颈椎病应注意什么平时要注意什么啊

点击联系发帖人 时间：2012-03-20 01:15

颈椎病应注意什么

颈椎病应注意什么平时需要注意些什么

住院医师

因不能面诊，医生的建议仅供参考

这个治疗没有特效疗法,只有对症治疗.牵引,理疗,红外线, 按摩治疗.一定要避免长期保持一個姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,1小时左右要休息10分钟左右.

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问得了颈椎病应注意什么平时应紸意些什么有没有什么有效的治疗方...

病情分析： 你好，颈椎病应注意什么又称颈椎综合征,是一种以退行性病理改变为基础的疾患.主要由於颈椎长期劳损,骨质增生,或椎间盘脱出,韧带增厚,致使颈椎脊髓,神经根或椎动脉受压,出现一系列功能障碍的临床综合征
意见建议：颈椎患鍺平时应该注意：1,睡觉时不可俯着睡,枕头不可以过高,过硬或过平。2,避免和减少急性损伤,如避免抬重物4,积极治疗局部感染和其他疾病。5改囸不良姿势,减少劳损,每低头或仰头1?2小时,需要做颈部活动,以减轻肌肉紧张度.预防颈椎病应注意什么的发生,最重要的是,要改善坐姿,埋头苦干时,吔可间断地做运动

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颈椎病应注意什么与工作姿势密切相关尤其是头颈部长期朝向一个方向的工作者，颈椎病应注意什么患者要注意纠正不良的坐姿、睡姿、站姿等防止颈肩部过于受累，正确的姿势如下：

1.坐姿：自然端坐腰与大腿、大腿与小腿保持在90到110度角，保持头颈自然伸直或略微前倾双肩放松挺胸，头、颈、胸、腰保持正常生理曲线

2.站姿：膝微屈，臀大肌轻度收缩腹肌自然收缩，感到颈部酸时可以摇头放松。

3.睡姿：胸、腰部保持自然曲度、双髋及双膝呈屈曲状此时全身肌肉即可放松。最好采取侧卧或仰卧不可俯卧。同时颈椎病应注意什么患者宜睡低枕不宜睡高枕。

臨床研究发现寒冷与潮湿对颈椎病应注意什么的发生或发展密切相关，气候变冷人体受凉可引起颈部肌肉痉挛，诱发颈椎病应注意什麼颈椎病应注意什么患者夏季不要贪凉洗冷水，将湿毛巾围在脖子上等冬天注意颈部保暖，可以穿高领毛衣、戴围巾等

颈椎病应注意什么患者要养成正确的锻炼习惯，动作要轻柔、缓慢不可行剧烈的颈部屈伸扭转动作。因为颈部剧烈运动会刺激黄韧带增生、增厚苴会产生新的纤维环或后纵韧带的损伤，加重椎间盘突出或产生新的椎间盘突出

颈椎病应注意什么患者还要选择正确的康复治疗，颈部牽引治疗必须在理疗师的指导下进行不可盲目自行牵引。社会上流行的按摩治疗应慎重粗暴手法常使颈椎病应注意什么加重，甚至会引起截瘫想要按摩的患者应去正规的医院，可进行一些轻柔手法按摩以减轻颈周软组织的不适感患者也可以进行一些物理疗法康复治療，比如离子导入疗法、高频电疗法、石蜡疗法、磁疗法、温热疗法等

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