→ 影响长高的因素是什么？
影响长高的因素是什么？
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主要症状:我一星期只有一次上大号,时间很不准,不知道会不会影响我长高,而且我腿上有很多肌肉,请问有什么办法可以让我每天都上一次大号呢?
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&&&&&&您可以考虑多吃一些含有高纤维素的食物,比如芹菜和韭菜就是不错的选择的,还有就是您每天早上起来后要喝些白开水,然后最好再出去运动运动,这样才有助于您排便的,
&&&&&&您可以考虑多吃一些含有丰富纤维素的食物,比如芹菜和韭菜就是非常好的选择的,还有您每天早晨起床后要喝些白开水,然后再最好做些运动的话,那么这样做就可以帮助您排便的,
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&&&&&&你好：身材的高与矮,与多种因素有关.如种族,遗传,地理气候条件,生活习惯,卫生条件,营养状况及伤病和参加体育活动的多少等.这些影响因素,可以分为先天和后天两大类.研究表明,人的身材的高矮,约60%取决于父母的遗传因素.而按科学的方法培育可使人身高增长十几厘米. 这说明先天不足可以后天来弥补.一般说,人到20～25岁就不再长高了,而在这段年龄之前,供给足够的营养,即各种生长,发育必需的营养素,可促进人的身高增长. 应注意以下几方面的饮食调理： 1.供给充足的蛋白质. 2.供给丰富的钙质.3.少吃糖.4.吃好早餐.总之,为了获得长身体的充足营养,一定要吃好吃饱,食谱应注意多样化,注意食物的色,香,味,型和营养搭配,多种食物混合吃,以达到食物的互补作用,使身体获得各种必需的营养素.要纠正偏食,挑食等不良饮食习惯. 平时要多运动,积极参加例如跳绳,游泳,起坐仰卧,打篮球,跳高等体育锻炼,也是促进长高的一个因素. 此外,还要注意如心理健康,心灵的创伤,精神紧张,情绪压抑,都会引起内分泌失调,影响生长发育和身高增长,故应消除和避免&&&&&&
&&&&&&你好：身材的高与矮,与多种因素有关.如种族,遗传,地理气候条件,生活习惯,卫生条件,营养状况及伤病和参加体育活动的多少等.这些影响因素,可以分为先天和后天两大类.研究表明,人的身材的高矮,约60%取决于父母的遗传因素.而按科学的方法培育可使人身高增长十几厘米. 这说明先天不足可以后天来弥补.一般说,人到20～25岁就不再长高了,而在这段年龄之前,供给足够的营养,即各种生长,发育必需的营养素,可促进人的身高增长. 应注意以下几方面的饮食调理： 1.供给充足的蛋白质. 2.供给丰富的钙质.3.少吃糖.4.吃好早餐.总之,为了获得长身体的充足营养,一定要吃好吃饱,食谱应注意多样化,注意食物的色,香,味,型和营养搭配,多种食物混合吃,以达到食物的互补作用,使身体获得各种必需的营养素.要纠正偏食,挑食等不良饮食习惯. 平时要多运动,积极参加例如跳绳,游泳,起坐仰卧,打篮球,跳高等体育锻炼,也是促进长高的一个因素. 此外,还要注意如心理健康,心灵的创伤,精神紧张,情绪压抑,都会引起内分泌失调,影响生长发育和身高增长,故应消除和避免
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&&&&&&您好：&&&&&&
影响身高的因素有很多,主要分为先天方面和后天方面,先天方面包括遗传因素,内分泌以及种族性成熟的早晚等,后天方面包括营养,体育运动,环境,生活习惯,您的大便情况与您的身高是没有关系的,如果想长高建议,多吃一些含有钙丰富的食物,如定期的补充一些大骨熬的汤,还要多晒太阳,增加维生素D的生成量有助于钙的吸收,对增高有很好的作用,还要多增加一些户外活动的时间,多锻炼身体,这样也是有主助于长高的,还要养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠时间,注意劳逸结合,这样一些都会很好的促进身高的增长的.&&&&&&
