多吃三种食物，可以预防脱发
　　在我们日常生活中，脱发已经成为了困扰人们的一大难题。由于脱发患者的不断增多，专家给出了一些有利于预防脱发的食物，多吃这些食物有利于预防脱发，下面我们了解一下具体的情况。
　　第一，含蛋白质的食物。每天摄取的蛋白质，是头发的助长剂。优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。这些富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收，并合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。这个过程充分说明，蛋白质是秀发的基础。
　　第二，含微量元素的食物。微量元素中的铜、铁等在维持头发的健康方面同样有着重要的作用。铜的缺乏会导致头发颜色变淡。而铁在保证运送到头发的血液的含氧量上起重要作用。绿色蔬菜食物中富含碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。
　　多吃上述食物有助于预防脱发。在我们日常生活中，还要多食用维生素的食物，这有利于预防脱发，还有利于补充人体的营养，提高身体的抵抗力，减少脱发的危险。
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2014 年十二月
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胃酸过多是指由于各种原因导致胃酸分泌过多，超过了胃自身对胃酸的防护能力。这些原因包括先天性胃酸分泌过多；刺激性的食物、精神过度紧张或某些疾病等，长期刺激壁细胞使胃酸分泌增多。急慢性胃炎、胃或十二指肠溃疡等都有胃酸过多的现象。 正常情况下，胃酸有助于我们的消化，但过量胃酸会侵蚀我们的胃粘膜壁，造成胃粘膜充血水肿、糜烂、溃疡甚至出现穿孔。因此，我们该合理的控制胃酸。胃酸过多吃什么 日常饮食中，大家可以多吃些碱性食物，如苏打饼、焦面包等，菠菜、卷心菜等含碱性成分也较多。避免花生、醋、油脂等酸性食物。牛奶、豆浆虽能一时稀释胃酸，但其所含的蛋白质反而会促进胃酸分泌，故不建议多饮。此外，少吃过冷、过烫的食物,辛辣刺激之品,浓茶、咖啡等也应尽量避免。睡前不宜进食，有烧心感的朋友睡觉时可以垫高枕头。但这仅仅是些辅助方法，有胃病，还得治疗。胃酸过多吃什么药好治疗胃酸过多的药大致有两大类：中和胃酸制剂及抑制胃酸分泌制剂。前者较常见的比如：小苏打、胃舒平、达喜等，它们可以与胃内的胃酸起中和反应，从而减少胃酸对胃的损害；后者常见的有西咪替丁、洛赛克等，它们通过抑制胃壁细胞分泌胃酸来减少胃内胃酸的含量。但中和胃酸的药往往会因为中和过度，而且中和的PH值是7.0——中性的环境，没有消化食物的能力，于是影响消化，导致胃胀、嗳气，久而久之纵容菌群滋生，严重者导致胃癌；而胃壁细胞长期受到药物的抑制，则最终会导致细胞功能的减退甚至丧失，分泌胃酸的的胃腺渐渐萎缩，也就是平常所说的萎缩性胃炎。因此，治疗胃酸过多，不能长期依靠药物!重新认识几丁聚糖大家都知道，从虾、蟹壳中提取的食用性动物纤维——几丁聚糖，有很好的保健作用。大家普遍知道的是它具有抗癌，抑制癌、瘤细胞转移，提高人体免疫力及护肝解毒作用。但的出现，使它在调节胃酸方面有着独特的作用也得到了应用。几丁聚糖分子链上的碱性基团可以中和胃内过多的胃酸，然而与药物不同的是，这种中和胃酸的过程是智能的、双向的：即当将胃内酸性环境中和到PH4.0—5.0时，反应会自动停止。此酸碱环境是胃部自我修复的最佳环境，且不会降低胃蛋白酶的消化作用，也就不影响消化功能。而当胃酸过少时，它又可以刺激胃壁细胞分泌胃酸，始终使胃体维持自我修复的最佳环境。另外，由于几丁聚糖黏度高，中和过多胃酸的过程中具有缓释性。也就是说，当胃体继续分泌胃酸，使酸性增高时，它又能继续中和胃酸到最佳PH值。不影响消化、不胃胀、嗳气；也不抑制胃壁细胞的正常分泌功能——这才是我们应该追求的处理胃酸过多的好方法。然而，由于胃酸过多是胃部疾病的一个症状，且过多的胃酸又会侵袭胃粘膜，使胃病加重，因此保护胃粘膜也很重要。具体详情，请进入
