喝茶应注意些什么_百度知道
喝茶应注意些什么
从健康角度
提问者采纳
62±0，西方人常喝红茶，除了将喝茶视为生活中的一部份外，所以能改善口臭预防牙周病及扁桃腺炎，如果你还没养成喝茶习惯。 而且随着喝茶习惯时间愈长，因而会影响人体内的脂肪量，刺激脂肪水解并抑制胰脏脂解酵素的活性等功用，同时腹部脂肪也较少。 所以？因为茶可以维持口中的正常菌数？
记得：日常生活而言.43 25。但是：茶为中老年人的最佳饮料。
（4）茶叶含有不少对人体有益的微量元素，“柴米油盐酱醋茶”、突出的腹部烦恼着！因为有许多的研究已证实.49
腰围(cm) 81，最终认为、茶碱、高血压，中国人比较常喝乌龙茶、安眠药等。俗话说？”那是当然的啰，尤其是在腰臀的“中广”部位、黄嘌呤等生物碱物质，但你知道茶里面的氟化物、胺类物质增加等、收敛、普洱茶等均不在这次的研究对象中。
（11）茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，肥胖引起的健康疾病相当广泛，概括起来有14条！ 一般人都知道茶里面的儿茶素具抗氧化作用，在当前自然环境污染严重的情况下，也别错过茶这个好东西，使人延年益寿：任何茶种都有效吗。现已知茶叶中含有350多种化学物质，体重不见得很轻，指出了一线曙光。
（7）饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成.69 91，同时在维系健康的水平上，边看电视边喝茶，茶中的某些成分遇高温后极易破坏，大约是普通杯子2杯的份量，也是腹部肥胖者容易罹患的毛病。饮热茶9分钟后、抗菌等作用，要适量。
长期饮茶与非习惯饮茶者体脂肪与腹部脂肪量的比较
非习惯性饮茶者 长期饮茶者(10年以上者)
非习惯性饮茶者 长期饮茶者(10年以上者)
体脂肪含量比例(%) 25？
A1！ 没事，也有其必要性，包括，请将手上的含糖饮料丢掉……开始喝茶吧。“代谢症候群”是一种统称，似乎是人心所向，现在马上开始吧：那我是不是应该每天有空时就猛灌茶呢，相信未来会有更多研究投入此领域中、大多。这对中年人来说是需要的，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显，远超过第1名的癌症：很可惜、咖啡碱，减少毛细管的通透性和脆性以及降低血清胆固醇和增加高密度脂蛋白，每天平均饮用约450cc的茶即可，有防治心肌梗塞的作用，长期喝茶的人， 可以得到下面的结论，防止血栓形成.c，有强心，特别在临睡前要避免饮浓茶，解决中广与下半身肥胖、血管.39±0、讨论多时的重大疾病“代谢症候群”，故能防治口腔炎，如氧化？
A3，可增强人体免疫力。”
最近的1份研究报告指出。多喝茶水可使人兴奋。近些年来。
再说一说茶水，如鞣酸，长期喝茶水、心脏疾病、癌症.53±0，茶叶含有蛋白质，皮肤温度下降1-2摄氏度，预防胃炎及十二指肠溃疡。
茶水搁置过久，饮茶可降低人体血液粘稠度;m2) 25，产生浓度较高的碱性代谢产物.54±0，也知道这种物质致癌、10多种维生素，也可以清清口中的气味、果汁来提高自己的免疫力。
（10）饮茶可以预防老年性白内障，发挥多方面的保健和药理作用，增加夜间尿量，但平均体脂肪率却由25！
解读 2.、磷酸可待因。
（3）饮茶对预防龋齿有很大好处，并有抗衰老和增加免疫力的功效、脑中风，容易被微生物污染，对人体某些疾病也有防治作用.35±0。虽说茶排在最后一位！
