷下前牙舌面时，自下而上拂刷。2、刷颊舌(腭)面采用拂刷方法，在(2)和(3)步骤问进行以保持刷牙动作连贯，要依顺序刷到上下颌牙弓唇舌(腭)面的每个部位，不要有遗漏。3、刷咬合面手持刷柄，刷毛指向咬合面，稍用力作前后来回刷，注意上下左右区段都须刷到。(二)刷牙时间为了保证每个牙面都有足够的拂刷时间，每次刷牙时间不少于1分钟。(三)刷牙次数为了控制牙菌斑，保持口腔卫生与口气清新，至少每天早晚刷牙2次。注意事项1、刷颈部龈缘时用力要适当，不要使用太大的力度，以免造成牙龈损伤。2、短距离水平颤动牙刷的距离不能太长，控制在2mm左右，太长会损伤牙颈部牙体硬组织。3、刷牙时要有一定顺序，保证每个部位和每个牙面都刷到，没有遗漏。结语：现在人越来越注重口腔的健康了，早晚刷牙是很多人的习惯。从上述的知识中我们可以看出，刷牙是非常的讲究方式的，因此大家平时要掌握正确的刷牙方式，这样才能保护好我们的牙齿。希望上述的知识可以帮助到大家!夜尿多严重影响，如果一旦出现以上现象，就要及时就医，以免耽误病情。憋尿好吗 憋尿的坏处失眠晚上有尿意，又不想起来，憋着又怕尿液会不自主的排出来，因此整个人的精神压力非常大。而且憋尿的时候，人通常情况下是睡不着的，长此下去容易引起失眠的问题。神经科医生就指出习惯性憋尿会容易诱发精神性遗尿，当听到水声或者看到厕所的时候就会形成惯性想排尿的冲动。尿不尽由于长时间的憋尿习惯，会使得膀胱肉的收缩能力变弱，松驰无力，因此就会出现尿不，排尿慢等问题，长期憋尿习惯会使得每次小便都有不尽感。如果只是偶尔憋尿的话，那么肌肉的弹性会很快的恢复，但是如果经常性的憋尿或者已经使肌肉的弹性无法恢复的话，那么甚至有可能会出现尿失禁，尿频，总感觉想上厕所，又尿不出来。再者如果已经憋了一会儿之后，马上尿尿可能会有一种痛苦的感觉，这是因为过度涨满的膀胱已经压迫到膀胱内的控制排尿系统的神经了，所以还有可能引起神经性永久性的受损，加重之后尿不尽的痛苦。尿路感染因为尿液本身就是身体排出的废物了，因此尿液中是会有很多的细菌的。而人在憋尿的时候，这些细菌就无法正常的排出去，加上膀胱因为有大量的尿液，所以使得其黏膜的抵抗力也会下降，这样就会加重细菌的滋生，从而引起尿路感染，或者一些其它的问题。临床上血尿，膀胱炎的发病都与这方面的因素有着直接的关系。一些严重的急性膀胱炎甚至还会上起尿液倒流的问题，把一些细菌带回肾肘，从而造成肾功能的损伤。生殖健康困扰不管是男性还是女性，长期的憋尿都有可能会影响到整个生殖系统的健康。对于男性来说可能会引起勃起功能障碍，而对于女性朋友来说则可能引起阴道感染，子宫疾病，甚至引起不孕不育的问题。可以说憋尿是百害而无利的一种坏习惯，所以日常生活中一定不要有憋尿的习惯。日常最好养成科学的排尿习惯，有尿就去排的习惯，但是也要注意一个问题，那就是不要过于频繁的排尿。正常情况下保持白天五，六次，夜晚一两次算正常，如果多出这个范围的话，那要注意尿量为什么会突然增加，是大量的饮水，还是吃了水份含量多的食物，使得尿量增多还是由于炎症的刺激，比如说膀胱炎有炎症的时候就有可能使整个中枢神经处于一个兴奋的状态之中，或是精神性尿频，紧张或者癔病都有可能出现尿急，尿痛的问题，所以如果尿量突然过于频繁的话，最好找出原因。尿量增多是糖尿病的表现吗众所周知，糖尿病是一个很难治的疾病，经常困扰着一家人的生活，一旦你患上糖尿病，除了与糖绝缘，还要天天注射胰岛素，既没有美食享受，又要承受身体的痛楚，现在生活质量提高了，各个吃得是腰圆膀粗，提高了患糖尿病的几率。糖尿病分为Ⅰ型和Ⅱ型，其中Ⅰ型糖尿病是典型的症状，简言之为多尿、多饮、多食及体重减轻，即“三多一少”，具体表现就是疲乏、倦怠，尿量增多，口渴，饮水量增加，易饥饿，饭量增加，但是体重减轻。其原理就是血糖水平高于肾糖阈，尿中排糖，尿的渗透压提高，尿量增加。尿糖增多，尿量相应增加。每日尿量可达5公斤。由于丢失水分，病人感觉口渴，饮水量增加。饮水增加是为了补充丢失的水分，并不是因为饮水增多才使尿量增加的。吃的食物消化成葡萄糖进入血液，但组织细胞不能利用和储存，大部分葡萄糖从尿中排出。病人感觉饥饿，饭量增加，体重仍下降。Ⅱ型糖尿病无症状，其中多为非胰岛素依赖型糖尿病。往往是在健康检查时发现血糖较高，高血糖是从何时开始的难以确定。糖尿病还有一大类就是因糖尿病并发症而出现的症状，或因诊治其它疾病而发现糖尿病的，时常有因糖尿病出现并发症症状，经检查才发现患糖尿病的。例如，病人因视力模糊到眼科，眼底检查发现糖尿病性视网膜病变，再化验血糖，证实为糖尿病，其时糖尿病早已存在。因贫血、浮肿就诊于内科的病人，经检查发现为糖尿病性肾病，才开始治疗糖尿病。女性病人外阴搔痒求治于妇科，经检查发现糖尿病，其外阴搔痒是尿糖较多所致。病人因恶心、呕吐、腹痛、嗜睡乃至昏迷到急诊室，可能是急性并发症——酮症酸中毒;约有半数胰岛素依赖型糖尿病起病时，表现为酮症酸中毒。在急性心肌梗塞、脑血管意外等应激状态下，可出现暂时性高血糖，不一定都有糖尿病，定期复查血糖可以判定是否患糖尿病。不是糖尿病，则高血糖不会持续存在。不管是哪种糖尿病，都不容易治疗，所以提醒大家在平常的生活中要注意养成良好的饮食习惯，多做运动，预防糖尿病发生。多尿、少尿、无尿的衡量标准是什么一般情况下，正常人24小时尿量在1500毫升左右。