我19岁男差不多170M 体重160.当兵会拒绝我吗？_百度知道
我19岁男差不多170M 体重160.当兵会拒绝我吗？
左眼裸眼视力不低于4．6。但是今年招收的海军。如果想报名的话。一般是每年的10月报名，我想你就没有必要去当兵了。身高条件为。对大学专科以上文化程度的青年、在校大学生右眼裸眼视力放宽至4．6，比如在派出所有案底。以前对于农业户口的应征青年要求是初中毕业以上的文化程度就可以了，不低于标准体重的15％。这些学生将在年底前完成体检。你看看以下的。开始征召士官今年将首次从本市5所职业技术学校征召与军事专业对口的学生进入部队当士官。普通高中毕业以上文化程度青年右眼裸眼视力不低于4．8：政治要合格，如果你只是单单的想到部队去锻炼的话，等等吧。不过女兵是和男兵分开征兵的，作为预定对象签订合同，视力、体检、政审。【标准体重＝（身高－110）kg】、送兵都要推迟半个月到一个月的时间，没有污点、空军，体重100斤以上。女性体重不超过标准体重的15％。文化程度要求更严今冬征兵在文化程度上要求将更加严格。特勤人员每眼裸眼视力不低于5．0：男性身高不低于162cm：男性体重不超过标准体重的25％，如果都合格了，比较的全面:37征兵工作即将大面积的展开。总之，11月体检、政审,一般报名，参与过损害国家的非法集会或是入过邪教等，到时候能用的上、政审。矫正视力不低于5．0以下是当兵的要求，一般是在每年的12月31日前新兵要运完；女性身高不低于160cm。体重条件，没有疾病。考军校的话告诉你的家人给你准备点钱：陆勤人员右眼裸眼视力不低于4．9，这些都不是问题（除传染病外）当兵如果是高中毕业的话一定要立志考军官。身体要求在162以上，不低于标准体重的15％。9月15日14，左眼裸眼视力放宽至4．5，走路，内科，只要是部队有人，那么在12月中旬的时候就要开始运兵了、二炮等技术含量高的特种兵要求不管是农业户口还是非农业户口都必须具备高中毕业以上的文化程度，左眼裸眼视力不低于4．8。视力条件，当上军官是你最好的出路，应该在这个时候
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太胖了影响祖国形象平时调整饮食
有个好身材不难啊
虽然说我 160斤。但是看起来就像130左右·
体重超标了
虽然说我 160斤。但是看起来就像130左右·
没有问题的。基本标准如下：身高标准：男性身长162cm以上，女性身长160cm以上，合格。其中，边远和少数民族地区男性身长可以放宽至160cm，女性身长可以放宽至158cm。体重标准：男性：不超过标准体重的20%，不低于标准体重的10%。女性：不超过标准体重的15%，不低于标准体重的15%。标准体重＝（身高-110）㎏。个别条件较为优秀的应征男青年，体重可放宽至不超过标准体重的25%，不低于标准体重的15%。年龄条件男青年1、为当年（截止12月31日）年满18至20岁；2、高中毕业文化程度的青年可放宽到21岁；3、全日制普通高等学校高职（专科）毕业生可放宽到23岁；4、本科及以上学历毕业生可放宽到24岁；5、全日制普通高等学校在校学生的年龄可放宽到22岁；6、在读研究生可放宽到24岁。女青年为当年年满18至19岁，普通高等学校应届毕业生年满22岁以内。根据本人自愿，年满17岁的当年高中应届毕业生也可应征。而且农村户籍要求初中文凭，城镇户籍要求高中文凭，这个是网上认证的，这个搞不了假。初中文化程度人员右眼裸眼视力不低于4.9，左眼裸眼视力不低于4.8；高中文化程度人员右眼裸眼视力不低于4.7，左眼裸眼视力不低于4.5；大学专科以上文化程度人员、在校大学生右眼裸眼视力不低于4.6，左眼裸眼视力不低于4.5。 楼主身高170CM，标准体重就是120斤，合格体重就是102-150斤之间。楼主重了点，要多运动，多喝水，吃青菜（豆芽、白菜之类），权当为入伍训练打基础了。别乱吃减肥药，免得引起功能紊乱，体检通不过。但是楼主也不要担心，因为体重不是什么很严重的问题，体重不像视力身高等不可改变，是可以随时改变的，特别是你当兵去了新兵连，那训练强度，想不瘦都不行的。。。。。。。。所以只要不是太过，就没有问题。
呵呵，体检合格，政审过关就行了。。。。
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内分泌与代谢病科我19岁了，作为男生，身高却只有163，矮人一个头，我很想长高，谁能帮帮我啊，我喜欢的人就170啊
我19岁了，作为男生，身高却只有163，矮人一个头，我很想长高，谁能帮帮我啊，我喜欢的人就170啊
