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(C) 列表网&琼ICP备号-12&琼公网安备08肾功能不好吃什么
　　肾功能不好吃什么
　　肾功能不好吃什么?首先要多喝水，其次，养肾补肾的食物不可少。、、、、等有保护肾脏的功效。具体肾功能不好吃什么?小编为您介绍。
　　肾功能不好吃什么?
　　肾脏排毒的方式就是生成尿液，而人体摄取的水分过少就会造成尿量减少，然而尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加，像肾结石、肾积水都是与长期缺水造成的。而充足的水分能稀释尿液，从而保护肾脏。
　　2、柠檬
　　柠檬含有丰富的柠檬酸，可以帮助人体消化、促进造血功能，其中所含有的维生素P，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸、柠檬酸等营养成分，能抑制钙盐结晶，阻止肾结石的形成。用鲜柠檬泡水喝可以让柠檬中的营养更全面地进入肾脏，将肾结石患病率降到最低。每天1杯就可以了!
　　3、蛤蜊
　　蛤蜊的补肾功能相当了得，不但低热能，而且蛋白质、碳水化合物丰富，其中的铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分，能促进性腺和甲状腺机能活化，让肾结石毫无&栖身之地&。
　　4、香菜
　　每天吃点香菜就能很好地为肾脏排毒。香菜在移除身体积累毒素的同时，还能维持肾脏健康。用香菜给肾脏排毒的最佳方式是饮用香菜汁。还可以把香菜汁与其他汁混合成果蔬汁，味道更好。喝不完的香菜汁，放在冷藏室里保存即可。
　　5、苹果
　　有句话叫&每天一个苹果，疾病远离我&，说的就是苹果的营养价值和排毒能力。苹果中的苹果酸能很好的促进肠胃蠕动，从而调整肠胃功能达到清理肠道的效果。苹果的利尿作用能清洁尿道，有助于肾脏排除泌尿系统的毒素。
　　6、黑豆
　　黑豆被古人誉为肾之谷，味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者。需要说明的是，慢性肾病出现肾功能衰竭时不宜食用包括黑豆在内的豆类及其豆制品。
　　荔枝味甘酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。荔枝含维生素A、维生素B1、维生素C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等。现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排出、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。
　　红辣椒中关键成分辣椒素有助于分解体内(特别是血液)垃圾。因此，红辣椒是让肾脏健康的完物。
　　保护肾脏需要低蛋白低磷饮食，但是也要补充足够的蛋白质。蛋白中含有多种健康蛋白质，而且比其他来源蛋白质含磷量更低。
　　枸杞性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。肾虚的人，食用枸杞效果很好，枸杞具有补肾养肝的功效，多吃枸杞还可延年益寿，缓解长期的腰痛。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。
　　还有10种食物值得推荐给肾功能不好的人食用，在下一页向你展示。
　　被唐代着名医家孙思邈称为&肾之果&。性味甘温，具有养胃健脾、补肾强筋、活血、止咳化痰的功效。特别适合高血压、冠心病等心脑血管疾病及骨质疏松者食用。另外，栗子含糖量较高，糖尿病病人不宜多食。
　　芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：&芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。&尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。
　　山药中拥有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，以及皂甙、黏液质，有强身健体、滋润肾脏的作用，经常食用可以减轻肾脏压力!
　　卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、素等，总的维生素含量比多出3倍。卷心菜中的多种植物化学物质有助于清除体内自由基。接受透析的肾病患者最好多吃点卷心菜。
　　樱桃是深受大家喜爱的水果，模样可爱，味道清甜，而且还有药用价值。樱桃的果能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的功效，同时还有温和的通便作用。
　　16、虾
　　虾富含有极其丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质，而且的提取物中含有增强免疫力的物质，因此多吃虾具有补肾、排毒的功效。
　　桑葚又叫桑果、桑枣，味甜汁多，是人们常食的水果之一，被称为&民间圣果&。中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。
　　除富含维生素、矿物质、叶绿素、&-胡素等多种基本营养素外，西兰花中还富含吲哚和硫氰酸盐等有益成分，这些都有助于清除体内毒素，从而减小肾脏负担。西兰花最简单的吃法是水煮后加上和食盐。
　　绿豆中含有蛋白质、磷脂，对于球菌以及某些病毒有抑制作用，能清热解毒。其特别含有的胰蛋白酶抑制剂，还可以保护肝脏，减少蛋白分解，从而保护肾脏。经常食用，可大大降低患肾结石的几率。
　　20、肉
　　(特别是深海鱼)富含可抗击炎症的欧米伽3脂肪酸，有助于保护肾脏。鱼肉还是优质蛋白质的重要来源。
　　知道了肾功能不好吃什么，有需要的朋友平时要多吃以上食物。另外，肾功能不好的人饮食有禁忌，那么肾功能不好不能吃什么呢?下面小编为您介绍。
　　肾功能不好不能吃什么?
