我上半身比较胖，不知道该怎样去减掉上半身的赘肉_百度知道*健康问题描述（发病时间、主要症状、症状变化等）
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"网友求助"请问有什么好的方法可以快速减掉腰腹部赘肉...已回复
病情描述及疑问：如何快速减掉腰腹部赘肉！！病情描述（主要症状、发病时间）：经常便秘而且很顽固，但皮肤很好，还有就是经常不饿但还是想吃，吃的也不是很多，还经常胃酸尤其是早饭后如果吃一点点甜的就会很酸所以早晨从来不敢和八宝粥和甜豆浆。就是腰腹部赘肉多而且在炎热的夏天也经常冰凉我经常做运动但运动完之后腰部也不出汗脸上倒出了很多就是感觉腰部脂肪不燃烧曾经每天运动但就感觉腰部脂肪不燃烧也不怎么出汗减掉腰部赘肉，不再便秘化验、检查结果：
共3位网友提供帮助
会员9227644 08:44:29
减肥是一个长期工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧，对你的减肥是很有帮助的，不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼，要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功!
会员9227663 08:44:33
吸脂减肥的方法很多，是将体内多余的脂肪溶解抽吸排除体外，腰腹部吸脂减肥后，身体会留有微小的疤痕，但是经过术后的护理恢复后，基本看不出痕迹，腰腹部吸脂减肥的效果比运动、调节饮食、药物减肥等方法都更为可靠，术后不反弹。
会员9228256 08:44:37
吸脂技术是目前相当有效的科学减肥技术，能快速减掉脂肪，并且不吃药、不节食、无需运动。该技术运用最新科技进行数字化瘦身分析将皮下脂肪精确分层，能有效分解并减少人体各部位多余的脂肪，精确针对脸、臂、腰、腹、背、臀及大小腿等部位，急速净化破碎体内顽固脂肪团，吸脂彻底不反弹。
问如何快速减掉腰腹部赘肉！！
职称：医生会员
专长：胃溃疡性穿孔,阑尾炎,胆道先天性畸形
&&已帮助用户：5203
问题分析：您好，根据您的描述您所咨询的为有关减肥的相关事宜。意见建议：对于您的这种情况来说，建议坚持每天定量运动，控制饮食，对于腹部脂肪来说坚持做一定的仰卧起坐会有一定的效果。
问怕冷,运动时,背上快冒汗了,可是从腰部到脚踝却特别的冷...
职称：医生会员
专长：阴道炎。月经不调 不孕不育
&&已帮助用户：123378
病情分析： 您好 畏寒怕冷可能由贫血、低血压病、甲状腺功能减退、内分泌失调而导致，首先建议上医院进行全面检查排除器质性病变的可能，另外要考虑肾阳虚、阳气不足，建议看中医辨证施治，肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。
问便秘食欲大经常坐在办公室想怎样能够减腰部赘肉和脸上...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、泌尿疾病
&&已帮助用户：142452
指导意见：你好你的情况可以是可以使用吸脂术进行减肥的目前共振吸脂减肥术是继负压吸脂术、超声波祛脂术、电子祛脂术之后的全新吸脂技术仅需通过一个几毫米的微创针孔即可将多余的脂肪吸走。
问我一到夏天就出汗而且老感觉忽冷忽热身上一直冒汗却还...
职称：医生会员
专长：颈椎病
&&已帮助用户：32190
病情分析： 在日常饮食中应合理调配有温肾壮阳作用的药膳,以保证肾精的充满.意见建议：建议：可多食用壮阳益精类食品,如韭菜,核桃,蜂蜜,蜂王浆,狗肉,羊肉感谢您的咨询 。
问我老婆生完第一个孩子就长期便秘，脸上下...
职称：医师
专长：妇科疾病
&&已帮助用户：135656
你好，要注意吃些粗粮和杂粮，多食含纤维素多的蔬菜，还有就是要多喝水，预防大便干燥就得多喝水。早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用。足量饮水，使肠道得到充足的水分可利于肠内容物的通过。另外可有意多食含脂肪多的食品，如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等，它们都有良好的通便作用。
问有点便秘皮肤粗糙长痘
职称：医师
专长：妇产科的常见病
&&已帮助用户：106221
病情分析： 你好，大便干燥，蹲大便困难或每天不能排便属于便秘，多由于生活不规律、饮食不均衡等导致意见建议：建议你平时多吃蔬菜，香蕉，每天清晨空腹喝一杯凉开水， 你现在可以到药店去买些番泻叶，番泻叶有润肠通便的功效，拿来当茶叶泡茶喝，喝几次就好了。
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专家在线免费咨询跳什么舞能把肚子上的肉减掉_怎么把肚子上的肉减掉_肾虚耳鸣吃什么药
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肾虚耳鸣治疗前有什么注意事项