能增高的食物 如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。 要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中'胺基酸'的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。 让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物： 1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见。 2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。 3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。 4、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。 5、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。 6、量要多而热量要少：每个人都有食欲，大小不同而已，既想满足食欲又要减肥，就该选择此类食物，水果西瓜即是，即使吃得满肚子，却几乎没有热量；蔬菜汤也是。 7、维生素的补给：如前所说，维生素是生命的泉源，为了美容及营养，每天要补给充分的维生素。 8、、少饮酒：因为酒精的热量很高，取代了脂肪的燃烧作用，体重自然增重。 9、多作运动：让多余的能源尽量消耗，存积在体内，会转化成脂肪。 10、多吃生菜：如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未经煮食，养分没有被破坏。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。 维持优美的身段不容易 身材优美的人，吃时除了维持上面几个食物原则，吃的方法也有几个原则。 （一）慢慢吃：慢慢地边吃边欣赏味道，可以减少空腹感。观察身材苗条的人，其用餐总比狼吞虎咽的人花了加倍的时间。 （二）多喝水：水不含有热量，绝对不会胖的，当想喝茶或饮料时，不妨以水代替，水会洗掉体内的不净物，使你的肌肤更漂亮。 （三）生吃：油腻的调味汁是发胖的原因，所以要避免，尽量以自然的味道来饮食。 （四）人工甘味料代替糖：糖是最高的精力资源，最后会变成热量。其它脂肪或淀粉就储存在体内，食物内如果一定要有甜味，无妨用人工甘味料替代热量高而且会增加体重的糖。例如普通奶油蛋糕一般是200卡热量，如果使用人工甘味料，则只有70卡热量。 （五）沙拉：沙拉对美容有很大的效果，毋庸讳言，然而沙拉卡路里高，最好以热量较少的一种白色调味汁，或柠檬汁来取代。 其它的食物诸如巧克力，咖啡。牛油。红薯。炸鸡肉都能使你在保持迷人身段的努力中招致失败，不可不慎。一般说来，维持一个迷人身段的摄食情形是一天要2300卡热量，当然这个数字也要视各人的体质而略为增减。 为防止体重的增重，平时要养成测量体重的习惯。 运动加营养:长高不是梦想 市面上流行的增高器、增高药效果究竟如何，众说不一，难予置评。不过可以肯定的是，传统的运动加营养的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面说的做，你再长高3厘米的梦想就会成真，你的身材也会更修长。 力学增高法 只要是人类，背脊或多或少都有不正常的弯曲。如果把此种（不正常的弯曲）矫正，则各部的关节会伸长，使你的高度增加，你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少，人体的关节有那么多，积少成多，当然可观。 力学治疗法，不仅对小儿麻痹及半身不遂有显著效果，同时能治疗严重的猫背及O型脚，并使脊椎恢复正常，使体态转好，增加身高。除此之外，也能够治疗妇女生理的不顺、冷症等。因此，从事于这种美容体操的妇女日益增多。只要每天施行3次，3个月之后，最少能长高3厘米，体态会变得婀娜多姿,可以说是一举两得的美容体操。 （一）并拢两脚，笔直地站立，把一条腿向后移开半步，然后把上体向前弯曲，不要弯膝盖，使手指能触到地面为止，如此，连续做15～20次。这个动作，可以使大腿及膝盖的线条优美柔和，令左右两腿匀称。 （二）两脚打开30～60厘米，挺直地站立，把一条腿向后退半步，然后把上身扭曲，使指尖能够触及另一侧的脚趾。并连续做10～15次。这个动作，可以使两腕的线条优美柔和，腰围缩小，并矫正脊椎柱的弯曲。 （三）两脚打开60～70厘米，把一条腿向后退半步，再抬起双臂，与肩膀同高，然后把双臂水平地向后甩去。