女人为什么会有更年期 保养卵巢是延缓女性更年期的主要因素
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& & & & 女性更年期，是指妇女从生殖功能旺盛状态逐渐衰退到生育功能完全丧失的过渡时期，包括绝经前期、绝经期和绝经后期三个阶段。一般从45岁开始，持续10-15年。在这一时期，由于卵巢功能减退，引起植物神经功能紊乱，从而90%以上的妇女都会出现一系列程度不同的症状&&称为更年期综合症。导致妇女出现更年期一系列变化的原因主要是卵巢功能的改变。
　　注意饮食健康
　　1、大豆食品
　　大豆食品由于含有丰富的植物雌激素，对于女性延迟更年期的到来具有很大帮助。因此，女性要在缓解心理压力、保证饮食多样化的同时，多吃大豆食品，以延迟更年期，减轻更年期症状。
　　2、新鲜蔬果
　　新鲜蔬果含有的维生素c，能够有效遏止自由基的猖獗活动，保护女性身体，延迟更年期的到来。所以，女性要想阻挡衰老的脚步，就要多吃新鲜蔬果，补充体内的维生素。
　　对于所有女性来说，更年期是不可逆转的自然发展规律，应该泰然处之。不少女性惴惴然想得太多，以致人未老而心先老。心老可怕，徒然自寻烦恼，尤其是性格内向的更年期女性，易于导致抑郁、颓丧、紧张焦虑、喜怒无常，不能如常生活，反而伤害自己，加速衰老。因此，更年期保健应该做到：未退休的，坚守岗位，努力工作；已退休的，积极投入社会组织与活动，发挥余热。
　　进入更年期，女性阴道粘膜缺乏雌激素的刺激和支持，变薄，上皮细胞内糖原量减少，阴道酸性降低，局部抵抗力削弱，易受致病菌感染，故需特别注意阴部清洁卫生。虽然月经失常是女性更年期的必然现象，也要注意其他妇科炎症病，特别是妇科肿瘤的可能。因此，为防万一，更年期保健应该做到每隔3-6个月作一次妇科检查。倘若月经周期紊乱之外，经量增多或经期延长，及时就诊，以免失血过多，导致贫血。
　　饮食调理和保持良好的生活习惯可以有效的延长女性的更年期，但是还不是根本的方法。保健专家说，女性要保养身体，还必须从根源上下药！大家都知道，女性的卵巢是分泌雌性激素的，是维持女性美丽的秘密花园。保养身体，维持美丽，还必须注意保养卵巢。
& & & & &更年期通常是指女性从有生育能力到无生育能力的过渡阶段，也是指女性在绝经前后的一段时期，一般确定为40至60岁。一般必须连续12个月无月经才能确认为绝经。40岁或以后自然绝经称为生理性绝经，55岁以后绝经称为&晚绝&，40岁以前绝经称为&早绝&，早绝可能为病理性绝经。
　　那么，为什么女性会有更年期呢?
　　1.卵巢中没有成熟卵泡的排放是出现更年期的直接原因。
　　卵巢是女性的性腺，主要功能为排卵和分泌雌激素，维持月经周期、生育能力和女性性征。卵巢中未发育的卵泡称为原始卵泡。女性新生儿的卵巢中约有10万个以上的原始卵泡，在一生中只有约400至500个卵泡发育成熟，其余的自行退化。女性在50岁左右时，卵巢中的原始卵泡差不多已经耗尽了，而且，经过几十年的沧桑，原始卵泡即使留存下来，对垂体激素的敏感性也明显下降，难以发育成熟并产生足量的雌、孕激素，最终导致绝经，进入更年期。
　　2.遗传基因控制着女性卵巢中的原始卵泡数量。原始卵泡由遗传基因来决定，而且存在一定的家庭性差异，因此，女性绝经的年龄有早有迟。原始卵泡能否发育成熟决定于后天的各种环境因素，如初潮年龄、婚姻状况、营养、怀孕与生育、哺乳、避孕药、吸烟、运动、职业、体质、气候、海拔高度、种族、经济状况等因素。女性绝经期的年龄是由遗传基因决定的，而遗传基因是由进化过程中的自然选择力量决定的，被选择保留下来或被强化的生物特征必须能增加携带这些基因的后代的数目。然而，更年期会使女性生育孩子的数目减少，这样的基因为什么会被保留下来呢?原始卵泡的枯竭与衰弱是女性绝经的直接原因，问题是自然选择为什么安排女性的原始卵泡在40多岁时就逐渐耗竭或缺乏活力了呢?为什么绝经期开始的年龄不能逐渐后移以至于再次消失呢?这样的女性就能生育更多的后代了。实际上，原始卵泡耗竭只是女性绝经的直接原因，而不是终极原因，进化史原因是妇女在50岁左右出现更年期的终极原因。
