我也这样。
　　告诉你个私人秘方吧　　每天晚上用热水泡脚 差不多要漫过脚踝　　泡完厚按按脚板　　这个是要坚持的啊 不仅让你手脚不再冷 呵呵 感冒也远离你 　　不过呢这可是在你正常穿衣的情况下哦
　　啊啊啊,终于找到同类了.
　　晚上看电影，把脚放他腿上，他自然会用手捏捏脚，暖和暖和　　睡觉前，　　泡脚　　泡完后迅速冲到被子里　　然后把脚放在他的肚子上，腿上，脚上....
　　我也是!冬天手脚冰凉跟个僵尸似的,夏天手脚又烫的吓人!　　5有没有好办法啊?
　　我以前也是这样,但是自从怀孕了以后这种情况好多了
　　我也是,晚上睡的时候经常会冻醒,心里那个凉啊
　　我初中的一个好朋友也是这样,后来不知道是有人介绍还是看了中医就吃一种晒干的黑蚂蚁,就是山上有的那种很大的黑蚂蚁,她说很有效吃了一些日子晚上睡觉能生热了,我去她家的时候还叫我吃呢 尝了尝有些酸
　　泡脚啊，我不泡脚的话，睡一晚上我的脚还是冰的
　　抱LZ啊！！！　　前天脚好冰 然后晚上就下大雨了 　　我妈晚上回来还扇扇子 我坐她旁边脚都冰完了 伤不起啊
　　偶也怕冷%不晓得是不是贫血
　　每天忙完所有的事再泡脚，泡完立刻套上厚毛巾袜爬上床，穿着袜子睡觉，一般这样到早上脚都是热乎的　　
　　我也是这样，现在不喝热的东西和运动就手脚冰凉，冬天一冷就冻得脸色发紫。是不是偶血液循环太慢了啊？
　　我也是一到冬天，手脚冰凉。　　老公总说我像死人样的，只有胸前一点热气。
　　我也是啊，冬天的手脚就是冰块，很想拿个温度计量量是零下几度。　　这就是造成腿肥的原因之一？？？哭
　　暖床神器——电热毯　　贴心宝贝——热水袋　　不能没有你——1000W电热炉　　这个可以有——空调
　　我也冷，关键是又冷又好多汗　　
　　当然是多盖一床。　　
　　老公总说我像死人样的，只有胸前一点热气。　　看到这个不厚道的笑了。。。。^^
　　@欣梦幽怨蓉 802楼
15:12:35　　告诉你个私人秘方吧　　每天晚上用热水泡脚 差不多要漫过脚踝　　泡完厚按按脚板　　这个是要坚持的啊 不仅让你手脚不再冷 呵呵 感冒也远离你　　不过呢这可是在你正常穿衣的情况下哦　　-----------------------------　　握爪~
　　组织啊````泪啊　　我是活生生的冰肌玉骨啊````小龙女转世啊啊啊　　夏天从来不用空调不用电风扇　　一到冬天````恶梦啦```盖12斤的大被还发抖```　　上班呆在空调房里都抖瑟```三个季节建立的形象在冬天就一朝毁灭　　再弱弱地补充句:这句体质的女生一般都痛经``俺是个典型,你们哩????
　　我也是啊，555，一到冬天就手脚冰凉的，怎么也不热。我还是在海南呢！！
　　lz你要补肾
　　呵呵 　　我女朋友也是 特别是刚洗完澡 身上凉的要死　　每次都要帮她焐半天。。。 冻得直打颤
　　我也是　　现在已经是手脚冰凉，感觉血液都快冻住了　　冬天即使在空调房里，那也是脸滚烫，可脚更冰窖里出来的一样　　我的办法是　　晚上临睡觉前洗个热水澡，好好泡泡，驱寒气　　钻进被窝一会就热了，可是我不穿袜子的，感觉好容易热乎了的脚穿进冰冷的袜子又会变冷了　　要么就是在垫被下放电热毯，可是总感觉没有热水袋来得直接　　白天也会冷　　早晨到了单位，我就找机会动动，拖地板什么的，劳动了之后就暖和许多哈，要不待会即使有空调，没一会就脸烫手脚却是冷的了
　　哥给你暖暖，哥很火热的哦
　　我也是，现在正在这里冻着呢，奇怪的是我小时候不是这样的。
　　我更绝，我是常年手脚冷，然后又容易上火。睡觉的时候怕冷，然后起床就不怕啦。
　　@北杏不见 601楼
01:00:00　　我也是，脚冷的不行，有时候一觉醒来大腿都是凉的..所以，我就把我家猫咪抓到被窝里给我暖，哈哈，又软又暖和　　-----------------------------　　哈哈
　　我也一样啊
　　冬天一只脚冰凉，另一只脚发烫，但暖的那只脚怎么也暖不了凉的那只~~~
　　偶就是，，　　真不知道冬天怎么过。。。
　　我也是，大夫说是血虚，肾虚，要用西洋参加冬虫夏草才有效
　　今天发现运动会改善很多，浑身热呼呼的.也不怕冷了.每天运动运动对身体好,还改善睡眠.还能保持好的身材.身体也不怕冷了.