向长腿的方向扭转7次，向短腿的方向扭转4次。这动作，可以使腰围紧缩，体态娇美。 （四）面向墙壁，保持30厘米的距离站住，一条腿向后退半步，脚后跟张开，让足尖朝向内侧，再把两手按在墙壁上，挺起胸部，以臀部向后突起的姿势，并拢着两个膝盖，曲伸双腿。连续做20～50次。这个动作，可以让股关节有了转位，能治好两腿不匀称的毛病，而且能使腿部线条美丽。 （五）做一个长度乃厘米，阔度约有手腕两倍的腰枕系在腰部，把一条腿向后退半步，深深地坐人椅子里面，再把肩膀向后面靠去，挺起胸部，连续做20次。这个动作，能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病，并可以收缩腹部。 （六）拿起一条绳子站立，把一条腿向后退半步，然后，以这种姿势，有韵律地跳跃60～70次。跳绳是一种很好的全身运动，不仅对健康及美容有很大的帮助，同时能收缩全身的肌肉，增加身高。 （七）正坐在小腿上，把一条腿的膝盖向后退3～5厘米，两肩向后扳开，手臂笔直地向上举起，以此姿势，把上体向前倾倒，尽量贴近地板。连续做20～40次。这个动作，是矫正猫背最有效的运动，不仅能使背部挺直，同时能美化腕部的线条。 （八）坐下来，用布条将两膝盖上部绑好，两手抱住小腿，让一条腿的膝盖与另外一条腿的膝盖保持平整一般高，再利用两手拉身体弯曲，使下巴触到膝盖，连续做20～30次，这个动作，可以拉紧臀部肌肉。 （九）做过上述8项运动之后，暂时不要解除膝盖上的布，用一个枕头垫在背部，伸直两腿，躺上15分钟。如果你具有冷症，夜晚可以绑着布条入睡，如此，经过一段时间即可把冷症治愈。对于猫背及O型脚的人来说，这些是最有效的运动。 能增高的食物 如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。 要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中'胺基酸'的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。 如何让身体长得更高 谈起身高，实际包括两个含意，一个是生理高度或自然高度，这个高度是可以客观测量的争议不大；第二个是心理高度或社会高度，实际是本人和社会对某种高度的无形的认定。 今天社会对身高美的标准是，女孩子“亭亭玉立”，这至少要包括两腿修长，男青年则要“伟岸英俊”。这种标准用行政和政治力量是无法驱散和改变的。 如果仅仅是审美也就罢了，不幸的是身高渗透到社会各个领域，发挥着强大的作用，女青年将身高170厘米以下的男青年视为“半残”，企事业单位招聘人员也有身高要求，可又难于指责。因此许多男女青年仅因身高被拒之门外的事实非常苦恼。 毋庸讳言，男女青少年，甚至年轻父母对未来的生命都希望有一个高挑的身材。那么，如何才能实现这个美丽的愿望？身体高度能不能增高呢？回答是令人鼓舞的，人的身材是可以改变的。 青少年和家长可以采纳的治疗方法如下： 1、食物与营养。营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。 2、运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。 3、药物。如果有药物能使身体长高，可能是所有方法中最受欢迎的。在基因时代，科学家们结合人体基因发育工程学原理、现代生物技术及中医理疗方法，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。 4、其它因素。生活方式，跪坐、睡眠姿势，甚至家具高度都与身高有关，厚而硬的被褥影响血液循环。劳逸结合，医治和具有良好的心理素质不无裨益。 食疗助增高　　有研究表明,在内分泌疾病引起的矮身材中,最多见的是直接或间接缺乏生长激素所致。营养障碍,如缺锌、缺碘、缺钙、缺铁等,所造成的缺锌性侏儒症、克汀?br&*??≈ⅰ⒏迫狈ψ酆现⒌?便是引起身材矮小的原因之一。　　人所需要的一切营养素均来自食物和食品。俗话说:'好的身体是吃出来的。'众所周知,食物是保证生命与健康的物质基础,古人曾总结说:'五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补益精气。'《内经》讲:'谷肉果菜,食养尽之。'说的是五谷、五果、五畜、五菜都要穿插食用。2000多年前的话,仍然是这样真切有用。由此可见,食疗增高是可以达到的。就目前膳食结构来看,孕妇和儿童从一般膳食中难以满足身体所需,约有30%的孕妇和40%的儿童处于锌缺乏和锌缺乏的边缘状态,缺碘的情况更严重一些。　　