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女人宫寒需要吃什么食物调理呢？
病情描述：
医生你好，我女人宫寒的表现有哪些呢？宫寒的女性需要吃什么食物调理呢
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医生建议：你好！所谓宫寒,是指妇女肾阳不足,胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀,疼痛,得热则缓和,白带多,痛经,,脉沉紧,舌苔薄白多津为主要症状者.可以用，调经养血、暖宫止痛、消炎止带，用于心、肾“赫依”病，气滞腰痛、小腹冷痛、、白带过多、头晕耳鸣、疲乏无力、宫冷不孕及更年期综合症。希望可以帮到你！
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本文网址：【宫寒】宫寒怎么调理，宫寒的症状，宫寒的表现、治疗、吃什么好 - 妈妈网百科
子宫寒冷，并不是说子宫腔内的温度低，而是指子宫及其相关功能呈一种严重低下的状态，这种状态相当于天空中没有了太阳。如果你白带多、痛经、月经失调、舌色黯淡，那很有可能是宫寒。子宫孕育宝宝的“房子”，如果子宫寒冷，宝宝也不会住得舒服。所以宫寒的女性要注意调理，多吃补气暖身的食物，例如核桃、枣、花生等。
宫寒，顾名思义，就是子宫寒冷。很多女性朋友天生体质虚弱，容易四肢冰冷，对气候转凉特别敏感，喜热畏寒，冬天怕冷，夏天又耐热，这就是宫寒的表现。那么宫寒有哪些症状呢？首先，宫寒者的另一表现是浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。其次，宫寒者月经异常，小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应；行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块。再者，宫寒者腹寒冷有时作痛，经期有时错后，色淡而量少，精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉。以上就是关于宫寒的症状介绍，那么如何确认患宫寒？首先要找专业的医师看看是不是可以辩证为宫寒，如果确实是宫寒，可以吃些温补肾阳的药物。比如肉桂、鹿茸，成药右归丸等。在此也建议患宫寒的女性朋友，平时的饮食调养可以吃些温补的食物。
宫寒，顾名思义，就是子宫寒冷。有一些女性天生体质较寒，四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热，这就是宫寒的表现，那么宫寒的症状有哪些呢？下面我们就一起来了解。1、月经异常&前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应;行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块。2、寒者的另一表现是浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。3、腹寒冷有时作痛，经期有时错后，色淡而量少，精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉。以上就是关于宫寒的症状介绍，那么如何确认患宫寒？首先要找专业的医师看看是不是可以辩证为宫寒，如果确实是宫寒，可以吃些温补肾阳的药物。比如巴戟天、肉桂、鹿茸，成药右归丸等。平时的饮食调养可以吃些温补的食物。
现代很多女性都容易患宫寒，一方面是因为先天体质寒凉，另一方面是外感引起，女性宫寒常常会出现下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多，痛经，月经失调，脉沉紧，舌苔薄白多津等症状。那么女性宫寒怎么办呢？1、不要久坐在空调下面，别做寒冷的椅子、石凳、地面等，夏天穿着裙子时可用披肩护住腿部，尤其是膝盖。丝袜对怕冷的女子也是需要的，以防寒从脚下生。2、多吃补气暖身的食物，例如核桃、枣、花生等高能量的食物，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。3、体质防寒多穿衣服，别趴在办公室睡觉，避免露出后背，寒气从腰部侵入子宫。女性患宫寒也大可不必太过担心。只要在生活中多注意饮食起居，或到医生那里咨询诊治，宫寒还是可以被驱散的。
日常可根据个体的具体情况，选择不同的中成药进行调理。虽然一些中成药的毒副作用相对小些，但在用药过程 中也须谨慎，要在中医医师指导下选择合适的药物，一旦出现不良反应需及时就医咨询。驱“寒”药NO.1：艾附暖宫丸推荐指数：★★★★★选用理由：艾附暖宫丸由当归、熟地、川芎、白芍、黄芪、肉桂、红花、艾叶、香附等药材组成，温经散寒 的能力较强，是治疗妇科虚寒症的良药，属于女性“子宫虚寒”所致的月经不调症状，如痛经、小腹胀痛、宫冷 不孕等问题，都可选该药。服药注意：服药时忌生冷饮食，加强保暖；若同时患感冒，则不宜与感冒药同服，可感冒痊愈后再服药。已 婚女性若发生经期延迟时，需排除怀孕或在月经来潮后服用。用药禁忌：因实热证引发的血瘀痛经、腹痛拒按、月经提前、月经量多、颜色紫等，伴有心中烦热、口渴、 大便干燥、小便短赤时，则不能选艾附暖宫丸。驱“寒”药NO.2：温经汤推荐指数：★★★★选用理由：中医所说的温经汤有两个成方，一个是东汉张仲景在《金匮要略》中记载的方剂，另一个是宋代 医家陈自明在《妇人良方大全》中提到的温经汤。《金匮要略》中的温经汤是以温经祛瘀、滋阴养血为基本原则的，与另一个温经汤相比更偏于温经补虚，以 月经不调及小腹冷痛、月经出血有瘀块，时而感觉烦热等症状为主治。 ...
