Insomnia(失眠症) 辉星的 要这个歌的MP3连接，跪求！！

崔辉星 insomnia 失眠症.mp3，音乐链接地址（本人在空间测试可用）
音乐地址发你百度Hi和百度消息了。请刷新页面后，查看页面下方工具条里，或页面右上方【消息】→左上【站内消息】→【陌生人消息】，发信人【蓝天下你我他】—快去看看吧！

      你描述的状况主要是睡眠障碍，睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，目前一般可以达到临床痊愈，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，睡前进行一些放松训练缓解情绪，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。

      你好，很高兴为您提供咨询，压力过大，生活不规律是会造成失眠的，建议您平时一定要多出去走走，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，多吃水果和蔬菜，合理营养完善，儿子休息不要熬夜，不要长时间地玩手机和电脑，养成良好的生活习惯，才能促进身体健康。

      治疗失眠的药物很多，西药里有场效的药，还有短的阿普唑仑，佐匹克隆，中药也有很多治疗失眠的，比如朱砂安神丸，天王补心丹，柏子养心丸，酸枣仁合剂等等

      失眠症状很多，入睡困难，多梦早醒，睡眠浅，睡不安稳，白天没精神，感到头晕困乏等。找出失眠原因对症治疗，如果精神压力大，情绪性的要心理治疗，缓解压力，提高心理素质。