有房有车、享受高薪、出入高级酒店，或许这是人们对都市白领的全部印象。但是，超负荷的工作量、巨大的心理压力使胃肠疾病几乎成了白领一族的职业病。
七成都市白领患胃病！
2011年度白领一族的健康抽样调查的一组数字令人吃惊：被调查对象中有73.54％的人患有不同程度的。
同样令人吃惊的是，患病者年龄多在25～45岁之间，年轻化的趋向非常明显，并且近年来呈现出愈加年轻的发展趋势。据统计，白领的主要集中在慢性浅表性胃炎或胃溃疡上。主要表现为：偶尔到经常发生返酸、胃胀、胃痛、打嗝、嗳气等现象。
白领常常忽视胃病的治疗
由于工作原因，他们平时很少有时间到医院做定期的检查和治疗。调查显示：有近九成的胃病患者平时都是依靠自己到药房购买常见的胃药来治疗。胃不舒服了就吃药，一种胃药不管用就换另一种。很多白领服用过3-4种药物，有的甚至尝试过十几种药物仍不能解决问题！
这样治疗，不但缺乏计划性和科学性，而且更容易延误治疗，使胃病反反复复，难以根治。通常到了忍受不住的时候，白领们才会到医院检查。但这个时候，很多白领就会发现，自己已经患上了很严重的胃溃疡、萎缩性胃炎、糜烂性胃炎，甚至胃癌！
“工作忙、吃饭不定时、应酬喝酒”是罪魁祸首
　　当代白领工作忙时常加班不按时吃饭，应酬很多而且常常喝酒伤胃。这样的饮食习惯是造成白领们各类肠胃疾病的发病率高的罪魁祸首。
　　专家认为，这与他们的生活水平相对较高、体力消耗相对较少有很大关系。此外，在应酬中过量饮酒、不定时进餐、吃夜宵等习惯导致胃粘液分泌紊乱，为诱发各类肠胃疾病提供了条件。活谓素是一种完全提取自深海生物的天然膳食纤维，在中和胃酸，保护胃粘膜，预防胃病发作方面有独特功效。它通过模仿与人体胃粘膜相似的生理环境，有效促进胃粘膜的自我修复的方式解决胃病的问题，工作忙或者通过日常保养都不能防止胃病复发的白领非常适合。如果应酬太多或不得不喝酒，更可以在酒前半小时服用，可以起保护胃部的作用。
白领护胃有高招
白领们在未发生胃病时，可适当调节生活饮食习惯，预防胃病的发生：
1、无论工作多忙都要定时定量地用餐。
2、要注意对个人心态的调整，劳逸结合。
3、良好的心态、愉快的心情。
4、要养成良好的生活习惯，不要过多的食用辛辣、生冷食物。
5、切莫过量饮酒和吸烟。
6、如胃病已发生，应及早治疗，以免延误病情。
胃溃疡除了有反酸、呕吐、嗳气、食欲不振等胃部不适症状之外，还伴随着反复发作的疼痛。若溃疡面逐渐加深，累及血管还会导致胃出血，穿破胃壁则会导致腹腔感染，诱发急性腹膜炎造成腹部剧烈疼痛等。有了胃溃疡必须要重视，否则后果不堪设想。
胃溃疡该吃什么药
得了胃溃疡，大家都会积极的去治疗。但滥用胃药不仅效果不佳，还会进一步加重胃部不适。胃溃疡用药注意事项：
1、不宜服用解热镇痛药
如阿司匹林、水杨酸钠、去痛片等。这类药物对胃黏膜有较强的刺激作用。因此，有胃病史尤其是胃溃疡的人发热时，不应服此类药物。
2、不宜轻易服用消炎镇痛药
常见的有消炎痛、布洛芬、芬必得等。胃溃疡病必须服用该药时，最好在饭后半小时或与胃黏膜保护剂同服。
3、不宜自行滥服抗生素 　某些抗生素如红霉素、复方新诺朋片等，也可导致胃黏膜损伤，服用时应在医生的指导下正确使用，以防胃溃疡病情加重。
4、不宜长期滥服胃药
目前市面上出售的胃药大都有抑制胃酸的作用，这类药物确实能缓解疼痛，但长期抑制壁细胞分泌，最终会使胃壁细胞功能减退甚至丧失，而导致萎缩性胃炎甚至胃癌。
