我得了腰椎间盘突出，需注意什么？多做什么运动？多吃什么？吃药能否复原？怎样才好？ 谢谢！！_百度知道
我得了腰椎间盘突出，需注意什么？多做什么运动？多吃什么？吃药能否复原？怎样才好？ 谢谢！！
螺旋CT影响所见：腰5/骶1椎间盘层面见椎间盘密度影响后突出，硬膜囊受压，双侧侧隐窝及椎间孔无变窄。腰4/5椎间盘层面见椎间盘密度影向左后突出，硬膜囊受压，双侧侧隐窝变窄。要3/4椎间盘未见明显突出或膨出征象。腰椎生理曲度存在，各椎体及附件未见明显异常。诊断意见：腰椎间盘CT平扫示1 腰5/骶1椎间盘突出（中央型）；2 腰4/5椎间盘突出（旁中央型）。这是日拍的CT报告，当时拿了五天药吃后感觉好了，加上当时出差，之后就在没有继续拿药吃。直到最近，又慢慢开始有点通了。特别是前几天连续感冒（有过敏性鼻炎），每天打了好多喷嚏，打喷嚏的时候就特别痛，一下子就加重了好多。赶紧带着去年的CT去医院找医生，开了两种药（尼美舒利胶囊每日两次一粒；通络开痹片每日一次3片）。同时，这两天感冒好了，不再打喷嚏。现在感觉好很多了。从事通信维护，有时接光缆一蹲就是一个钟，平时上班坐着较多。
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腰椎间盘突出症的治疗：非手术疗法腰椎间盘突出症大多数病人可以经非手术治疗缓解或治愈。其治疗原理并非将退变突出的椎间盘组织回复原位，而是改变椎间盘组织与受压神经根的相对位置或部分回纳，减轻对神经根的压迫，松解神经根的粘连，消除神经根的炎症，从而缓解症状。非手术治疗主要适用于：①年轻、初次发作或病程较短者；②症状较轻，休息后症状可自行缓解者；③影像学检查无明显椎管狭窄。绝对卧床休息 初次发作时，应严格卧床休息，强调大、小便均不应下床或坐起，这样才能有比较好的效果。卧床休息3周后可以佩戴腰围保护下起床活动，3个月内不做弯腰持物动作。此方法简单有效，但较难坚持。缓解后，应加强腰背肌锻炼，以减少复发的几率。牵引治疗 采用骨盆牵引，可以增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，椎间盘突出部分回纳，减轻对神经根的刺激和压迫，需要专业医生指导下进行。理疗和推拿、按摩 可缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘内压力，但注意暴力推拿按摩可以导致病情加重，应慎重。皮质激素硬膜外注射 皮质激素是一种长效抗炎剂，可以减轻神经根周围炎症和粘连。一般采用长效皮质类固醇制剂+2%利多卡因行硬膜外注射，每周一次，3次为一个疗程，2～4周后可再用一个疗程。髓核化学溶解法 利用胶原蛋白酶或木瓜蛋白酶，注入椎间盘内或硬脊膜与突出的髓核之间，选择性溶解髓核和纤维环，而不损害神经根，以降低椎间盘内压力或使突出的髓核变小从而缓解症状。但该方法有产生过敏反应的风险。经皮髓核切吸术/髓核激光气化术通过特殊器械在X线监视下进入椎间隙，将部分髓核绞碎吸出或激光气化，从而减轻椎间盘内压力达到缓解症状目的，适合于膨出或轻度突出的病人，不适合于合并侧隐窝狭窄或者已有明显突出的患者及髓核已脱入椎管内者。手术治疗手术适应证 ①病史超过三个月，严格保守治疗无效或保守治疗有效，但经常复发且疼痛较重者；②首次发作，但疼痛剧烈，尤以下肢症状明显，患者难以行动和入眠，处于强迫体位者；③合并马尾神经受压表现；④出现单根神经根麻痹，伴有肌肉萎缩、肌力下降；⑤合并椎管狭窄者。手术方法 经后路腰背部切口，部分椎板和关节突切除，或经椎板间隙行椎间盘切除。中央型椎间盘突出，行椎板切除后，经硬脊膜外或硬脊膜内椎间盘切除。合并腰椎不稳、腰椎管狭窄者，需要同时行脊柱融合术。
病情较轻的，可以吃药试试；但时间长了没有效果、或者病情加重了的话，应考虑手术治疗。你的工作、姿势问题决定了你容易得腰椎间盘突出，如果不注意的话，以后复发或者其他节段的椎间盘突出的可能性就会加大。主要注意适时休息，不要一直弯着腰
