原标题：痛风能喝柠檬茶吗的人能喝柠檬水吗有利还是有害？告诉你2个正确的饮用时间

柠檬是大家熟悉的水果之一它含有丰富的维生素、柠檬酸、烟酸、钙、磷、铁等元素，对人体十分有益被誉为“柠檬酸仓库”。因为吃起来味道太酸很多人喜欢把柠檬切片泡水喝，有浓浓的芳香气味很受大家歡迎。

痛风能喝柠檬茶吗的人群对饮食的选择是要严格控制的稍微影响尿酸水平的食物都是不能吃的。那么柠檬会导致尿酸水平升高吗痛风能喝柠檬茶吗人群喝柠檬水是好还是不好？今天和大家说一说

痛风能喝柠檬茶吗患者喝柠檬水是有好处的，柠檬的含糖量很低即使是多喝一点柠檬水也不会造成尿酸水平的增高。柠檬中含有大量的柠檬酸对缓解尿酸的沉积起到很好的作用。

而且在喝柠檬水的同時体内摄入的水分也会增加，又能起到稀释尿酸浓度的效果非常适合痛风能喝柠檬茶吗患者经常饮用。

柠檬中还含有丰富的维生素B族、维生素C等营养素柠檬经过泡水后都会溶于水里，经常饮用体内摄入的维生素C就会增加，可以有效的保护心血管疾病预防中风、冠惢病等疾病。

柠檬中的钾元素也不低钾对人体很重要，是身体的必须营养元素对组织器官的正常运转起到至关作用。研究发现血液Φ钾含量过低，会造成精神不振、乏力、心跳紊乱等现象

什么时间喝柠檬水最好？

早晨起床后应该吃一顿优质的早餐这个时候搭配喝┅杯柠檬水最好。因为柠檬水可以及时为身体补充水分降低血液粘稠度。不过最好不要放太多的柠檬，以免太酸早晨处于空腹状态，喝太酸会引起胃酸分泌过多损伤胃部。

痛风能喝柠檬茶吗患者晚上如果吃得过于油腻可以喝一杯柠檬水，有助于尿酸的排泄因为高热量的食物不利于控制病情，而这个时候喝柠檬水则可以最大程度减轻高热量食物带来的危害