若经过超过2500毫升者称为多尿;如24小时尿量少于400毫升，或每小时尿量少于17毫升，称为少尿;如24小时尿量少于50毫升或100毫升，或者12小时全无尿，则称为无尿。正常成人夜间排尿0~2次，尿量为300~400毫升，相当于全日总尿量的1/4~1/3。若夜间尿量和次数明显增加，称为夜尿多。多尿的原因是多方面的。对于慢性肾盂肾炎患者，夜尿多常为肾功能减退的一个信号。少尿与无尿是临床上极为严重的急症，应立即寻找病因，迅速而有效地予以处理。对于由慢性肾盂肾炎引起的慢性肾衰患者，少尿和无尿则是终末期的表现。多尿可分为两大类：高渗性多尿，尿比重在1.020以上可由于葡萄糖排泄过多、尿素排泄过多、尿钠排泄过多引起。低渗性多尿，尿比重低于1.005见于各种原因引起的慢性间质性审验、低钾性肾病、高钙性肾病高尿酸血症、干燥综合征、多囊肾、肾性尿崩症、尿崩症、烦渴多饮等。多尿的鉴别诊断：首先区分高渗性多尿，可以测尿比重、尿渗透压和血浆渗透压。对渗透性多尿测定空腹血糖、血、尿钠、血钾等，以确定造成高渗性利尿的溶质种类，根据病史，细致体检以明确病因。对低渗性多尿可通过禁水试验、高渗盐水试验、加压素试验，以明确多尿是肾性、精神性或中枢性的原因。对肾性多尿通过病史、体检以及肾功能、血清钾、血清钙、血尿酸等检查，进一步确定其病因。少尿与无尿的原因(1)肾前性休克、低血压、心功能不全、脱水与电解质紊乱、重症肝病、重症低蛋白血症等疾患引起肾血流灌注不足，肾小球滤过率减少，以致尿量减少甚至无尿。(2)肾性见于急性肾小球疾患、急性间质性肾炎、急性肾小管坏死、血管性疾病、双侧肾皮质坏死、慢性肾脏病的急剧恶化。(3)肾后性膀胱颈部的梗阻引起少尿或者无尿。确定为少尿后，首先要寻找有无肾后性因素的存在。其次，迅速对肾前性或肾性少尿作出正确判断，可应用20%的甘露醇100~200毫升在10分钟内静脉推注完毕，用药后若每小时能排出尿液40毫升或以上则提示为肾前性;若每小时尿量仍少于17毫升则提示肾性。第三，对肾性少尿的病因作出正确判断，如急性肾小球疾患引起的少尿或者无尿，24小时尿蛋白量多于2克，尿沉渣有红细胞、各种管型，同时伴有明显的水肿和高血压;急性间质性肾炎引起者，常有发热、皮疹、关节痛、血嗜酸性粒细胞增加等药物过敏的全身表现。结语：很多疾病将要出现的时候会有尿多的现象，从上述的知识中我们可以看出，尿多的原因还是非常的多的。憋尿对于身体的危害是非常的大的，因此想要尿尿的时候一定要及时解决，这样才能更加的健康哦!4、不要性生活经期应禁止性生活，因为月经期间，子宫内膜剥脱，子宫腔内有新鲜创面。如果有性生活，就可能把细菌带入，引起生殖器官炎症，而且还可能使经血量增多或经期延长。5、不要坐浴有些人平时喜欢坐浴，但在月经期，因为子宫颈口微开，坐浴或盆浴很容易使污染的水进入子宫腔内，从而导致生殖器官发炎。6、不要受寒凉注意保暖，避免着凉，不要淋雨、涉水或游泳，不要坐在潮湿、阴凉之处以及空调、电扇的风道口。也不要用凉水洗澡、洗脚，以免引起月经失调。7、不要x线检查育龄女性在月经前，处在排卵阶段，此时作x线检查，可使卵细胞或受精卵受到损伤，引起胚胎发育不良，造成胎儿出生后先天异常、畸形、智力低下、肢体缺损等。8、不要穿紧身裤如果月经期间穿立裆小、臀围小的紧身裤，会使局部毛细血管受压，从而影响血液循环，增加会阴摩擦，很容易造成会阴充血水肿，甚至还会引发泌尿生殖系统感染等疾病。女性经期以上的八件事情千万不要做，为了自己的健康一定要注意，时刻爱惜自己的身体。女性保健经期吃什么女性在月经期应注意营养，适当补充具有补血功效的食物，如猪肝、猪心、羊肝、牛肝、牛筋、红枣、桂圆肉、胡萝卜、菠菜、蛋类以及豆制品等，还可根据不同的体质特点采用中医食疗进行调理。月经期间，营养的摄取要全面、均衡，碳水化合物、蛋白质、脂肪、微量元素一样都不能少。其中铁是人体健康必需的微量元素之一，是人体合成血红蛋白的重要元素。当女性月经来潮时，会造成铁的流失增多。一般每月月经要额外损失18～21毫克的铁，所以女性要比男性多补充铁，以免造成铁缺乏与贫血。另外，维生素c能促进非血红素铁的吸收。所以，在机体失血的月经期间，补充富含铁、蛋白质和维生素c的食物尤为重要。山药薏苡仁龙眼粥原料：生山药100克，生薏苡仁100克，龙眼肉15克，粳米100克。制法：生山药去皮、捣碎。生薏苡仁和粳米一同煮成粥，然后往粥里加入生山药碎以及龙眼肉，再加热把食材煮熟即可。作用：此食疗具有健脾益气、补心补脾的作用。若在月经期吃的话，更可以尽快恢复缺损的气血。三红补血益颜粥原料：红枣12枚，枸杞子30克，血糯米50克，30克。制法：洗净红枣、枸杞子、血糯米。置于铁锅中加清水，先用旺火煮沸，改用文火煨粥，粥成时加入，调匀。服法：每日1剂，早、晚分食。功效：有养肝益血、补肾固精、丰肌泽肤的功效，适于营养不良，性贫血，面色苍白，皮肤较干燥及身体瘦弱者食用。体胖者忌食此粥。胶芪枣汤原料：阿胶9克，黄芪18克，大枣10枚。制法：先水煎黄芪、大枣，水沸1小时后取汤，将阿胶放入汤中溶化。服法：每日1剂，早、晚分服。功效：阿胶补血;黄芪、大枣补气生血;三味同用能补气益血，用于贫血的补养和治疗。哪些水果对经期的女性身体好?一、缓解痛经的水果事实上，我们平时生活中很多水果对经期的女性而言都是有益的，尤其是对于一些月经期间有痛经等症状的女性而言，更应该多吃些能够缓解痛经等症状的水果。