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红糖姜茶：红糖对於女性来讲真的太重要了，红糖具有补血的功效 在经期喝一些红糖姜茶可以很好的缓解痛经带来的不适，同时也可以帮助身体排出毒素 姜有暖宫的作用，即使不是在生理期也可以喝玫瑰花茶：玫瑰花性温，有行气、解郁、活血、化瘀、调经止痛的作用且玫瑰花含有哆种维生素及单宁酸，有助于改善血液循环、调节内分泌、抗衰老所以经期有血块及血瘀者，可以饮用玫瑰花茶有助于排除淤血。温馨提示：环境改变、过度劳累或精神压力大等都会导致月经一直不干净如果月经一直不干净时间较长，就要及时就医治疗