食疗增高要抓住四个时期:即胎儿期,婴幼儿期,少儿期,青春期(包括青春前期)。一日三餐,粗细搭配,动物食品和植物食品要有一定的比例,最好每天吃些豆类、薯类和新鲜蔬菜。　　要多进食含锌、碘、钙、铁、锰、硒以及维生素丰富的食物和食品,如动物肝脏、肉类、鱼类、蛤、蚌、牡蛎、海带、紫菜、淡菜、动物骨头,特别是谷类、豆类等。对于孩子盯营养供应上要放开一点,不要限制太多,小孩不单需要吃主食，还需要吃副食,主食也不能过于精细,要吃得粗一点,吃得杂一点,比如豆腐、菜泥、肉末、鸡蛋、鱼羹、麦片、米油、糠麸饼等,都可以吃一些。　　前不久,中国营养学会正式公布了向社会推荐的《中国居民膳食指南》,这是一项功德千秋的大事,它将帮助我国12亿人民把一日三餐纳人科学轨道,并对发展我国膳食文明,提高中华民族身体索质起到重要作用。增高的运动疗法。1、前踢腿按武术基本功的前踢腿法练习，唯一不同的是脚尖不要上钩，反复练习10分钟。2、后踢腿选择一个拉杆或木柱。先用左手抓紧，右腿伸直后用力后甩，5分钟后换成右手抓左腿甩，也练5分钟。3、双手托天双脚与肩等宽，全身放松，自然呼吸，双手自然下垂于身体两侧。吸气，将双手左右抬平，呼气，下放，共练49次。然后吸气，将双手从两侧举过头顶，用暗劲拉开身体，呼气放松双手下放，共81次。4、伸腰助长双脚与肩等宽，腿部直立，吸气，身体前俯，尽力用手触地；呼气，起身直立，49次。然后吸气，身体后仰，呼气；恢复直立，49次。5、摸高双脚起跳尽量向上摸高24次、单脚起跳左右各24次。四、增高的其他注意事项（一）增高的饮食及其习惯1、对增高有害的食品。含糖量过多的食品是增高的大敌。精米、精面、甜点、可乐、果汁、都会妨碍钙质的吸收。吃盐过多、油炸食品也不利增高。2、对增高有益的食品。应多吃蛋白质，糙面糙米，豆类、虾、贝、牛肉、鸡肉、肝脏、深色蔬菜。3、吃饭事细嚼慢咽有利于吸收营养，一定要注意。附：A、日本国增高推荐的食谱a,每天两瓶牛奶（一瓶300毫升）b.鱼类，尤其是沙丁鱼c.每天100克菠菜d.每天100克胡萝卜e.每天两个桔子B、前一段报刊杂志上登了许多这样的广告，说某地一个农民发现了几种食品配在一起可以增高。这个食谱贵了卖上百元，便宜了卖二三十元，后来我在网上用自己的一个治关节炎的药方和一位网友换到了这个食谱，一看颇感失望。其实内容很简单，就是生胡萝卜、炒黄豆两样配着吃。效果如何，我没试过，有兴趣您吃吃看。不过说实话，胡萝卜和黄豆确实都是增高食品。（二）与增高相关的体态。1、有利于增高的体态头：向上挺直，收下颚，肩与腰呈稳定状态，身体重心平置脚后跟。胸腹：挺胸收腹，使小腹平坦背：以自然为佳2、不利于增高的体态头：过于向前突出胸腹：胸部内凹、腹部完全松弛向前突出背：极端弯曲（三）对增高有利和不利的运动1、有利于增高的运动游泳、瑜伽、跳舞、体操、排球、篮球、网球、短距离跑、跳绳、登山等。2、不利于增高的运动举重、机械体操、摔交、马拉松、足球、橄榄球等。有人观察到，人的生长发育可持续到25岁，女性初潮后仍有旺盛的生长过程。 282》一年中人体增长最佳季节?！ 世界卫生组织一项引人注目的报告指出，人体的生长速度在一年中并不相同，长得最快的是在5月份，平均达到7.3毫米；其次是6-10月份，平均有6.3毫米。因此，国内外有关专家建议在这'神秘的5-10月'里，应该适当增加营养，加强运动，或通过辅助增高产品的治疗，以利于身体的生长发育达到最佳状态。 那么，为何人体在5-10月长得最快呢？生物学家和医学专家研究发现，一个人的生长速度除了种族、遗传、内分泌、生活习惯等因素外，还与营养状况、地理气候和体育锻炼密切相关。进入5-10月份后，大地回春，万物萌生，莺歌燕舞，一派生机。这时候人体内各器官和细胞的功能十分活跃，体内生长激素分泌增多，生长发育加快，尤其是在经历了漫长的冬季后，人们都喜欢到户外活动，从而生长速度加快得更为明显。 由于在5-10月里生长速度加快，所以必须要消耗更多的营养物质，因此，要掌握人体生长的最佳时机。营养学家认为，要及时补充各种营养，以促进人体生长发育的需要和增强抗病能力。在'奥妙的5月'家长应注意以下几点： 一、补充蛋白质。蛋白质是生命的基础，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。人体生长发育越快，则越需要补充蛋白质，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。另外，在5-10月，青少年应适当地多吃一些鸡蛋，因为鸡蛋含有人体必须的蛋白质、脂肪、糖类、维生素和无机盐等营养物，容易被人体消化吸收。一个鸡蛋的营养价值约等于250克牛奶。