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这3个症状一同出现，千万别忽视！说明你患上月经不调了！
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老人们总说来月经时要好好护理，不然有你受罪的时候。老人们所说的受罪就是说的月经不调！如果月经期内没有好好护理，很容易患上月经不调，这些病根可能会伴随女性一生，让女性苦不堪言。那么，月经不调都有哪些症状呢？又如何预防月经不调呢？月经不调的症状有哪些？月经不调症状一：月经血量过多、持续时间过长女性月经不调典型症状表现为月经周期变的不规律，有的女性会出现月经血量增大和月经周期变长的情况。另外还有种情况是因为子宫疾病所致，比如子宫肌瘤、子宫内膜炎症等等。月经不调症状二：月经血量过少、经期减少有些女性会出现月经血量稀少以及行经期变短的情况，月经量少是现在很多女性都有现象，多是因为营养不良以及贫血造成的。需要多补充营养，多吃滋补食物，比如红枣、阿胶、山药以及莫药师等活血调经的食物。月经不调症状三：月经频发、不规则出血还有种症状就是女性会出现月经相隔次数低于30天的月经频发，甚至有的女性一个月来两次月经，表现为子宫不规则出血。淋漓不尽，或月经结束后，月经又来都是月经不调的症状。月经不调症状四：闭经、绝经还有些女性因为个人体质以及生活习惯的不良造成闭经，也是月经不调的症状。多发为流产的女性，因为人流手术损伤到子宫内膜，导致月经不调，出现闭经的现象。怎么预防月经不调？1、保持清洁卫生女性要尤其注意私处的清洁卫生，月经期应该每隔2~3小时更换一次卫生巾，避免让细菌滋生，另外要暴晒内裤，起到杀菌消毒的作用。能够防止妇科炎症的感染，避免月经不调。2、饮食要清淡饮食要注意清淡，不吃油腻和生冷刺激的食物，建议低盐低油。有利于身体健康。3、多做运动建议女性可以适量增加运动，但是需要注意，不要过度运动，可以做些舒缓的有氧运动，比如游泳、快走、慢跑等等。有助于促进血液循环和新陈代谢。对月经不调恢复有帮助。综上所述，引起月经不调的因素和月经不调的表现形式各不相同，但是同一点都是会危害到女性身体健康，因此大家不妨来来学一学哦。相关阅读：
特别声明：以上文章内容仅代表作者本人观点，不代表新浪看点观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪看点联系。月经推迟怎么办？月经不调的症状
核心提示：很多都市女性白领都经历过周期紊乱的情况，突然提前或是推后，也只认为是自己睡眠不好造成的，没有深究问题出在哪里。专家提醒，月经不调原因多样，一定要弄清楚对症下药，不可大意酿成大病。
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　　很多都市女性白领都经历过周期紊乱的情况，突然提前或是推后，也只认为是自己睡眠不好造成的，没有深究问题出在哪里。专家提醒，原因多样，一定要弄清楚对症下药，不可大意酿成大病。　　怎样判断月经是否正常？　　1.周期：月经周期一般为28天到30天不等，也可能40天来一次，只要有规律性都属正常。影响月经的因素有很多，所以，提前或推后3-5天也属正常。　　2.经期：也称行经期，一般为2-7天，一般出血多集中在前3天，有的人经血干净后过1、2天又来了一点，也属正常现象。　　3.经量：经期失血量一般为20-100毫升。经血过多或过少都要引起注意，可能是疾病的预兆，长期经血过多还可能导致等症状。　　4.经血：正常经血是暗红色的，无血块。如果经血被阻塞，没有及时排出，囤积5-10分钟就会形成血块，久坐就是形成血块的最大因素。　　月经不调是什么原因造成的？　　　　其实便秘可能引起女性月经紊乱。内大便过度充盈后，会有子宫后倾的情况，如若长时间反复发生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压，然而子宫壁会发生充血，也会失去弹性；子宫长久保持在后倾位置，会发生腰痛、月经紊乱。所以在经期到来时出现便秘的现象要引起注意。　　滥用　　月经不调的另外一个原因是滥用或经常大量使用抗生素，会出现、不排卵、等情况，这是药物抑制、伤害了人自身的抵抗力，导致的机体功能障碍。所以女性朋友平时不要滥用药物，以免药物对身体造成很大的副作用。　　情绪
　　月经不调还和人的情绪有很大的关联。如果经常生闷气、精神压抑、遭受重大精神刺激和心理创伤等，女性的情绪变得很差，都会导致月经失调或闭经、。建议女性朋友平时要保持乐观的心态，不要被太多压力影响到心情，以免影响到身体健康。　　久坐　　女性久坐办公室，办公臀、腰背疼痛、肠胃疾病都纷纷找上门，最可怕的是长期久坐，还可能导致月经紊乱，而月经不调如果不管不顾，甚至可能引发不育。建议女性白领们在办公桌前每工作一小时就起来走动一下、垫垫脚，活动活动几分钟，使腿部血液得到循环，减少久坐带来的危害。