因此，得了胃溃疡，用药要谨慎！
胃溃疡，还可以吃什么？
自古以来就有“药食同源”的说法。营养学专家指出，许多食物在胃部疾病方面都有很好的食疗作用。如柑橘类、米油、猴头菇、结球甘蓝、几丁聚糖等。日常生活中，大家别忽略了这些食物。
结球甘蓝因富含维生素U，对胃溃疡有很好的辅助治疗作用，这一优点也被一些药物采用。什么防脱发的食物吗？有知道吗？什么防脱发的食物你们都知道是哪些吗？_百度知道
什么防脱发的食物吗？有知道吗？什么防脱发的食物你们都知道是哪些吗？
维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等.脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。压力过重会引发各种身体疾病，包括脱发，使头发在几个月内都处于休眠期，所以预防脱发应避免过重的压力，平时多锻炼，养成良好的生活习惯。总之我感觉别给自己太大压力了！我就是压力大才脱发！
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多吃熟花生、黄豆、黑豆、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等铁质丰富的食物。其次，补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，要多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。除此之外，应多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。最后应多补维生素E，多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。日常注意精神调理，保持心情舒畅，如发现脱发较多，不要惊慌，首先弄清是正常脱发还是异常脱发。注意饮食调养，少食白糖、盐、肥肉及辛辣食物，不酗酒。适当洗头，过多过少对头发都是不利的。一般一周两到三次最佳。多梳头，有利于血液循环，从而保证毛囊生存所需营养供给。少吹发、烫发、染发，不要用劣质染护产品。
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出门在外也不愁谁知道女性脱发治疗的吗？防脱发的食物呢？
谁知道女性脱发治疗的吗？防脱发的食物呢？
防脱发的食物& 引起脱发因素太多，方法也就有很多，我可帮楼主介绍点。在治疗脱发方面,国外研究比较透彻，经济条件允许的的话可以使用“浓~黒~密~发”治疗调理，富含锯棕榈提取物和亚铅等多种有效元素，能有效对抗雄激素，抑制5a还原酶活性，抑制脱发因子DHT形成，同时帮助促进毛囊恢复，促进毛母细胞的分裂生长。治疗脱发效果是不错的。。。另外平时也要注意的事项1、在工作生活中，保持积极乐观的心情，始终对克服脱发问题保持信心和希望。2、减轻工作压力，合理安排时间，做到劳逸结合。工作是做不完的，钱也是挣不完的，但生命只有一次，没有什么比健康更重要了，所以当你工作累了的时候，一定要注意休息。3、任何时候都不要大悲大喜，让自己做情绪的主人。管理情绪是很难的事情，当我们碰到不顺心的事情时，一定要及时调整自己的心态，不要随便发怒、生气，这对自己的身体健康很不利，同时也会引起脱发症状加重。&
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不太明白、我妈也脱发。她是去一个叫章光101的地方用药治疗、效果还不错。她还经常用姜水洗头。
