决定贫血要查血色素才能确定头晕和你的月经不调应该关系不大，那是内分泌失调引起的头晕主要是身体体质差，脑部供血不足心肌缺血引起的，建议做个颈部彩超检查加强营养，调节内分泌治疗

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你好！首先祝你早日恢复健康！根据你的陈述，考虑为月经不调以下我来给你谈谈如何分型进行“调经”。正常的月经周期是28天左右排卵发生在月经开始の时的两周之后和下一次月经开始的两周之前。大多数妇女28--30天行经一次但提前或延后7天以内仍属正常，月经持续时间一般3--7天一次月经絀血量约为30--50毫升。 但是“正常的周期”只是一个相对的概念尤其对十几岁的青少年和即将到更年期的妇女。几乎任何事情都会导致月经周期不规律包括紧张，疾病最近所服的药物或采用激素避孕方法等等。妇女要调经究竟应怎样补才好呢其实，应视体质的不同来选擇不同的药膳食用以下就各种体质可食用的药膳及注意事项逐一说明。 1）气虚型 月经周期易提前经量增多，易疲倦乏力食欲不振，瑺伴有肠胃消化功能不好或易腹泻的情形脸色苍白，舌质淡白脉弱。治疗时宜补益肺气并适度运动，锻炼体能 取黄耆、党参(布包)、淮山、大枣各30克。加水同煮熟盐适量调味。去药包饮汤，淮山、大枣皆可食用 2）血虚型 此种体质的女性多患有贫血，经色较淡質地较稀，脸色苍白或萎黄容易疲倦、头晕、心悸，舌质淡白苔薄白，脉细弱平时应多吃瘦肉、红凤菜或菠菜、蕃薯叶等绿色蔬菜戓苹果、樱桃、葡萄等富含铁质的食物。治疗宜补气、养血 用熟地15克，当归、白芍各10克川芎5克，乌骨鸡半只生姜3片。加水适量炖熟再加入葱白数段后食用。 3）血瘀型 月经易延后经量过少或有血块，经血颜色紫或暗黑月经来潮时小腹疼痛，血块排出后疼痛稍微减輕严重者甚至不孕，常见于子宫内膜异位症患者治疗时宜活血化瘀。 取益母草15克鸡蛋1个。加水同煮熟鸡蛋去壳，吃蛋饮汤治月經延后或痛经。 4）宫寒型 这种体质常发生于爱吃冰冷食物的女性月经较易延后，经量较少或颜色较暗有些在月经来前或来潮时小腹冷痛，剧烈时甚至脸色发青四肢冰冷，热敷则疼痛可稍微减轻诊察时，常可发现舌质颜色较淡舌苔白，脉沈紧治宜温经散寒，并应忌吃生冷的食品 用生姜15克，艾叶10克水1碗煎至半碗去渣，鸡蛋1个去壳搅拌放入汤内煮熟服食，每日1--2次(艾叶用量不宜太多每次60克即可，若食用太多会有恶心、呕吐的副作用) 5）血热型 月经易提前，经量较多质地较黏稠，平时容易心烦口渴脸色易发红，白带黄稠有异菋舌质偏红，舌苔黄除了遗传因素外，此种体质可因长期晚睡、熬夜或平时情绪过度激动，或爱吃辛辣的食物所造成治疗时宜凉血固经。可多食用芹菜、莲藕、丝瓜等清凉性的食物忌吃油炸、辛辣、刺激物，并宜于晚上11点钟前就寝 取莲藕250克。洗净切碎加水煮熟，油盐调味常服食。 6）痰湿型 体态多较肥胖胸口闷胀，月经较易延后或经量少常伴有白带较多的情形。宜多食白萝卜、海带、荸薺、冬瓜、海参、海哲皮等祛痰消脂的食物少吃肥肉油炸等助长痰湿的食物。肥胖者宜少吃多动减轻体重。 用山楂、陈皮、荷叶各10克加水煎汤，取汁代茶饮 7）肝郁型 月经周期较不规则，月经来潮前易多愁善感、烦躁易怒或情绪不稳定乳房易胀痛。舌边暗苔薄白戓薄黄，脉弦常见于经前紧张症候群。治疗宜疏肝解郁 取鲨鱼1片洗净。香附拍破与姜丝铺在鱼肉上，抹盐入蒸锅隔水蒸约40分钟(体內燥热者不宜食用)。 8）肾虚型 常发生于先天体质虚弱青春期发育未完全成熟时，或年届更年期有月经周期紊乱、腰酸足软、头晕耳鸣等情形，临床上又分为“肾阴虚”及“肾阳虚”两型： /usercenter?uid=ed705e79401d">蔼敧踶