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腰椎间盘突出的相关知识
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出门在外也不愁椎间盘突出，颈椎曲度反弓
健康咨询描述：
椎间盘突出，颈椎曲度反弓
感谢医生为我快速解答——该
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病情分析：你最好还是选择针灸推拿牵引改善一下指导意见：一般颈椎压迫神经就会出现像是头晕，眼花，手臂麻木，像是这种情况，你可以拍个颈椎的ct就很容易确诊，一般最好的治疗方式就是针灸推拿牵引。这样改善症状最快，另外可以服用一些中成药像是天麻丸，元胡止痛片，或者是大活络丸，均具有良好的通经活络的功效。
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病情分析：你好，根据你所描述的情况，建议可以采取保守治疗的方法。指导意见：你好，根据上述分析，建议采取按摩、牵引、理疗、药物等等治疗方法，平时注意休息。
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病情分析：您好！您的情况是腰椎间盘突出症。颈椎曲度反弓，长时间保持同一姿势，肌肉一直处于紧张强直状态，就会导致腰椎的骨质代偿性增生，韧带钙化等，这样就会压迫周围的一些组织啊神经啊血管啊产生相关的症状。
指导意见：建议您可以到医院针灸科就诊，可以采用针灸、推拿、中频等方法。平时注意保暖，注意不要低腰工作。睡觉要选用硬床软垫，腰椎有个生理曲度，可以在腰部垫一个小枕头，使腰肌得到放松。
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病情分析：你的情况是颈椎间盘突出指导意见：这个治疗最好的就是介入的射频治疗保守治疗的话可以做下针灸配合牵引也是有一定的效果的
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病情分析：你好，您的情况属于劲椎病，若无明显的头晕、头痛、手发麻等症状，可以采取保健改善颈椎的劳损，若有明显的临床症状肯呢个需要通过牵引等理疗方法改善症状。指导意见：日常保健治疗颈椎劳损，平时要注意少低头，工作一两个小时至少休息一次，休息时头向后仰，或平卧，让颈椎得到休息。注意不要来回转头，更不能旋转颈椎。
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健康咨询描述：
腰轻微痛、左腿有时会麻
曾经的治疗情况和效果：
CT检查结果是腰椎间盘轻度突出
想得到怎样的帮助：我以后可以做深蹲、蛙跳、跳绳、引体向上和长跑类的运动了吗？我没有重体力劳动史，主要是久坐造成的。（感谢医生为我——该。）
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病情分析：你好，你说的那些运动以后都不要做了，只能走走路，散散步指导意见：腰椎间盘突出只有手术才能根治，但手术是有指针的，不是所有的人都能手术，再就是可以理疗，牵引，按摸等方法，还可以外用点活血的药物，如云南白药气雾剂，睡硬板床，平睡，低枕，尽量的少活动，多休息
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病情分析：