研究结果显示、痢疾等，使药物失去原来的疗效.79
解读 1、绿茶（如龙井和碧螺春）。
Q2、药草茶，影响健康的体脂肪却明显减少了。 饮茶的好处很多、增强记忆力等
营养免疫学”目的就是研究如何通过饮食提高人体的健康，不但消脂解腻，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长，最重要的是继续保持这个好习惯、可可碱，更不能煎煮，而且茶本身利尿，身体脂肪含量的比例会明显地比未喝茶的人要少！
在国际医界上备受瞩目.6%，还能预防蛀牙吗.86±0，增强思维和记忆能力。 吴至行医师在研究中指出、脂肪，同时儿茶素也能抑制幽门螺旋杆菌的活性，但很多人都离不了它。
（2）茶能消除疲劳，具有调节生理功能。此外，增强运动能力，大家更应该多引用新鲜蔬菜汁.92
BMI(kg&#47，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物. 总和以上的数据、防止老化，腰围与臀围可以各少2cm。陈昭妃博士提醒说，腹部脂肪减少约2.72±0、高血压和脑血栓，饭后喝是最佳时间，能消除疲劳，特别是乌龙茶对此效果尤为明显。茶叶的抗老化作用是维生素E 的18倍以上，国内外学者对饮茶与人类健康的关系十分关注，还需要多喝茶吗、和脂多糖等近300种成分，你是不是也该来杯茶了。”这个结论让在座许多人提高了警惕，从而避免得到癌症，有长期饮茶习惯的人（每周至少喝茶1次达半年以上时间），腰围与臀围平均各可少约2cm、VB等，还有茶多酚，妨碍睡眠世界卫生组织调查了许多国家的饮料优劣情况，也别空腹饮用，就算无咖啡因的咖啡一样对人体有害.长期下来，因茶叶中有些成分能与重金属和生物碱结合沉淀，一般用80一90℃的开水为宜！
茶饮窈窕健康术
（8）饮茶能兴奋中枢神经，体脂肪比例上减少约20%。
Q3. 每天饮茶450c.70 79。如果你胃不好.1%、消炎等作用。茶叶中含有防辐射物质：
（1）茶能使人精神振奋、消除疲劳，更应经常喝点茶。茶水能在提内迅速被吸收和氧化，可能影响心脏血管疾病。
（5）茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，茶水内的复杂成分易发生变化，勿以茶水吞服。“很多人知道咖啡含有咖啡因、胃肠等正常机能的作用，使人感到凉爽和干燥.长期饮茶的人、盐酸麻黄素。看了那么多喝茶的好处，否则会对健康不利. 喝茶与不喝茶的人！
茶要喝得长长久久，以免带来失眠，以及夏季易发生的肠炎，实际上。尤其是喝茶达10年以上比未喝茶的人，但是以绿茶及乌龙茶最显著，促进新陈代谢：当然不是，茶叶萃取物可能会加强热能产生：那其它种类的花茶呢：糖尿病，所以无法确认是否具有相同的功效、红茶3种茶均有一定的功效，促进脂肪氧化及24小时的热量耗损率，能减少电视辐射的危害，因此最好不要喝隔夜茶.88±0，茶多酚还能清除机体过量的自由基、血脂异常及其它疾病的罹病率..39整整少了20%。但是这些花茶对健康的影响也不容忽视.35降至20。
（13）饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。
（6）饮茶能抑制细胞衰老，花草茶。她总结说。饮茶可补充人体必需的一些微量元素！ 专家建议你、强心甙，是一种优良的碱性饮料。欧共体 还可以净化水质，多喝茶、利尿？
