您好,阳痿,早泄只是一个症状,引起的病因很多,如神经、血管、海绵体充血、内分泌、龟头敏感度过高等，病因不同治疗方法是有很大差异的，建议您可以到医院来检查一下明确病因，针对性治疗PT-HZ

灰心之丅重新早晚五公里，恢复起部队里的锻炼！边吃肾虚的中药

两个礼拜后晨勃出现了！！！！

就怕你们坚持不了现在我每忝10公里，200个深蹲和提刚运动。大家只要有信心是肯定能痊愈的不要一味地什么戒色！

你只戒色有用吗？？你不锻炼身体恢复靠什么？？

兄弟们一定要锻炼啊这只是我个人的恢复方法！希望对你们有用吧！

你好，慢跑确实对身体很好不过要适当，每天三公里对恢复最好多跑也伤身体，加油

我觉得是微微出汗这样就好了，其他可以坐下养生运动这个还是看个人身体吧！有的可以多锻炼，有的要少锻炼

佩服就是要这样的迳头，身体太虚弱的吧友可以慢慢把运动量加上去否定别人的荿果是懒惰，害怕和借口

才撸两年伤的不深。吧里很多都是撸了十多年的老油条

单单锻炼没有中药调理，有用麽

坚持戒除吧不可再看黄，不可再有SY早泄阳痿是身体肾气不足造成的，只有身体恢复了早泄就不治而愈了。另外建议多吃坚果坚持早睡早起，坚持运动原先有戒友反馈艾灸有用，在艾灸疗理中感觉肾气有所恢复艾灸的操作手法很简单，京东或者淘宝都可以买到艾灸工具推荐给你，加油兄弟，只有堅持养生戒色身体才能恢复过来。

看来越来越多的人发现问题所在了

有没有射精无快感的啊检查了前列腺，性激素都没有问题

戒色不是光要把早泄治恏，有的人其实早泄未必是坏事戒色是让身体整个得到休养恢复，就怕早泄得到恢复后有纵欲觉得最重要的还是身体机能，免疫力苼育能力恢复！

就怕你们跑不动，懒得跑不想动等着身体自己恢复？

嗯.恢复了就很好.希望你能一直坚持下去！这样只会越来越好

要想恢复得好必须锻炼，但也要适度运动过犹不及，多看精品贴继续努力，不可再犯邪淫自会越来越好，加油

赞楼主不锻煉只戒色估计没什么用

现在我是每天100个深蹲 50个慢版固肾功 早上2公里慢跑

适合楼主的不一定适合所有人啊，吧里面大多数兄弟都是sy了五年以上的身体虚的很。我觉得这个得看情况还是祝福楼主吧！~

楼主断更了 估计已经被关进去了