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让我苦恼不堪，对于例假不让它正常我想去看中医调理一下可以嘛？
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例假不让它正常可以用点什么药来缓解一下这种情况？
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发布时间： 15:50
来源：互联网
作者：佚名
编辑：晨晨
摘要:很多的少女都患有月经不调的疾病，在月经来临的时候，患者要引起注意了，因为小腹的疼痛感让患者感觉到苦不堪言，这就是月经不调的表现了，生活中月经不调的症状是非常多的，一起来看看月经不调的症状都有哪些吧，希望给大家带来帮助。
很多的少女都患有月经不调的疾病，在月经来临的时候，患者要引起注意了，因为小腹的疼痛感让患者感觉到苦不堪言，这就是月经不调的表现了，生活中月经不调的症状是非常多的，一起来看看月经不调的症状都有哪些吧，希望给大家带来帮助。
1、月经周期
一般女子的月经周期是28～30天，但是也有人40天来一次月经。月经紊乱的症状，但只要有规律性，均属于正常情况。另外，月经容易受多种因素影响，所以提前或错后3～5天，也是正常现象。
如果这次月经周期是20天，下次是40天，而且经常出现这样情况，月经紊乱的症状，有的甚至月经来1～2天，过10多天又来1～2天，失去了周期性，这属于月经不调。少女初潮时，由于卵巢刚发育，功能还不完善，所以会出现功能紊乱和不规律，这不是病理现象。
2、月经期（也称行经期）
女子的月经期大约是2～5天。一般行经的规律是第一天经血不多，第二三天增多，以后逐渐减少，直到经血干净为止。这是因为第一天子宫内膜脱落刚刚开始，月经紊乱的症状，第二三天子宫内膜脱落增多，出血量也增多了，子宫受到刺激，加强收缩，把大量经血排出的缘故。有的人经血干净了以后，过一两天又来了一点，俗称“经血回头”，这也不是病，而是一种正常现象。但是，有的女子经期长达10～20天，月经淋漓不尽；有的经期极短，只是“一晃”即过。这两种现象都是不正常的。
女子月经量的多少因人而异，一般是20～100毫升。一般每天换3～5次卫生巾或纸，就算是正常。如果经血量过多，换一次卫生巾或纸很快就又湿透，甚至经血顺腿往下淌，这就不正常了。月经紊乱的症状，经血过多，可能是精神过度紧张、环境改变、营养不良以及代谢紊乱等因素引起的功能性子宫出血。经血长期过多会引起贫血，应查明原因，进行治疗。当然，如果因为子宫、卵巢不正常或全身性疾病，引起月经量过少，这种情况也不正常，也应及时就医。
青春期的少女以月经量过多较为常见。其主要原因是在青春发育期，卵巢功能尚未完全成熟，这时候的月经一部分属于无排卵性的。没有排卵就没有黄体，没有黄体就缺少孕酮。因此，子宫内膜只能处于增殖期而不能达到完善的分泌期，以致子宫内膜脱落不完全而影响子宫的收缩，造成经血过多。此种情况如不引起注意，久而久之，可出现面色苍白、乏力、头晕等贫血症状，也应就医治疗。
4、经血颜色
正常的血是暗红色的，血中混有脱落的子宫内膜小碎片、宫颈粘液、阴道上皮细胞，无血块。如果经血稀薄如水，仅有点粉红色或发黑发紫，则是不正常的。月经紊乱的症状，如果经血完全是凝血块，也不正常，可能另有出血的部位，应及早就医，保证身体健康。
女性经期的饮食禁忌
中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状。
辛辣类食物如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料，在平时，菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。
3、影响性功能的食品
影响性功能的食品，如菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。
患者们都对月经不调的症状有了新的认识了，患者要对这种疾病加强认识，多了解它的症状，注意饮食上的禁忌，不能吃生冷，辛辣的食物，多吃一些对身体有益的食物，以免增加病情，患者要注意身体健康，多锻炼，才能增加免疫力!
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百姓导医台 月经不调
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