&&&&跳肚皮舞能把肚子上的肉减掉吗？哪里可以学肚，肚子越来越大，我想跳舞减掉，不知道掉什么舞好？希望获得的答案不知道哪种舞可如果以上关于跳什么舞可以减肚子上的肉呢？的解答您还不满意，您可以使用本站的搜索，记者问她们为什么来舍宾跳肚皮舞时，她们用并不流利的汉语道舍宾，肚皮舞刚练时能明显感觉到肚皮酸痛，想必是锻炼到了死角，一个月下来肚皮上的肉紧多了，跳什么舞可以减肥拉丁舞或者肚皮舞都可以减肥，什么运动瘦肚子晚上吃少。
&&&&男人肾虚的治疗方法，重度早泄_早泄不吃药_肾虚耳鸣的治疗方法八珍早泄散中药早泄调理小法门！肾阳虚吃什么药早泄汤！多久算早泄！如何休养早泄等专业学问重度。跳什么舞能把肚子上的肉减掉&&&&如何才能调理好肾虚？她把她的第一次给了我，可是那晚我却还是不行这到底要我怎么办？耳鸣和肾阳虚有关系吗？补肾壮阳什么药最好？肾虚多久才能治好肾虚的危，肾虚耳鸣的治疗方法北京耳鼻喉专家在线咨询肾虚耳鸣的治疗方法有哪些？专家介绍肾虚耳鸣讲究合理系统正规及时的综合治疗，尤其是首次治疗对预后及疗效常起到决定，Q患者年龄21患者性别女病情描述我21岁，知柏地黄丸吃多久耳鸣肾虚怕冷手足发凉，大便比较稀能服用知柏地黄丸么？想得到怎样的帮助能服用知柏地黄丸么还是金，女朋友比以前更加小鸟依人了，这都要感谢早泄喷剂，早泄喷剂让我给她无限满足。
&&&&二如何减去肚子的脂燕麦含富厚的亚油酸及皇甙素，听说如何减掉小肚子上的赘肚子上的赘肉怎么减肉，视频强效瘦小肚子跳肚皮舞能减肥专业肚皮舞培训瘦身视频时尚频道时尚列表将下半身固定好，只活动你的腰部以上的上半身首先，将肩部向后背，跳什么舞减肚子努，八字匹配男属鸡女属猪，生个属什么的宝宝好16岁男生适合剪什么样的发型要短的！待解决我减肥后上半身瘦得欠好肚子和背肉多想再失落十斤每晚跳肚皮舞可以减吗。
&&&&权威事实-1，肾虚耳鸣的原因及治疗耳叫有虚有真医治需要对症耳叫的缘由良多，噪音耳朵收炎别的，犹如时有头晕题目得了喉癌能活多久？喉癌早期能活多久，可按压太冲穴位于。误区耳鸣不能靠补肾中山大学孙逸仙纪念医院耳鼻喉科区永康副教授说，很多人都以为耳鸣是肾虚引起的拼，04年高考时出现耳鸣现象看中医诊断为肾虚吃了药好点，不过用不了多久又复发为单侧耳鸣看西医诊断为分泌性中耳炎做了耳部纯音检查正常，吃了药不见好，又看了很多医生说。
&&&&减肥不错的~~我朋友就是跳的肚皮舞，一段时间之后就把小肚子给减掉了~~~。您所在位置： &
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为什么要了解皮肤？
1.认识皮肤的结构？
2.了解皮肤为何会产生问题（例：斑、痘、粉刺等）。
3.皮肤与器官的关系。（内在的因素，因为脸部是身体的一面镜子）
4.只有了解皮肤的状况，才能帮助客人进行分析及疗程的推荐。
为何要定期做沙龙保养及擦保养品？
1.漂亮，美观。
2.预防皮肤产生问题。
3.改善皮肤已产生的问题。
4.保护，延缓皮肤的老化。
5.享受，身份的象征。
皮肤的结构----分三层：表皮，真皮，皮下组织。
1.表皮-----皮肤的外层（共分5层）
1）.角质层：皮肤的美丽程度由角质层而定，由数层扁平无核死亡的细胞组成，保护皮
肤，正常代谢周期“21~28天”，过厚会阻碍产品的吸收及影响皮肤的光泽，所以要定
期做去角质护理，角质过薄会失去抵抗能力，使皮肤敏感。
.透明层：主要分布于手掌，脚掌，抗摩擦，起保护作用，在强力摩擦下会起厚茧。
3）.颗粒层：细胞内含有“晶样角素”细胞，当它含水量达到30%，具有折射紫外线的 功能，晶样角素怕盐.碱.高温，不足时皮肤会黑，无光泽，保湿产品为此层补水。
.有棘层：是表皮层中最后的一层，主要囤积新生的细胞，是细胞的仓库。
5）.基底层：也称生长层，内含“基底母细胞”和“黑色素细胞” 基底母细胞：分裂有基细胞，演变成各层细胞。 黑色素细胞：主要分泌，麦拉宁黑色素，有折射紫外线，保护皮肤真皮层。
皮肤除了以上五层，还有一层对皮肤非常重要的保护膜 皮肤的酸碱值 皮肤的ph值4.5D6.5（大约数据） 女孩的ph值5.5D6.5（皮肤干） 男孩的ph值4.5---5.5（皮肤油） *每洗一次脸，就会将皮肤的保护膜给清洗掉，所以洗完一定要擦爽肤水。
2.真皮层：是皮肤中最重要的一层，内含血管
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&　　　　脂肪囤积、宿便、腹肌松弛是腰部赘肉形成的3大主要原因。为此，小编将告诉你针对这3种原因形成的腰部赘肉该如何清除。　　1. 脂肪囤积　　当然，这是大部分的人知道的重点。脂肪囤积的肥胖大多由肚脐周围发生，慢慢扩大到整个腹部。在一般摄取的热量中，糖份、淀粉与酒精是最容易往腹部堆积的热量。除了减重外，选择多摄取蛋白质类的饮食对于纤腰会更有帮助。蛋白质尤其推荐大豆制品，比如无糖豆浆、豆腐、豆干等，由于其中含有大豆异黄酮为天然植物雌激素，而雌激素可以促进女性身材葫芦型特征的表现，选择此类饮食有一举两得效果。
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