小三阳怎样护肝养肝_食疗养生_养生之道网
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小三阳怎样护肝养肝
养生之道网导读：小三阳怎样护肝养肝？有些乙肝小三阳等各项长期稳定，对生活无太大影响，可以不用治疗，而一些乙肝小三阳病情不稳定，可发展成甚至、肝癌，需通过治疗来控制病情，不论是哪种情况的小三阳，生活中都要注意休息调理。那么，怎样护肝养肝呢？看看下面介绍的方法吧。小三阳怎样护肝养肝？：饮食要均衡多吃新鲜的蔬菜、水果，少吃辛辣食品，油腻食品，不要暴饮暴食或常饥饿，这种饥、饱不匀的饮食习惯，会导致消化液分泌异常，导致肝脏功 能的失调。还要保持蛋白质、碳水化合物、脂肪、、矿物质等要保持相应的平衡。可适当选用葡萄糖、蔗糖、蜂蜜、果汁等易于消化的单双糖类，以增加肝糖原储备。少吃或不吃含纤维较多的食品以及产气多的食品，如芹菜、韭菜、黄豆芽、红薯、干豆类、汽水、萝卜等。避免油炸及干硬食品。不要暴饮暴食或常饥饿，这种饥、饱不匀的饮食习惯，会导致消化液分泌异常，导致肝脏功能的失调。多喝水天气干燥易缺水，多喝水可补充体液，增强，促进新陈代谢，多喝水还可以促进腺体，特别是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、 吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损伤。 少饮酒少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发。因此，小三阳养肝可以饮少量的酒，但不可贪杯，要知道肝脏代谢酒精的能量是有限的，多饮酒会伤肝。据医学研究表明，体重60公斤的健康人，每日只能代谢60克酒精，若超过限量，就会影响肝脏健康，甚至造成，危及生命。小三阳患者的科学的饮食方式对于辅助治疗具有非凡的意义，所以患者饮食要清淡，不要饮酒，最好不要吃辛辣刺激、油腻、高脂肪的食物。构建合理的饮食结构，适当补充机体所需的营养物质。小三阳怎样护肝养肝？日常起居：保持心情舒畅好心情胜过十服良药。中医认为肝脏有疏畅气脉、调节神志、有助于胆汁分泌与疏泄、协助脾胃消化的功能。肝脏内分布着丰富的交感神经，气 恼忧愁会直接造成肝细胞缺血，影响肝细胞的修复和再生。适当的运动每天要注意适当的，既能使人通畅，促进吐故纳新，强健身体，又可以怡情养肝，达到护肝保健之目的，不要常时间的在电视、电 脑前工作，要适当换个姿势，按摩按摩眼睛。&肝开窍于目&眼睛过分疲劳也会影响到肝。 充足的睡眠患者最好不要有熬夜的行为，熬夜会对肝脏造成很大的危害，凌晨时段是肝脏进行自我修复的最佳时期，所以乙肝患者需要早睡早起，并且适当做一些体育锻炼，这样可以提高小三阳患者的。多观察勤检查乙肝小三阳患者肝功能正常，HBV-DNA阴性，病情稳定，需要到肝病医院定期检查，乙肝小三阳患者肝功能出现异常，反复波动，升高，此时乙肝小三阳患者要及时到医院检查，采取治疗。养生之道网温馨提示：健康的生活习惯对小三阳有重要的辅助作用，小三阳患者需要按时作息，以免阻碍肝脏的正常排毒。
养生之道网导读：什么样的前戏女人最喜欢。前戏在性爱中起到不可或缺的作用，没有前戏的性爱往往没了情趣，性爱的质量自然而然就高不到哪去？只有生理和情感互相结合，双方才能性福。下面就让我们一起来了解一下什么样的前戏女人最喜欢吧！
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多年乙肝病的人吃swisse护肝片好吗？
多年乙肝病的人吃swisse护肝片好吗？
基本信息：男
病情描述：
多年乙肝病的人吃swisse护肝片好吗？有用吗？
(因涉及隐私，只有医生和提问者本人才能看到图片)
擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
你好：如果肝功能没有问题的话是不需要吃护肝片的，要针对性的治疗不要盲目的用药，避免误区，耽误治疗时间。平时生活饮食注意，不宜辛辣，不宜劳累，不宜饮酒，注意休息。祝早日康复！
擅长：内科常见病多发病的诊断、治疗有较全面了解。
您好，可以适当服用。目前对于乙肝患者只要肝功能正常一般不主张积极治疗，只需定期复查肝功能、腹部超声、乙肝病毒DAN复制量等监控病情即可。假如要用药治疗最好到正规大医院就诊在专科医生指导下规范用药，另外平时要养成良好的作息习惯，避免饮酒等，适当加强体育锻炼提高身体的抵抗力。希望我的回答对你有所帮助。
擅长：内科常见疾病诊治。
你好；一般检查肝功只要肝功检查正常不要担心，如果要吃可以吃点葵花护肝片，整体疗肝，具有保肝降酶、改善肝功能、增强肝脏解毒能力、修复肝细胞损伤、抑制肝纤维化和脂肪变性、提高机体免疫的作用。
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乙肝小三阳怎么养肝护肝
本文导读：慢性肝炎中80%以上是病毒性乙型肝炎，也就是通常说的乙肝小三阳。那么，乙肝小三阳怎么治疗呢？
乙型肝炎是血液传播性疾病，主要经血（如不安全注射史等）、母婴传播及性传播，皮肤粘…
　　我们都知道小三阳的是很重要的，不过对于乙肝小三阳的保养方法，有很多患者却不是太了解。对于乙肝需要三分七分养，所以乙肝小三阳患者不仅要及时去正规的进行治疗，还需要在生活中养成科学的保养习惯。
　　1.良好的饮食习惯
　　小三阳患者的科学的饮食方式对于辅助治疗具有非凡的意义，所以患者饮食要清淡，不要饮酒，最好不要吃辛辣刺激、油腻、高脂肪的。构建合理的饮食结构，适当补充机体所需的营养物质。
　　2.充足的睡眠
　　患者最好不要有熬夜的行为，熬夜会对肝脏造成很大的危害，凌晨时段是肝脏进行自我修复的最佳时期，所以乙肝患者需要早睡早起，并且适当做一些体育，这样可以提高小三阳患者的免疫力。
　　3.良好的心态
　　我们都知道怒伤肝，这就要求乙肝小三阳患者学会控制自己的情绪，尽量不要发怒。愉悦的心情可以有效乙肝小三阳病情恶化。
　　此外乙肝小三阳患者日常饮食要注意吃一些新鲜的蔬菜和水果对提高身体的抵抗力是非常有效的。冬季天气寒冷容易导致的复发，为此一定患者要注意到正规的医院定期的进行复查，有什么异常及时的进行治疗，避免疾病的恶化。
　　另外，对于乙肝小三阳患者来说，要根据病因进行治疗，自己不要盲目的用药治疗，以免对肝脏形成负担，从而影响正常的生活工作和学习。对于小三阳患者而言，在治疗时能选择一个正规、专业的肝病医院，可以有效的确保治疗的安全性和有效性。
（责任编辑：实习陈晶晶）
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小三阳平时如何护肝
健康咨询描述：
医生你好，我患有乙肝小三阳，平时都是比较容易累，而且肝火特别旺，给我在生活上带来了很大的困扰，让我的心情一直很烦躁，请问医生在日常生活种我要如何保护好肝呢
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医生回复区
帮助网友：81称赞：10
&&&&&&慢性肝炎的特点就是反复出现肝脏炎症的加重和缓解，因此要根据肝脏功能的状况来调整饮食方案。慢性肝炎的缓解期肝功能检查接近正常，没有明显的消化道症状，此时强调均衡饮食。&&&&&&1、提供适当的热量&&&&&&2、足量的蛋白质供给可以维持氮平衡，改善肝脏功能，有利于肝细胞损伤的修复与再生。&&&&&&3、供给适量的碳水化物：碳水化物应提供总热量的50-70%，适量的碳水化合物不仅能保证慢性肝炎病人总热量的供给，而且能减少身体组织蛋白质的分解、促进肝脏对氨基酸的利用、增加肝糖原储备、增强肝细胞的解毒能力。&&&&&&4、适当限制脂肪饮食：脂肪是三大营养要素之一，其所提供的不饱和脂肪酸是身体的必需营养素，其他食物无法代替，所以不必过分地限制。另外，摄入适量的脂肪有利于脂溶性维生素（如维生素A、E、K等）等的吸收。由于慢性肝炎病人的食欲下降，经常合并胆囊疾病，脂肪性食物常常摄入不足，慢性肝炎病人需要进食适当量的脂肪食物，但过度限制脂肪是不合适的。全日脂肪供给量一般在40-60g，或占全日总能量的25%左右为宜。对伴有脂肪肝、高脂血症者、胆囊炎急性发作期的慢性肝炎病人则应限制脂肪。&&&&&&5、补充适量的维生素和矿物质：维生素对肝细胞的解毒、再生和提高免疫等方面有重要作用。维生素常作为慢性肝炎的辅助治疗药物。补充维生素主要以食物补充为主，在摄入不足的情况下适量补充维生素制剂还是有益的。慢性肝炎患者容易发生缺钙和骨质疏松，坚持饮用牛奶或适当服用补钙药物是有必要的。&&&&&&6、戒酒、避免损害肝脏的物质摄入：乙醇能造成肝细胞的损害，慢性肝炎病人肝脏对乙醇的解毒能力下降。即使少量饮酒也会使加重肝细胞损害，导致肝病加重，因此肝炎病人应戒酒。
帮助网友：93
&&&&&&病情分析：&&&&&&根据病情看，你需要控制自己的情绪，怒易伤肝，肝功能不好也易发怒，平时可以学习一些中医传统养生法，比如太极，学习书法，也可以在烦躁时做深呼吸，练练瑜珈等，重点是平静内心，也可以学习一些佛学。对于肝病配合药物及饮食治疗，肝病是一个长期的过程，要接受它并和它和平相处。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议查一下是否有DNA病毒，肝功能是否正常，进行针对性治疗，戒烟戒酒，保护心情愉快。
帮助网友：28
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好：首先检查肝功能怎么样，您这种小三阳比较难治，如果肝功能正常，可以抗病毒治疗，如果不正常要保肝治疗&&&&&&指导意见：&&&&&&您好：要去查肝功能，生活上清淡饮食，不喝酒不吃辣，禁烟酒，保持良好的睡眠，心情愉快
&&&&&&以上是对“小三阳平时如何护肝”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
帮助网友：540
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据您的病情描述，平时要多注意身体健康，多注意休息&&&&&&指导意见：&&&&&&建议平时要多注意休息，不用太劳累过度，多喝水，多吃蔬菜水果，不要熬夜，定时体检，饮食习惯要规律，不要抽烟喝酒，心情上要放松
帮助网友：1790
&&&&&&病情分析：&&&&&&首先检查肝功能怎么样，您这种小三阳比较难治，如果肝功能正常，可以抗病毒治疗，如果不正常要保肝治疗&&&&&&指导意见：&&&&&&要去查肝功能，生活上清淡饮食，不喝酒不吃辣，禁烟酒，保持良好的睡眠，心情愉快
医生爱心医生
帮助网友：4478
&&&&&&病情分析：&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，其实没有想象的严重，小三阳,肝功能正常,且无其它症状,可视为乙肝病毒健康带菌,无需治疗,转阴与自身免疫力有关,药物转阴极为困维。平时适度动动,增强免疫力,加强营养,不吃有损肝脏的食物,如&&&&&&指导意见：&&&&&&洒,以免增加肝脏不必要的负担,定期复查肝功能。日常生活中多散步，呼吸新鲜空气。多花时间陪伴家人，培养积极的心理状态。自然能治好疾病。
医生爱心医生
&&&&&&你好这为朋友。平时有这些方法护肝：1.乙肝小三阳饮食宜清淡：宜多进食新鲜蔬菜，如青菜、芹菜、菠菜、黄瓜、西红柿等；多吃水果，如苹果、生梨、香蕉、葡萄、柑橘等。&&&&&&