女性宫寒吃什么好呢？很多人一旦患有疾病就会病急乱投医。殊不知盲目用药是会适得其反，对身体产生很大的危害。只有对症下药，合理用药，才能保证药到病除。那么宫寒要吃什么好呢？下面我们一起来了解！一、四物汤做法：1、排骨洗净斩块，汆水捞起2、将当归、熟地、川芎、白芍各物洗净3、煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲一个小时，下盐调味即可食用。功效：补血调经，润肤养发，改善面色苍白、肌肤粗糙等状况。二、滋阴山药小排汤原料：小排400克，山药150克，枸杞10克，胡萝卜30克，生姜3片，大骨汤适量，3碗水（约750毫升）。做法：1、排骨洗净，放入沸水中焯去血沫，山药、胡萝卜洗净去皮，切成滚刀块。2、锅内倒3碗清水，加入姜片，待水煮开之后，将猪骨汤倒进锅中。3、放入小排、胡萝卜、山药和枸杞，待水沸腾冒气后扣上盖子加热15分钟即可。功效：黄豆、山药和各种肉类都是补钙的好帮手，黄豆还含有丰富的铁质，能让你青春常驻。三、桂圆红豆大枣汤材料：干桂圆30克、大枣50克、红豆150克、清水1500克。做法：1、红豆用清水洗净，浸泡2小时备用。2、桂圆去壳留肉备用。3、泡好的红豆、大枣、清水，上火煮沸。4、加入桂圆。5、再次沸腾后，转文火煲60分钟。 ...
在现代工作和生活压力的影响下，很多女性朋友备受不孕不育的困扰，导致女性不孕症的原因有很多，比如卵巢因素、子宫因素、先天性因素、宫寒因素等，由于不同的原因造成的不孕症，因此在治疗的时候一定要区别对待。小编今天给大家介绍治疗宫寒不孕的偏方治疗方法，希望对您有帮助。宫寒中医偏方的使用方法：制川乌、制草乌（2 味先煎）各5克，细辛（后下）3克，丹参、益母草各 20克。水煎服，月经干净后，连服3 剂。3个月经周期为1个疗程。这中医偏方用于温宫散寒，治宫寒不孕，少腹冷痛，白带清稀，面色苍白，四肢发冷者。另外，宫寒还可以通过食疗来缓解和治疗，准备鹿鞭1只，罐头蘑菇90克，带皮猪肉。1000克，海米30克，嫩母鸡500克，干贝30克，味精、料酒、胡椒粉、鸡油、葱、姜、精盐、鸡汤各适量。将鹿鞭温水泡透，用刀沿纵向剖开，将尿道尾用刀削掉，再用开水将外皮烫掉，放锅内用开水煮1小时左右，用冷水洗净，放锅内，加鸡清汤、干贝、海米、净嫩母鸡，洗净猪肉、葱、姜共炖烂。将炖烂的鹿鞭取出切成斜片。锅内注入鸡汤，加入蘑菇（大的切四半，小的切两半），料酒、胡椒粉、盐、鹿鞭片同烩，最后加味精，淋上鸡油即成。此方具滋阴补阳、益肾暖宫之功效，对治女子宫寒不孕有重要疗效。 ...
客户端下载&子宫暖暖哒，就会很好孕！
想要在冬天能成功怀上宝宝受孕成功，暖宫是关键。如何摆脱宫寒难怀孕的命运？食用正确的暖宫食物，远离宫寒的危害。好孩子育儿网告诉你宫寒怎么调理。同时，我们邀请了范慧之、郁凯明两位专家来和大家一起讨论女性暖宫的知识。
三步，测测你有没有宫寒
1、你有月经不调或是痛经吗?并且容易手脚冰凉吗?
如果你经常月经异常、月经周期延后，月经量很少而且有血块，就要小心宫寒了。另外如果手脚冰凉，而且月经前或经期小腹坠胀疼痛，痛经严重到要吃止痛药或者看医生的地步，就要更加小心了。
2、你开始发胖了?并且失眠多梦容易疲劳?
有些宫寒的女性会表现在身体长胖，并且伴有失眠梦多，容易乏力疲劳。因为女性的身体机能是很微妙的。子宫越冷，身体就越需要脂肪囤积制造热量，从而引起发胖。
3、你总是精神疲惫、面色苍白吗?