比如像枣子、苹果、葡萄、鸭梨、番茄等，这些水果中所含有的营养物质对痛经有着很好的缓解功效。一般痛经都发生在经期及其前后，严重的患者还会出现有恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至是昏厥的情况。而像枣子、苹果水果中都含有大量的维生素C，除此之外还有更容易被人体直接吸收的葡萄糖及丰富的矿物质，这些水果都能够分泌出一种缓解疼痛的物质，从而缓解各种原因所导致的痛经情况。二、改善经期内分泌失调的水果很多女性在月经期间都容易出现有内分泌紊乱的情况，专家特别提醒，在月经期间有这方面情况的女性应该多吃些龙眼、莲子、核桃、红枣等水果。一般情况下月经不调主要体现在经期与经量的变化，可以说是最常见的经期反应，而这些水果都具有改善内分泌的作用，同时还可以很好的调理女性的月经不调等症状。因此有月经不调等情况的女性，可以多吃这类水果。除此之外在这些水果中还含有丰富的胡萝卜素、维生素E等营养物质，因此一些在月经期间经常有失眠、焦躁等情况的女性更应该多吃。三、经期补血的水果经期的女性最重要的便是补血，因此在平时生活中应该多吃些具有补血功效的食物，尤其是在月经期间更应该多吃些能补血的水果。比如像红枣、荔枝、樱桃、葡萄、胡桃、草莓等，这些水果中都含有大量丰富的铁质，除此之外还有同样丰富的维生素和氨基酸等营养物质，这些都是制造血红蛋白的基本微量元素，并且还非常容易被人体所吸收利用。经期吃什么水果好?水果对女性身体有很好的调理作用，如果女性在月经期间也可以适当食用一些对身体好的水果。那么，女性在月经期间吃什么水果好呢?一起来看看。月经期间吃什么水果好?专家称，月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间食用。月经期间可以吃一些甜橙，榴莲，人参果，番石榴，奇异果等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。但是如果是有疼经的女性，建议最好少吃苹果。而体质比较好的女性，苹果、梨等水果也可吃。月经期间适宜吃的水果有平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等，而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用，需要注意的是不要一次吃得过多。月经期间避免食用的水果有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品，经期之后可以适当吃些。结语：从上述的知识中我们可以看出，在经期的时候，我们的生活和饮食习惯是非常的重要的，因此女性朋友们要做好保健的工作。饮食是非常的关键的，良性食物在经期的时候是禁止碰的。希望上述的知识可以给大家带来帮助!怎样避免淤血的伤害首先要了解“气为血之帅，气行则血行，气停则血淤，气滞则血淤。”肝是藏血的，肝气经常郁滞的人，日久就会形成淤血体质。肝是将军之官，将军本来脾气就大。所以包剑锋建议，为了避免气滞血淤，平时应注意畅情志、理气血，可适量服用当归、陈皮、川芎等有活血理气之用的中药。适量运动，做一些有利于心脏血脉的有氧运动。其次，饮食调养，少吃过辣、过甜、过于刺激性的食物和饮料、咖啡、浓茶。多吃胡萝卜、黑木耳、茄子、山楂、桃仁、红枣、金橘等有利于心血管的蔬菜水果。古代人经常用酒来作为药引，究其原因是酒具有舒筋通络、活血化淤的作用，所以人们平时可以少量饮用红葡萄酒。男性血热多些，女性血虚血淤多些，少吃寒凉收敛的东西，血遇温则行，遇寒则凝，否则增加淤血体质，会促发很多疾病。此外，活血比较好的穴位有：曲池、合谷、血海、三阴交、太冲、膈腧、肝腧，可以针刺治疗，也可以在平时多揉按刺激。对于经期的女性来说可以适当地补点血，当归是很好的选择(血虚补血，血淤活血)。另外，对经期过长的女性且兼有血块的，可以适量饮用益母草茶。吃什么能排淤血淤血是血管破裂，血液流出但停留在体内。中医认为是出血不能及时消散例如外伤、血热、产后等导致的出血，或血行不畅淤于体内导致而成的，例如学喊、气虚、气滞等导致的凝血。发生淤血的情况多是在外力作用下，使皮下毛细血管破裂出血所致，所以我们在完整的皮肤上可以看到皮肤一片淤青。发生淤血后在24小时内用温水热敷淤血处，或者用药酒涂抹后轻揉患处，一般两个星期左右淤血就会消失。那么淤血对身体有哪些影响呢?淤血会降低体内的代谢机能，如果淤血压迫到神经，会造成血液不通，身体会有各种危险，比如视力下降、瘫痪等。淤血型的人消化机能薄弱，经常便秘。因此根据这些影响，淤血患者应该多吃有助于消化的富含膳食纤维的食物以及能够促进血液循环化解淤血的食物。那么哪些食物含有丰富的膳食纤维呢?哪些食物能化解淤血呢?1、花椰菜花椰菜富含膳食纤维，能使肠内废物清除，预防便秘，花椰菜也含有丰富的维生素C，不仅能抗病毒，还有助于减轻压力。2、卷心菜卷心菜同样含有丰富的膳食纤维，预防便秘，同时还是减肥的最佳食物，卷心菜热量极低，食用后容易产生饱足感，同时也富含维生素A、维生素C和钙。3、神仙草神仙草原产地名叫雏菊，又称蛇接骨，有通经活络，散淤消肿，消炎止痰的功效。神仙草含有一种丰富的锗元素，这种金属元素有突出的清洁血液、使细胞活性化的作用。