头发经常发叉怎么办，有没有什么小窍门？拜托各位大神_百度知道
头发经常发叉怎么办，有没有什么小窍门？拜托各位大神
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我告诉 用护发素发梢图点抓着直2~3钟发变柔洗净千万要揉搓抓着要吹干要自干
要邦马尾辫要带窟伤发要用用手碰发
另外 发护理基本
、洗发护发
发清洁发质健康基础确洗涤养护发重要素
干性发皮脂泌量少洗发周期略般7～10洗
油性发皮脂泌洗发周期略短般3～5洗
性发皮脂泌量适般5～7洗
干性发选择温营养性洗发护发用品油性发选择污力略强洗发用品
确洗涤发养护同起着重要作用主要包括几步骤：刷发、用清水洗发、用洗发液洗发、使用护发素、用干毛巾吸干发水
干性发受损发每周锔油1补充毛发油水每按摩部10～15钟促进血液循环供给表皮营养促进皮脂腺、汗腺泌
洗发用少量橄榄油性发10～15油每周作3～4部按摩每10～15钟洗发用少量护发乳
毛发定度发梢产叉、易断现象定期修剪避免种现象产使发丝保持健康亮泽状态同定期修剪刺激毛发细胞新陈代谢刺激毛发
毛发皮肤附属物毛发粘贴皮影响皮肤呼吸排泄使皮发丝产病态现象
烫发勤使毛发角质细胞受损修复使发丝干枯缺乏弹性甚至叉折断烫发半宜并应选择直径略卷烫间宜
发丝由细胞构细胞新陈代谢需要种营养所合理膳食供给毛发营养重要素蛋白质、碳水化合物、脂肪、维素、矿物质毛发健康营养资源
二 脆弱发护理
1.究竟脆弱发形呢
发受自护理外环境侵害两面伤害远远超想像共同作用导致发变糟
2. 造枯草脆弱发质原呢
No.1 原：染烫发导致毛鳞片脱落并造叉
解决：避免频繁染烫发使用电吹风温度调低
No.2 原：挑食节食、缺乏睡眠令发黯淡光、枯黄难打理
&解决：注意饮食平衡减少脂肪刺激性食物摄入量
No.3 原：秋仍强烈阳光紫外线破坏氨基酸令发干枯发黄 解决：门前选择使用具防晒功能免洗护发品或喷雾涂抹发保护发免受伤害
No.4 原：脏空气令发粘连难打理容易造断发
解决：依发质油性程度选择洗或隔洗
3. 确选择使用发保护作用美发工具避免断发及叉
尽量选择发湿润梳防梳刮伤拉伤秀发
三 染发何护理
染发许都尝试种美发式染发没光泽或色彩难保持令烦恼所我要解染发确护理
染发染膏碱性发表层毛鳞片打(发鳞片遇碱张)工色素进入发皮质层与色素部相结合形想要颜色
染发染膏发表层毛鳞片强破坏作用养护造发鳞片脱落、水流失粗糙起毛刺缺少光泽没弹性
护理避免发干洗使用含碱底、性质柔洗发水针染发洗发水与护发素能稳定色素粒使易快流失外吹风机热加快色素脱落所定要吹风前涂些含护发饰发品维护发色素使其稳定
四 巧治落发
1) ·柚核治落发：发黄、斑秃用柚核25克用水浸泡24每涂抹2~3加快毛发
·姜治落发：姜切片斑秃反复擦拭每坚持2-3刺激毛发
蜜蛋油使稀发变软：发变稀少用1茶匙蜂蜜<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0ad鸡蛋黄<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0ad茶匙主乌或蓖麻油与两茶匙洗发水、适量葱汁兑起搅匀涂抹皮戴塑料薄膜帽断用温毛巾热敷帽部两再用洗发水洗干净发坚持段间发稀疏情况所改善
2)每早梳<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a能刺激毛囊且使发隙通风良发容易汗且热气笼罩故经梳能防止脱发及皮屑
