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女性如果出现了脾虚的现象如何解决
脾肾是我们身体中非常重要的器官，一般肾虚、脾虚的矛头都会指向，其实不然，在生活中很多的女性也会出现脾虚的现象。脾是可以帮助我们消化食物的器官，如果脾出现了问题就会出现消化不良的现象，从而导致女性的面色难看，那么如何养脾健脾呢?
女人脾虚容易老 女人变老从面容的憔悴，乳房、臀部不再丰满开始，而这些都和说的脾气虚有关。因为中医所说的脾经循行时经过面部、乳房，一旦脾气虚弱，它经过的脏腑，组织都要受累。 除此之外，&脾&主肌肉，脾虚的人一般都没有多大的力气，体型也不好，所以你是否美丽、健康，都和脾气的状态有关的。 脾气强健的人，大多线条紧致，气色红润。想保持脾气强健，得养成健脾习惯。因为补脾之法不能速效，只有坚持调养，才能避免脾虚带来的容貌和身形的改变。 4个&脚趾养脾&妙招 脚趾抓地 站立或坐姿，将双脚放平，紧贴地面，与肩同宽，脚趾可练习抓地、放松相结合的方式，对经络形成松紧交替刺激。 脚趾取物 可以每天抽一点时间，练习用二趾和三趾夹东西，或在坐、卧时有意识地活动脚趾，持之以恒，胃肠功能就会逐渐增强。 扳脚趾 反复将脚趾往上扳或往下扳，同时配合按摩第二、三脚趾趾缝间。 按摩脚趾 消化不良及有口臭、便秘者，宜顺着脚趾的方向按摩，以达到泻胃火的目的;对脾胃虚弱、腹泻者，可逆着脚趾的方向按摩。 养脾可以多吃这些食物 莲子：味甘涩，性平。有健脾止泻之功。用于脾虚久泻，食欲不振。 菜油：味辛，性温。有润肠健脾之功。用于脾不健运，食少乏味，肠燥便秘等症。 狗肉：味咸，性温。有补中益气，补肾助阳之功。用于脾胃虚寒，脘腹冷痛胀满，饮食减少之症。 鸭肉：味甘咸，性平微寒。有滋阴养胃，补血之功。用于胃阴不足所致的厌食等症。但外感初起，或便溏、腹泻者不宜。 鲫鱼：味甘，性平。能益脾开胃，利水除湿。适用于脾胃虚弱，少食乏力，或呕吐、干哕。 黄花鱼：味甘，性平。可补虚，开胃。凡小儿久病体虚，面黄消瘦，饮食减少者，皆可食用。但体胖有内热者慎服，多食易发疮助热。 以上就是可以帮助女性健脾养脾的四个小妙招，在日常生活中，大家可以在睡觉之前尝试这些动作，也可以在早上晨练的时候练习，总之这些健脾养脾的方法既简单又方便。此外，除了这四个动作之外，一些饮食也是可以健脾养脾的，所以在日常生活中还要注意饮食习惯。
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健康加油站三十五岁女人学会调理好身体和心态
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【原】三十五岁女人学会调理好身体和心态
& & & & & 内经云：女子五七，阳明脉衰,面始焦,发始堕；最开始面色改变是在不经意间，从困倦到每天的乏力，到卸妆后镜中逐渐呈现出厌倦的“黄脸婆”的面容，头发脱落，体型的发福，肌肉的松弛，心情的急躁，这些是自然的规律；如何使衰老减慢，健康的生活？补不足，损有余，补脾胃之不足，平肝气的有余，脾胃运化健，气血旺，面色不衰，肌肉强健，精力充沛。健康的饮食，少油腻，多蔬菜水果，春季到来喝一杯枸杞菊花茶，规律的生活，适时的放松，有一个自己的爱好坚持并享受其中。天不蓝有雾霾，心不可不净，阳光是自己心态，让自己在愉悦中沉淀，如大海般波澜中有平静。
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我三十五岁了，以前常常手淫，脾气很暴躁，性欲几乎没有
病情描述：
我三十五岁了，以前常常手淫，每天都基本没有硬起来，怎么弄也不行
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医生建议：你现在的不适是你自卫的结果，建议服用，补精益肾，滋阴壮阳。用于肾阳不足所致腰膝酥软，，神疲乏力，男子无精，少精，弱精，精液不液化等症。阴虚火旺者禁用；不宜与藜芦、五灵脂等同服。
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女人脾虚五大症状 你中招了吗？
