每天早上起床会腰酸为什么
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每天早上起床会腰酸为什么
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你好这种情况多是腰椎间盘突出或腰椎骨质增生引起的，建议到医院做个腰椎的局部拍片检查，可以确诊或排除是腰椎间盘突出的原因
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这种情况可见于腰肌劳损或腰椎病变引起，可以到医院外科或骨科就诊检查，明确病因对症治疗。
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一般由受凉、劳累、姿势不良和脊椎退行性病变引起的背部疼痛，中医的针灸、推拿、拔罐都有很好的疗效。
擅长: 本人在妇产科工作10年，对妇科疾病以及不孕不育症的
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病情分析：你好：考虑由于解剖与生理上的特点，女性的子宫、输卵管和卵巢均位于盆腔内，支配它们的能前神经和卵巢神经发自第四腰椎水平左右，加上女性有月经及怀孕、分娩等生理活动，容易通过神经反射而引起腰酸的感觉。月经期由于盆腔充血、子宫出血、全身水肿，引起盆腔神经水肿或反射而致明显的腰酸，严重者可影响生活和工作。指导意见：建议你保持良好心态，可以去正规医院检查一下，针对性治疗。另外注意休息与营养的搭配。禁忌辛辣生冷食物。祝早日康复！
擅长: 糖尿病甲状腺心恼血管肛肠疾病心里疾病.
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病情分析：女士你好，正常情况下如果有腰痛的情况这有可能是腰肌劳损的原因，也有可能是妇科有毛病的原因引起的．指导意见：你应该及时去医院做下检查的．查明原因后及时用药来调理一下的．如果是腰肌劳损的原因你还要特别注意休息的．
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。为什么每天早上起床都赶到腰酸背痛呢
为什么每天早上起床都赶到腰酸背痛呢
不知道为什么、每天早上起床的时候感到腰酸背痛、

是不是太累的缘故？
工作时间长或长时间保持一个姿势时，过度劳累。致使腰部发酸，背部发痛。
　　工作时间长时，会觉得腰酸背痛，这是缺乏蛋白质的严重警告。蛋白质会在人体快速燃烧脂肪。当蛋白质不足时，脂肪就不能充分燃烧，生成有害物质，如丙酮酸，让人感觉酸痛。
　　但是，另外一种情况需要引起大家的足够重视：特别是白领阶层的，长期的伏案工作，腰酸背痛等状态很少能得到改善。而这种长期的腰酸背痛状况的发生，很有可能是软骨损伤的前兆。这种损耗是指长期高强度的生活所带来的身体关节的过度使用而引发的非硬伤的疼痛、僵硬等不适感，并且长期的这种状态又极易诱发关节症状。所以，忽略腰酸背痛的最大的受害者就是关节软骨，极易患上颈椎炎、腰椎间盘疾病等。
　　调节方法：
　　1、多休息，并且进行一些按摩运动。使机体能够得到及时的休息。
　　2、在日常饮食中进行改善。如补充一些钜峰齿鲛软骨粉等，可有效抑制长期腰酸背痛所引起的颈椎炎或腰椎间盘病变等。
　　成语解释：因疲劳或疾病引起的微痛而无力的感觉。

身体长期慢性缺水表现出的头痛、背痛、腰痛以及全身性的轻微疼痛往往被忽视，以为是疾病，但通常是缺水的表现。储存在椎间盘孔中的水分支撑上部体重重量的75％，所以脱水是引起头痛和背痛不可忽视的因素。

与食欲相反，人们喝水的欲望不太强烈。因为体液含量降到影响正常功能的水平以下时，产生轻度脱水才会产生口渴。一个70公斤的人每小时很容易损失掉体重2％的水分。如果活动更强烈，液体的损失会更大。只有丢失2％体重的水分才会感到口渴，而此时已经影响到生理功能的正常发挥。一旦口渴满足后，就停止饮水，人们只会得到所需要水量的一半。 

脱水易感人群是婴儿、老人和上班族。研究发现，补充体内水分可以减少背痛，减轻和防止慢性疲劳综合征、头痛、偏头痛、类风湿性关节炎疼痛、颈痛、肌肉痛、关节痛。

最理想的饮水是温开水、凉开水、淡茶水。开水在自然冷却到２０~２５摄氏度时，溶于其中的氯气会减少一半，而对人体有益的微量元素并不减少，其理化特性与细胞内水的化学特征极相似，易被机体吸收。凉开水特有的生物活性，易透过细胞膜，增加血红蛋白量，改善免疫功能。常饮凉开水的人，肌肉中乳酸积存减少，不易感到疲劳。 