经变换发线发线直保持相同由造线部位太阳照射且干燥导致发稀疏外经变换发线能增添变换各种发型乐趣呢
五 防止脱发DIY
1：防止秃早晚梳发
否早晚发梳整齐习惯每早晚各梳发百能刺激皮改善发间通风由于皮容易汗弄脏勤于梳发能助于防止秃皮屑发我能费点思自发使发保持光润状态
2：防止秃--更换梳发向
梳发向保持变发缝由于阳光照射关系呈现特别干燥或变薄始变薄应该搽发乳或油加按摩使已经干燥皮滋润妨向改变能够享受发型乐趣且能够避免处干燥导致秃麻烦
发稀薄施行部按摩发稀或秃伤脑筋做部按摩促进血液循环按摩能能使发柔软提高新陈代谢促进发发育按摩手指揉搓或拉紧发行按摩前皮搽发油更能提高效止外使用毛刷制刷每直角轻拍皮奏效
3：治疗发稀薄
具酸性体质或体内缺少某些营养钙发总软弱力稀薄种应吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、蔬菜等同每按摩皮加刺激皮促进血液循环获改善
4：防止脱发洗水按摩
部血液循环良产脱发现象欲防止脱发毛病须发根部保持清洁洗发精须使用弱酸性洗发剂（勿用量）洗干净润丝完再撩点水使毛根收缩平则需涂抹发乳或养发油皮予按摩刺激
5：治疗脱发食物
摄取糖及盐或物性脂肪害于血液循环种应喝水或吃蔬菜含丰富铁质食品瘦肉、鸡蛋蛋白、菠菜、包菜、芹菜、水等等都佳治疗食物脱发或秃皮都已硬化述食物助于软化皮
发丝油腻洗发翌发根已现油垢皮厚鳞片般积聚发根容易痒 由于皮脂泌使发油腻与荷尔蒙泌紊乱、遗传、精神压力、度梳理及经进食高脂食物关些素使油脂泌增加发质细者油性发能性较每根细发圆周较单位面积毛囊较皮脂腺同增故泌皮脂
护理要决：
a.注意清洁皮；
b.要用热水温洗发免刺激油脂泌；
c.护发素宜涂发干要抹皮；
d.要经用发梳擦宜梳代替发刷并梳理发丝
护理建议：
油性发容易粘灰尘等脏物油脂泌容易堵塞部皮肤毛孔产痒屑建议经洗发保持发清爽洁净使用含新ZPT屑性滋润屑洗发露能皮糠枇孢菌（屑肇事微物）数量减少至水平更效除屑及抑制痒洗发水温要热免刺激部皮肤油脂泌同注重养良、饮食习惯避免压力少吃高脂肪食物
油性发识：
皮与脸部皮肤紧紧相连油性皮肤般皮油脂腺泌比较旺盛泌物油脂含脂肪物质并迅速遍布每丝发根部所油性发即使刚洗发久快变油油 青春期脸暗疮发非油腻皮脂泌盛；纪内泌腺起变化情况所转变并绝所能直都油性皮肤及发
拥油性发发质都比较幼细若整都油油发便显没气缺乏弹性漂亮专家认拥油性发减少吃油腻食品尽量吃点水蔬菜且要比般喝水助减少皮脂腺泌另外每洗必须甚至夏气湿热或风每洗两欢定要选用温洗发水；护发素面用收缩效能助收缩皮毛孔减少皮脂泌例亲自手用盆温水醋稀释用冲洗发做减少油脂使发更光泽；若使用市面制护发素则要紧记应涂发该涂皮说给起我
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出门在外也不愁男性得了乳腺增生后，生活饮食方面应该注意什么？拜托各位大神_百度知道
男性得了乳腺增生后，生活饮食方面应该注意什么？拜托各位大神
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我擅用药治疗乳腺增特别根治些糜烂流脓患者副作用效见效快欢迎联系交流解许给带惊喜 采纳哦
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平要注意饮食宜清淡食蔬菜；忌辛燥刺激品姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等；忌烟酒保证规律调整恋放松情经参加体育锻炼要让自于疲劳推荐试试乳安贴 通乳部皮肤直接渗透患处通经络消肿止痛及纠内泌肿块、胀痛、面部神经消除解详情访问