　　我夏天手脚心发烫 冬天又冰冷
　　我也是哦。手脚还容易长冻疮，不过这几年好了，注意保暖。睡觉一定得穿袜子（最好买那种睡觉穿的毛线袜，里面加绒的，很保暖）。记得搽护手霜，随时哦~~
　　我已经得静脉曲张了,都不知道什么时候得的,一天晚上突然就发现了,跟手脚冰凉有关啊　　顺便说一下,我小腿不是一般的粗　　怎么办呢
　　锻炼见效太慢，食补实在怕胖，泡脚顶不下整夜，只能买块羊皮铺在脚下。
　　我以前也是， 不管冬夏手脚冰凉。冬天的话，鞋子里垫多少东西都没用；就算泡脚睡觉，到了早上脚还是凉的。但是现在已经好了，要谢谢我为了省钱经常走路上下班，最长的走过45分钟，一来一回也要一个半小时。
　　要运动啊，姐妹们，你们说的症状我都有，光药补不行的，　　冬天一是要穿暖和，二是要吃暖的东西，三，晚饭过后一定不要马上就煨上床，容易长肉而且血液不流通的。　　我推荐所有姐妹吃完晚饭后出去走走，只要不刮风下雨，穿暖和一点，换双透气点的适合走路的鞋子，走上半个小时，再回来喝杯热茶，泡下热水脚，上床就很舒服了，我试过的，只有这个法子最有益睡眠。
　　一定要坚持泡脚
　　好像很多女孩子都这毛病　　气血虚啊~~~~~　　我冬天早上必定被冻醒，还好家里有电热毯。。
　　坚持泡脚吧，我也跟楼主一样，现在似乎有些改善
　　我是.　　而且只要天气冷一点,手是青紫色的.一按下去好久都没法恢复.
　　@飘过来呀飘过去
16:01:00　　我也是，冬天没到，二十多天前我就开始脚冰凉了。、 　　主要是脚冷，手还好点。 　　给你说说我的。 　　1 　　热水泡脚。 　　我超级懒人，懒得每天都泡，就热水。不过真的是满有效果的。加点姜或活血的足粉应该更好吧。 　　2 　　发热足贴 　　如果是白天上班的话，鞋里垫个厚毛绒鞋垫，羊毛的贵点，要二三十吧，还有种不是羊毛的，五六块钱，也挺厚实的。实在不行袜子底贴片脚上用的暖宝宝。（我忘了叫啥了。应该是发热足贴什么的） 　　3 　　空调扇 　　在家的时候拿空调扇或电暖风烘一烘屋子也有效果，我感觉空调扇还满好用的。主要一是省电，而且不像空调那么干。空调柜机太耗电了，挂机只能管一个屋，总不能每个屋都安一个。空调扇还有轮子，哪屋用直接推哪屋去。 　　4 电热毯 　　这玩意怕冷星人冬天必备好吗！睡觉前半小时打着，一钻进被窝……苍天啊。舒——服。 　　买　　-------------------------　　真的会爆啊!亲眼看过个爆炸的，太危险了。　　
　　我睡觉的时候穿的是珊瑚绒的那种睡衣。很暖和。而且冬天最好在下面垫珊瑚绒的毯子。睡前烫脚是必须的。可以的话早上起床喝姜茶。反正最近感觉还不太冷。
　　泡脚，绝对有效，我以前也是手脚冰冷，很长时间都缓不过来，自从泡了脚，嘿，还真就不凉了，我偶尔还会用暖贴贴小肚子
　　记号，找到组织啊。最近隔几天就去喝一碗猪脚姜醋，学校饭堂卖的，也不知火候够不够，不过越喝越喜欢。怕上火，也不敢多喝，希望可以驱驱寒气吧，我主要想防感冒，因为天气一冷我就很容易感冒。
　　坚持泡脚，多运动　　不要懒，还年轻就这样，老了怎么办
　　我抱着你睡吧，哈哈
　　多做运动也可以促进血液循环,泡脚,衣服多穿点,要注重保暖,早上煮姜水泡一个鸡蛋喝,至于四物汤,泡红枣水的,这些也要继续做,这些事要在平常保养中慢慢改善,不是一下子就会好的.经验之谈.