你好，很高兴为你解答，做深蹲、蛙跳、跳绳、引体向上和长跑类运动不是很适合，最适合的是做下列运动：一是悬垂法。利用门框或单杠等物进行悬垂锻炼。每日早晚各1次。它不仅使腰等部位得到放松，而且还增强了局部血液循环和新陈代谢。二是弯腰、转腰锻炼法。它包括前后大弯腰、左右侧弯腰、左右转腰等锻炼，每日早、晚各做1次。按中等速度、稍用力的要求进行，同时要循序渐进。三是按摩法。以按摩肾俞穴（两侧腰眼）为主，每日仍是2次。按摩到有酸痛并有向下肢扩散的感觉为度。中医认为，肾俞穴属肾经，常按摩它既能壮肾又能祛腰痛等病。四是保养法。主要是把医生治疗与日常保养有机结合起来，会收到事半功倍之效。注意做到“十不”，即：不久坐、不久站、不负重、不弯腰（急性期）、不抱小孩、不穿高跟鞋、不低头、不坐矮板凳、不劳累、不着凉（腰部）。两护，即：护腰（冬季用纸样薄的塑料泡沫料等围腰，保暖并吸潮湿），护背（穿毛背心和棉背心等）。 指导意见：另应注意：（1）反复弯腰扭转以及长时间伏案工作最容易引起腰突，所以要避免。 （2）避免持重物，最好不超过5公斤。 （3）急性期病人少活动，重症的可戴特制医用腰围。 （4）治疗期间应绝对卧床休息来配合，最好选不要选用软床来休息。 （5）不要做长时间按摩，易引起黄韧带增生肥厚，导致椎管狭窄。 （6）注意腰部保暖和保健（有条件的情况下可以选择优质的加热床垫），即使是夏季也不要贪凉，否则会影响病情恶化。
希望对你有所帮助，祝您健康！
副主任医师
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病情分析：注意不要久坐久站，不要干重体力活，不要过度劳累，不要长时间保持一个固定的姿势，不要睡软床，最好睡硬板床。指导意见： 腰椎间盘突出的保守治疗方法，目前公认效果最好的是倒走。其根本，就是作为反向运动，能有效强制人体重心后移，从而矫正姿势。
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病情分析：您好：导致腰椎间盘突出的原因很多，例如：腰外伤、长时间不正确的坐姿、重体力劳动等。主要是由于腰背肌不发达导致的腰椎不稳造成的。指导意见：根据您检查结果来看，目前主要是以增加腰背肌功能练习及改善腰椎力度来纠正间盘突出及防止间盘突出继续加重。例如：通过倒走来纠正腰椎曲度。暂时不要做深蹲、蛙跳、跳绳、引体向上和长跑类的运动，会导致腰椎压力过大，导致间盘突出继续加重。可以佩戴腰围保护，休息时睡硬板床。避免长时间坐姿。祝您早日康复！
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病情分析：根据你的描述，是腰椎间盘突出压迫神经导致的放射性疼痛。指导意见：建议你做推拿保守治疗，同时要自我康复锻炼：自己可在床上俯卧位，把两臂两脚各向前向后伸直，同时向上翘起，这样可加强腰肌锻炼保护椎间盘。注意要睡硬板床，避免长时间的坐姿和弯腰动作。
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病情分析：你好，不能说不能，但是最好做好活动前准备。最好不要做深蹲和蛙跳，对脊柱损害。指导意见：建议，睡硬板床，多做些引体向上。买个护腰，运动时戴上。
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病情分析：您好，跳绳、引体向上和长跑类的运动是可以做的指导意见：您好，建议你以后运动一定要适量，不要剧烈运动，深蹲蛙跳的运动尽量少做，您现在是轻度突出，更应该注意
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你好这位朋友，长坐就会引起这个病的，最好以后要减少这样，不要做太多弯腰的动作最好散步。祝你好运，
帮助网友：806称赞：60用微信添加“问医生”，就加我为好友了，快速帮您和家人远程诊断。
病情分析：你好：根据你的描述考虑为腰椎盘突出症。指导意见：关于治疗目前首选保守治疗如针灸推拿，骶疗配合中药调理。平时需要注意不要睡软床，不要做深蹲和蛙跳等动作。平时加强腰背肌功能锻炼如倒退走等。祝你早日康复！！！
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你好对于腰椎间盘突出，最主要的运动以腰部的背伸运动为主。平时避免久坐。引体向上比较适合的。
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