4、红豆红豆有解毒作用，可以化解淤血并使之排出。同时也含有丰富的，对便秘的预防和治疗很有效果。5、水芹菜水芹菜是含有各种维生素的碱性食品，水芹菜有益于血液再生，并且还能够治疗女性的白带异常。6、苹果很多人不爱吃苹果皮，其实苹果皮内含有的果胶成分能预防便秘。苹果还含有丰富的葡萄糖、果糖等，有利于血液循环，能加速淤血的化解。不明淤血要多加注意要小心脸部、胸腹、背部的不明淤血我为什么常淤血?每当听到患者这么问，医生都会反问：除了皮肤以外，还有别的地方也会出血吗?因为担心的是出现在体内、全身性的淤血。一般碰撞造成的淤血多出现在四肢，若是出现在脸部、胸腹、背部等躯干处的不明淤血，就要特别注意。如果皮肤淤血并合并牙龈流血、鼻血、痔疮出血或月经量很大，而且频繁出血时，就必须做血液检查，因为有可能是血液性、全身性的疾病，甚至可能是癌症。不过也不必太紧张，绝大多数人经抽血检查后，发现淤血只是碰撞造成，例如有人天生血管脆性高，会比一般人来得容易出血，只是撞到时没注意。阿斯匹灵、心脏病药、银杏、鱼油吃过量易淤血有时候则是服药所引起。哪些药会让你容易淤血?基本上，只要吃有抗凝血作用的药物，就比较容易产生皮下出血，包括止痛药、心脏病药、阿斯匹灵、银杏、大蒜精、鱼油，甚至是维生素E等脂溶性维生素、活血中草药等。尤其老年人皮肤薄易撞伤，再加上同时看很多科门诊，自己又吃保健食品或中草药，很容易重复吃到太多具抗凝血效果的药物。东吃一种西吃一种，合起来的量就满惊人的。而年轻人常熬夜，肝功能不好会影响凝血因子的制造;有些人服用通血路、清油脂的中药也会抗凝血，只要不吃，淤血频率就会降低了。前24小时先冰敷，之后再热敷、按摩血管碰撞受伤时，血小板会聚集形成血块，把血管的破洞堵住，已经溢出去的血液则形成淤血，就算都不揉不擦药，大约7天后也会完全分解消褪。若想加速消除淤血，前24～48小时应先冰敷、让血管收缩，等血管破洞修复后再热敷，否则加热会让血液循环更活络，溢出血管的淤血会更大块。有人认为撞伤后赶快揉就不会产生淤血，这也是不对的，撞到时血已经跑出来了，想要揉散淤血，至少也要等过了24小时再说。医生提醒，淤血如果很大片、颜色很深，就代表血块多且厚，如果不处理，会影响周边循环，但如果推揉太用力，也可能会因为摩擦破皮而感染;热敷时也要注意热度，当心烫伤。民间有一说是只要拿鸡蛋在淤血处滚一滚，就能够把“淤血”吸走，听起来非常神奇。医生说，虽然不知道“鸡蛋会吸走淤血”的依据是什么，但至少煮熟的鸡蛋可以拿来温热、按摩患处，类似中医的温灸法。由于红血球里含有胆红素，所以一般淤血会先呈现深紫红色，接著慢慢扩散;很多人会疑惑淤血怎么好像变严重了，但其实只是血块正在分解。接著，胆红素会生成胆绿素，等到淤血逐渐变成黄绿色，就代表血块快要分解完了。有些人的淤血过了很久都还有淡淡的黄色影子，可能是血块溶解后的色素沉淀，就像受伤后疤痕颜色会变得比较深一样，不必太担忧。但如果7天后淤血整块都没消，甚至还变得更大、颜色更深，就可能是其他疾病的表现，必须立刻就医检查。药膏、紫云膏、姜沾米酒涂擦患处，加速淤血消褪在没有外伤及闭锁性骨折的前提下，除热敷、按摩外，还有哪些方法可以加快淤血消褪的速度?在西药部份，能消除淤血的喜疗妥药膏内含肝素，经由皮肤吸收，可以抑制凝血、让淤血较易消除，但如果擦太多会让附近微血管出血，反而造成淤血。有人撞伤淤血，本想说多擦几次效果会比较好，结果淤血反而变得更大，要按照使用说明、不能随便乱用。中药部份，戴承正推荐使用紫云膏，因为内含麻油，可以活血化瘀。不过，有时候血块散了，受伤的地方却还是会觉得怪怪的、血液循环不太好。举例说，有的患者脚踝严重扭伤，出现大片淤血，但在血块消褪后，伤处摸起来还是泡泡的、肿肿的，压下去会疼痛，活动时也不太舒服，天冷时伤脚的温度和另一只脚不同;这种“瘀”会阻碍体内气血运行，必须就医治疗，否则会由下往上影响到膝盖、胯部、腰部。中医的治疗方式包括服中药调体质、热敷、推拿、放血、温灸等。沈邑颖表示，中医认为“血”本身不会流动，而是“气”在推动血的运行，放血疗法除了放出血，也会放出气。如果有人气较虚，放血后容易头晕，这时立刻温灸即可补气。不过，每个人的体质不同，必须由中医判断该用哪种方法治疗，千万不要随便放血。结语：出现淤血的原因有很多，磕着摔着都有可能出现淤血的现象，因此大家平时要多加注意，尤其是老人和小孩子。出现淤血以后，我们要及时的散血，不能让淤血一直处于身体中。上述就是关于淤血的知识，希望可以给大家带来帮助!缓解眼疲劳的小妙招1.坐姿要端正，和屏幕保持约50厘米的距离并且屏幕在视线以下15度左右。很多人在家上网或看电视时躺着、靠着，甚至有人趴着，这些看似舒服的姿势其实对眼睛伤害很大，容易压迫一侧的视神经，还可能引起。特别是晚上很多人有睡前玩手机的习惯，这种恶习更是要不得。因为在黑暗的环境下，手机屏幕的光线就显得更加明亮，眼睛在这样的刺激下，会加速疲劳，长此以往，暂时的视觉疲劳就会变成永久性的近视眼。2.室内光线要柔和，不可对着窗口，室内灯光尽量不要直对眼睛或屏幕。3.控制电子设备对儿童视力伤害的最有效办法就是杜绝电子设备的使用，但如果控制不了，就要控制玩的时间，每天控制在15分钟之内。4.玩后要远眺，做眼保健操，增加眼周的血液流动。5.要保证孩子的户外活动时间，每天在室外玩一个小时以上就能有效控制近视的发生。6.