　　@暖暖旧时光E 12楼
18:04:51　　露珠我和你一样 还没到冬天，脚却已经冰凉冰凉的了，穿着袜子睡觉，记得以前在家里我妈说我才多大就穿袜子睡觉老了咋办，老邓也说我穿什么袜子睡觉跟个老人一样，可是就是非常冷，从脚冷到心里。给你推荐一个方法每天晚上用黄风湿路路通泡脚粉，晚上睡前泡个20分钟，包你全身就热乎乎的 整晚睡得特别香！介个还能调理痛经宫寒！！　　-----------------------------　　make
　　吃羊肉炉！暖起来！
　　@金满奖 804楼
15:41:48　　晚上看电影，把脚放他腿上，他自然会用手捏捏脚，暖和暖和　　睡觉前，　　泡脚　　泡完后迅速冲到被子里　　然后把脚放在他的肚子上，腿上，脚上....　　-----------------------------　　没有他T_T
　　我也是啊 明明穿的很多 别人一碰到我的手就会惊呼 你怎么冻成这样
　　@天高任鸟飞2013 5楼　　今天早上穿长袖出去冷死了，结果外面很多穿短袖的。　　-----------------------------　　你是住在热带吗？11月了那里人还穿短袖！　　
　　同类阿，飙泪～　　而且偶前两年冬天的MC都是两个月一次，郁闷的去看中医　　今年目前为止正在实践　　1.每天吃红豆红枣汤　　2.争取多吃羊肉、洋葱阿等热性食物，去年中医告诉偶要喝当归生姜羊肉汤的，LS也有很多JMS都说啦　　3.睡前泡脚　　4.饭后1-2小时后慢跑20-30分钟　　全身冰凉对减肥也丝毫没有帮助，新陈代谢慢了，啥都不好了
　　我也是...
　　泪。找到组织了。　　我最恨的就是冬天了！手脚冰冷得欲哭无泪。。就算抱个热水袋也只能捂热手皮。。手掌里面还是一股股的寒气！　　我受够了！JMS谁有妙方啊贡献一下吧。。
　　我也是,不知道怎么样才能改变这种体质
　　握爪~组织啊，每天手脚冰冷。自从找了热性体质的老公，冬天再也不怕冷，恒温恒湿，半夜还是暖和，他经常问我：你盖两条被子为什么还在那喊冷呢，我都只要盖一条还要放一条腿在外面散热。他不懂我，我不懂他，为什么这些人不冷呢，好羡慕
　　吃点固元膏会不会好些
　　我也是,长沙还只是秋天,我就已经得抱着热水袋度过漫漫长夜了~
　　跑步，我每天跑步后到第二天早上全身都是暖和的。从内而外的暖和
　　我以前也是跟LZ一样的，屁股和脚都是冰冷的，今年却好多了，不知道是不是之前喝了两个月的生姜红糖水的原因，天天和那个，长了很多痘就不敢再吃了
　　握爪，我也是这样的。在广州还能年年长冻疮。据说怀孕后会好转，可是我现在怀孕了还是一样的，广州现在白天还24度呢
　　楼主我也这样啊~喝姜茶没用的
　　同求。。。我妈说我跟死人一样
　　泡脚绝对有用
　　塞老公怀里。。。
　　我也是这样的，这是气血不足吧　　我一到冬天，手脚都是冰的，没有暖和过，晚上没有老公在床上，睡到天亮，脚都是冰的。
　　我冷了20几年了，哎
　　我泡脚基本上怎么都不出汗，郁闷，入秋的时候都是脚冰凉
　　女孩子还是要天天泡脚。加点中药什么的，脚底有个穴位，多泡泡把寒气冲走
　　体寒体虚的人依然还是暖不起来，必须要从内而外散发出的体温才能让人真正暖和，借助外力是没用的。　　
　　咿呀　　我也是，脚还好　　手一直是冰冷的 ( &﹏&。)～呜呜呜……
　　。。。。。浙江银表示这几天还挺暖和。过几天就要冷啦，不过我有阿狸热水袋。不怕，咩哈哈哈
使用“←”“→”快捷翻页
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规>> >>晚上睡觉手脚冰凉，很久都睡不热该怎么办？
晚上睡觉手脚冰凉，很久都睡不热该怎么办？
病情描述：
今年43岁了，近段时间晚上睡觉老是感觉冷，很难睡着，该如何改善？
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答402条
医生建议：根据你的情况建议你使用肾宝合剂(肾宝)，该药主治调和阴阳，温阳补肾，扶正固本，用于腰腿酸痛，精神不振，夜尿频多，畏寒怕冷。建议平时多吃补肾的食物，如巴戟天、杜仲等。并且要适当的锻炼，注意保暖。
(不少于10个中文字符)
直购热线：400-
可能相关的药品
向专家医生提问万名医生在线，十分钟内快速回复！
请输入您的问题
看过本问题的人还看过
最常用的 药品 用药指导
健客价:¥25.00
健客价:¥125.00
健客价:¥58.00
健客价:¥88.90
本品为缓泻药类非处方...
健客价:¥1.10
本品为耳鼻喉科喉痹类...
健客价:¥9.00
本品为耳鼻喉科喉痹类...
健客价:¥8.30
本品为维生素与矿物质...
健客价:¥26.00
本品为眩晕类非处方药...
健客价:¥16.50
本品为皮肤科用药类非...
健客价:¥2.00}