男性乳腺增生症状男性的乳房通常呈不发育状态，仅有一对较小的乳头和乳晕。其乳腺是由纤维脂肪组织及一些导管构成。与女性不同，这些导管不发育成末梢导管，不形成乳腺小叶。但在一些特殊的情况下，男性的乳腺也可因受到刺激而发育、增生，导致乳腺肥大。 原来，男性体内除了有占主导地位的雄激素外，还有由睾丸和肾上腺皮质产生的少量雌激素。正常情况下，男性的乳腺在雄激素的制约下处于不发育状态。由于某些原因导致体内雄激素水平下降，或雌激素水平相对或绝对增高，都可能诱发乳腺组织的增生。 青春期男性乳腺肥大可单侧或双侧同时发生，大多为局限性增生，常在乳晕下形成一个盘状的硬块或结节，约2～3厘米的直径，边缘清楚，检查时可自由推动。增生的乳腺可有胀痛、轻度触压痛，甚至可有乳汁样的分泌物流出。这种生理性的乳腺肥大对健康没有损害，一般无需治疗，通常维持一年或稍长的时间，随着内分泌功能的逐渐完善，便会自然消退。
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出门在外也不愁乳腺增生是怎么得的？需要注意什么？会不会影响生育？拜托各位大神_百度知道
乳腺增生是怎么得的？需要注意什么？会不会影响生育？拜托各位大神
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乳腺增性见乳房疾病其发病率占乳腺疾病首位近些该病发病率呈逐升趋势龄越越低龄化据调查约70％～80％性都同程度乳腺增见于25～45岁性
乳腺增乳腺增指乳腺皮纤维组织增乳腺组织导管乳叶结构退行性病变及进行性结缔组织其发病原主要由于内泌激素失调哪些原导致内泌激素紊乱呢医认：情怀畅肝气疏泻气滞血淤疾凝冲任调者月经紊乱面部色斑现代医认：婚育、膳食、存外环境遗传素乳腺发病主要原
[编辑本段]乳腺增防治注意 近随着存环境变化乳腺增发病率升快症已城市性主要杀手旦患乳腺增症除疼痛、肿块外患者情绪必烦躁易怒恐惧等理功能降性欲淡漠月经紊乱体力降尿频等病理伴妇科(相关咨询 相关内容)病宫内膜异位症等
未能全身综合标本兼治久治未转乳腺癌危险 防止患乳腺增患者治愈防止癌变呢提醒家： 1、理治疗非重要乳腺增体危害莫于理损害缺乏病确认识良理素度紧张刺激忧虑悲伤造神经衰弱加重内泌失调促使增症加重故应解除各种良理刺激理承受差更应注意少气保持情绪稳定泼朗情即利增早康复 2、改变饮食防止肥胖少吃油炸食品物脂肪甜食及进补食品要吃蔬菜水类吃粗粮黑黄豆吃核桃黑芝麻、黑木耳、蘑菇 3、要规律、劳逸结合保持性谐调节内泌失调保持便通畅减轻乳腺胀痛 4、运防止肥胖提高免疫力 5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、吃用雌激素喂养鸡、牛肉 6、避免流产妇喂奶能防患于未 7、自我检查定期复查 8、明确诊断根据病情制定合理治疗案目前航妇科医院采用综合治疗突破性进展效更显著乳腺囊肿论间短用药均<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a007a周左右消失乳腺增及纠内泌肿块、胀痛、面部神经消除急性乳腺炎用药即缓解疼痛
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出门在外也不愁怎么样才能长胖点，我的身材太魔鬼了，女性化，我不喜欢，一般方法没用，我都试过，拜托大家了！_百度知道
