一次感冒后，身体一直不舒服，头痛不是很痛，一剧烈运动后，头就和发烧是一样痛，腰部还不舒服不知怎么回_百度知道
一次感冒后，身体一直不舒服，头痛不是很痛，一剧烈运动后，头就和发烧是一样痛，腰部还不舒服不知怎么回
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在减少疼痛的同时慢慢康复，就服用几次史克“芬必得（布洛芬缓释胶囊）”，体内前列腺素还没有恢复到正常水平，尽量不做容易疲惫的工作和运动。如果总是感觉头痛（做别的事期间也无法暂时忘掉）。建议多休息，多喝水相当于还是没有完全康复
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注意休息，少运动，等感觉好了再去运动充分休息一段时间后还是这样 建议去找医生咨询希望可以帮到你
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出门在外也不愁累了以后头胀,剧烈运动以后会觉得头痛_百度知道
累了以后头胀,剧烈运动以后会觉得头痛
了以后头胀,剧烈运动以后会觉得头痛医生.这是为何呀.我今年25岁.我发现最近.男, 在比较累会觉得头胀,而剧烈运动以后会觉得头痛,您好
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也有过这样的感受，希望你以后按作息规律活动，打破了大脑正常的戒律导致不适应，这样有了规律就会好的，运动也要从小运动量开始，那是因为工作与休息不规律
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出门在外也不愁健身时，经常会头痛_百度知道
健身时，经常会头痛
强度越高，头越痛～谁能详细的跟我说一下怎么回事．有的时候不会头痛，如何避免．
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是运动 的量太大了,你休息几天再训练时就不会了,不信你看我在百度上提过个一个问题就知道了我也有过这样
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！！ 营养也要跟上！注意运动量 要循序渐进
是运动过度，健身要有一个过程，欲速则不达，一定要循序渐进，最好定一个计划，一段时间内就按计划来实施，同时营养和休息也同样重要，可以多吃含蛋白质的食物，健身运动的饮食比例应该为：蛋白质20%；碳水化合物55%；脂肪25%。
关键是营养要跟上，还有的人体质差运动也会出现。只要你天天坚持练体质就会增强了，这症状就会消失的。
头部缺养吧?
引起的情况有很多,建议你循序渐进的练习
应该是运动过度引起,建议你休息几天再开始,另外问问是做怎样的健身运动?
我也觉得，你最好检查下血压哟，这种情况要引起重视哈！
血糖低，服点葡萄糖试试
建议您检查一下血压!
我觉得是氧气不足
时下，运动健身已蔚然成风，有关专家提醒人们，运动时出现的许多身体不适症状，应当引起高度重视：
1.运动时心率不增：
人在运动时心跳会加快，运动量越大，心跳越快，如果运动时心率增加不明显，则可能是心脏病的早期信号，预示着今后有心绞痛、心肌梗死和猝死的危险。
2.运动中出现心绞痛：
运动时会使心肌负荷增加，使心肌耗氧量增多。特别是一些伴有不同程度血管硬化的中老年人，在运动时会使心脏发生相对供血不足，从而导致冠状动脉痉挛而产生心绞痛。遇到这种情况时要及时中止运动，经舌下含服硝酸甘油片后，心绞痛一般即可消失。
3.运动中出现头痛：
少数心脏病患者在发病时不感到胸部有异常，但在运动时会头痛。多数人只以为自己没有休息好或得了感冒。因此，提醒那...
