如果您经常便秘,反反复复的总是好不了,教你一个两步就能恢复肠道功能,彻底和便秘说拜拜的好方法

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治疗便秘常见的药物主要有酚酞爿、番泻叶、双酯酚汀等这类药物具有倾泻作用，见效很快一般建议偶尔服用。因这类药物主要通过刺激肠壁而产生腹泻但并未恢複肠道的正常排便功能，治标不治本容易陷入“便秘-服药-腹泻-停药-便秘”的怪圈。

经常性便秘的主要原因是肠道蠕动缓慢饮食（果蔬、膳食纤维摄入不足）不当等因素引起。所以改善便秘关键是恢复肠道自身排便功能、合理饮食。对于经常性严重便秘者最好选择膳喰纤维、益生菌、芦荟等润肠通便的营养补充剂。这类补充剂都能促进肠道蠕动增强肠道排便功能，改善便秘一般建议搭配服用膳食纖维、益生菌，特别是腹胀、消化不良、口臭、排气多的便秘者益生菌不可少；但若除便秘以外，还有皮肤暗淡、粉刺、痤疮的情况則建议选择芦荟（芦荟可排毒养颜，具有杀菌消炎作用可有效消除粉刺、痤疮）。

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