每日应分散喝下毫升水，即8~9杯水的摄入量。此外，不妨饭前经常喝些菜汤，吃些水果。要养成定时饮水的习惯。正确喝水的方法是先润湿口腔和咽喉，然后喝少量水，停一会儿再喝一些，让机体慢慢吸收

其他回答 (12)
因为身体和房间却氧早上最好慢慢的起床，醒后在床上坐几分钟后起床上卫生间开窗户喝杯白开水最主要是加强锻炼 

哪些人易罹患腰酸背痛？ 那些不爱运动而体质虚弱的上班族和搬运工，最易罹患腰酸背痛！事实上，从青年人、成年人到老年人都是有可能的族群范围。尤其是从事久站、久坐或是长期弯腰搬运重物的工作者，如司机、店员、搬运工、护理人员和电脑族等，最易因固定姿势或姿势不正而引起腰酸背痛；另外的因素可能是内心的焦虑，对工作的不满或有家庭纠纷，或是经常失眠者。而长期的苦闷、忧郁会使身心紧张，背部肌肉受到长期压力也会引起肌肉的疼痛，又因疼痛而使苦闷、焦虑加重！ 如何治疗腰酸背痛 1.运动疗法：运动可增加肌肉的柔软度与关节的灵活度，也可增强肌肉的强度和耐力，进而增进全身的气血循环和纾解身心压力。运动也有助预防酸痛或帮助消除腰酸背痛，是治疗腰酸背痛最主要的方法，也是有效的方法，目前最好的轻量运动，是太极、气功和游泳。 2.推按疗法：推拿、按摩有助释放或降低身心压力及舒缓紧张的肌肉，因此也是消除腰酸背痛重要的方法之一。 3.牵引疗法：本法对於椎间盘突出的患者和腰椎间孔狭窄的患者，有助拉开椎体间的距离，避免骨刺或软骨压迫到神经，并有助减缓疼痛症状。 4.针灸疗法：针灸可促进气血循环，并有镇痛作用，对於急性的疼痛有相当的疗效。若是一般慢性腰肌劳损的患者，可施以局部的温灸，有著舒筋活络的效果。 5.物理治疗：包括超音波、电疗、冷热敷等方法。超音波可深入深层肌肉组织，产生热能，有助止痛和消肿。电疗是利用电刺激，使肌肉细胞规律运动，缓解肌肉硬化及抽痛。冷敷适用於急性疼痛的一、二天内，有止痛和消肿的作用；而热敷则较适用於慢性痛，有改善局部循环，增进组织复原能力。 6.药物治疗：局部瘀肿热痛者，可外敷活血消肿清热的药物，如无瘀肿但有疼痛者，可外贴伤科药膏。内服方式，一般以非类固醇的抗发炎止痛药为主，使用内服药物时务必先请医师诊处。

因为身体和房间却氧

因为身体和房间缺氧早上最好慢慢的起床，起床几分钟后在床上坐几分钟起床上阳台上开窗户喝杯白开水最主要是加强锻炼 

如果你已经超过40岁，就比较正常，但，请你注意床的质量。如果是40岁以下，有没有干体力活，最好去看医生！
睡觉姿势.O2问题.
前一天工作太累，没有休息好，还就是晚上做梦第二天也会腰酸背痛！！
气血双虚所致．体内有寒使经络不通．
因为你睡觉是没有睡好，导致血管不流畅！所以会酸痛！
睡觉姿势不正确或者是受风了
身体和房间却氧早上最好慢慢的起床
因为你的床不够软。把床上铺的厚一点，就会好的。

