怎样才能提高性生活质量_其他性功能障碍_郑州阳光男科医院
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怎样才能提高性生活质量
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　　针对&怎样才能提高性生活质量&这个问题，被很多人关注!专家分析：男性性功能障碍并不是一个孤立的疾病，而是男性在性活动过程中，包括性欲唤起、阴茎勃起、阴茎插入阴道、阴茎维持相当时间勃起状态和射精这五个连续的环节，其中任何一个环节发生障碍就可以称为性功能障碍。经调查发现，有些夫妻性生活质量不好的原因是因为男性射精太快，发生现象，女方还没能体会到性高潮的快感，男方就已射精。这种性功能障碍疾病严重影响了性生活的质量和夫妻感情。
提高性生活质量
　　那么怎样提高性生活质量呢?要想提高性生活质量，应注意以下几点，避免早泄的发生。
　　第一点：处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理。
　　第二点：改变同房时间。人们一般将性生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，相信同房质量会有提高。
　　第三点：夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。
　　第四点：避免色情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，避免性功能障碍的发生。做到房事有节，起居有常。
　　第五点：加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理。
　　第六点：夫妻合作，性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。一旦出现 不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。
　　第七点：降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满意。
　　第八点：注意生活要有规律，加强体育锻炼，有益于自我心身健康和精神调节。
　　以上就是怎么提高性生活质量需要注意的几点，现代女性已是受过教育的性消费者，她认为自己有获得性满足的权利，并且会主动提出要求，变成具有攻击性的女性，因而经常引起男性的不安。男性会担忧自己是否能满足女性的期待，而这种忧虑通常就是造成(ED)的主因。
　　★郑州阳光男科医院温馨提醒：
　　要想提高夫妻间性生活的质量，不是一方的事情，是需要双方共同努力的。还有就是如果男性出现早泄或者其他性功能障碍疾病的时候，如果女方产生怨恨心理，不能理解患者，使其加重不必要的负担，反而会伤害双方感情，所以最好积极的鼓励丈夫，并且及时劝丈夫到正规的医院诊治!
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简介：毕业于河南医科大学，潜心于男科临床一线工作二十...【】
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Copyright © 2002- 郑州阳光医院 版权所有早泄患者苦不堪言，性爱质量大打折扣，那么有没有好一点的方法来提高性爱质量呢，早泄患者在性生活上最主要的是注意自己与妻子之间的性欲时差，如何控制调节这个性欲差，我们可以可尝试以下几种方法来进行。
1、断续做爱法
在接近性高潮前，停止阴茎抽动，片刻后再重复抽动。这种一起一落交替冲击的方式，对女方格外有刺激。但应注意在性交停顿过程中，男方要做辅助性动作，如抚摸或亲吻女方的性敏感区。
2、特殊姿势法
性交时除阴茎外，男女尽量减少身体各部位的接触。如女方跪臀位、男方膝立位的后进式，或女子仰卧屈膝、男子站立位的前进式(女方在床上，男方在床下)。此外，男性可在性交前半小时将麻醉剂涂于阴茎头上，然后戴上避孕套，这种方法也有效。
3、放松提气法
在性交过程中，放松全身肌肉，特别是肛门及足趾部分的肌肉不要紧缩屈曲，抽插动作宜缓。同时，把气上提到喉部，进行闭气、憋气的动作，然后放慢呼气时间。此法不但用于性冲动过强引起的过早射精，而且对于病理性的早泄也有疗效。
4、意境转移法
性交时，男方可有意避开与性交有关的幻想，去思考其他问题。待妻子性高潮临近时，立即移回意境，快速抽插射精。此法宜在黑暗中进行，以免影响妻子的情绪。
由于早泄在性生活上引起的问题比较大，患者朋友们应该引起重视，在采用上述方法的同时，还应该尽快到正规医院接受早泄治疗，远离了早泄才能更好更幸福地享受生活。
这四种方法都能很好地调节性欲差，只要你能做到这几种方法，你就会有一个比较高质量的性生活。
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安康怎样提高性生活时间
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