怎么样才能长胖点，我的身材太魔鬼了，女性化，我不喜欢，一般方法没用，我都试过，拜托大家了！
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【饮食篇】
饮食面高蛋白质、高热量饮食增重二门浓缩蛋白质与高
热量食物例重乳酪蛋糕、西点、蛋糕等等少量餐、餐适补充帮助消
化木瓜酵素或综合酵素增加食物消化吸收利用率
◎蛋白质选择
选择优良蛋白质源例鸡蛋、牛奶、肉类、家禽类等应占每蛋白
质总量半植物性蛋白质则离萃取黄豆蛋白粉末效比较
少阻碍吸收植物纤维至于吃肉或喝牛奶种较讲求效率
尝试喝高蛋白奶粉（例三奶蛋白）比喝般鲜奶、吃肉蛋白质摄取量
高吸收利用率比较
◎醣类选择
醣类摄取重要环选择淀粉质较高食物例白土司、馒
、白饭、瓜、芋、南瓜等烹调芶芡、羹汤、浓汤型式或汤或
汁、牛奶加些麦芽糊精（般所谓玉米水解淀粉直接加入食物食
用）增加热量摄取
◎脂肪选择
油脂部适量使用吸收利用率较佳链脂肪酸（MCT）增加浓缩热
量摄取纯链脂肪酸（MCT）含必须脂肪酸需搭配般油脂使用建议
选用已混合必须脂肪酸链脂肪酸产品（例：三高热能）避免必须脂肪酸
缺乏般建议链脂肪酸占总油脂使用量超<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af％原则
欲增重者运重量训练主要式非减重者所强调氧运
氧运促进能量消耗重量训练则用增加肌肉比例借
助哑铃、杠铃与训练器材使用配合肌肉群完全收缩与放松达肌肉
叫肌肉群呢我所谓胸肌、腹肌、背肌、腿肌、二及三
肌（手臂）经由重量训练与饮食补充使肌肉群相便累积些
目前美已经尝试加适重量训练配合增重食品补
充增加肌肉比例改善营养良、容易疲倦、抑郁、肌肉耗损、免疫力变
差、容易病等症状于患慢性病减少并发症、愈良机率
【早餐：定要吃、才力】
偏西式口味：
1.现榨柳橙汁杯
2.低脂牛奶杯
3.浇满糖浆、酱、奶油煎饼份
喜欢式口味：
1.碗皮蛋瘦肉粥或米粥
2.杯豆浆或米浆
3.颗水煮蛋
【早点：帮助身体储藏能量】
列食物任选份：葡萄干、核、花、香蕉
【午餐：快乐进餐、才能吃胖唷】
偏西式口味：
2.低脂牛奶杯
4.菜沙拉盒
5.高纤饼干份
喜欢式口味：
2.杯优酪乳
3.碗饭或碗面
4.水煮青菜份
5.高纤饼干份
【午点：要让肚肚饿着】
列食物任选份：奶昔杯高纤饼干几片、卤味菜或茶叶蛋颗
【晚餐：尽量按进餐】
与家或起用餐甜蜜觉让肉肉更快唷
1.现榨汁份
2.冰淇淋或优酪乳份
3.菜沙拉或炒青菜份
4.碗饭或碗面
5.份瘦肉或鱼肉
6.饭再吃点菠萝、木瓜、或西红柿
【宵夜：尽量睡前两钟进食】
土司涂满酱、花酱、奶油、蒜酱再喝碗肉汤、牛奶、或豆
浆要吃意思免吃太饱睡着吃完宵夜要刷牙漱口用牙
线才能睡觉唷
俗说,水源、树根,消瘦总病根找病,除病根,瘦变胖
主要据保健专家析,消瘦原致几面:
·各种慢性病及器质性病变
例腹泻、消化性溃疡、结核、肿瘤、贫血寄虫病等
·遗传内泌素
遗传、内泌等素影响,某些家庭员都比较瘦,没器质性疾
患,属于力型体型其特点:身体瘦高,颈细,垂肩、胸廓扁平,胸骨剑突角于
90度,精力充沛,完全能胜任习或工作,易患各种慢性病
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男要胖要健壮锻炼适吃点
祝早点健壮起 我朋友发给我,与享!