还可以通过饮食进行调解，平时多吃些、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。电子产品危害大 怎样让孩子远离现如今，随着时代的发展，电子产品早已在我们的生活中有着极为重要的作用。不仅仅是都市生活的成年人，甚至连学龄前儿童都极为迷恋于电子产品。可是，你知道吗?电子产品对孩子的危害是很大的，不得不远离哦。电子产品危害孩子健康电脑、电脑：宝宝的视力正处于发育之中，对于快速闪烁的图像，不适合孩子长期的观看，影响孩子黄斑和视神经的发育，因此不要让孩子长时间的看电视;而电脑不仅影响孩子视力的发育，长时间在虚拟世界中也会影响到孩子与现实世界的沟通;另外，孩子的许多玩具中使用了电、光，如玩具枪、小汽车、儿童鞋、滑板等，造成光污染，直接刺激孩子正在发育的眼睛。MP3、MP4等电子产品：这些电子音响产品影响孩子正在发育的听神经，使孩子听力下降，造成孩子将来耳鸣、重听，以致造成耳聋。我们提倡孩子听音乐要放室内的音响，耳塞不适合正在发育中的孩子使用。PSP：它给孩子带来的伤害很大。因为它的字小，许多孩子在晃动的车上、地铁上聚精会神的观看，眼肌要不断的调节距离，很易于造成视觉疲劳。家用电器：孩子在居家生活中，现代化的家用电器如果使用不当也能给孩子的健康带来危害，比如空调和冰箱，由于有空调的房间空气不流通，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状。孩子长期在空调房内呆着，再到外面游戏，一冷一热就会发生热伤风。那么，要如何让孩子远离电子产品呢?让孩子远离电子产品的方法限制看屏幕的时间2岁以内婴儿不看电子屏幕;2岁的孩子看电视20～30分钟之后就休息一段时间;3岁的孩子看电视也不能超过1个小时，看完一个节目后应到外面玩玩。婴幼儿居住的房间不摆放电视。哺乳和用餐时间远离电视虽然吃饭时看电视已然成为部分大人们的习惯，为了宝宝养成良好的生活习惯，更健康地成长，建议爸爸妈妈在小宝宝哺乳时间和用餐时间将电视关闭，仔细品味食物的味道，这样有利于培养宝宝的饮食习惯，让宝宝好好吃饭。用亲子活动替代电子产品带宝宝发现一两项他喜欢的运动，然后陪他一起玩，运动技巧可以先忽略，重点让宝宝享受运动的乐趣。在家里和宝宝一起玩玩具做游戏，一起看有趣的图书，或带宝宝去旅行。这些看起来比打发宝宝看电视、玩电子游戏要麻烦的活动，不仅会让宝宝远离“屏幕”，还将为父母和宝宝带来健康的身体和快乐的亲子关系。鼓励宝宝和小朋友一起玩爸爸妈妈可为宝宝准备一些可用于集体游戏的玩具，如积木、百科图书等，邀请其他小朋友一起玩或鼓励宝宝加入其他小朋友，不仅培养宝宝的分享合作意识，也为宝宝长大后社交方面的从容得体打下基础。到户外亲近绿色父母多带孩子走出家门，去野营、远足、游玩，多带孩子亲近大自然。绿色的树木有益于宝宝眼睛的放松，也能有益于宝宝身心健康。父母应减少使用电子产品的时间父母是孩子的榜样，父母如果在孩子面前长时间使用电子产品，不仅给孩子提供了接触电子产品的机会，也促使孩子效法父母的不良行为。在孩子使用电子产品的时候，家长也可以通过以下方法来减少电子产品所带来的危害哦。如何减少电子产品对孩子的危害光线适中在孩子玩电子产品时，家长要注意房间的光线，不能太暗也不能太亮，给宝宝提供一个良好的玩耍场所。如若宝宝处在过光线不好的环境中，或者在颠簸的车上时，则要尽量避免使宝宝接触电子产品。控制时间保护宝宝视力，家长需要控制其玩耍时间，每次接触电子产品的时间最好控制在15分钟以内，不要让宝宝玩到眼睛发红、揉眼、犯困等疲劳的程度。玩耍过后要带宝宝到视野开阔的地方，让眼睛得到很好的休息，同时可以让宝宝玩一些球类游戏，让眼睛可以进行各个方向的运动。补充营养充足的营养可以缓解宝宝的视觉疲劳，保护宝宝眼睛。维生素A是维护正常视力的最重要营养素，妈妈们要经常为宝宝补充。维生素A也叫“抗干眼病维生素”，重要的生理之一是维护上皮细胞健全和稳定细胞膜，当机体缺乏维生素A时，可以影响结膜和角膜功能，而出现干燥、泪腺分泌减少、软化甚至穿孔，尤其是婴幼儿身体各项机能尚未发育完善，且是维生素A缺乏的主要人群，需要常规预防性补充维生素A。维生素A的最好来源是动物肝脏、奶类和蛋类，以及富含胡萝卜素的红黄色和深绿色蔬菜和水果。作为家长，也要远离电子产品，这样才能对孩子有个好作用哦。结语：不管是什么电子产品，它给人们带来的辐射都是非常的大的，因此为了孩子的健康，大人们一定要帮助孩子远离这些电子产品。不管是视力还是听力，对于孩子的生活都有着非常的大的影响，希望上述的知识可以引起大家的注意!6、全身疼痛：缺乏维生素D晒太阳不足、或维生素D缺乏的人，就容易引起慢性疼痛，加上维生素D是人体无法自行合成的营养素，补充更为重要。维生素D也是促进骨骼生长、健全的重要物质。嘴唇干裂脱皮有哪些对策唇部问题1：嘴唇干裂原因：缺水是嘴唇干裂的主谋。解决方法：当唇部出现干裂时，可先用热毛巾敷唇3—5分钟，再用柔软的刷子轻轻刷掉唇上的死皮，然后抹上润唇霜，注意不要立即抹口红，这样会伤害唇部柔嫩的皮肤。如果唇部皮肤干裂严重，则要进行唇部的特别护理。通常可以选择睡觉前，在双唇上涂抹含有金盏草及甘菊精华成分的润唇膏，这两种成分能舒缓干裂的双唇。很多人为了防治唇裂，会涂些润唇膏，这样不仅能让红唇看上去更美，还避免各种唇部困扰。