9款治疗便秘的饮食偏方
　　牛奶蜂蜜治便秘法:
　　250克牛奶加100克蜂蜜，再加少量葱汁，一起煮熟后清晨空腹饮完，可治习惯性便秘。
　　土豆汁治便秘法:
　　将新鲜土豆洗净捣烂取汁，每日早、午餐前各服1次，每次120克左右，可治习惯性便秘。
　　芝麻杏仁粥治便秘法
　　将1 50克黑芝麻、1 00克杏仁、150克米放进水中浸泡，然后捣成糊状，煮熟后加糖服食，可治便秘。
　　蜂蜜葵花子治便秘法
　　将适量葵花子仁捣碎，加1杯温开水，再加适量蜂蜜，早晚各服1次，对便秘有疗效。
　　菠菜粥治便秘法
　　用lOO克大米煮成粥，再将250克连根的菠菜切碎，放进粥中煮熟，加适量油、盐服食，可治大便秘结。
　　菠菜麻油治便秘法
　　将鲜菠菜洗净，在沸水中烫3分钟，捞出拌以麻油，每曰服2次，可治便秘。
　　豆油治便秘法
　　取25克豆油口服，每日2次，有润肠通便之效，治便秘疗效显著，无副作用。
　　胡萝卜通便法
　　将胡萝卜洗净，削去表层，呈光洁的细棒状，头略尖，浸在50％浓度的盐水中7日。便秘时，慢慢塞入肛门内，不要过深，一般7分钟左右即可排便。
　　橘皮蜂蜜治便秘法
　　将橘皮洗净，切成细丝，加适量蜂蜜煮沸，每日3次，每次l汤匙，可治愈便秘。新浪广告共享计划>
广告共享计划
治疗便秘的11个有效偏方
你还在为每天而烦恼吗?不用急，今天小编就为你推荐11个有效治疗便秘的，经试验过，非常有效哦。
　　1、西梅汁
　　很多医生都会向有便秘的病人推荐使用天然西梅汁，尤其是不宜服用药物的、婴幼儿、老人等。天然西梅汁中含有丰富的水溶性的天然果胶纤维和不溶性的植物纤维，这种两种纤维的组合可以有效增加的运动能力，增加排便次数。同时西梅汁可以在体内合成天然木糖醇和山糖醇，木糖醇加速胃的清空并减少肠的蠕动时间，山梨糖醇有着放松舒缓肠胃的作用并对肠内菌群产生调节作用，而且帮助软化肠道内的排泄物。因此，西梅汁中这些天然物质的组合使它具有了快速缓解便秘的特殊功效。
　　韭菜叶或根适量，捣汁一杯，温开水略加绍兴黄酒冲服，主治习惯性便秘。或者把生韭菜洗干净，然后切成小段儿，加些盐和香油拌匀，生吃。通便效果也很好!
　　3、胖大海
　　取胖大海5枚，放在茶杯或碗里，用沸水约150毫升冲泡15分钟，待其发大后，少量分次频颇饮服，并且将涨大的胖大海也慢慢吃下，胖大海的核仁勿吃，一般饮服1天大便即可通畅。
　　4、冰糖炖
　　这是广东民间验方，香蕉2只冰糖适量，将香蕉去皮，加冰糖适量，隔水蒸。每日服2次，连服数日。可清热润燥，解毒滑肠，补中和胃。适用于虚弱病人的便秘。
　　5、冬瓜瓤
　　冬瓜瓤500克，麻油15毫升。冬瓜瓤水煎取汁300毫升，冲麻油服之，主治便秘，老年性便秘。
　　6、蒲公英
　　鲜蒲公英全草或干品全草60—90克，水煎至50一100毫升，每日l剂顿服，药煎好后，可加适量白糖或以调味，用于小儿。
　　7、生甘草
　　取生甘草2克，用15～20毫升开水冲泡服用。每日1剂。本法专治婴幼儿便秘，效果满意，一般用药7～15天即可防止复发。
　　8、白水煮
　　用白水煮玉米来吃，通便效果很好!因为都是粗纤维，促进蠕动!增加排便量!
　　9、米醋
　　早上空腹用半杯温热水，加白米醋(陈醋也可)一勺，蜂蜜一勺调匀就好。(如果便秘严重可以适当加重分量)，我试了很有效。米醋要用9度的。
　　每天喝250克酸奶(饭后1小时至2小时之间喝)，酸奶你坚持喝下去的话，保证你都不会便秘!因为酸奶就是改善肠道功能，等肠道疾患的!还可以预防等疾病呢!