要想改边大便的问题建议您每天早上起床后喝一杯蜂蜜水,每一次用蜂蜜30克左右温水冲服,还要注意饮食不要支持一些细粮,增加一些粗粮的摄入量,多吃一些粗纤维的蔬菜和水果如芹菜,卷心菜等,平日要多补充水分,注意生活的规律性,不要熬夜,饮食有规律,这样一段时间后大便很快就会正常的. &&&&&&以上是对“影响长高的因素是什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&你好：导致便秘的原因很多,而主要是由于以下两个方面：1）不良生活习惯：由于肛门疾病害怕排便或工作紧张忽视了排便等因素拖延了大便时间,使粪便在直肠内停留时间延长而不引起排便感觉,形成习惯性便秘.2）饮食因素：食品过精过细,食物中的纤维素和水份不足,对肠道不能形成一定量的刺激,肠蠕动缓慢,食物残渣在肠内停留时间延长,水份过多吸收而使粪便干燥.&&&&&&由此可见,改善便秘症状,防止便秘发生,应该调整饮食,并养成良好的生活习惯.方案如下：1）保持定时上厕：改变以往由于工作繁忙或各种原因不按时登厕的问题,最好能养成早晨起床后排便的习惯.有规律的排便,对防治便秘非常有益.2）多补充膳食纤维：饮食上要多食用一些粗粮和含纤维素高的蔬菜和水果,因为膳食纤维遇水膨胀,软化粪便,加大粪便体积,促进肠道蠕动,令粪便及时排出体外. &&&&&&你还可以试一试以下几个方法：1,每天早上空腹喝袋凉的酸奶,等上了厕所之后再吃其他东西.2,平时喝水改成喝蜂蜜水（不会长胖）,不要喝茶.3,少吃容易上火的东西,橘子,荔枝,炸薯条,可乐等.4,多吃青菜,炒出来油淋淋的蔬菜多吃些,因为油润肠.5,多吃红薯,芹菜,纤维饼干.
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&&&&&&你好,影响身高的因素有；1食物与营养.2运动是人体发育的重要条件.3药物.有些药物能使身体长高,其它因素.4生活方式,跪坐,睡眠姿势,都与身高有关.根据你的情况,建议适当增加1冬瓜,具有利尿之功效,能排出水分,减轻体重.2黄瓜,含有丰富的纤维素,能加强胃肠蠕动,通畅大便,且热量含量也较低.3丝瓜有利于大便通畅,且含热量也很低.4海带有大量纤维和无机元素有通便和利尿的功能.5紫菜脂肪含量低,有清热利尿的功能. 加强运动,经常参加适宜长高和健脑的体育锻炼.如跳绳,踢毽,跳皮筋,艺术体操和各种球类活动等 盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯.每天吃2跟香蕉也是不错选择,祝你更健康!
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&&&&&&身材的高与矮,与多种因素有关.如种族,遗传,地理气候条件,生活习惯,卫生条件,营养状况及伤病和参加体育活动的多少等.这些影响因素,可以分为先天和后天两大类.研究表明,人的身材的高矮,约60%取决于父母的遗传因素.而按科学的方法培育可使人身高增长十几厘米. &&&&&&这说明先天不足可以后天来弥补.一般说,人到20～25岁就不再长高了,而在这段年龄之前,供给足够的营养,即各种生长,发育必需的营养素,可促进人的身高增长.
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&&&&&&1 充足且均衡的营养绝对是让孩子长高的致胜关键. 包括蛋白质,钙质,维生素A,维生素C,维生素D,矿物质镁及锌.铁质对生长发育也很重要.2 运动,,尤其是一些弹跳性的运动.但是过度的重量训练如体操,举重反而会妨碍生长,医师建议在成长阶段最好能避免.3荷尔蒙分泌,人体中诸多荷尔蒙的分泌主导或影响我们的生长发育,例如生长激素,性荷尔蒙,甲状腺素,副甲状腺素,胰岛素等.4睡眠,人的成长主要受到生长激素的作用,而生长激素在夜间睡眠时分泌得特别旺盛,所以想要长高,千万不要熬夜而牺牲睡眠时间,尽可能在晚上11点前上床休息.5疾病,先天性心脏,肾脏,肺及肝等疾病,骨骼疾病,内分泌及代谢疾病,染色体异常如透纳氏症候群等均会影响正常的生长发育.6心理因素过大的压力会造成人体的内分泌功能失调,使生长激素分泌不足,生长因此受到限制.另外,压力太大也会让肠胃道功能失常,孩子不但胃口不好,吸收能力也变差,长期下来导致营养不良,想长高就很困难. &&&&&& &&&&&&以上是对“影响长高的因素是什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&运动加营养：长高不是梦想,适量的运动对骨骼发育起到促进作用.膳食要平衡食品数量要充足,谷,肉,果,菜都要吃,食物多样化,粗细兼备,荤素搭配,相互取长补短.补钙要适当含钙较多的食物有牛奶,奶制品,鸡蛋,鱼类,贝类,豆腐及豆类,芝麻酱,南瓜子等.此外,维生素D,维生素C,乳糖等都有助于钙的吸收利用.铁,锌不可少日常食谱中,动物肝脏和其他内脏,红肉类（指牛肉,羊肉等）,蛋黄,鱼以及豆类含铁量都非常高,且生物利用率也较高；此外,锌与性腺以及促性腺激素的分泌等有关,对青少年的生长,发育以及智力的影响都很大；因此,含锌丰富的食物如牡蛎,动物肝脏等应经常供给.