　　3.更年期是人类寿命延长的一种结果。在人类700多万年的进化过程中，无论是男是女，只有极少数人能活过40岁，基因理所当然地安排在40岁以后终结生育(控制原始卵泡的数目)。人类寿命延长仅仅是最近几十年的事，如果给人类足够的时间(比如1万年)，人类可以进化出任何适宜的生物特征来。人类进化的结果往往是延缓而不是加速衰老，但是，生殖器官的老化延长了女人的生命，进化过程中的自然选择会在保养身体和繁殖后代之间达成一种平衡。在十分落后的社会环境中，如果过度生育，就会缩短寿命，如果节制生育就会延长寿命。现代社会中的女性要么不生孩子，要么只生一个孩子，寿命明显延长了，其代价是要遭受更年期的折磨，任何益处的获得必将付出一定的代价。
　　4.更年期降低了高龄女性的生育风险。即使在富裕的20世纪的西方社会，40岁以上的女性死于生产的概率也要比一个20岁的母亲高7倍。另外，高龄女性产下的婴儿存活率和身体健康的概率也比较低。女性年龄越大，抚养的孩子越多，花在照顾孩子身上的精力越多，以后的每一次生育都将面临越来越大的风险。高龄产妇收益少、风险大，少生育孩子倒有可能使更多的孩子能存活下来。
　　5.更年期的出现可能有利于使其子女的数目最大化。高龄女性怀孕的风险很高，子女健康存活的机会很少，相反，她的年轻子女正处于最佳生育年龄，其子女的存活率较高，高龄女性与其自己冒极大的风险去生育，不如去帮助其年轻的子女照顾孩子，虽然牺牲了个人的利益，但有利于种族的繁衍。
　　更年期女性可以将她们的大多数时间(每天7小时)用来采集食物，而少女和新婚少妇每天只能花3小时左右。另外，劳动的收获会随着年龄和实践经验的增加而增加。更年期女性已经没有未成年的孩子需要养活，能够把食物分给她们的孙子孙女。女人到底是经历更年期有利还是保持生育能力有利，只要我们列出双方的损益表就会一清二楚。
　　6.更年期女性对原始部落的生存和繁衍至关重要。大多数现代人通过书籍、电视或报纸等途径获得信息，而在文字出现之前的原始社会，数量稀少的老年人被看成信息和实践经验的宝库，是整个部落的图书馆，对整个部落的生存至关重要，因为老年人可以清楚地记得上一次自然灾害的情况，能够带领整个部落安全地度过灾荒。这些老年人往往就是绝经后的女人，男人活到这个年龄的机会要比女人少。
　　7.为什么现代女性的更年期反而提前了。现在有很多女性在35岁左右就出现了更年期综合征，学术界称之为隐性更年期。可能有以下几个原因：一是现代女性月经初潮的年龄提前了，平均为12.5岁，而原始社会女性月经初潮的年龄平均为19岁。二是生育减少了，因为在怀孕、哺乳的几年时间内，卵巢是不排卵的，这就节省了很多卵泡。三是生活节奏加快，精神极度紧张，维生素、微量元素缺乏，体力活动减少，再加上肥胖、慢性病等原因，降低了原始卵泡对垂体激素的敏感性，闭锁卵泡的数量增加，成熟卵泡的数量减少，因此，更年期的年龄提前。
　　8.女性应该提前接受针对更年期的妇女保健，以便延迟更年期的年龄，有利于改善更年期女性的生活质量。虽然遗传基因控制着原始卵泡的数量，但环境因素决定着发育成熟的卵泡数量，因此，可以通过改善环境因素延迟更年期的年龄，如加强运动、改善营养、改善婚姻质量、保持心理平衡、戒烟、改善职业状况、增强体质、减肥等。针对更年期的妇女保健绝不能在出现更年期综合征以后才开始，而应该在30岁左右就开始。同时，每年测量两次雌激素水平，得到一个正常的基础水平，以此作为参考值，指导更年期的激素替代治疗，坚持缺多少补多少的原则，使女性激素保持在正常水平，提高激素替代治疗的有效性和安全性。
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卵巢囊肿怎么回事
来源：养生保健频道 时间: 11:52:52
　　卵巢囊肿是卵巢肿瘤的一种，各种年龄均可患病，但以20―50岁的女性为多见，卵巢位于子宫底的后外侧，与盆腔侧壁相接。卵巢的功能是产生卵子以及分泌激素，类似于男性的睾丸。若卵巢发生囊肿，则病变部分失去了使卵子发育、成熟及排出的功能，进而导致女性不孕症的发生。
　　专家解析：常见的卵巢囊肿主要有以下几点
　　1、功能性囊肿：这种功能性囊肿有时会很大，但不管用药与否，通常会在三个月内自行消失。
　　2、出血性囊肿：有时滤泡囊肿及黄体囊肿生长过速，造成卵巢的组织牵扯而裂开流血。这些血液因没有出口出去而积在卵巢里，就称为出血性囊肿。这种囊肿一般会自行消失但所需时间较长。
　　3、巧克力囊肿(子宫内膜异位瘤)：是指子宫内膜异位症长在卵巢内，在卵巢内形成大量黏稠咖啡色像巧克力状的液体，因为子宫内膜异位瘤会随着时间增加而变大，渐渐侵蚀正常的组织，造成卵巢组织不可逆的损害。
　　专家提醒：卵巢囊肿危害极大 女性朋友需警惕!
