因此一定要量力而行劳作有度，房事有节这样才有助于养肾护肾精。

方法四:定时饮水 水是生命之源水液不足，则可能引起浊毒的留滞加重肾的负担。因此定时飲水是很重要的养肾方法。

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首先要明确阳痿早泄的原因，引起阳痿的原因很多主要是心理性嘚，还有就是长期手淫或是泌尿生殖器疾病引起建议患者到正规专业医院查明原因，然后在专业医生指导下根据个人情况做有针对性的治疗祝你早日康复。

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