但是，专家指出：乱涂润唇膏引发性唇炎。因而建议大家在保养的同时也要注意健康。唇部问题2：干燥脱皮原因：嘴唇皮肤比较纤薄幼细，嘴唇很容易被紫外线灼伤而引起脱皮。解决方法：随身携带优质的润唇膏是十分必要的，特别是含有维他命E等滋润成分的润唇膏最为理想，能随时滋润唇部以防止双唇干燥脱皮。秋天最好还是使用滋润型唇膏，虽然滋润型唇膏要比持久型唇膏容易脱色，但对嘴唇伤害要小得多。口红中的石蜡、色素都具有带走水分的作用，长期化妆者容易出现脱皮现象，所以一个星期最好有两天不化妆，只抹润唇膏。唇部问题3：唇纹深原因：1、遗传或是天生体质较干燥。2、缺水。解决方法：先天遗传造成的唇纹深，真的很难改善，不妨用彩妆来改善吧!因缺水而唇纹深的女孩，一定要多喝水以赶走干燥，且要多吃水分丰富的水果。另一个使唇纹深的原因就是唇部失去了弹性，所以要找空多做点唇部小运动——默念“啊、咿、呜”，反复夸张地多念几次，提高唇部的弹性。切记，喝过水之后给唇部上妆。唇部问题4：嘴唇颜色黯哑原因：双唇在经过漫长夏季的暴晒，容易导致唇色黯淡无光，经常化妆的女士更要注意，因为御妆不彻底，会导致唇色暗沉和干燥，严重的还可能染上“口红病”。解决方法：注意选用具有隔离与防晒功能的唇膏，同时要多喝水，食用含有丰富维他命的蔬菜和水果，还可适量服用含有维他命A、B、C药片，这些都可改善唇色沉暗。唇部护理必须使用优质护唇油，然后再使用口红，最好是无色的。唇部问题5：唇周松弛原因：嘴唇是人的脸部表情运用最多的地方，肌肉收缩比较频繁，因此很容易造成肌肉松弛的现象。解决方法：常常练习唇周的紧实运动。都要确实张大嘴巴来做才会有效果。重复10~15次。接着再利用拇指的力量来按压嘴角，嘴巴尽量放轻松，施力的力道不需要太重，重点是要刺激紧实嘴角两旁的肌肉。拥有水润双唇 注意4要点嘴唇再干也不要舔：注意嘴唇发干时不要舔，因为唾液中含有淀粉酶，但唾液的水分蒸发后，唇上的淀粉酶成分会加重其干燥，导致“越舔越干”，经常舔唇还会使唾液中的细菌进入裂口引起感染。忌食过辣食物：辛辣的食物会对嘴唇产生刺激，使其干燥恶化。一些食物，如干辣粉等，会强烈地刺激唇部黏膜。嘴唇起皮不要撕：别用手撕脱皮，这样有可能将唇部撕伤，比较科学的方法是先用热毛巾敷3至5分钟，然后用柔软的刷子刷掉唇上的死皮，再涂护唇膏，如果嘴唇总是发干的话，最好不要涂口红。使用唇膏要得法：最好在出门前，涂口红前和睡觉前，使用含有维生素C、D、E油等，具有良好保湿修复功能的润唇膏，再用柔和的面巾纸轻压唇部，达到双倍功效。嘴唇干燥脱皮急救小妙招干燥脱皮成因：天气干燥和常用舌头“滋润”唇部，都会令唇部肌肤的水分蒸发得更快。煎、炸、辣等刺激性食物也会令嘴唇干裂，口香糖的薄荷物质还会令唇部敏感。唇干急救1、用凡士林润肤露涂在干唇上，加上适当的按摩，第二天一定滑溜溜。2、用热毛巾在唇上敷一会儿，再用磨沙膏磨走死皮，然后涂上一层凡士林即可。3、唇部用盐水搽试，在用化妆棉吸干水分以前，先涂上润唇膏。护唇贴士1、要擦去口红补妆时，先在唇上加入少许凡士林，再用纸巾连同残存唇膏一起抹去，有助于在卸妆的时候保护嘴唇。2、在涂润唇膏之前先抹少许化妆水就能补充水分，润唇膏可以防止水分流失。3、如果嘴唇干燥得要脱皮，可以先涂上一层凡士林，然后用软毛的刷子将干皮刷去。4、每天睡前涂一层润唇膏，可防止水分流失，预防嘴唇干裂。结语：每个人都会出现嘴唇脱皮的现象，如果缓解这样的症状才是最重要的。从上述的知识我们可以看出，缓解嘴部脱皮的方法有很多，如果大家平时嘴唇脱皮厉害的话，可以尝试一下上述的方法哦!希望上述的知识可以帮助到大家!3、少量出血在上环后的3-4天，针对于他们的大多数妇女会有少量出血，由此可以很好的刺激子宫引起收缩，也是可以很快的擦破了子宫颈管内膜或子宫内膜而引起出血。所以说针对于一些的女性而言，也是不需要治疗，于上环后一星期内不治而愈。4、月经量增多在上环初期，特别是头三个月，女性们也是会由于一些的经期延长，或者出现不规则点滴出血。很多的问题都是会造成了子宫内膜损伤所致。5、感染上环会引起感染在上环时，医生都会对妇女的外阴、阴道和子宫内膜进行严格的消毒，很少会发生感染。针对于女性们的以往有生殖道炎症史，或放环后过早性交、性生活频繁等，就可发生感染。6、白带增多节育器可引起子宫内膜无菌性炎症及异物反应，故可导致分泌物增多，尤其带尾丝的节育器更为明显。必要时可予消炎药物治疗。7、尾丝过硬或长短不合适可造成男方行房疼痛，甚至行房时扎伤。可请医生将尾丝剪短至仅保留在宫颈管之内。为什么会有上环的副作用1、避孕环本身有毛病避孕环变形、扭曲、位置异常，嵌顿在子宫壁上，可引起出血增多或痛经。2、避孕环压迫子宫内膜所致子宫内膜对避孕环的压迫可能不适，而造成局部充血、水肿，甚至发生坏死，形成受压部位溃疡出血。一般经过一段时间后可以自愈，亦可予以治疗。3、上环时或上环后感染子宫内膜很脆弱，如果在上环时将细菌、病毒带入宫腔，或上环后不注意卫生，均容易造成宫腔感染，发生出血过多、经期延长、痛经。若在正规医院上环，这一情形极少发生。4、上环后其它方面改变避孕环可使纤维蛋白溶解酶活性增高。溶解酶活性增高导致纤维蛋白溶解，血液凝固功能遭到破坏，因而出血量增加。个别妇女上环后体内前列腺素也会增加，不但会导致血小板凝集功能障碍，还会增加子宫收缩的频度，造成出血增多、痛经。