桔子的功效与作用 桔子有哪些食用禁忌
　　很多的人很喜欢吃金桔，金桔也有很多的功效。但是吃金桔时一定要小心，因为有的人是不适合吃金桔的，还有吃金桔一定要适量下面介绍了一些吃金桔的禁忌，马上跟着小编去看看吧!
　　别名：金柑、夏橘、金枣、寿星柑、给客橙、金蛋、罗浮
　　分类：水果、柑橘类
　　五行属性：金
　　【适宜人群】：一般人群均可食用
　　金桔一般人群均可食用
　　【禁忌人群】：凡口舌碎痛，齿龈肿痛者忌食
　　金桔介绍
　　金桔，又名金柑，属芸香科，是著名的观果植物。特别是在广东及香港地区，很多市民为图吉利在春节购买。金橘为常绿灌木。花单生，白色，芳香。果多为椭圆形，金黄色，有光泽，部分品种可食用。多以嫁接法繁殖。
　　常绿灌木或小乔木，高3米，通常无刺，分枝多。叶片披针形至矩圆形，长5-9厘米，宽2-3厘米，全缘或具不明显的细锯齿，表面深绿色。光亮。背面表绿色，有散生腺点;叶柄有狭翅，与叶片边境处有关节。单花或2-3花集生于叶腋，具短柄;花两性，整齐，白色，芳香;萼片5;花瓣5，长约7毫米，雄蕊20 -25毫米，不同程度的合生成若干束;雌蕊生于略升起的花盘上。果矩圆形或卵形，金黄色。果皮肉质而厚，平滑，有许多腺点，有香味。原产我国南部。果生食或制作蜜饯，入药能理气止咳。
　　金桔的营养价值
　　1. 金橘对防止血管破裂，减少毛细血管脆性和通透性，减缓血管硬化有良好的作用;
　　2. 金橘对血压能产生双向调节，高血压、血管硬化及冠心病患者食之非常有益;
　　3. 金橘有行气解郁，消食化痰，有生津利咽醒酒的作用;
　　4. 常食金橘还可增强机体的抗寒能力，防治感冒。 金桔的食用效果
　　1.美容护肤
　　金桔可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。
　　2.开胃生津
　　金桔作为食疗保健品，金桔蜜饯可以开胃，饮金桔汁能生津止渴，加萝卜汁、梨汁饮服能治咳嗽。金桔药性甘温，能理气解郁，化痰。
　　3.预防慢性病
　　金桔对维护心血管功能，防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。
　　金桔预防慢性病
　　金桔的食用禁忌
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& 桔子的营养价值有哪些 桔子的功效与作用是什么
桔子的营养价值有哪些 桔子的功效与作用是什么
　　导语:桔子堪称是水果之中的宝贝，因为它的全身都是&宝&。桔子的外果皮晒干后叫&陈皮&具有理气燥湿、化痰止咳、健脾和胃的功效。而它的叶子为治胁痛、乳痛的要药。桔皮刮掉白色的内层，单留表皮称为&桔红&，具有理肺气、祛痰等功效。那么，你知道桔子的功效与作用是什么?桔子的营养价值又有哪些呢?还不知道的朋友赶紧跟随一起去了解一下吧!
桔子堪称是水果之中的宝贝，因为它的全身都是&宝&。
　　桔子的营养价值有哪些
　　橘子的营养丰富，在每百克橘子果肉中，含蛋白质0.9克，脂肪0.1克，碳水化合物 12.8克，粗纤维0.4克，钙56毫克，磷15毫克，铁0.2毫克，胡萝卜素0.55毫克，维生素B0.08毫克，维生素B2 0.3毫克，烟酸0.3毫克，维生素c 34毫克以及橘皮甙、柠檬酸、苹果酸、枸橼酸等营养物质。
　　桔子的功效与作用是什么
　　1、降低胆固醇
　　桔子的功效与作用之一就是降血压，在我们吃桔子的时候，如果把桔子内侧的薄皮一起吃下去，就可以摄取桔子中所含的膳食纤维&果胶，膳食纤维具有促进人体通便、降低胆固醇的作用。
　　2、抗疲劳
　　桔子中还含有一种名为柠檬酸的酸性物质，它可以有效的预防动脉硬化、消除疲劳。
　　3、止咳、祛痰
　　在我们生活中我们一般都是吃桔子都是直接剥开皮，鲜食。如果是感冒咳嗽患者，可以将桔子和白糖一起蒸着来吃，食用后对止咳化痰有着很好的作用了，特别是经常感冒咳嗽的小孩子，这个方法最实用。
桔子中还含有一种名为柠檬酸的酸性物质，它可以有效的预防动脉硬化、消除疲劳。
　　桔子怎么吃不上火
　　中医方面认为，桔子性温多吃容易出现上火的情况，并且桔子之中含有大量的糖分，多吃很容易导致体内的热量供过于求，令身体出现功能紊乱的情况，例如口干舌燥、咽喉肿痛以及便秘等等上火的症状。如果吃桔子出现了上火的情况，建议应该停止服用一两周的时间，身体恢复正常之后再次服用。
　　要想吃桔子不上火，热桔子是最好的选择。热橘子的做法：首先需要将橘子清洗干净备用，然后将句子放入大约四十摄氏度到五十摄氏度的温水之中一分钟，然后将橘子取出擦拭干净，放入微波炉之中加热两分钟即可。这种热橘子服用之后不会出现上火的情况，这是因为橘子皮之中所含有的挥发油以及维生素C等等物质都会渗透到橘子内里之中，这样不仅不会上火，同时还能够达到美容养颜的作用。
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吃桔子的好处与坏处有哪些
是一种典型的亚热带水果，多吃一些可以有效地帮助我们降低自身遭受流感病毒的侵袭，还可以有效地帮助我们预防自身容易出现的下肢动脉血管动脉硬化的情况，可以达到一个非常不错的促进血液循环的效果，总结一下吃桔子的好处与坏处吧。
橘子含有丰富的营养，特别是含有丰富的维生素c，而且口感好，是时下很多人的首选水果。但吃橘子也是有讲究的，小小的橘子却又大学问。今天小编就来为大家分析吃橘子的好处和坏处，同时教教大家怎么挑选好橘子。 橘子营养的分析 1.橘子富含维生素C与酸，前者具有作用，后者则具有消除疲劳的作用; 2.橘子内侧薄皮含有纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低; 3.橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防和动脉硬化的食品，研究证实，食用可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉样硬化发生逆转; 4.在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。 橘子的药用分析 橘子肉、皮、络、核、叶都是药。 橘子皮，又称，是重要药物之一。《本草纲目》中说陈皮是“同补药则补;同泻药则泻;同升药则升;同降药则降。” 橘皮是一味理气、除燥、利湿、化痰、止咳、健脾、和胃的要药
多吃一些橘子对我们自身材料的好处是非常多的，大家都可以去多吃一些，尤其是我们自身出现了咳嗽的症状，吃一些橘子可以有效地帮助我们降低自身出现咳嗽的几率，也会大大降低我们自身出现慢性的几率。
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