　　1、痛经：以前不痛经者开始痛经或痛经持续加重;
　　2、月经失调：以前规则的月经变得丝毫没有规律，经常让你手忙脚乱;
　　3、不孕不育：卵巢囊肿是导致不孕症的一个病因，这与囊肿的大小并无直接关系，原因还有待查明。另外，卵巢囊肿患者在早孕期间容易出现流产现象，妊娠中期容易出现卵巢囊肿蒂扭转，妊娠晚期容易导致胎位异常，分娩时会因囊肿堵塞产道而引发难产现象的发生。
　　得了卵巢囊肿应该怎么办呢?卵巢囊肿的传统治疗方法
　　1、药物治疗：目前，西药治疗卵巢囊肿并无物可取，中药在治疗卵巢囊肿方面还有可取之处，可实现消瘤或抑制肿瘤继续生长，但只限于良性、很小的囊肿。
　　2、物理治疗：放疗不是治疗卵巢囊肿的首选方式。一般腹水量多者不宜行放射治疗。放射还会引起粘连，造成手术困难，还有一定的副作用，引起放射性肝炎、损害卵巢功能。
　　3、手术治疗：手术是治疗卵巢囊肿较好的办法，但绝大多数患者不需要手术。首先要诊断出囊肿是良性还是恶性，如果确定是良性、囊肿又很小，直径在5公分以内，就可以先观察，不做治疗。如果确定囊肿是恶性的，就应及早手术治疗，同时还应配合放射治疗及抗癌药物治疗。常见方法有：卵巢囊肿切除术、输卵管卵巢切除术、附件及全子宫切除术等几种。
　　郑州医院“宫腹腔镜微创技术”――卵巢囊肿的克星
　　在治疗因卵巢囊肿引起的不孕不育疾病建议你到专科医疗机构，郑州不孕不育医院是来自河南省唯一一家专科医院，检查治疗技术、坐诊的专家和北京同步，是一所技术力量雄厚、医疗设备先进、专家队伍的中西医结合治疗男女不孕不育症的现代化专业医疗机构，医院拥有一支经验丰富、技术精湛的专家队伍，潜心于男女不孕不育的研究与治疗。
　　针对卵巢囊肿，郑州医院采用宫腹腔镜微创手术，剔除囊肿彻底、不易复发、不损伤正常的卵巢组织，全面保护患者的卵巢功能，满足患者的生育需求，术后短期怀孕率很高。
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为什么做卵巢保养
更新时间： 22:03:35　|　文章来源：本站原创
　　卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永葆韧性和弹性;促进生殖和机体健康，调节并泌雌性荷尔蒙，提高两性生活质量;胸部丰满、紧实、圆润。所以卵巢的保养是有很大的积极作用的。那么小编今天跟大家说说做为什么做卵巢保养?做卵巢保养的有哪些好处?　　做卵巢保养的好处：　　第一、做卵巢保养的好处是全方位调节女性生殖系统功能，增强卵巢功能，促进卵巢功能的进一步成熟，促进卵泡发育，调节性激素(雌激素、孕激素、雄激素)分泌，从而调整女性生殖系统问题(痛经、月经不规则、缓解经前综合症，减少白带，增加阴道分泌)。
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单位：广州医学院第三附属医院
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