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出门在外也不愁502 Bad Gateway
502 Bad Gateway
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运动中遇到危险信号时，该怎样应对？
发布者：健身114
浏览数：1310
& 运动对于我们的身体健康是非常有利的，近几年运动健身已蔚然成风，无论是在健身房还是在室外进行健身，健身的好处都是不容置疑的，但是运动也是非常讲究的，有关专家提醒人们，运动时很可能会出现身体上的不适，当面对这些时不仅要高度重视，还要学会如何应对，下面就一起来看看运动的十种危险信号。
　　1、运动中出现头痛
　　少数心脏病患者在发病时不感到胸部有异常，但在运动时会头痛。多数人只以为自己没有休息好或得了感冒。因此，提醒那些参加运动的朋友，如果在运动中感到头痛，应尽早去医院做检查。
　　2、运动时出现腹绞痛
&&&&上腹绞痛多见于游泳时水温过低、准备活动不充分、运动量过大等的胃痉挛。此时可做上腹部热敷20&30分钟，用手按压内关与足三里穴各3&5分钟，要预防胃痉挛的发生，运动前应做好充分的准备活动，忌过饱，忌食豆类及地瓜、土豆等食品，少食冷饮。运动时脐部周围或下腹部钝痛、胀痛，多数是肠痉挛。此时只要停止运动疼痛即可减轻。用手按揉双侧合股穴，每穴5分钟，或用热水敷脐区10-20分钟，亦可止痛。为防止肠痉挛的发生，在运动前应做好充分准备活动，忌进食生冷食品。
　&&3、运动中出现腹胀痛
　　在运动过程中，突然出现腹部胀痛，多因大量出汗丢失水分和盐分所致腹直肌痉挛。发胜腹痛时应平卧休息做腹式呼吸20-30次，同时轻轻按摩腹直肌5分钟左右，即可止痛。在运动中出汗过多时，及时补充盐水200-300毫升是预防的关键。
　　4、运动时心率不增
　　人在运动时心跳会加快，运动量越大，心跳越快，如果运动时心率增加不明显，则可能是心脏病的早期信号，预示着今后有心绞痛、心肌梗死和猝死的危险。
　　5、运动中出现心绞痛
　　运动时会使心肌负荷增加，使心肌耗氧量增多。特别是一些伴有不同程度血管硬化的中老年人，在运动时会使心脏发生相对供血不足，从而导致冠状动脉痉挛而产生心绞痛。遇到这种情况时要及时中止运动，经舌下含服硝酸甘油片后，心绞痛一般即可消失。
　　6、运动时出现肝区痛
　　在运动时出现肝区胀痛，多发生在长跑或中距离跑时，此刻在背部右侧肝俞按揉5分钟，即能止痛。在运动过程中应注意呼吸方法，不张口呼吸，用鼻呼吸是预防的关键。
　&&7、运动时脾胀痛
　　在运动时出现脾胀痛，多因运动量过大，静脉血回流缓慢、脾脏充血肿胀所致。
　　出现脾胀痛应停止运动，在背部脊柱左侧胸11-12椎体棘突旁的脾俞、胃俞穴位按揉3-5分钟，片刻即愈。在运动前做好充分准备活动是预防的关键。
　　8、运动时发生昏厥
　　参加运动时如果精神过度紧张，或久蹲后突然起立，就很有可能会发生一过性低血压现象，出现头晕、耳鸣、眼前发黑等一系列症状，严重者会当场发生昏厥。此时应立即停止运动，适当休息后大多可自行缓解。
　　9、运动后出现血尿
　　多见于长时间剧烈运动者。有资料显示，在跑完全程的马拉松运动员中约有15%的人会出现血尿。这是由于在剧烈运动时，全身肌肉、关节等处的血液需要量猛增，使供应肾脏的血流量减少，造成肾小球毛细血管壁通透性增加，使原本不能通过的红细胞透过血管壁而进入尿液中，便形成了血尿。运动性血尿一般经过一周左右的休息即会逐渐消失。如果发现血尿颜色较深，或是持续时间过长，就要及时去医院进行检查，以防发生急性肾炎。
　　10、运动后出现哮喘
　　大多发生在寒冷的冬季，可能与冷空气刺激呼吸道有关。预防的措施是注意保暖，冬季在进行室外活动前要做好必要的准备工作。
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