医认体病脾胃功能低气血足所致脾本气血
化源脾胃健气血盛则肌肉丰腴肢体强劲反则身体消瘦肢软乏
力医治体瘦先要排除甲亢、肝病、肾病及肿瘤等种慢性病采用药治
胖瘦凭眼睛看能测算根据公式算自否
瘦弱点：用身高厘米数减100乘0.9答案本标准体重
身高180厘米标准体重（180-100）×0.9=72公斤低于或高于标准体重10%都
属于现象实际体重低于标准体重10%要考虑自否偏瘦
般情况体重轻与遗传素关系同些情绪容易亢奋
由于内泌影响加速热量消耗些容易紧张结能漏掉
餐或者食欲振损失千卡热量自肯定胖
发现自体重轻身体瘦首先要查疾病潜影
响甲状腺、糖尿病、肾腺、消化系统疾病等都容易造体重轻排除疾
病情况才实施增肥计划
瘦弱男饮食面少都存挑食偏食现象应改掉些
良习惯增加膳食摄入量膳食应丰富吃碳水化合物面食管用
外高蛋白食品、蔬菜水都能少平更要口离些健康零食
花、奶糖等喝完啤酒再喝点汁错主意
摄入足够蛋白质情况宜进食些含脂肪、碳水化合物（即淀
粉、糖类等）较丰富食物余能量转化脂肪储存于皮使瘦
弱者体态健壮起胃肠功能较弱瘦选择鸡、鸭、鱼、羊肝脏食用除
鱼类易消化吸收
要想增肥首先应做科增肥健康增肥平衡饮食外应保持充
足良睡眠睡眠若比较充足胃口比较且利于食物消化
吸收少瘦喜欢夜玩通宵第二要强打精神
班严重影响睡眠质量瘦才怪
要注意理健康工作紧张压力、些事想
、超体负荷疯狂习或工作等都使愈加消瘦相反愉快理状
态、谐际关系则助于增肥
于些期坐办公室瘦说每应抽定间锻炼仅
利于改善食欲能使肌肉强壮、体魄健美体肌肉用进废退期
锻炼肌肉纤维相萎缩变薄弱力显瘦弱
运式慢跑错选择慢跑候肠胃蠕数明
显增消耗体能量进餐胃口般说运量运、短
间运快速爆发力运都能起增肥效欲减肥应忌讳
附：食物增肥
：山药、乳酪、白糖
其制两种种鲜山药洗净捣泥待米粥熟加入拌
匀调入乳酪、白糖食用；另山药晒干研粉每取30克加冷水
调匀置炉文火煮熟断搅拌两三沸取调入乳酪、白糖即食用
山药性味甘平补虚赢肌肉、润皮毛治消瘦、美容妙品乳酪
养肺润肤、养阴津两者合用健运脾胃资助化源故于虚瘦病效甚
听体瘦者抱怨现减肥药满飞没增肥药其实般瘦弱欲
增肥健身需求助于药物要恰饮食用食疗调补能收良效
体瘦阴虚、血亏津少故饮食宜食甘润津品牛
奶、蜂蜜、鸡蛋、鳖（甲鱼）、海参、银耳等用效食疗：核桃牛乳饮蜂
蜜饮料海参膏龟肉百合红枣汤甲鱼滋肾羹参麦甲鱼银耳鸽蛋百合鸡黄
阴虚往往内热体瘦者见烦躁易怒、口干咽痛、性欲亢进等虚热内现
象故滋养同要注意清虚火选食蛤蜊麦门冬汤、菊花肉片等
1.均衡饮食
使用奶油或其食用油、酱、糖类等高油脂、高糖类食物增加热量虽
体重增加较快速期或量食用破坏食欲并能带慢性疾病危及健
康采用均衡饮食及渐进式增加食量避免强迫性供给破坏食欲
2.养良饮食习惯
定定量少量餐细嚼慢咽
3.改变进餐程序
先吃浓度高营养密度高食物再吃其食物
4.选择适度烹调食物
选择经适度烹调食物：蒸、炖、卤、炒、煮..等避免油
炸、煎、烤..等导致食物坚硬易消化
5.保持情愉快布置良进餐环境集精神用餐
紧张焦虑影响食欲肠胃道消化吸收功能代谢率提高相消耗
没办改善您颀消瘦身材建议您请专业医师帮您起
找肉肉原用健康式健康肉肉喔
增肥考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰等食物您杏仁芝麻粉加入牛奶
喝腰则作零食吃错效
社口布结构体重足见族群目前社片
减重风潮些体重轻反般羡慕象实际体重
足者容易发营养良、容易疲倦、抑郁、肌肉耗损等症状严重者更现免疫
力变差、容易病尤其于患慢性病增加并发症、愈良机
◎增重增肥
理增肥与增重意义并增肥顾名思义增加身体组织
脂肪比例增重除脂肪增加外应涵盖肌肉组织我想您要问
应该增重非增肥吧
体重量致自于骨骼、肌肉、脂肪、水及其内脏器
官意义增重应著重肌肉、脂肪比例增加我要何进行身体
改造工程呢答案仍饮食与运
等待您来回答
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出门在外也不愁}