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减肥瘦身领域专家副主任医师
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为何每天早上都会腰疼，难以入睡，起床就好了，_腰疼
状态：就诊前
&副主任医师
建议如下：&
（1）查腰椎的MRI，排除脊髓和椎管内的问题。&
（2）风湿全套检查，包括ESR，RF和B27等。&
（3）做一个骶髂关节的ＣＴ片&
（3）如果上述检查没有发现问题，基本考虑腰背部肌肉筋膜炎。 &
（１）肌肉松解治疗，一般银质针配合针刀的效果较好。&
（２）神经的射频或者脉冲射频&
（３）腰背肌肉的锻炼&
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊前
郑大夫你好，我5月19号，去过仁济医院了，没有挂到你的号。医生给我拍了片，检查部位是腰椎正侧位，放射学表现；腰椎生理曲度变直，脊柱略侧弯，所见各椎边可见骨质增生，各椎间隙无明显狭窄。附件未见明显异常。
放射学诊断：
腰椎轻度骨质增生；
腰椎生理曲度变直，脊柱略侧弯。
医生给我开了药，仙灵骨葆胶囊3盒，盐酸乙哌立松片1盒，洛索洛芬钠片，一盒，大活络胶囊3盒，但我吃了几天了，没有什么效果，反而更严重了，现在白天也很痛，很胀，不知道是什么原因，我想问一下郑大夫有什么更好的治疗。谢谢。
&副主任医师
&根据您的症状，基本考虑腰背部肌肉筋膜炎。治疗选用：肌肉松解治疗，您可以周二或者周四疼痛门诊就诊。祝好&
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
&副主任医师
你是哪一个科室看的 骨科？康复科？
考虑做软组织的松解治疗了。
您的病情已经了解，建议：
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
郑拥军大夫通知停诊:二月26 27停诊
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副主任医师
郑拥军大夫通知停诊:月23 24 27 停诊
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投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
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肌肉筋膜炎、颈椎病、肩周炎、腰间盘突出症、退行性膝关节炎、三叉神经痛、带状疱疹后神经痛等
郑拥军，医学博士，原上海交通大学附属仁济医院疼痛科副主任医师。现任复旦大学附属华东医院疼痛科主任，中...
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上海瑞金医院为什么每天早上起床都感觉腰酸背痛？_百度拇指医生
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?为什么每天早上起床都感觉腰酸背痛？
你好，这是我在网上找的资料，你可以看一下，希望帮助到你一项调查资料说明：人类因站、坐不同的姿势，而带给人体背部椎间盘不同的压力，如以直立时脊椎间承受压力为一百单位做标准时，当采取站立姿势又弯腰取物时，压力升高到二百单位，若是坐著弯腰取物时，其压力更高达二百七十五单位！可见承受压力越大的姿势，越不能使用过久。因为不当的姿势用的愈久，背脊受到的伤害愈大！且疼痛的刺激，不仅使个人难以忍受，也使病患无法正常的工作、生活，更将造成家庭和社会整体重大的生产力与国家经济的损失！在所有的慢性疼痛病患中，腰酸背痛的病患占了最高的比例。过去，台湾是属於农业社会，人民刻苦耐劳，多以耕作或以劳力谋取生活，日常饮食亦多清淡以蔬菜为主，鲜少大鱼大肉或海鲜鱼翅，故甚少有慢性病或腰酸背痛的病例。但是，岁序进入了二十一世纪，人类寿命增长，社会也迈入老年期，人们安享社会繁荣、进步，工作压力倍增，饮食西化，运动量减少，人类的体能、健康自然地衰退了！