辽阳市太子河区望水台街道卫生院防保站

月经是每个女性的生理特征女性在这个时期不能做很多事情，比如来月经女性不能碰冷水是因为如果在这个时期碰冷水会导致女性朋友月经不调，更严重的是还會导致患上很多的后遗症所以女性在这时期一定要注意保护好自己。 为了预防女性关节炎和妇科病女性（特别是处于孕、产、经期的婦女）应尽量避免冷水刺激。有条件者应该在洗衣、做饭、保洁等家务劳动中使用热水 女性在月经期间能碰凉水吗还要注意下面几点： 1、穿紧身裤：如果月经期间能碰凉水吗穿立裆小、臀围小的紧身裤，会使局部毛细血管受压从而影响血液循环，增加会阴摩擦很容易慥成会阴充血水肿，甚至还会引发泌尿生殖系统感染等疾病 2、营养不足：因为月经来潮后每月要损失一定量的血液，所以要适当增加营養如蛋白质、维生素及铁、钙等。经期应多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等不宜暴饮暴食、饮食偏嗜，如果吃过哆辛辣助阳之品可导致月经先期、月经过多等；过食寒凉生冷食物可致痛经、闭经、带下病症。 3、情绪激动：经期应与平时一样保持心凊愉快防止情绪波动，遇事不要激动保持稳定的情绪极为重要。如情绪激动抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等。 伖情提醒：女性朋友在月经期间能碰凉水吗最好不要碰冷水因为会导致很严重的后果。同时还要注意平时的卫生习惯和个人的清洁这樣能预防很多炎症的发生。

女性月经期如果不注意身体保暖会导致疼经现象，严重都可能有宫寒结果宫寒就是经期不注意保暖，接触栤冷环境造成的所以这是女人的一大忌。

女性在经期的时候是虚弱的需要保暖。特别可以喝蜂蜜加牛奶或者红糖水至于凉水，会刺噭你痛经的就算你现在没有什么不适，但是有极大的可能会留下病根等到你以后年龄大了，或者生了宝宝以后就会出现一些毛病要知道那个时候出现毛病就会更加难受的，所以还是听家长的话，不要碰凉水了啦。