受访专家：中医内科主治中医师高三德》》》　　自古素有脾胃为“后天之本”、“气血生化之源”之说，脾胃的强弱是决定寿命的关键。《景岳全书》中说：“土气为万物之源，胃气为养生之王，胃强则强，胃弱则弱，有胃则生，胃则死，是以养生家必当以脾胃为先。”通过调理脾胃，能够提高人的抗病能力，对整体状态进行调整，可以延缓衰老。而春季肝木易生发太过，克伤脾土，如肝胆之气横逆，克伐脾胃，脾胃受损，则养生也就无从谈起，所以春季正是健脾养胃的重要时节。　　那的原因有哪些呢？很多女性朋友都有这样的疑问，而且多数人都认为自我的保养意识很强，怎么糊里糊涂的就脾虚了呢？广州市中医院中医内科主治中医师高三德说，引起脾虚的原因有：先天禀赋不足，思虑伤脾，饮食所伤，劳疫大过，外邪侵犯，如湿邪困脾。脾虚除了一般共有的危害外，还对经、带、胎、产方面有影响。如，，，滑胎，产后病等。平时我们可以从以下几大方面来判断自己是否脾虚，以便早日发现问题，及时找医生进行治疗。　　1、泄，身重肤肿。　　脾主运化水液，是指脾对水液的吸收、转输和布散作用。脾的这一功能正常，能防止水液在体内停滞，也就防止湿、痰、饮等病理产物的生成。反之，就会导致水液在体内的停滞，而产生湿、痰、饮等致病因素而发生多种疾病如、等。　　2、神力，头目。　　脾主升清，“升”即上升之意。“清”是指水谷精微等营养物质。脾主升清概括了脾的生理功能特点，体现在以下两方面：一是将水谷精微物质上输于心、肺，通过心肺的作用化生气血，以营养全身。二是主升提，以维持机体内脏的正常位置。所以若脾失升清，则水谷精微上升布散失职，则可出现神疲乏力，头目眩晕，腹胀泄泻等症，故《素问?阴阳应象大论》说：“清气在下，则生飧泄”；脾气下陷，则可引发内脏下垂，如胃下垂、脱垂等或发为久泄脱肛等病症。　　3、便血，月经过多。　　脾主统血，这是指脾能统摄、控制血液，使之正常地循行于脉内，而不溢出于脉外。如脾气虚弱失去统血的功能，则血不循经而溢于脉外，可出现某种出血证，如便血、皮下出血、月经过多等，并伴有一些脾气虚的症状。　　4、食欲减退，口味异常。　　脾开窍于口，其华在唇。饮食口味及食欲的正常与否与脾的运化功能有密切关系。脾气健运，则口味和食欲正常。反之，若脾失健运，则可出现食欲的减退或口味的异常，如口淡无味、口甜、口腻等。口唇的色泽与全身的气血是否充盈有关，而脾胃为气血生化之源，所以口唇的色泽是否红润，实际是脾运化功能状态的外在体现。　　5、肌肉痿软松弛，四肢痿废。　　脾在体合肌肉，主四肢。人体有赖于脾所运化的水谷精微的营养，才能使肌肉丰满发达，四肢活动有力。因此脾的运化功能健全与否，往往直接关系到肌肉的壮实与瘦削以及四肢功能活动正常与否。若脾虚不健，肌肉失其营养则逐渐消瘦或痿软松弛，四肢则痿废不用。严重脾虚的人还会总感到小肚子重坠，这也是肌肉无力，不能支撑内脏的原因，所以也容易有慢性泌尿系感染或者慢性盆腔炎的问题，这些都和脾虚有关。　　除此上述明显症状之外，高三德医师还指出，饭后嗜睡、脾气比较急躁，面目无华或浮肿，小便短少或多而清稀色白，舌苔白滑，少言懒语等等都是脾虚的重要表现症状。　　高三德医师说，脾胃是健康的“守护神”，脾胃虚弱不仅影响健康，也是女人的美容“大敌”，所以应该重视脾虚这个问题。不过，想要养脾健脾的女性先要咨询中医专科医生，根据自身的具体情况，再用相对应的药物，中医很讲究阴阳平衡，任何药物都不可以过度滥用，以免造成不良后果。家庭医生在线小编在此也特地提醒大家，如果发现自己身体有自己出现上述症状时，最好及时就医。　　专家简介：高三德，毕业于广州中医药大学，获医学学士、管理学学士学位，曾在呼吸内科、消化内科、心血管内科、内分泌科、急诊科、神经内科等科室轮科培训，先后师从多名国家、省、市级名老中医，擅长内科常见病、多发病的中西医系统诊治，尤其擅长中医调理体质和男科疾病的诊治。　　推荐阅读：　　　　　　虚胖是脾虚惹的祸 中医支招如何“脱水”　　
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擅长疾病：
内科常见病、多发病的中西医系统诊治。&
（责任编辑：陈添许 ）
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你最近一段时间食欲下降、早起胸闷气短、头晕脑胀？你可能是脾虚了。如何判断自己是否脾虚，那就来看看脾虚4个症状，你有没有吧！
女人脾虚就会出现脸色暗黄没光泽、身体乏力、厌食、身材扁平、消化功能下降等症状。由于脾胃主宰了人体气血生成状况，所以当人体患有脾虚，血气生……
尽管天气有时调皮的呼来几阵寒风，降一下温，让人感觉仍处于冬天，但是春姑娘的脚步早已悄悄走近。都说一年之际在于春，春季对于女人养生有着非同……
脾虚是怎么回事？女人脾虚的症状有哪些？ 所谓的脾虚是指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。
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擅长：擅长中西医结合治疗各种血尿、尿失禁、肾结石……}