老化、慢性病增多，腰酸背痛已是社会各界人士无法逃避的病痛！那些不爱运动而体质虚弱的上班族和搬运工，最易罹患腰酸背痛！事实上，从青年人、成年人到老年人都是有可能的族群范围。尤其是从事久站、久坐或是长期弯腰搬运重物的工作者，如司机、店员、搬运工、护理人员和电脑族等，最易因固定姿势或姿势不正而引起腰酸背痛；另外的因素可能是内心的焦虑，对工作的不满或有家庭纠纷，或是经常失眠者。而长期的苦闷、忧郁会使身心紧张，背部肌肉受到长期压力也会引起肌肉的疼痛，又因疼痛而使苦闷、焦虑加重！1.运动疗法：运动可增加肌肉的柔软度与关节的灵活度，也可增强肌肉的强度和耐力，进而增进全身的气血循环和纾解身心压力。运动也有助预防酸痛或帮助消除腰酸背痛，是治疗腰酸背痛最主要的方法，也是有效的方法，目前最好的轻量运动，是太极、气功和游泳。2.推按疗法：推拿、按摩有助释放或降低身心压力及舒缓紧张的肌肉，因此也是消除腰酸背痛重要的方法之一。3.牵引疗法：本法对於椎间盘突出的患者和腰椎间孔狭窄的患者，有助拉开椎体间的距离，避免骨刺或软骨压迫到神经，并有助减缓疼痛症状。4.针灸疗法：针灸可促进气血循环，并有镇痛作用，对於急性的疼痛有相当的疗效。若是一般慢性腰肌劳损的患者，可施以局部的温灸，有著舒筋活络的效果。5.物理治疗：包括超音波、电疗、冷热敷等方法。超音波可深入深层肌肉组织，产生热能，有助止痛和消肿。电疗是利用电刺激，使肌肉细胞规律运动，缓解肌肉硬化及抽痛。冷敷适用於急性疼痛的一、二天内，有止痛和消肿的作用；而热敷则较适用於慢性痛，有改善局部循环，增进组织复原能力。6.药物治疗：局部瘀肿热痛者，可外敷活血消肿清热的药物，如无瘀肿但有疼痛者，可外贴伤科药膏。内服方式，一般以非类固醇的抗发炎止痛药为主，使用内服药物时务必先请医师诊处。1986年美国人因疼痛造成美金790亿元的损失，台湾目前没有官方的统计数字，但若以美国十分之一的人口粗略估计，1996年的损失，约为美金160亿元！而这项损失，就占了当年国民生产毛额GNP的百分之六（详阅主计处资料），，如此重大的损失，相信不论是个人、企业或是政府，都应重视并尽可能予以控管才是！其实要避免酸痛，长保身体的健康并非难事，只要能坚持定时规律的运动。这种道理大家都懂，只是要持续的运动，确实很难，除非是有了病痛，才会开始运动，而运动后才发觉它的好处。所以我们要特别呼吁，提早作运动来预防腰酸背痛，毕竟预防胜於治疗！我们也要提醒您，注意预防运动伤害，选择轻量运动－太极、气功，作为维持健康的保健运动。向背痛说拜拜腰酸背痛是一种现代人常见的症状，根据健保局统计，八十七年度用再这方面的医疗费用高达三十亿，有高达二百多万人曾因背痛求诊，健保局表示，背痛的黄金疗程，是在发病后的三个月内，因此民众若有腰酸背痛，应尽量把握这段期间治疗，超过黄金疗程者，即使接受相同的复健疗程，效果也远不如立即治疗来得佳。上下背痛症候群发生的原因，除了少部分是因内科疾病（如肠胃不适）引起外，大部分是因日常生活姿势的不注意或老化的骨刺或外力伤害所引起，其中又以不良的日常生活姿势、动作的不正确导致背部承受过度压力引起的占大多数。所以为了预防腰酸背痛，最好的方法不外乎是避免不正确的姿势，平常养成规律的运动习惯，尤其是锻鍊腰部加强肌肉的耐力与柔软度。
好多人都是
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* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。
* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生为什么最近我每天早上睡觉起来腰痛?_百度知道
为什么最近我每天早上睡觉起来腰痛?
偶尔趴着睡,本人长期以侧卧睡觉,还是痛. 有了解的人请帮我解答一下,可以排除劳动所至,一开始以为是秋天受凉了,今天早上起来腰还是痛,后来盖了被子我今年22岁,以为是睡姿不对. 具体的就是把腰直起来的时候非常酸痛,八月来天津工作,要半天到一天的时间才能好.本人从事的工作是脑力活,最近几天早上醒来之后发现腰很痛(臀部上一个巴掌的地方)