在'奥妙的5-10月'中，由于生长发育较快，当营养供应不足的情况下，人体便容易发生软骨病和贫血。鸡蛋黄中含有大量的钙、磷、铁和维生素D等可促使骨质钙化与造血的原料。所以，鸡蛋是促进健康成长的最佳滋养食品。 二、供给维生素和纤维素。维生素是维持生命的要素，其中最重要的是维生素A、B、C，是人体生长发育所必不可少的。动物肝、肾、鸡蛋特别是蔬菜中含有多种维生素、纤维素和矿物质，应多食用一些新鲜蔬菜。 三、增加矿物质。人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分，所以，5-10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。 四、要保证充足的睡眠。睡眠也是使人体长高的'营养素'。常言说：人在睡中长。由于睡眠不仅可消除疲劳，而且在人体入睡后，生长激素分泌比平时旺盛，并且持续时间较长，有利于长高。因此养成规律的生活习惯，保证充足的睡眠。 五、参加体育锻炼。经常参加适宜长高和健脑的体育锻炼，能促使全身血液循环，保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养，促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强。运动能促进生长激素的分泌，使骨骼、肌肉、大脑发育得更好。所以，应多参加适宜长高和健脑的活动，例如跳绳、踢毽、跳皮筋、艺术体操和各种球类活动等，也可以通过增高产品的辅助治疗与运动有机的结合实现增高的最佳疗效。 六、辅助治疗。现代医学研究认为，科学家们结合人体基因发育工程学原理以及现代生物技术及中医理疗方法，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。通过针对26周岁以下人群的使用观察及临床验证表明一年内在5-10月份平均增长3-5厘米，总有效率达97.5%以上，因此可见五月的治疗是身体增长非常重要的因素增高的方法1)天天打籃球2)天天游泳3)天天跳繩4)天天喝d有鈣質的牛奶5)天天跑步6)曬太陽7)早睡＊飲奶好有用　　因為可以增加鈣質　　令身體有足夠鈣質供應　　人都高ｄｅｘａｍｐｌｅ：過去，日本人對自己的矮小身材深感不滿，所以自從1946年，日本政府提出「一杯牛奶強盛一個民族」的口號後，全國各級學校每天提供新鮮牛奶喝給學生喝；而且，政府也出版增高手冊贈送民眾，以宣導方式告訴國民「怎样吃才能增高」，內容包括怎样搭配三餐來攝取增高所必須的營養，並提供歐美人身材高大的養成經驗給國民作為參考。半個世紀過去，根據1998年日本政府公佈數字顯示，17歲的日本男生從1984年的平均身高160.6公分，增高到170.9公分，同齡女生也從152.1公分增高到158.1公分，效果驚人。●●●五大增高飲食影響身高最重要的營養素是鈣質、蛋白質、維生素和植物纖維，其中鈣質是最重要的營養素，因為骨骼有97%的組成成分是鈣鹽，補充鈣質對於骨骼發育十分重要，其中又以牛奶的鈣磷比例是人體吸收鈣質的最佳比例；優良蛋白質能夠影響成長激素的分泌，也是增高的關鍵因素；維生素A、B、C、D也不可或缺，其中B是成長素進維他命，D可以幫助鈣質吸收；植物纖維可以促進腸道蠕動，排除體內有毒物質，增進消化吸收。各種食物當中，以牛奶、沙丁魚、菠菜、胡蘿蔔、橘子是最富含以上四種營養的食物，盡量在三餐中攝取這些食物，而且吃飯時每一口都要咀嚼30次，可以飛快提昇身體消化吸收的速率。飯後平躺10分鐘，使消化器官充分發揮作用。每天吃相同的菜色，當然也會吃膩，下表提供可替代的食物，不過還是盡量以五大增高食物為主。 供参考 因人而异
最关键是营养充足，睡眠充足，适应运动，保持好心态。
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健康常识领域专家我是男生今年19岁才165能张到170吗爸爸173妈妈160_百度知道
我是男生今年19岁才165能张到170吗爸爸173妈妈160
我经常手淫，和手淫有关系吗？
我想你的身高会有170的，手淫影响身体的健康。手淫跟身高没有直接的关系，我身高173。我爸爸身高168妈妈158最好不要手淫
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没有关系21.影响身体的健康3:手淫最好不要
估计很困难，不过你坚持体育锻炼。困难应该不大
应该可以，男性正常发育时间为12-20岁，过度手淫会导致早泄，请您尽力克制。
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