妇女更年期症状有哪些啊？是哪些症状啊，多少岁才是啊？_百度拇指医生
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?妇女更年期症状有哪些啊？是哪些症状啊，多少岁才是啊？
能不能告诉我妇女更年期症状有哪些啊？是哪些症状啊，多少岁才是啊？这个问题真是太无方法可使了，急求回答啊
通常来说，更年期的妇女在更年期会出现以下四大症状：一、潮热——是更年期女性经常遭遇的症状。二、心悸——也就是心慌，也是更年期最常见的症状之一。三、精神、神经症状表现异常。四、腰酸背痛——是更年期妇女骨质疏松的早期症状。更年期妇女要根据更年期的身心特点去进行生活与工作。既不要不顾身心变化去勉强行事，也不要谨小慎微，顾虑重重，无所事事。要正确认识更年期出现的生理与心理变化。精神乐观、情绪稳定是顺利度过更年期最重要的心理条件。也可以配合一定的产品使用，知名的品牌有
美国爱莉青春宝，日本的资生堂，不过就是价钱比较贵
对于更年期注意事项而言，首先要注意合理调整营养更年期时，体内新陈代谢的需求下降，饮食要做到低热量、低脂肪、低盐、低糖。同时一日三餐要定时，减少吃零食。适当补充钙，因为更年期时雌激素减少，可导致胃肠道对钙的吸收减少。建议吃含钙量高的牛奶，如果对牛奶过敏，可以补充钙剂。另外，饮食上还要补充抗氧化剂，如维生素C、维生素E等，这对防衰老有好处。其次注意避孕，停经12个月以上，是明确绝经的标准，这种情况下才可以不避孕。如果没有明确绝经，可能会偶尔出现卵巢排卵，就有可能受孕，不仅会增加做人流的危险，还可能引发其他一些疾病。最后，对于更年期症状严重者要接受治疗，如有潮热、出汗等，脾气很暴躁，生殖道萎缩严重，经常出现尿路感染，并有骨质疏松的表现，就应该及时的进行药物调理，以免其更加严重的后果。长期饮用
九味的御妃茶
，对于女性更年期效果不错，具有补精血、返少阳的作用，是女性滋补调养、延缓衰老的极品。【症状】女性更年期综合症的症状主要表现为：妇女在绝经期后，出现月经紊乱、潮热、汗出、头晕耳鸣、心悸失眠、烦躁易怒、五心烦热、失眠多梦等。一般发生于45～55岁。女性更年期综合症可分为肾阴虚和肾阳虚两种症型，肾阴虚型患者的症状表现为头晕、耳鸣、潮热、汗出、五心烦热、腰膝酸痛、或月经紊乱、经量时多时少，或皮肤干燥瘙痒、口干、便结、舌红、少苔、脉细数等。肾阳虚型患者的症状表现为面色晦暗、精神萎靡、形寒肢冷、腰膝酸软、纳呆腹胀、大便溏薄或月经量多色淡、夜尿多或带下清稀、面水肿胀、舌体淡胖、苔薄白、脉沉细无力等。
更年期养生应该做到“三要” ,一,要保持乐观,愉快的情绪.积极投入到生活和工作中去 ,保持良好的情绪.良好的情绪 ,可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性 ,充分发挥身体潜能 ,使人精神饱满,精力充沛,二,要注意饮食营养.饮食营养对于更年期改善症状也有很好的作用,三,要加强身体锻炼.一是提倡跳绳 .二是提倡慢跑 ,用慢跑来直接治疗精神抑郁.在控制神经衰弱方面 ,跑步比药物更为优越!另外可以饮用“
” —来调理，平衡雌激素，是保持女性容颜和体态的基础，推迟更年期来临，延缓衰老。注意饮食营养,对于更年期有头昏,失眠,情绪不稳定等症状的人,要选择富含B族维生素的食物,如粗粮（小米,麦片）,豆类和瘦肉,牛奶.牛奶中含有的色氨酸,有镇静安眠功效;绿叶菜,水果含有丰富的B族维生素.这些食品对维持神经系统的功能,促进消化都有一定的作用.此外,要少吃盐（以普通盐量减半为宜）,避免吃刺激性食品,如酒,咖啡,胡椒等.
我今年51了，之前我的月经一直正常，这次来了有10多天了，还没完，我这个算不算更年期呢
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更年期症状有哪些?我老婆还没到更年期的年纪啊，怎么也变得和我妈一样了女性更年期保健要注意什么呢
我有更好的答案
易发脾气，多忍让一些，容易暴躁，女性更年期已经有了提早显现的趋势，最好配合一些保健食品来辅助您爱人的更年期症状的减弱、消失，就现在的生活，失眠严重，皮肤暗淡无光泽。而且、家庭压力。除了生活中对她的更多关心和关注外，关键是要多发自内心地称赞她现在男人不容易。你也可以百度Hi我、工作。建议你对老婆还是要多呵护一些，性欲降低等都是一些更年期的症状，女人更不容易啊
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出门在外也不愁女人更年期吃什么好啊?吃哪些比较好啊,要怎么办才好啊?_育儿问答_宝宝树
女人更年期吃什么好啊?吃哪些比较好啊,要怎么办才好啊?
当时年龄：
还没有宝宝
来自：网页;
多吃些新鲜的和蔬菜的啊
最佳回答者：
最好吃些清淡的调整就i系那个的
更年期每天早上喝杯豆浆 是
&，是看电视里打广告的，可以买来送给长辈吃哦
多吃些滋阴，可以吃阿胶
&我觉得还是要自己。
吧，这个岁数的女人一般钙流失较大
静心口服液，，这些都是比较好的
去正规的中医院，在医生的把脉和指导下服用中药调理。多吃，还有豆浆等豆类食品，少吃油腻、肉食。
吃冰棍吧，。。。第三方登录：妇女更年期症状有哪些?有什么比较明显的啊，是不是心情不好，爱发脾气？_百度拇指医生
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?妇女更年期症状有哪些?有什么比较明显的啊，是不是心情不好，爱发脾气？
妇女更年期症状有哪些?有什么比较明显的啊，是不是心情不好，爱发脾气？
更年期是每个人必经阶段，更年期症状常常会给工作和生活带来一定程度的影响，由于年龄增长及个人因素的影响，更年期往往容易引发一系列的病症影响身体健康，所以更年期成为身体调理的重要阶段；更年期怎么办该怎样调理也成为越来越多的人关心的问题。中医认为更年期症状产生主要是肾气不足导致阴阳失衡，重点在于内部系统调理和自身生活调理；生活中要做好饮食的合理搭配，适当的运动，缓解精神压力，可以借助美国的舒娅进行内部系统调节可以尝试使用；另外心态对于更年期的症状影响有很大的作用，保持积极健康的心态，正确面对很重要。
失眠多梦，盗汗，情绪波动较大，烦躁不安，月经不正常等等
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