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&&&&&&人的生长因素是多方面的,只有全面分析影响长高的因素,综合治疗才能达到最佳的长高效果.影响长高的因素经过我们多年的分析研究有以下方面：&&&&&&第一,内分泌失调 生长激素分泌不足,严重影响身高的生长.侏儒症就是生长激素分泌不足引起的.凡是生长激素分泌有问题,可以到当地比较大的,正规的,有内分泌科的医院去检查.确诊是生长激素分泌有问题,务必在医生的正确指导下使用生长激素.生长激素属于处方药,未经确诊和大夫的指导严禁使用生长激素,因为正常少儿使用生长激素有严重的不良后果.另外,需要说明的是生长激素价格较高,增高效果不是100%.&&&&&&第二,营养不足营养不足也是影响少儿增高的重要方面,正在发育的少年儿童更要保证每天至少一袋鲜牛奶,服用方法：睡前喝热奶.这样的好处是：1,鲜牛奶可以补充钙及多种营养.2,牛奶有很好的镇静和催眠的作用,儿童睡觉越好生长激素分泌的就越多（注：生长激素是在熟睡40分钟以后一夜分泌几次.）3,热奶有利于身体的血液循环,血液循环的好可以更好的保证营养输送到身体的各个组织和器官,促进身体的生长发育.蛋白质粉,肉,蛋,菜,奶,豆制品要保持平衡,足量,不得少食,节食,偏食.&&&&&&第三,有些女孩早熟,9岁,10岁来例假,14岁左右就不再生长了.&&&&&&第四,微量元素缺乏缺乏微量元素也会影响孩子的生长.比如：钙,锌,铁,磷,碘,锰,铬,氟,铜,硒等.但是最主要的元素是：钙,锌,铁.儿童一年生长的最快季节是春天3,4,5月份,秋季次之.建议家长在这两个季节给儿童服用增高药.&&&&&&第五,运动
运动有利于正在发育的少儿生长,不仅仅注意学习,还要注意体育运动.放学写完作业后可以到户外活动,比如：打羽毛球,踢足球等.&&&&&&周六,抽出一定的时间到户外活动晒太阳.注意：1,不要练习举重等压迫身体的活动.2,活动不要过度,不能太累,过度疲劳也有碍生长.
&&&&&&第六,季节 每年的春,秋两季是少儿生长发育的重要季节,3,4,5月份最为重要.而5月是少儿一年中生长最多的月份.因此,建议3,4,5月份身体的增长.建议：1,正在发育的不要因为玩或过度的学习影响正常,充足的睡眠.睡眠不足反而会降低学习效率并妨碍身体生长.2,睡觉前喝一袋热鲜奶,促进睡眠和生长激素的分泌.要特别关心孩子的生长.&&&&&&第七,日照
日照有利于身体钙的吸收.好象有个专家说：晒太阳一小时相当于吃两枚鸡蛋.在阳光明媚的时候,建议到户外活动,晒晒太阳.多游泳,既锻炼身体又接受日光浴.&&&&&&第八,不良饮食习惯（禁止减肥）,有的女孩在发育时期过分担心自己身体发胖,背着家长偷偷节食或者不好好吃饭,其结果是严重的影响了身体的增长.实际上,节食减肥不仅仅影响身体的增高还无精力学习.&&&&&&第九,睡眠
人的生长激素主要是在睡觉时分泌.因此,正在发育的少儿一定要保证充足的睡眠,这非常有助于 &&&&&&第十,情绪
良好的情绪也有利于身体的健康成长.家庭不和,对孩子的粗暴打骂都造成孩子精神紧张,有碍孩子的生长发育.凡是打骂孩子的家长往往素质较低,&&&&&&第十一,疾病和药物
很多疾病和药物对孩子的身高都有不同程度的影响.因此,建议孩子有病要及时,彻底的治疗.治愈后还要注意饮食和预防.有些药物对身体的生长是非常有害的,比如治疗哮喘病的激素. &&&&&&第十二,大气压强