　　11、槐角茶
　　购买做好的槐角茶，每天取3-5粒泡水喝，泡出的水呈金黄色。连续喝10天以后会见效，也可常年当茶喝，并对慢性咽炎也有好处。
已投稿到：
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。治疗便秘偏方谁有的呢？效果要最快的呀！_百度知道
治疗便秘偏方谁有的呢？效果要最快的呀！
治疗便秘偏谁呢效要快呀
提问者采纳
、每晚睡前按摩腹部养定排便习惯二、保持情舒畅要规律或者保健茶像美优润效错贵其间,关键要喝水,水体作用!,往往意水否干净,总忽略素!使用水面污染物主要二污染微物、细菌、病毒等输水管、水箱内孳随着我工业化发展加快机污染物越越目前我水源水质污染主要机物含体致癌物用水抑制免疫系统反应、降低体病毒抵抗能力引起些器官组织病变导致皮肤暗黄、色素沉着、些害物能引起精神理症状焦虑、疲劳、易怒、忧郁、降低身体平衡,影响新陈代谢.
便秘：1供给足量B族维生素及叶酸：用含B族维生素丰富食物，可促进消化液分泌，维持和促进肠管蠕动，有利于排便。如粗粮、酵母、豆类及其制品等。在蔬菜中，菠菜、包心菜，内含有大量叶酸，具有良好的通便作用。2增加易产气食物：多食易产气食物，促进肠蠕动加快，有利排便；如洋葱、萝卜、蒜苗等。推荐美国的溢欧饹有着明显的改善作用。还是国...
其他类似问题
便秘的相关知识
您可能关注的推广回答者：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁治便秘偏方都有哪些呢？谁能帮忙总结一下呢？_百度知道
治便秘偏方都有哪些呢？谁能帮忙总结一下呢？
提问者采纳
便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。上述症状同时存在2种以上时，可诊断为症状性便秘。通常以排便频率减少为主，一般每2~3天或更长时间排便一次（或每周&3次）即为便秘。对一组健康人调查结果表明，排便习惯多为每日1~2次或1~2日1次（60%），粪便多为成型或软便；少数健康人的排便次数可达1日3次（30%），或3天1次（10%），粪便半成型或呈腊肠样硬便偿胆稗感织啡半拾报浆。因此必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断。如超过6个月即为慢性便秘，可以稍微喝一点点清火的东西，比如冰糖炖梨水，红枣银耳汤都是滋润的东西。不过别贪多，另外，美国的溢欧挌有着明显的改善作用。还是国外的呢。效果OK，现在因为国内没有普及，所以价钱也高。
其他类似问题
便秘的治疗关键在于建立科学合理的排便、饮食和生活习惯。要养成每天定时蹲厕所的习惯，饮食应该增加含植物纤维素较多的粗质蔬菜和水果，适量食用粗糙多渣的杂粮，多食各种新偿胆稗感织啡半拾报浆鲜瓜果和蔬菜，少吃肉类和动物内脏等高蛋白、高胆固醇及辛辣刺激性食物。严重的便秘患者可以使用灌肠、服用饮泰思通、或者喝盐水治疗。
按默认排序
其他2条回答
合理的饮食习惯和作息习惯，平时少吃辣椒，适量吃一些柚子，每天睡觉前可以喝一些酸奶偿胆稗感织啡半拾报浆（乳类的），当然充足的睡眠也很重要。
和柠檬水，很有效
便秘的相关知识
您可能关注的推广回答者：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁便秘是什么原因？怎么办？偏方谁有？有的说话，谢过了。_百度知道
便秘是什么原因？怎么办？偏方谁有？有的说话，谢过了。
便秘是什么原因？怎么办？偏方谁有？有的说话，谢过了。
提问者采纳
便秘：因为粪便主要是由食物消化后构成的，所以通过饮食调节来防治大便秘结是简单易行的方法。首先要注意饮食的量，只有足够的量，才足以刺激肠蠕动，使粪便正常通行和排出体外。特别是早饭要吃饱。其次要注意饮食的质，主食不要太精过细，要注意吃些粗粮和杂粮，因为粗粮、杂粮消化后残渣多，可以增加对肠管的刺激量，利于大便运行。副食要注意多食含纤维素多的蔬菜，因为正常人每公斤体重需要90～100mg纤维素来维持正常排便。可多食青菜、韭菜、芹菜、蕃芋等。因为纤维索不易被消化吸收，残渣量多，可增加肠管内的容积，提高肠管内压力，增加肠蠕动，有利于排便。还有就是要多喝水，特别是重体力劳动者，因出汗多，呼吸量大，水分消耗多，肠管内水份必然被大量吸收，所以要预防大便干燥就得多喝水。早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用。足量饮水，使肠道得到充足的水分可利于肠内容物的通过。另外可有意多食含脂肪多的食品，如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等，或者用美国嗌欧格，效果真的太好了。也算的上是比较专业的了，但是这个购买钱花的太多。贵呀。.哎，不过还是值得的 。楼主试试吧。以上都有良好的通便作用。希望我的回答对你有所以帮助。
其他类似问题
便秘的相关知识
您可能关注的推广回答者：
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁}