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吃减肥药时可以吃饭吗？
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减肥的关键不在于节食，而在于那些既能加快新陈代谢又能控制焦虑感的食物。 人体代谢研究专家萨洛蒙·雅库博维奇最近在委内瑞拉出版著作《别再节食了》，指出减肥的关键不在于节食，而在于那些既能加快新陈代 谢又能控制焦虑感的食物。 雅库博维奇近日在接受委内瑞拉《最新消息报》采访时说，想减肥的人不应该节食，胖人的新陈代谢较慢，节食忍受饥饿会使新陈代谢变 得更慢，无法起到减肥的效果。这位专家也反对服用减肥药，他说，使用药物来减少食欲通常会带来其他副作用，如引起失眠、血压增高等。 雅库博维奇提出了几点减肥建议：摄入能够带来饱腹感的蛋白质；摄入低糖的碳水化合物；保证充足睡眠和进行体育锻炼。 不用节食怎么减？ 以下食物可都有天然特性，能帮助减少脂肪吸收。 1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。 2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。 3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食 4.薏仁：对水肿型肥胖有效。 5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。 6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。 7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。 8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。 9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 当然，还可以使用减肥产品： 极品推荐 减肥精品
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减肥是一个长期渐进的过程，获得持久的体重控制不是靠减肥产品，而是靠建立一个有利于瘦身的生活方式，这是减重和保持体重的最佳方法。如果在调整饮食并加强锻炼后，效果仍然不理想，可以在医生指导下，在一段时间内选用通过减少食物摄入或增强热量消耗来帮助减肥的药物。体重减轻后，仍然要依靠良好的饮食习惯与适量的体育锻炼来保持，否则必然反弹。 减肥药对身体不好，尽量不要吃。多做做运动，吃饭时，多吃清淡的，主意点就好了，何必吃减肥药，会反弹的。
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爱吃不爱动又要迎合现代人骨感的审美观，那估计是没辙了，于是，很多人选择吃减肥药。那么，先不谈减肥药伤身了，吃减肥药真的能瘦吗？会不会瘦了停药后又反弹呢？
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副主任医师产后可以吃减肥药吗
【导读】减肥药在市面上可谓是泛滥，而产后的新晋妈妈可以吃减肥药减肥吗？其实我们都知道“是药三分毒”，减肥药也是不例外。所以很多人疑问产后减肥真的能吃减肥药吗？靠吃减肥药减肥，是否真的会对产妇或是宝宝产生不良影响。
产后肥胖几乎是每个产妇都会经历过的，这确实是让新晋妈妈们感到十分烦恼。而爱美的新晋妈妈们总是想方设法让自己的体重降下来，但是想要降下自己的体重却不是很容易的事。一般减肥最有效的方法是控制饮食和适当的运动，但是产妇产后可谓是大伤元气，需要进补。所以很多时候新晋妈妈们为了找回好身材，又不忍忌口，加上不想运动，所以常常是想到借助减肥药来减肥？那产后真的可以吃减肥药减肥吗？其实产后吃减肥药是否有坏处这点是要具体问题具体分析的，若是哺乳期的女性，那产后吃减肥药减肥肯定不是好事，因为减肥药很有可能通过乳汁传给宝宝，这对宝宝而言绝对是没有好处的，加上减肥药经常是西药制剂，抗生素含量或许也比较高，很有可能会对宝宝产生不良影响。而对于非哺乳期的产妇，虽然吃减肥药也能帮助减肥，但是一般我们是建议通过饮食或是运动等健康的减肥方式来减肥，而不是简单通过吃减肥药来达到减肥的效果，毕竟减肥药的副作用还是很大的。
产后吃减肥药有效吗？吃减肥药肯定是有效果的，只是这种效果并不能持久。其实产后产妇的身体是很脆弱的，一般而言产后的这段时间需要很好的维持，所以吃减肥药对产妇的伤害是很大的。现在市面上减肥药可谓是达到泛滥的程度，而其中很多减肥药就像是泻药一般，像是以“脱水”来达到减肥的效果，虽然外型上看起来是瘦了，但其实并没有真正的减掉脂肪，所以一般而言减肥药大多是短时间内见效，但是效果不持久。很多时候减肥药甚至是会伤到胃部，因为减肥药一般是借助药性来迫使身体减肥，这绝对不是正常的减肥方式，所以对产妇而言伤害是很大的，而根据很多临床现象显示，吃减肥药减肥最常见的就是反弹，可见吃减肥药减肥的效果一般都不是很理想的，而吃减肥药后反弹这对产妇而言可谓是身体和心理上的双重打击，所以一般为了产妇的身体健康和产后的健康恢复，我们一般是不建议产妇在产后通过吃减肥药来减肥的，最好还是通过饮食和运动双重手法来减肥。
产后减肥可以称是产妇永恒不变的产后话题，只是产后减肥其实并不是很简单，想要让自己在产后快速减下来其实也不是容易之事。一般而言减肥最佳的组合方式就是控制饮食加上适当的运动，只是很多产妇不想戒口又懒得动。其实不管是未生产还是生产后，靠吃减肥药来减肥都是很不可取的，我们都是不建议通过吃减肥药来减肥的。因为吃减肥药减肥或多或少都会影响到食用者的身体健康，所以一般我们是不建议吃减肥药来减肥的。而产后的女性更是如此，因为女性产后身体可谓是十分脆弱的，若是调养不好，则很有可能会为身体落下病根，而在产后吃减肥药，更是很有可能造成很重的身体伤害。减肥药会影响人体正常代谢功能，而且哺乳期的新妈妈服用减肥药，大部分药物会从乳汁被宝宝摄取，对于宝宝危害较大。所以不管是从产妇本身的角度出发还是从宝宝来说，产妇产后靠吃减肥药来减肥都是没有好处的。而且市面上很多减肥药是不标准的，潜在的危害很多，吃了容易出现不良反应或是严重反弹，而这些对产妇身体的伤害是很大的。
一般而言产妇产后吃减肥药减肥对孩子的影响还是很大的，一般我们是不建议产妇产后用吃减肥药这种方式来减肥的，因为哺乳期的新妈妈服用减肥药，大部分药物会从乳汁里排出，这样就等于宝宝也跟着你吃了大量药物。这对宝宝的伤害是很大的，加上现在市面上很大减肥药是没有保障的，潜在的威胁性很大，所以有很大的潜在威胁。而刚出生的宝宝身体的抵抗力还是很弱的，而产妇吃减肥药很多时候是会通过乳汁被宝宝吸收，这对宝宝的伤害是很大的，所以很多时候我们是不建议在哺乳期的产妇吃减肥药来减肥的。所以不管是从产妇本身的角度出发还是从宝宝来说，产妇产后靠吃减肥药来减肥都是没有好处的。所以想要更有效健康的减肥，最好还是从饮食和运动方面入手，而这样减肥成功也比较不容易反弹。而且在产后减肥期间保持乐观的心态对减肥来说也是很有帮助的，一般保持乐观的心情对减肥也很有利处，产后正处于一个身体内各个器官由一个旧的平衡转向新的平衡的时期，大约需要42天才能恢复到孕前的水平，回复到一个健康正常的非孕期情况。这时产妇要有信心，这样才有助于身体的恢复。
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