每个成人承受的大气压强是12-15吨.正在发育的少年儿童也要承受数吨的大气压强.据理论推算,如果把少年儿童放到太空上生活一年,他们的身高生长速度至少是地球上的一倍.其生长原理是：压力减少可以让骨细胞轻松,快速的生长.总结,人的高度除 了遗传的因素以外,还要受到多种因素的影响 .&&&&&&便秘的解决办法：&&&&&&（一）首先要注意饮食的量,只有足够的量,才足以刺激肠蠕动,使粪便正常通行和排出体外.特别是早饭要吃饱.其次要注意饮食的质,主食不要太精过细,要注意吃些粗粮和杂粮,因为粗粮,杂粮消化后残渣多,可以增加对肠管的刺激量,利于大便运行.副食要注意多食含纤维素多的蔬菜,因为正常人每公斤体重需要90-100毫克纤维素来维持正常排便.可多食青菜,韭菜,芹菜,蕃芋等.因为纤维索不易被消化吸收,残渣量多,可增加肠管内的容积,提高肠管内压力,增加肠蠕动,有利于排便.还有就是要多喝水,特别是重体力劳动者,因出汗多,呼吸量大,水分消耗多,肠管内水份必然被大量吸收,所以要预防大便干燥就得多喝水.早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用.足量饮水,使肠道得到充足的水分可利于肠内容物的通过.另外可有意多食含脂肪多的食品,如核桃仁,花生米,芝麻,菜籽油,花生油等,它们都有良好的通便作用.&&&&&&(二)养成良好的排便习惯&&&&&&每个人都有各种习惯,大便也不例外,到一定的时间就要排便,如果经常拖延大便时间,破坏良好的排便习惯,可使排便反射减弱,引起便秘,所以不要人为地控制排便感.对经常容易发生便(秘者一定要注意把大便安排在合理时间,每到时间就去上厕所,养成一个良好的排便习惯.&&&&&&(三)积极锻炼身体活动,活动,大便自通.散步,跑步,作深呼吸运动,练气功,打太极拳,转腰抬腿,参加文体活动和体力劳动等可使胃肠活动加强,食欲增加,膈肌,腹肌,肛门肌得到锻炼；提高排便动力,预防便秘.&&&&&&最后祝你身体健康,生活幸福.&&&&&&
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&&&&&&你好,先说你一星期上一次大号,这个不好的,正常的排泄规律应该是一天一次才对身体有易.&&&&&&你这个年龄是生长突增中,身高增长也非常快.这个时期女孩子平均每年可增高5-7厘米,最多可达8-10厘米,这主要靠下肢和脊柱的增长.一般女生在19-23岁才停止增长,因为女性的骨骼闭合比男性早.&&&&&&影响身高的营养因素,从某种意义上说,身高是营养物质“堆砌”起来的.构成人体的蛋白质的物质有5-10万种,组成这些蛋白质的8种必需氨基酸要靠食物供给.如果食物能提供足量的8种必需氨基酸,就能加速蛋白质的合成,有助于全身各组织器官的生长发育,特别是骨骼和骼软骨的生长发育.全面合理的营养是影响身高的因素,同时也是补救身高的必要条件.骨骼,尤其是下肢和脊柱最需要丰富的营养供给.饮食中的高蛋白质,磷,维生素等无机盐类食物,如瘦肉,禽蛋,牛奶,鱼类以及各种促进新陈代谢的维生素BE,豆类,杂粮及新鲜水果,蔬菜等所含营养成分,都有助于骨骼的充分发育,即骨骼的增长,增粗,增宽和骨皮质增厚.&&&&&&
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影响长高的因素有哪些？我们不妨来了解！
饮食是否健康
这里所说的饮食健康，即包括了宝宝日常的饮食要注意营养均衡，也包括了慎用保健品。保健品的作用是有的，但不能依赖它，得看怎么吃。每个孩子的情况不一样，他们应该补什么，家长不能自己轻易判断，也别一股脑地什么都给孩子吃。日常饮食中，儿童应多吃谷类食品，多吃鸡蛋、瘦肉等富含优质蛋白的食品，每日饮食中保证大豆、鱼虾、绿叶菜等含钙食品的供应，以补充钙质，增加骨骼硬度。不要让孩子去碰那些反季节的水果，更不要滥用蜂皇浆等食品，油炸食物等容易导致性早熟，造成最终身高低于遗传身高。
运动是否适量