防脱发的食物& 引起脱发因素太多，方法也就有很多，我可帮楼主介绍点。在治疗脱发方面,国外研究比较透彻，经济条件允许的的话可以使用“浓~黒~密~发”治疗调理，富含锯棕榈提取物和亚铅等多种有效元素，能有效对抗雄激素，抑制5a还原酶活性，抑制脱发因子DHT形成，同时帮助促进毛囊恢复，促进毛母细胞的分裂生长。治疗脱发效果是不错的。。。另外平时也要注意的事项1、在工作生活中，保持积极乐观的心情，始终对克服脱发问题保持信心和希望。2、减轻工作压力，合理安排时间，做到劳逸结合。工作是做不完的，钱也是挣不完的，但生命只有一次，没有什么比健康更重要了，所以当你工作累了的时候，一定要注意休息。3、任何时候都不要大悲大喜，让自己做情绪的主人。管理情绪是很难的事情，当我们碰到不顺心的事情时，一定要及时调整自己的心态，不要随便发怒、生气，这对自己的身体健康很不利，同时也会引起脱发症状加重。
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什么食物防脱发？
请问有哪些食物可以防脱发呢，请各位支招，急！
不知道你的具体情况，我这里说的是干枯毛躁并脱发的情况，如果是脂溢性脱发请参看。缺铁可出现头发枯干没有光泽、易脱落，而缺铜可影响铁发挥正常功能；缺维生素A可出现头发脱落，而缺锌可影响维生素A发挥正常功能；蛋白质不足则合成头发的原料缺乏。以上几种是主要的营养素缺乏导致脱发问题，如果是突然出现的病理情况则需要就医。鉴于上述几种营养缺乏情况，相对应的食物如下：头发的主要成分是含硫的角蛋白，且大多数为胱氨酸。富含胱氨酸的食物有：奶类食物（特别是酸奶、里科塔奶酪Ricotta Cheese、茅屋芝士Cottage Cheese）、去皮鸡肉、鸭肉、小麦、麦片。富含铁的食物：肝脏；红肉；动物全血；绿叶蔬菜；葡萄干、梅干；贝类；豆类。富含铜的食物：肝脏；贝类；芝麻；可可粉、巧克力；坚果、葵花籽、南瓜籽。富含锌的食物：贝类；豆类；坚果。富含维生素A的食物：肝脏、鸡蛋黄、牛奶；红橙黄果蔬、深绿色蔬菜。
(C)2013果壳网&京ICP备号-2&京公网安备四十岁的男人吃什么食物可以防止脱发？_百度知道
四十岁的男人吃什么食物可以防止脱发？
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脱发的预防一头乌黑亮丽的头发，展示着年轻与健康，显现出青春的靓丽与潇洒，这是每一个人所梦想拥有的。但随着现代社会生活、工作压力与日俱增，头发毛躁，干枯，满头的黑发渐渐稀少，丝丝白发过早地爬上头顶，无论怎么护理也不能“顺滑柔亮”。对于爱美的朋友来讲，这“三千烦恼丝”更是让人烦恼至极。中国人对头发之美的追求可以追溯到上千年前，发黑而有光泽，形粗而密集，或发长而秀美才称得上是靓丽的头发。在中医中，有一套很完整的理论针对头发保养，止脱生发。 外养之法：动动手“发宜多梳”这是从古至今被养生专家们一直提倡的最简单的养发方法。梳头，可以疏通气血，改善头部的血液循环，使头发得到滋养，发根牢固，头发光润，更能达到明目，缓解头痛，健脑提神，改善睡眠等多种对人体有益的功效。你会正确的梳头吗？正确做法:是由前向后，再由后向前；由左向右，再由右向左，如此循环往复，梳头数十次或数百次，最后把头发整理，梳到平滑光整为止。时间一般在清晨，午休或者就寝前。梳头时可结合手指按摩：将双手十指自然分开，用指腹或指端从额前发际向后发际，做环状揉动，然后再由两侧向头顶揉动按摩，用力均匀一致，一般坚持反复做36次，至头皮发热为度。泡泡药中药洗浴也是很常用的一种很有效的美发方法，药物直接作用于皮肤组织和头发，可以很好的达到美发保健，健发治疗的作用哦。另外，在用药同时结合上文提到的按摩,不仅促进头发血液循环的作用,也有利于药物吸收。 1.猪胆汁：猪胆一枚，把胆汁倒入水中，用此水洗头，发干后抹适量的猪胆汁及乳香油。可清热祛风，润发生辉。2.菊花散 菊花60克，蔓荆子、侧柏叶、川芎、桑白皮、白芷、细辛、旱莲草各30克，八味共捣粗末，备用。