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指手画脚是属于哪类的成语?手和脚,就是第2个和第3个是像手和脚一样的成语有哪些?指手画脚是属于哪类的成语?手和脚,就是第2个和第3个是像手和脚一样的成语
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指手划脚 指手点脚 札手舞脚 毛手毛脚 大手大脚 七手八脚 蹑手蹑脚 忙手忙脚 缩手缩脚山东省部分地市11-12岁少年儿童篮球运动员的手、脚基本功训练模式的实验研究
　　篮球运动之所以被众多球星演绎的淋漓尽致,正是因其有着扎实的篮球基本功作支撑;但由于篮球运动是一项在运动中展示多类手上动作的技艺,所以手、脚功的密切配合能够构成完整、协调的篮球技术动作,这也是篮球基本功训练中基础而关键的内容。曾经作为篮球运动强省的山东省近几年来其篮球运动整体水平却呈现持续下滑的趋势,通过观看、比较省内、外的11-12岁少年儿童篮球运动员的比赛及训练视频以及自己从事该年龄段球员的手、脚功训练工作的实践经验总结,发现我省该年龄段球员在比赛或训练中因手、脚功不扎实而导致的错误屡见不鲜,但通过调查发现致其手、脚功不扎实的主要原因是我省各级篮球教练员对其进行手、脚功训练时过多地采用传统、单一的“传递—接受式”的功训练模式。对此,针对上述问题,笔者试将一些传统、单一的手、脚基本功训练模式进行综合、优化组合后形成一种“探索——激发式”的实验性手、脚基本功训练模式,为了论证这一训练模式较传统模式所具有的优越性,本文以山东省部分地市的11-12岁的少年儿童篮球运动员为切入点、以点带面,随机选取济南、烟台两地的某两个篮球培训机构中的40名11-12岁的少年儿童篮球运动员(其身高、体重、协调性等一般身体素质在实验前差异不具显著性且都处于接触篮球运动1年左右)为研究对象,将济南、烟台两地各20名球员分别作为实验组和对照组并对其分别采用上述实验性的和传统的两种手、脚功训练模式;通过运用文献资料法、录像观察法、问卷调查法、实验法、数理统计法为论文的撰写提供相应的依据。通过实验得出以下预期结果： (1)通过对济南、烟台两地篮球培训机构的部分篮球教练员对少年儿童篮球运动员进行手、脚基本功训练时采用的手、脚功训练模式的调查问卷中,训练指导思想上有70%的教练员注重短时间、大量的灌输手、脚功技能;采用传统“传递—接受式”的训练模式的教练员比例达到60%;但有50%的教练员认为该传统模式不合理、有60%的教练员改革传统模式尤其重要;有50%的教练员认为导致少年儿童篮球运动员的手、功脚训练水平低的原因在教练员自身综合素质;有70%的教练员认为在传统模式的影响下,少年儿童篮球运动员的出勤率、交往频率以及与教练员间的交往频率较低。 (2)通过比较传统的和实验性的手、脚功训练模式对研究对象一般身体素质、手、脚功基本技术的影响,在一般身体素质中的30米跑上实验前后两测试结果均为p&0.05,差异不具显著性;在俯卧撑上,实验后,实验组为0.01&P&0.05,对照组为P&0.05,实验组实验前后差异具有显著性;在立定跳远上,实验后,实验组为P&0.01,对照组为p&0.05,实验组实验前后差异具有显著性。在篮球专项身体素质中的全场往返变向跑上,实验后实验组为P&0.01,对照组为p&0.05,实验组实验前后差异具有非常显著性;在篮球传远上,实验组为P&0.01,对照组为p&0.05,实验组实验前后差异具有非常显著性;在助跑摸高上,实验组为0.01&P&0.05,对照组为p&0.05,实验组实验前后差异具有显著性。在篮球手、脚功基本技术中的全场往返滑步防守上,实验组为0.01&P&0.05,对照组为p&0.05,实验组差异具有显著性;在全场综合运球接三步上篮上,实验组为P&0.01,对照组为0.01&P&0.05,实验组实验前后差异具有高度显著性,对照组实验前后差异具有显著性;在一分钟对墙双手胸前传接球上,实验组为P&0.01,对照组为p&0.05,实验组实验前后差异具有显著性;在一分钟投篮上,实验组为0.01&P&0.05,对照组为p&0.05,实验组实验前后差异具有显著性。所以在对提高济南、烟台两地的研究对象的手、脚基本功基本技术水平上采取综合、优化组合的“探索——激发式”的实验性手、脚基本功训练模式较对其采取传统、单一的“传递——接受式”的手、脚基本功训练模式具有一定的优越性。 (3)“探索—激发式”的手、脚功训练模式将以“中等负荷,快乐训练,手、脚功的训练要贯穿训练过程始终,全面发展能力”作为训练指导思想;能够在训练过程中激发少年童球员的训练动机、提高训练兴趣,发挥其主体性、积极性、主动性、创造性,培养其竞争和团队意识,让其在快乐的氛围中全身心投入训练,最终达到对手、脚基本功知识全面构建的功能目标;能够合理安排整个训练结构和程序,在训练结构中采取专项训练手段和一般训练手段相结合,增加一般训练手段、辅助性和变异性训练手段的比例;训练程序可概括为“探索、发现—激励、发展—比赛、展示—总结、提高”,即根据训练课目标设置问题或创设情境—组织球员分组合作展开研究探讨—教练员指导、发展、提高—球员比赛展示—教练员总结、放松、调整：其训练方法主要以分组合作、探讨、发现、游戏、比赛、表象、激励、测评、展示等训练方法贯穿每堂训练课。 (4)通过两种少年儿童篮球运动员的手、脚功训练模式对研究对象出勤率、交往频率及球员与教练员间交往频率影响的比较分析中,球员出勤率上,实验组为97.6%,对照组为86.2%;每学期人均课外球员间交往次数上,实验组为2.68次,对照组为0.75次;人均课上球员间交往次数上,实验组为20.64,对照组为7.32;人均课外师生间交往次数,实验组为1.76,对照组为0.68。所以“探索——激发式”的实验性手、脚基本功训练模式改变了少年儿童角色,变被动为主动;有效地提高了球员训练课的出勤率、增大了球员之间、球员与教练员之间交往的频率,扩大了其交往的范围;能够使教练员通过训练结果的反馈能够全面、公平的看待少年儿童球员,充分认识到其个体差异性,有利于因材施教,促进球员全面发展;同时该模式能得到我省篮球主管部门及各级篮球培训机构的借鉴,为各级篮球教练员的训练工作提供了一定得理论参考,同时通过社会、媒体的不断宣传,为该训模式的顺利开展提供了良好的环境,奠定了一定的基础。……
[关键词]：;;
[文献类型]：硕士论文
[文献出处]：山东体育学院
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