并且没什么同房欲望?有些姐妹常常面色青白、精神较差，常常感觉到腰部酸疼，或者下腹部不暖，手脚冰冷不温，甚至同房的兴趣相对以前也大大减少，那么很可能被宫寒找上了……
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宫寒的危害，你不可小嘘
宫寒或导致不孕
1、子宫本身的慢性虚损性疾病，很容易导致子宫本身功能的紊乱，失调，低下。2、输卵管的慢性虚损疾病 3、卵巢的慢性疾病
子宫是产生月经和孕育胎儿的地方，也是精子通过到达输卵管和卵子结合的必经通道，宫寒必然影响女子生殖系统的正常内分泌，进而影响正常的月经，影响精子和卵子的正常结合，使之无法形成受精卵。更影响受精卵在子宫着床后的正常生长、发育。从而影响正常的受孕生育。
由于宫寒的一些症状比较常见，很多女性往往认为那都是小事，没放在心上，更不会及时治疗，结果一拖再拖，有时往往就会追悔莫及。而事实上，宫寒可引发50%以上的妇科病或不孕症。好网建议女性要做好护理工作，重视宫寒的危害性，及早治疗，健康受孕。
暖宫误区：暖宫贴真的能暖宫么
1、宫寒就是子宫温度低吗？
宫寒的人往往会感到手脚冰凉、小腹发冷，便会认为自己的子宫温度比别人低。
专家解释，“宫寒”其实是中医对女性患者虚证的一种俗称，主要是指肾阳虚或脾肾阳虚。
肾阳虚的宫寒者可能会表现为以下症状的一种或多种，比如脸色晦暗、黑眼圈、唇周发暗、全身怕冷、手脚不温、月经不调、不孕、头晕耳鸣、性欲减退、喜温喜按、夜尿多等。脾肾阳虚的宫寒者的表现是在肾阳虚的症状基础上会多增加一些消化系统的症状，比如胃口差、经常腹胀、吃生冷食物后易腹痛腹胀甚至腹泻、大便溏薄等。
2、暖宫贴只能局部改善宫寒
专家回答说：“因为精神压力、工作紧张、运动减少、饮食及睡眠无规律等因素，都市的女性虚证体质的较多，虚证的人往往是怕冷喜温，特别是在寒冷的冬天，不仅是暖宫贴，就是普通的热水袋放在小腹部也会感到很舒服的。”不过在临床上，医生也会用暖宫贴作为有小腹冷痛病人的辅助治疗手段。但不管怎么说，暖宫贴会发热，对改善盆腔的血液循环是有积极的作用的。
不过也不能对暖宫贴的疗效太过迷信，真正的宫寒病人还是要到医院就医，中医大夫会通过望闻问切的四诊八纲辨证，遣方施药才能有更好的效果。
正确暖宫法，助你好孕
虽然有些女性不在备孕期，但也应该有让自己暖起来，而女性最重要也是最需要暖起来的地方，就是子宫了。所以，今天小编要说说的就是冬天里，让子宫暖起来的方法啦，也就是暖宫。全都是小编亲身体验过的超赞方法哦！
俗话说得好，寒从脚底起。想冬天里自己全身暖起来，最简单的方法无疑是泡脚啦~其实只要短短的20分钟，就可以有惊人的收获啦~另外也可以加一些自己喜欢的花草精油来一起泡脚，或是艾草也很好哦~老一辈常说，什么都不如食补，所以小编在这里要推荐一些暖宫可以吃的东西哦~
暖宫常吃：当归、阿胶、桂圆肉、桑葚干、枸杞、红豆、黑枣、黑豆、益母草养成习惯，餐前可以喝一杯姜茶(一片姜，以开水冲泡，趁热喝下去)。
它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气，在饮食上替你的子宫把好关。
暖宫美食集结号
女性暖宫偏方：黄豆灸
一、如何做黄豆灸
黄豆包的制法非常简单，就是用一个纯棉的布袋装好黄豆，然后橡皮筋把口系好，放在微波炉里加热2-3分钟分钟(具体时间可以在使用过程中自己调节)即可。
一般灸单个穴位可以做成橙子大小。
如果灸背部或者骶尾部，可以用毛巾做成长方形的，垫在背后和臀部灸。
主穴：神阙 关元 中脘 足三里。颈椎病肩周炎可以灸背部，宫寒灸骶尾部。
通经络，散积寒，助人体正气排除三浊。
四、注意点
1、如果太烫可以在布袋下放一块毛巾，等温度降低后把毛巾拿掉，这样灸的时间长。
2、定期把黄豆倒出来，捡去焦的，洒水后装入布袋后可以继续使用。
3、尽量灸脐部以下穴位，灸中脘和背部要控制好温度，容易上火。
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好网专家谈“宫寒”
中医理论里的“宫寒”并不是单纯“子宫寒冷”，中医所说的“子宫”与西医所指的子宫不同，它包括子宫、卵巢等多种器官。所以“子宫寒冷”并不单指子宫受寒情况，临床上表现为女性内生殖系统（子宫，输卵管，卵巢等）的生殖功能的低下等。
子宫内膜异位主要是子宫内膜生长到身体的其他部位，如卵巢、腹腔等可以引起痛经、不孕、自然流产等，应予以治疗。
内膜异位主要是通过激素的调整治疗或宫腹腔手术治疗。一般可以先用药物治疗，不一定需手术。
出品：好孩子科学育儿网
责编：AmyQ
专家：范慧之
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