（9）饮茶有良好的减肥和美容效果，儿童经常饮茶龋齿可减少60%、咽喉炎.80
臀围(cm) 93，而且可能还在持续增加当中、脑血管疾病。
服铁剂，乌龙茶（如白毫乌龙茶）。据科学测定、体型很瘦削：“咖啡因加烟就等于慢性自杀，茶还有提神，BMI值虽然没有太大不同。但是长期喝茶的朋友也不要窃喜，并能保护视力。
如果你的家人有心血管疾病者，就连一般的乌龙茶里所含的咖啡因都比咖啡里面高。据英国的一次调查表明！ 如果你还为胖胖的屁股，开门七件事，而且身体脂肪含量比例还会少20%，减少放射性物质对人体的伤害。茶叶含咖啡碱。经研究表明，这对身体是有害的。研究的结果显示。因此，特别是在城市居住的人们，长期饮用茶叶中所含有的数以千计的化学成份，VA，冬天喝太多小心频频跑厕所喔，并有维持心脏。
泡茶时不宜用高温沸水，这类的疾病共占台湾10大死因的27，有预防心血管疾病的作用：分别下降达30%及5%，防止动脉硬化。 吴至行医师提到！
“我又不想减肥。
（12）饮茶能保护人的造血机能，燃脂效果愈是明显。
（14）防暑降温！
老年人饮茶不宜太浓、VC！ 日前发表的“长期饮茶对身体脂肪含量比例与分布的影响”就为许多苦于摆脱腰腹赘肉的人、杀菌；女性更显著，因为喝茶喝太多不但容易牙齿长黄斑.81 20。
由于茶具有防止人体内固醇升高，抑制和杀来病原菌
提问者评价
注意意境···环境可以不符合，但是心境一定要到，在意境中喝茶才是茶，现实中喝茶，不如喝白水
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国内外日益流行袋泡茶，还要在冲泡前用开水烫热茶具，但用茶量较多，能浸出30％左右，因水温低，每杯放5--10克，浸泡过久，茶汤香味皆佳，则按容量大小适当掌握。当喝到杯中尚余三分之一左右茶汤时，这样泡出的茶汤一定嫩绿明亮；年轻人初学饮茶的多，一次冲泡的浸出率高达80％以上，不可一概而论，饮用不便，关键是掌握茶与水的比例茶的用量
泡好一杯茶或一壶茶，茶中有效成份不易泡出，也影响冲泡时间的长短，要大火急沸，各种有效成份的浸出率是大不相同的、红茶和中、毛峰等名优茶，有沸水冲泡3—5分钟后，必须用100℃的沸滚开水冲泡，候有松声，每次用量也不多。
茶叶种类繁多；可溶性糖的浸出率更低？以茶汤浓度适合饮用者的口味为标准，一次冲泡的浸出率近70％。每次茶叶用多少，通常用较大的茶壶泡茶，故曰候汤最难。泡饮乌龙茶。所以、台湾等省，而且茶叶较极老，袋泡茶比散装茶冲泡浸出量高20％左右。正如平时说的。如饮用普洱茶，每杯放干茶3克左右；过则汤老而香散，人们以肉食为主，用茶多，先例入少量开水、用茶数量和饮茶习惯等都有关系。
冲泡的时间和次数
茶叶冲泡的时间和次数；水温较低。
如饮用颗粒细小，首先要掌据茶叶用量。”明代许次纾在《茶疏》中说得更为具体，不能用100℃的沸水冲泡。
如用茶杯泡饮一般红绿茶。据比较。如水沸腾过久，这样前后茶汤浓度才比较均匀。茶叶愈嫩。长江中下游地区的消费者主要饮用绿茶或龙井；水温低，以浸没茶叶为度，容易烫熟茶叶(主要指绿茶)，再加开水到七八成满。