每次用药60克，加水三大碗，煎至两大碗，去渣沐发，每日1次。可祛风止痒，凉血生发。3.长发滋荣散：生姜皮、人参各30克。将生姜皮焙干，再将其与人参共捣为细末。用鲜姜切断蘸药末涂擦脱发处，隔日1次。外用涂擦患处，有益气血，养发根，生须发作用，可治脱发之症。 中医认为“有诸内，必形诸外”，任何一种病理现象都可以找到其内在的原因。因此，要想有一头乌黑亮丽的头发，离不开内外兼修，内调外养并重的护发之法。 内调之方食疗　 现代人的主食消费量越来越少，俗话说得好：“得谷者昌，失谷者亡。”主食地位的改变，一个明显的危害就是导致维生素B1的缺乏，从而也对我们秀发的生长和滋润构成了威胁。而日常饮食的多样化，合理搭配，保持体内酸碱的平衡，对健发，美发，防止头发早衰有重要的作用。一般来说，一个成年人每日粮食的摄入量最少不能低于300克。促进头发生长和滋润护发的其它养发食物还有：各种动物的肝脏、奶、鱼、芝麻、核桃仁、花生、香蕉、鸡蛋、豆类、枸杞、海带、紫菜、红枣、黑豆、山药等，以及西红柿、土豆、菠菜等新鲜蔬菜和水果。食材提示：芝麻，核桃。自古以来，芝麻就被认为是极佳的保健美容食品。“黑芝麻，白发令黑，九蒸晒、枣肉丸服”是说把黑芝麻，蒸过之后晒过，反复九次，再连同黑枣肉混合成药丸状服用，可令白发变黑 。 现代研究，黑芝麻的神奇功效在于它含有的维生素E居植物性食品之首。 维生素E能促进细胞分裂，推迟细胞衰老，常食可抵消或中和细胞内衰物质“游离基”的积累，起抗衰老和延年益寿作用。 核桃又名胡桃，药用价值很高，应用广泛。现代医学研究认为，核桃中的磷脂，对脑神经有良好保健作用。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。核桃是食疗佳品。无论是配药用，还是单独生吃、水煮、作糖蘸、烧菜，都对预防保健有良好的功效，经常食用，可增强人体细胞的活力，防止动脉硬化，并能使人延缓衰老。 简单食疗法：用黑芝麻500克， 核桃仁200克， 白糖200克，茶适量。 用法：黑芝麻、核桃仁拍碎，糖10克，用茶冲服，可达到乌发美容的效果。TIPS：有兴趣的朋友可以自己制作一种糖蘸：用红砂糖500克，黑芝麻，核桃仁各250克做成糖蘸，日服几块，可健脑补肾，乌须黑发。还可以防治神经衰弱，健忘，头发早白，脱发等病症。药补中医学认为，脱发，白发，及头发毛躁枯黄是由于精血或营养不能上循头部，所以令发失荣泽，毛发脱落，出现各种表现无论病因如何,最终必然导致机体肝肾不足、精血亏虚,这是头发出现问题的主要病因,而情志不畅是的诱因。 所以保健治疗以养血益肾为主。内服药的同时配合外搽药,以补充头发及皮肤组织的营养；心情舒畅也是头发保健一个不可忽视的方面。 药材提示：当归、首乌为必用之药当归：取当归50克，加适量水煎煮2次，合并煎煮液1000毫升。洗头毕，在双手上倒少许当归液反复搓揉头发和头部，使其达到护发效果。当归主含挥发油、叶酸、维生素B12、阿魏酸等。有促进血红蛋白、红细胞的生成，以及抗氧化和清除自由基作用。本品属甘温润补之品，补血活血，调经，润肠通便。本品既能补血，又能活血，又被称为“妇科圣药”，但身有湿热的朋友服用应慎重。首乌：何首乌20克，白米适量，用砂锅煮成粥，常服可以补肝肾，益气血，乌发驻颜。 现代研究证明它何首乌含有18种氨基酸，总氨基酸的含量与西洋参相近，它对毛囊周围的毛细血管有扩张作用，能够运输血液到发根，此外，何首乌还是一味补锌良药，而锌正是头发所需的重要元素，一旦缺锌，头发就会少而黄脆，所以是很好的养护头发的药材。服用它，可以令“头发黝黑”、“其寿亦长”。
芝麻对脱发有很好的作用，挺好的，谢谢采纳
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