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最便宜的方式就是睡美人觉。晚上9点前开始睡，早起都无所谓点，睡前少喝水，还有就是少想点事，心态乐观点自然就好了！
起居有常：一个人生活越有规律，大脑的活动也越有规律，进而保证心理活动的健康发展。因此，老年人务必使自己的日常生活规律化。
增加爱好：老人离退休后...
去黑眼圈眼霜什么样的眼霜好呢？
对于熟龄肌肤或眼部已经出现诸多问题的肌肤来说，更应该把眼光投向眼部护理品中的精华。好用的眼部精华液？当然是B3蓓朵抗皱修护...
1、不要经常熬夜，保证充分的睡眠；(这点最为关键)2、用泡过的茶袋敷在黑眼圈处；3、坚持做眼保健操；
碧欧泉的橄榄叶眼霜不错
答: 时感手脚发凉，胃脘部、背部或腰膝部怕冷，喜静，易大便稀溏
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