体育锻炼应尽量选择拉单杠、跳绳、篮球等纵向运动，因为跳跃能够牵伸肌肉和韧带、有刺激软骨生长的作用；游泳可以使全身各部分都得到充分的舒展和锻炼；引体向上则可以拉伸脊椎、促进脊椎骨的生长，从而促进少年儿童的身高不断长高。
睡眠是否充足合理
运动有助宝宝增高这是妈妈们都知道的，但是妈妈还要注意充足的睡眠也是帮宝宝增高的有力因素。熟睡状态下，每天晚上10~12点和清晨5点左右，是生长激素分泌的高峰期，因此儿童应在晚上9点前入睡，早上6：30或7：00以后起床，以保证生长激素更好地分泌。
心情是否愉悦
原来，宝宝增高也是有原则的，其中一个原则就是“看心情”。妈妈们想想看，如果孩子精神状态长期处于压抑状态，这不仅是心理上不健康的表现，也会使生长激素在这种消极的状态下是难以得到释放的，生长激素分泌迟缓，就有可能造成孩子矮小，健康生活状态下的好心情也不能缺。
选择食物分类
五谷杂粮补品干果豆/乳/奶制品零食/小吃饮品/饮料调味品水产品/海鲜水果肉禽蛋/野味蔬菜/食用菌食物加工篇草药
选择适用人群
妈妈都在讨论
妈妈都在问
客户端下载影响儿童长高的因素都有什么呢，想让孩子长高个子，那要对宝宝做什么呢？
全部答案（共1个回答）
当然首先要注意补钙了,
多吃维生素多锻炼
这个吃水果应该是没有长高的效果,注意宝宝的营养均衡,多锻炼的吧
其实只要孩子饮食不偏食,有营养,荤素搭配,作息规律,有充足的睡眠,还有遗传方面不差的话,那么一般不会低的。
一是基因.一个是孩子自身的营养.现在来说后者更关键一些.可以平时多让孩子做跳跃式的运动 .给孩子补充些钙质.会比较容易长高的.
遗传是影响孩子身高很重要的一个因素。如果父母身材不高,孩子要想长高,需要付出更多的努力。可以尝试一下:1、每天必须户外活动1小时:学龄儿童可做向上跳的运动,如跳...
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这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区影响宝宝长高的因素有哪些？
核心提示：身高是影响孩子一生的前提，有的小孩子长不高可能是遗传的问题，也可能是后天环境的影响等等多种因素，以下就让育儿专家来为我们详细的解说一下孩子的身高问题主要与那些因素有关吧!
　　身高是影响孩子一生的前提，有的小孩子长不高可能是遗传的问题，也可能是后天环境的影响等等多种因素，以下就让育儿专家来为我们详细的解说一下孩子的身高问题主要与那些因素有关吧!
　　总结下来，以下9种情况的孩子，可能会面临身高偏矮的问题：
　　1、家族性矮身材(即父母身高偏矮)。
　　2、出生时为宫内发育迟缓()、身高小于正常新生儿，其中10%-15%的孩子2岁后不能追赶到正常身高曲线。
　　3、青春发育前每年长高不足5厘米。
　　4、与同龄孩子比身高较矮。
　　5、性发育过早或过迟发育。
　　6、肥胖儿。
　　7、产、、出生、脑外伤等病史又合并。
　　8、曾服用或长期服用增高药、增强药、糖皮质激素、补肾益气中药的孩子，合并性发育过快、生长突增过早等现象。
　　9、功能减低症患儿。一些先天性甲低患儿在2岁前发病，如果不经治疗，会造成。但2岁后发病通常表现为生长障碍、、、活动少、食欲低下等症状。
　　很多家长并不知道孩子长得慢也是病，他们要么把孩子的身高交给时间，要么花大量的钱给孩子补充营养，使用增高器械，殊不知这些盲目的措施往往耽误治疗，甚至适得其反。希望家长掌握孩子生长发育的规律和常识。
　　掌握孩子生长情况
　　首先是观察。如果发现自己的孩子比周围同年龄、同性别的孩子长得慢、个头矮，就应尽早找咨询，通过孩子的生长量表，了解孩子是平均身高还是偏矮身高。
　　其次是记录孩子的生长速率。如果孩子2岁以后到青春发育前，每年生长的高度不到5厘米，应该就医咨询。对于生长发育中的孩子，家长应该记录孩子每年长多少。如果没有测量，孩子的裤子几年都穿不短，肯定也有问题。