　　1、高钾水果要慎食
　　新鲜的和水果提供人体抵抗疾病和延缓衰老的抗氧化物质，建议每天食用2到3种水果，总量达200-400g;蔬菜400-500g。肾脏是清除体内钾的主要途径，肾功能障碍将导致钾丢失或潴留。患者盲目进食高钾水果，比如、橘子等，容易引起高血钾，一旦发生可能危及生命，
　　建议患者定期监测血钾水平。血钾高时也避免食用深色蔬菜，烹饪时用开水烫过后捞起，再以油炒或油拌，少吃和菜汤。避免食用香瓜、哈密瓜、、枣子、香蕉及水果罐头中的汤汁等。
　　2、肾脏不好少吃肉
　　据美国《医学快报》报道，美国加州大学旧金山分校的研究者发现，对于慢性肾脏病患者，多吃肉可能会增加他们患肾功能衰竭的风险。
　　研究人员分析了1486名的成年慢性肾病患者信息，随访时间平均为14.2年。结果发现：这些患者中，摄入高酸饮食的患者比摄入低酸饮食的患者进展为肾功能衰竭的可能性要高出3倍。研究人员解释，低酸负荷的饮食包括大量的水果和蔬菜，高酸饮食则为肉类。
　　研究人员建议，为了保护肾脏健康，避免进一步恶化，减缓肾功能衰竭的进展，患者要限制肉类的摄入并增加对水果和蔬菜的食用量。它或许还能改变因透析治疗带来的高额费用及欠佳的生活质量。
　　3、肾功能不全者不要吃
　　短时间内大量吃西瓜，使体内水分增多，超过人体的生理容量。而肾功能不全者，其肾脏对水的调节能力大大降低，对进入体内过多的水分，不能调节及排出体外，致血容量急剧增多，容易因急性心力衰竭而死亡。
　　4、少吃醋泡
　　尽管醋泡黄豆是很好的保健食品，但并不是所有的人都可以食用，例如肾功能不好的人就不能进食。黄豆属于粗蛋白类的食物，而粗蛋白会对肾脏的排泄有一定的影响，所以对于肾功不好的人来说要尽量少吃。此外，莜面、荞面也属于粗蛋白食物，而对于呼市人来说，这两种食物虽然是餐桌上必不可少的，但提醒肾功能不好的人最好不要多吃。
　　5、肾功能不好勿饮老火汤
　　对于肾脏功能不好的病人不宜喝广东人喜爱的老火靓汤。因为煲了很长时间的老火汤里面有很多磷，肾脏功能不好的人难排出去，体内的磷会堆积，造成高血压等。肾脏功能不好者，杨桃也不能吃。因为该类人群食用杨桃后，轻者反复打嗝;严重者会抽搐，甚至死亡。
[责任编辑：丹丹]
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朱家阁菜谱 版权所有肾虚是指肾脏精气阴阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚肾，阳虚，肾阳虚的症状现为腰酸，四肢发冷，畏寒甚至还有水肿。为寒的症状，性功能不好也会导致肾阳虚。肾阴虚的症状为热，主要有腰酸燥热，盗汗虚汗，头晕，耳鸣等等现象。无论是肾阳虚还是肾阴虚，都会导致人的免疫力下降。那么补肾补气血该吃些什么呢！
步骤/方法：
1吃一些鳝鱼也会起到补气养血，温阳健脾滋补肝肾，祛风通络等功效。有研究表明，鳝鱼中有丰富的dx维和卵磷脂，有健脑明目，调节血糖降脂的作用。对于身体虚弱的病后，或者是产后之人更为明显，对于中风面瘫也有很好的疗效。
2红黑药材类的，也可以起到补血的效果，比如黑豆，黑木耳，或者是红豆花生，这些黑色和红色的食物多有补血的功效，黑色的食物是入肾，有助于肾藏精纳气。肾藏精，精生髓，髓化血，因此血的根本也在于肾。
3补肾的食物还有肝肺，它性平味甘咸，可以补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。栗子性温味甘，除了有补脾健胃的作用之外，还有补肾壮腰之功，对于肾虚腰痛者也宜食用。还有山药，山药是中医中上品之药，除了它具有补肺健脾的作用之外，还能益肾填精。
注意事项：
过度的苦寒，冰凉的食物容易伤肾，比如说苦瓜猪肉，啤酒进食过多都伤肾。男性接触过多的洗涤剂也会伤到肾，所以家庭应该少用洗涤剂清洗餐具以及蔬果，以避免洗涤剂残留物被过多的食入。
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男性吃什么食物能快速的补精子
来源：网络
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男性的精子异常、精子稀少可以说是不育症的主要原因，长期下来，还会诱发更多的其它危害，下面就来看看男性吃什么食物能快速的补精子的答案，从而也能更好的帮助我们日后的生活。
的精子异常、精子稀少可以说是不育症的主要原因，长期下来，还会诱发更多的其它危害，下面就来看看男性吃什么食物能快速的补精子的答案，从而也能更好的帮助我们日后的生活。1、进食优质蛋白质与精氨酸食品：优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。2、补充各种：维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。含维生素E食品多在加工中被破坏，故可服其制剂，如维生素E胶丸等。其他维生素富含于大众之中。
3、增加各种特别是微量元素的摄入量：人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌最多，可以多吃。4、适当增加一些富含性激素的食物：如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。缺少精子是不会感觉到疲倦想睡觉，如果时常有这种感觉的话，可能是由于常期对中枢神经的刺激，而使其长期处于兴奋状态，而导致神经疲劳的原因吧。对于男性吃什么食物能快速的补精子的问题就是以上所描述的这样，大家在认识到了这些问题的答案后，才会在我们的身边。 （责任编辑：zxwq）
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