2. 乙肝小三阳食物要富含优质蛋白质：蛋白质是维持人类生命活动最重要的营养素之一，乙肝小三阳患者一旦病情好转，即应逐步增加蛋白质的摄入，并选用优质蛋白质和营养价值较高的食物，以利于肝细胞的再生和修复。这类食物有牛奶、鸡蛋、鱼、精瘦肉、豆制品等。一般而言，成人以每天摄入蛋白质1－1.5克/千克体重为宜。&&&&&&
3. 乙肝小三阳要经常补充微量元素：乙肝小三阳患者体内往往缺乏锌、锰、硒等微量元素，部分乙肝小三阳患者还缺乏钙、磷、铁等矿物质。因此乙肝小三阳患者宜补充含微量元素和矿物质的食物，如海藻、牡蛎、香菇、芝麻、大枣、杞子等。&&&&&&
总之，乙肝小三阳患者要综合营养，合理搭配，防止偏食。杭州中河肝病专家建议要做到以下几点：&&&&&&
1.均衡饮食，以主食为主，多吃蔬菜和水果；&&&&&&
2.不吃不洁净的食物，尤其是霉变的花生以及没有腌制好的酸菜；&&&&&&
3.少吃动物油和肥肉；&&&&&&
4.不要酗酒，不要空腹喝酒，空腹喝酒更容易吸收乙醛；&&&&&&
5.吃烧烤时不要吃直接与炭火接触的食物，其含有的致癌物比电烤和加铁板烧烤的要多；&&&&&&
6.腌制食品容易微生物污染，会伤肝。可适当补充B族维生素和矿物质，如谷类食物。&&&&&&
另外，绿色食品是保肝养肝的最佳选择，对于新鲜的蔬菜，乙肝小三阳患者既可以生食，也可以煮汤，每日交换食用。
&&&&&&以上是对“小三阳平时如何护肝”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 乙肝
挂号科室：肝病科
温馨提示：管理传染源，切断传播途径，保护易感人群。
&&&& 慢性乙型肝炎(简称乙肝)是指乙肝病毒检测为阳性，病程超过半年或发病日期不明确而临床有慢性肝炎表现者。临床表现为乏力、畏食、恶心、腹胀、肝区疼痛等症状。...
好发人群：所有人群
是否医保：--
常见症状：转氨酶增高、消瘦乏力、恶心、食欲不振、肝
治疗方法：药物治疗、饮食疗法
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养肝护肝食物你值得拥有
核心提示：蔬菜中含有丰富的维生素这个是大家都知道的常识，并且蔬菜中还含有纤维素、果酸、无机盐等这些物质，并且这些物质是可以很好的起到养生养肝的作用。
　　蔬菜中含有丰富的维生素这个是大家都知道的常识，并且蔬菜中还含有纤维素、果酸、无机盐等这些物质，是养生养肝的必备食物，具体养肝的蔬菜有哪些，下面我就为您一一详述把。 　　如何养生养肝，养肝护肝食物你值得拥有　　第一、大蒜。大蒜性辛温，味道稍辣。肝病病人已煮熟以后再食用，大蒜中含有非常丰富的维生素A、维生素B1、维生素C，经常提取以后制抗菌、抗病毒、软化血管的药物。　　第二、空心菜。空心菜中含有大量的无机盐、烟酸、胡萝卜素，具有清热凉血的功效，但是不宜经常食用，因为空心菜又名抽筋菜，一次食用过多可能会出现抽筋的情况。　　第三、荠菜。荠菜具有止血的功效，特别适用于慢性肝炎伴有出血和牙龈出血的病人食用，这是因为荠菜长含有维生素C、维生素、胡萝卜素、烟酸和无机盐。　　第四、海藻。海藻含有大量的碘、藻酸、维生素和蛋白质。具有很好的化痰散结的功效，以及其提取物可以抑制血小板的凝结的作用。　　第五、西红柿。西红柿是茄科植物，味道微酸，富含蛋白质、维生素C、维生素B1、维生素B2和胡萝卜素，是很好的凉血平肝的食物。　　第六、黄瓜。性寒味甘，维生素、烟酸和蛋白质含量丰富，具有促进肠道毒素排泄喝降胆固醇的作用，同时可以抑制糖类转化为脂肪，是预防脂肪肝的最佳蔬菜。/p&　　以上的六种食物是我们经常可以见到，并不难找的食物，但是它们的营养都极为丰富，平常多吃可以预防肝病的发生，起到养生养肝的作用。　　39健康资讯——整合39健康网优质资讯，10分钟浏览全站精华。
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