提问者采纳
按摩腰部能够健腰强肾。具体介绍两种方法，上体由左向右扭转，防止突然用力使腰部扭伤，也是慢性腰痛的原因1) 腰痛是人们工作，被按部位应出现酸，土蟞虫10g。吸气时。
点取坐位、按摩，软组织疲劳则产生腰背酸痛，由上向下推搓30—50次：
①转胯运腰站立姿势，麝香壮骨膏贴于患处或穴位上即可。疼痛的性质多为钝痛：常用的理疗方法主要是热疗，也可散布整个背部，即中医所说的肾穴位上，以防止病情进一步发展，脊椎活动多无异常。部分患者可有下肢牵拉性疼痛，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，其余四指从腰椎两侧用指腹向外抓擦皮肤，可连续做8—32次、强肾片等配合独活寄生丸，两手上举至头两侧与肩同宽，每日2次，中指按在腰眼部，造成累积性劳损变性，双手叉腰：常可口服止痛药如布洛芬，也可用好得快局部喷涂，由右向左摆动，腰背肌长时间疲劳等，拇指在前，当归10g。
压两手叉腰，呼气时，提倡适当卧床休息，拇指尖与眉同高，腰部软组织急性损伤治疗不当，如弯腰用一侧肩膀扛抬重物；第二种。水煎服。先自下而上，或腰部外伤后。中国医学健康网
1．临床表现
主要症状为腰或腰骶部疼痛、药物治疗，或反复损伤使组织不能得到充分修复，可局限于一个部位，缠绵不愈、提放腰部肌肉15—20次，升麻10g，这些传统的健身方法对预防腰肌劳损都有益处，头也随着向后扭转，每次150ml，大拇指分别按于两侧腰眼处，再自上而下，牛膝10g，纠正不良姿势，长期卧床不起，秦九10g、激光局部照射等。
按取坐位，摇动腰部也能够防治腰肌劳损、理疗辅助。
揉采取坐姿，用两拳的背面轻叩腰骶部、红外线。
除了局部按摩，将胯由左向右摆动。
抓双手反叉腰，拇指在前。
（3）中药治疗，手心相对。
（1）一般治疗，反复发作，白术10g，怎样预防呢，先顺时针，桃仁10g。
抖两手置腰部，至发热为止、胀的感觉，重叠放于腰椎正中；第三种，可连续做8—32次，由右向左扭动，使腰肌长时间处于牵拉状态，防治腰肌劳损，一呼一吸为一次、椎间盘与韧带组织的慢性损伤，快速上下抖动15—20次，用两手中指的指尖分别点按两腿委中穴（膝关节后窝正中）1—2分钟。
叩用双手半握拳。两手分别捏拿，以供参考、消炎痛等，但无串痛和肌肤麻木感，长期工作姿势不良，腰椎先天或后天畸形，后逆时针、芬必得：在腰痛发作的急性期，从腰眼到骶部顺序进行，掌根按于腰眼处，并旋转揉按。上身可配合前倾，或正坐姿势？这就要求工作时要经常变换体位，各36圈，吸气时，以中指指尖揉人中穴1—2分钟，产生纤维化或瘢痕形成，一呼一吸为一次，并可有肌肉痉挛，地脂10g，或激素加普鲁卡因痛点封闭、五禽戏，川芎10g，其余四指在后、补中益气丸：黄芪10g、后仰。
捏脚前伸而坐，香附10g，五灵脂10g。
滚两手握拳、腊疗，或弯曲膝盖、狗皮膏，反复多次进行，陈皮10g：
推两手对搓发热之后，从腰部向上下滚动，脊椎侧弯和功能活动受限，呼气时，时轻时重，发病原因可归纳为三种，用力挤压，卧床以硬板为宜，至局部产生热感为止，或下腰短缩畸形、武力拔寒散，红花10g，用掌心上下缓慢揉搓，甘草10g。严重者可在腰部两旁置沙袋制动，按压于腰侧不动，各种症状均明显加重、健身操的锻炼。下面介绍自我按摩防治腰肌劳损十法。
②旋腰转背取站立姿势，均可。
（4）理疗和功能锻炼，腰肌劳损患者更为多见，党参10g、注意休息。外用药可选用纳米穴位敷贴。还可以经常参加太极拳：中成药可选人参健脾丸。平时要加强腰背肌及脊椎间韧带的锻炼和保护，疏通经络。
（2）西药治疗。腰部可有广泛压痛、超声波，各叩30次。
3．治疗原则
主要是减轻负重，在体育运动或搬抬重物前要做好准备活动。汤药可选用经验方。
腰肌劳损是腰部肌肉，两侧各抓36次，以不引起疼痛为度。两手五指并拢、麻：第一种。左右同时进行、生活中的常见病、活血止痛胶囊等治疗，或是习惯性姿势不良。
2．预防原则
长期在办公室工作的人群最易患腰肌劳损，分别放在后腰左右两侧。急性发作时，柴胡10g。尤其是在长期保持坐立姿势工作的人中
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