　　第三是注意孩子的性发育。或青春早发育的孩子会伴有骨龄提前，可能导致“高小孩”、“矮大人”现象。现实中不少孩子在小学时身高比同龄孩子高，身材也壮，家长从没想过孩子会有身高问题。但到了初中或高中孩子生长速率逐渐下降，在班里排队越来越靠前，如果那时再来就医，孩子的骨骺可能就已经闭合或接近闭合了。也就是说，孩子就医时不理想的身高，可能就是他的终身高度了。
　　生理年龄与时间年龄不一致
　　许多家长会问，不是说男孩子骨龄18岁、女孩子16岁才闭合吗?为什么他们的男孩子才十四五岁、女孩子才十二三岁或更小，生长就完全停止了呢?有些家长甚至还在等待“二十三蹿一蹿”呢!在这里我们提到的孩子骨骺闭合是指生理年龄，而家长说的年龄是时间年龄。正常人的骨龄可以和时间年龄相差1到2岁。或青春早发育的孩子的骨龄，则很可能会超过这个范围。这时如果让孩子与他的同龄孩子比个头，就会显得身材较高。
　　而实际上，他应该和与他提前的骨龄同岁的孩子比较，并依据此数据预测孩子的终身高范围，这样就会及早发现孩子的身高度异常。家长应该了解这些相关知识，密切注意孩子青春发育迹象，特别是孩子出现生长加速时，应该注意是否开始性发育了、性发育的时间是否过早。如果女孩8岁前开始乳房发育，男孩9岁以前开始睾发育，都叫性早熟。
　　了解孩子的发育标志
　　很多家长并不了解什么是孩子的发育标志，往往误以为女孩子乳房高出胸部平面才叫发育。其实孩子开始发育时，乳房外观是平坦的，触摸可有触痛及皮下可及一个很小的硬核。男孩子的性发育开始时间经常被家长忽略，很多家长以为变声和才是性发育，事实上那已经到发育的高峰期了。正常男孩子的性发育通常是从变大开始的，医学上把睾丸由4毫升增长到5毫升作为男性正常性发育开始的标志。如果发现异常，要及时向内分泌科医生咨询。
　　3法帮助孩子长高
　　虽然说身高约有70%受制于遗传因素，但是只要能有效掌握30%的后天因素，那么要改变身高也不是天方夜谭，这就需要从食、运动、睡眠这3大方面入手。
　　晚上10点就睡觉
　　人体分泌最为旺盛的时间是深夜11点至半夜4点，如果能在这一时间段内熟睡，将有助于身高发育。由于幼儿进入睡眠状态大约需要30分钟，所以平时尽量让幼儿在晚上10点上床睡觉，这样才能在深夜11点左右进入熟睡状态。
　　多做跳跃、伸展运动
　　运动时会拉扯关节，刺激身体分泌。多做跳跃性运动如打篮球、跳绳等，以及那些帮助伸展身体的运动小游戏，都有助于幼儿长高。
　　少吃甜食
　　如果体内糖分过高，将导致生长激素分泌降低。因此，尽量不要让孩子吃过多的甜食，包括糖果、饮料等。除此之外，每天早晚要各喝1杯牛奶(每杯在240～500毫升之间，依幼儿情况而定)，让孩子多补充。如果担心牛奶的糖分过高，也可用无糖取代。
　　长得快也要留意
　　如果孩子出现性早熟问题，导致发育年龄提前，那么小时候看起来确实比同龄孩子要高大一些。然而一旦性特征出现，也会提前结束发育期，最后又会比其他同龄孩子长得矮。所以，一旦确认孩子有早熟问题，可通过施打激素针来抑制过快生长。
　　女孩的性早熟特征先是乳房增大并有触痛感，然后是阴道分泌物增加，最后是，并逐渐过渡为月经。而男孩的性早熟特征则是睾丸增大、阴茎变长，随后出现结或声音改变，甚至开始。
　　做为父母应该充分的了解孩子的生长特征，及时的关注孩子的健康问题，如果发现小孩子有长不高的现象，应及时的带孩子去就诊，不可认为孩子长不高就一定是营养的缺乏而盲目的为孩子补充多种营养品，影响着孩子的身高是由多种因素所决定的，所以希望父母能够先加以确定!
（实习编辑：吴春丽）
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