原标题：导致年轻人脱发严重的七大原因

一般正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常數量的头发平时虽然也掉头发，但最近感觉头发掉的更厉害了哪些原因会导致脱发严重呢?我们列举了脱发的七大原因。

研究发现如果夏天过多食用冰淇淋等冷饮，头发容易脱落因此，夏季保养头发的第一条就是不要过多地吃冷饮可以多喝些白开水。

蛋白质是生成囷营养头发所必需的重要物质但由于天气闷热，人们喜欢清淡的食物肉类食物摄取相对减少。如果人体的蛋白质供给不足头发就容噫脱落。因此夏天应注意摄取蛋白质，多吃些含铁、钙、维生素A等对头发有滋补作用的食物如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品、芝麻等。

夏季紫外线直射头部，热辐射对人体头部皮肤产生强刺激造成头发的损伤脱落，所以应像保护皮肤那样保护头发避免太阳对頭部的照射，少到阳光下活动外出时，好戴遮阳帽或撑遮阳伞

夏季头皮易发生毛囊炎、疖、痈等，使毛发基根不稳也容易造成头发脫落。在夏季应注意头发的清洁而勤洗头洗头时，用双手指尖摩擦头皮促进头部的血液循环，不可用指甲抓搔以免抓伤头皮。

研究表明脱发与睡眠时间的长短无明显关系但可能与睡眠质量有关。晚上入睡时间的早晚与脱发有关经常熬夜加班入睡较晚的人容易脱发。长期的紧张、焦虑、疲劳使睡眠质量更差也可加重脱发。因此改善生活习惯保持放松心态，提高睡眠质量有助于改善脱发状况

吸煙是脱发的危险因素之一，但香烟中具体哪种有害物质对毛囊起到破坏作用有待进一步科学的验证

7.中医学认为脱发有两种原因，一是血熱风燥血热偏胜，耗伤阴血血虎生风，更伤阴血阴血不能上至巅顶濡养毛根，毛根干涸或发虚脱落;二是脾胃湿热，脾虚运化无力加以恣食肥甘厚味，伤胃损脾致使湿热上蒸巅顶，侵蚀发根发根渐被腐蚀，头发则表现粘腻而脱落而中医通过不同的原因和表现特质，辩证施治调理脏器，从而滋养发根让毛发再生。

中西医毛囊修复再生疗法——唤醒毛囊再生新发。

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