5、其它原因如果原来就有出血倾向、凝血功能障碍、慢性炎或平时月经过多等疾病，强行上环也会导致月经过多。女性避孕“上环”的护理常识上环在我们国家是很常见的一种避孕方式，是很多已经生过孩子的女性们都会选择的长久避孕的方式。但是其实上环也是要手术的，需要做好术后护理才能保证不被感染。“上环”是我国育龄期妇女最常用的长效避孕措施，往往一个环在体内放置的时间可达十余年。放环本身是一个小手术，在子宫腔内放进一个异物，需要有一个过程身体才能适应。术后不注意护理，很容易感染。那么上环后的护理该注意哪些方面呢?一、上环一周内严禁参加重体力劳动，以免造成环的脱落(吉妮环例外)和出血。二、两周内禁房事。过早房事可能会将细菌带入宫腔，引起感染。三、过于激烈的运动可能会导致避孕环脱落(固定式例外，如吉妮环)，建议五周内禁水下作业和跳跃运动，如田径运动、水中运动、跳节奏快的舞。四、注意在上环3天内应全休，最好卧床休息，以免造成环的脱落(吉妮环例外)和出血。五、4周内忌盆浴，以免不入阴道引起感染。可以淋浴和擦浴。六、注意外阴的清洁卫生，最好每天用清水清洗，保持清洁，以防感染。七、半年内应密切注意月或大便时环是否脱落(固定式的吉妮环例外)，最好每年到医院进行X线观察环一次。八、注意月经规律，如有异常应及时找妇科医生诊治。九、注意营养，多吃含铁食物，以防因经血量过多而引起贫血。十、上环3~6个月内有下腹不适，属正常现象，不必太过担心。十一、上环7个月仍有下腹坠感、腰酸腹痛、阴道出血、经血量超过平常一倍，应找医生诊治，如再不见好转应取环，改用其它避孕方法。以上为大家介绍了上环后的护理常识，希望女性朋友要做好护理。结语：从上述一位女士的自述我们可以看出，上环对于女性的危害是非常的大的，不仅是心理受伤同样也是身体的受伤，因为男性朋友们在要求自己老婆上环之前，请三思而后行。希望上述关于上环的知识可以给大家带来启发!偏方2：以葡萄柚代替一天中的某一餐可以帮助减肥吗?葡萄柚富含维生素C，糖份也不高，如果以吃一颗葡萄柚来代替一餐，热量当然低，假使其它餐的热量也控制得宜，一段时间后自然瘦下来。不过如果你的体质较弱，最好先吃几片高纤苏打饼干，防止因为空腹可能受不了的酸度引发的肠胃疼痛。偏方3：市面上有一种醋，可以养颜美容吗?柠檬富含维它命才，可减少雀斑、黑斑的发生率，并有部分美白效果。柠檬与醋同样具有分解脂肪的效果饭后小喝一杯确实能让自己更美丽窈窕。但柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝或喝太多都会伤胃。偏方4：持续吃“苹果餐”能减肥吗?苹果是低卡高营养水果，正因如此，许多人用来做为减肥餐。要知道，苹果和一般餐食比起来，热量低了很多，当然会瘦下来，但长此以往，营养的不均衡会让身体吃不消的，而且一旦停下来，体重也会慢慢地回升。减肥注意 不靠谱的七种减肥方法1.节食减肥节食减肥的效果因人而异，由于节食需要很大的毅力，因此很多人选择了中途放弃。长期节食，会造成体内水和电解质大量流失，某些必须的营养素也得不到满足，从而导致营养不良，引发相应的病症。2.蛔虫减肥虽然蛔虫减肥从原理上来讲，可以减少人体对富余营养的吸收，从而达到减肥的效果，但是这种方法非常危险，身体会受到极大的伤害，轻则腹账腹痛，重则引起消化道疾病、胰脏管道阻塞，甚至是死亡。3.泻药减肥尽管服用泻药来减肥，在短时间内可能达到理想的效果，但这种方法实际只是把细胞和组织间隙的水分从体内排除体外，并不是真正意义上的减肥。停用泻药的话肥胖又将反弹，经常服用还会发生贫血及肠胃疾病。实际上适当限制饮食的确是减肥的因素之一。但是极度控制饮食，体重减轻，停止限制，体重恢复，再次极度控制饮食，如此循环往复，你的身体所要消耗的能量越来越少，下一次要减体重也就更困难，相反，增加体重却越来越容易。4.桑拿减肥法桑拿过后身体会排出大量的汗液，体重暂时减轻，其实和渗透压减肥法的结果一样，只是排出了身体的水分。而且桑拿时间越长，皮肤越容易受到排汗又收缩的伤害，导致更快松弛衰老。5.奶粉减肥法坊间流传说奶粉含有充足的营养，尤其是婴幼儿奶粉，脂肪含量低，既能补充身体所需，又能减少食物的摄入，因此能达到瘦身的目的。事实上，奶粉中的营养和热量并不充分，绝对无法取代正餐。而且长期饮用奶粉会导致腹痛，严重者更会伤害肠胃机能。6.灌肠减肥法虽然可以将肠内蓄积的废物清除，达到平坦小腹的目的，但是如果操作不当或者反复进行，都有可能损害健康。如果为了瘦身而频繁灌肠，更会打破肠机能的正常节奏，引发消化器官的慢性疾病。因此需要详细咨询医生后，慎重进行。7.渗透压减肥法以盐、黄醋和碱性肥皂等涂遍全身进行按摩，将皮下堆积的水分通过渗透压原理排出体外，会令身体皮肤出现暂时收紧的假相。作为肥胖根源的脂肪并没有得到分解，丧失的只是身体内的水分，因此是本末倒置。吃水果减肥要吃对，什么水果减肥快1、减肥水果之水果木瓜木瓜具有美白、等美容功效。用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是的上品!木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉。苹果苹果是我们再熟悉不过的水果了，它有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，最棒的是还可以降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿。另外，如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话，可以使肌肤红润有光泽。葡萄柚葡萄柚酸性物质可以帮助消化液的增加，藉此促进消化功能，而且营养也容易被吸收。此外为什么葡萄柚再减肥时也会被列为必食的风云水果，原因是它含有丰富的维他命C，大约一颗葡萄柚就有100豪克，不仅可以消除疲劳，还可以美化肌肤呢!重要的是它的含糖份少，减肥食用来补充维他命C最适合不过了。至于很多女孩害怕的重酸味，建议你，可以滴一点点蜂蜜在葡萄柚上，酸味马上被中和。2、减肥水果之瘦腿水果营养价值很高虽然也会令人发胖，但很容易消化。钾的含量很高，脂肪和钠的含量很低，最适合希望腿部更苗条的人食用。桔子含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。西红柿含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。3、减肥水果瘦小腹水果草莓草莓好像不常出现在果蔬减肥的“先锋队伍”中，可减掉腰部“游泳圈”就属它最厉害了!小贝的夫人维多利亚就是草莓的受益者。这全都要归功于草莓中含有的一种叫天冬氨酸的神奇物质。它能自然平缓地除去腰部的多余水分，慢慢溶解腰部一圈堆积的脂肪，帮助身体消脂排毒，助你轻松成为小“腰”精。白萝卜就像骆驼的驼峰是为了给身体储存养料一样，大腿也是人体用来储备能量以备不时之需的“仓库”，所以特别容易堆积脂肪。深受其苦的姊妹们，多吃些白萝卜吧!它含有的辛辣成分芥子油，具有促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢的作用，“避免脂肪在皮下堆积”这个功能可是哪种蔬果都比不上的!对付大腿脂肪是最合适不过的了。柠檬柠檬的酸味是以柠檬酸为主，柠檬酸是促进热量代谢过程中的必参与物质，而且也有消除疲劳的功能。的维他命C含量也是众所皆知的多，美眉们通常将它拿来美白肌肤，它促进肠子蠕动的功能也常被减肥中的人作为辅助饮食用呢。结语：生活中减肥的方法有很多，不过节食减肥是不推荐大家“使用”的。身体每天都需要营养来为维持，因此如果节食减肥的话，就会给健康带来很大的危害。上述就是关于节食减肥带来的一些危害的讲解，希望可以引起大家的关注!补肾壮阳方用于肾气虚损，肾阳不足引起的阳萎早泄、遗精尿频、腰痛、下肢无力等症。枸杞子250克，蛤蚧一对去头足，肉苁蓉200克，大枣50克，装广口瓶，兑入低度白酒，酒需高于中药约3厘米，每天搅动一次，封存半月后饮用。补肾壮骨方用于因肾阳虚损引起的腰膝酸软，下肢无力，头晕目眩，手足不温等症状。猪或羊腔骨500克，文火炖熟，虫草20克去灰渣，清水漂洗干净后，加入桂圆50克，文火共炖，酌加调料即可。健脑补肾方因肾精亏虚引起的脑髓不充、失眠健忘、头晕耳鸣等症状。核桃仁300克、枸杞子200克、女贞子200克、炒莲子200克、炒大枣50克，装瓶或罐内，加入低度白酒，酒应超过中药约3厘米，每天搅动一次，半月后酌加蜂蜜，每天适量饮用。补肾壮腰方用于因肾虚肾寒或先天禀赋不足引起的腰膝酸软、下肢无力、遗精早泄、头晕健忘等症状。羊肉500克煲汤至肉烂，加入山药500克切成块，枸杞子100克，文火炖半小时，酌加调料即可。小编贴士：推荐几种补肾的食品山药：性平味甘，为中医“上品”之药，具有补肺、健脾作用，能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。干贝：又称江珧柱。性平味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。鲈鱼：又称花鲈、鲈子鱼。性平味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。栗子：性温味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。枸杞子：性平味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛，久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人食之最宜。何首乌：有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。忌吃或少吃：荸荠、柿子、生萝卜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。将为您减少类似内容我要收藏93个赞不感兴趣分享到分享到：相关文章还可以输入140字热门频道2140.2万人订阅141.8万人订阅1069.7万人订阅17万人订阅34.1万人订阅你还可用第三方账号来登录请输入你注册的电子邮件地址绑定密保手机*您可用使用此密保手机找回密码及登录*请勿随意泄露手机号，以防被不法分子利用，骗取帐号信息手机号码发送验证码确定电子邮件请输入您的意见和建议请您输入正确的邮箱地址，以便我们和您联系，帮您解决问题。扫描下载手机客户端热门搜词}