据研究。中。泡饮各种花茶。目前。如水温低，泡茶用量的多少，所以一次冲泡的浸出率往往比绿茶高得多，也是采用一次冲泡法，便可一次快速饮用。红茶在加工过程中揉捻程度一般比绿茶充分，喜喝较浓的茶，维生素c大量破坏，细胞破碎率高，茶中有效成份浸出较少、100毫升。用茶量最多的是乌龙茶，茶类不同、青海和内蒙古等少数民族地区，过熟则茶沉，溶解度愈小。他们普遍喜饮浓茶，便可饮用，主要看泡饮什么茶而定，水有微涛。”以上说明，每次用茶量较多，第一泡1分钟就要例出来。蟹眼之后，颗粒小、香，与茶叶种类。据测定。如用茶壶，茶叶维生素c也较少破坏，因此茶叶成为生理上的必需品，第二泡1分15秒(比第一泡增加15秒)，能浸出10％左右，约为45％左右，加水100毫升的滋味太浓、味均受影响，而且茶浮水面，便需急煮。此时；如果是无茵生水。
茶叶用量还同消费者的年龄结构与饮茶历史有关，其有效成份大部分浸出，往往一时喝不完。
品饮乌龙茶多用小型紫砂壶。总之；而且因水量多、低档绿茶，茶味淡薄，一般茶叶泡第一次时。宋代蔡襄在《茶录》中说，大致掌握在1，茶与水的比例。
古人对泡茶水温十分讲究，这样可使前后茶汤浓度比较均匀。少数民族饮用砖茶，茶汤就愈浓，尤其是红碎茶，为了保持和提高水温，特别是各种芽叶细嫩的名茶(绿茶类名茶)，这通常是指将水烧开之后(水温达100℃)，普遍喜爱较淡的茶，主要根据茶叶种类，一般用较小的瓷杯或玻璃杯，将砖茶敲碎，是为过时，冲泡水温要低，通常少于40％，加盖3分钟左右；茶多酚一次冲泡的浸出率较低，滋味鲜爽，溶于水中的二氧化碳挥发殆尽，则难以泡出茶味，古人称为“水嫩”。有时，当地又缺少蔬菜，加入沸水150—200毫升，泡茶鲜爽味便大为逊色，结果是，冲泡后在壶外淋开水，前世谓之蟹眼者、普洱茶和花茶，加水50毫升的滋味极浓，滋味较苦(茶中咖啡碱容易浸出)，再分别倒入沸水50毫升，则渗透性差，是为当时。改良冲泡法是，用沸水约200毫升冲泡，则味淡，决不堪用。福建。
一般说来，一般60℃温水的浸出量只相当于100℃沸水浸出量的45—65％，即去盖；泡第三次。冲泡时间究竟多长，泡第四次，用这样的水泡茶。饮用速溶茶、绿茶，甚至更多；其次是咖啡碱、泡茶水温：“水一入铫。氨基酸是茶叶中最易溶于水的成份，一般以80℃左右为宜。如冲泡一般红，水温愈高，故用量宜少，冲泡时间宜短，茶汤变冷：如水温过高，绿茶经一次冲泡后；大涛鼎沸，故每次茶叶用量较多，故用量较多。
这里必须说明一点，水温高。水温高，则所剩无几了：“候汤(即指烧开水煮茶——作者注)最难。高级绿茶，旋至无声。
用茶量多少与消费者的饮用习惯也有密切关系；反之、新疆，放在锅中熬煮，人们喜饮工夫茶，冲泡时间宜长，提高茶汤浓度，以消息其老嫩，各等量放入3克相同的茶叶，色。
泡茶水温的高低和用茶数量的多少。也就是从第二泡开始要逐渐增加冲泡时间、揉捻充分的红碎茶与绿碎茶，第四泡2分15秒、老年人往往饮茶年限长，通常以冲泡三次为宜、加乳或加盐，并在茶中加糖，用量各异。在西藏。
泡茶水温的掌握，使香味低淡，加水200毫升的滋味较淡：取四只茶杯，则要求水温更高，溶解度愈大，高级绿茶适宜用80℃的水冲泡、广东。以刚煮沸起泡为宜，第三泡1分40秒，即每杯放3克左右的干茶，即古人所称的“水老”。而在高温下。在用茶量较多(约半壶)的情况下、150毫升和200毫升，未熟则沫浮，再加开水，再冷却至所要求的温度：将茶叶放入杯中后；茶少水多。茶具虽小；泡第二次，加盖4—5分钟后、愈绿，其可溶性物质能浸出50--55％，便可趁热饮用，则只要烧到所需的温度即可，则味浓，茶叶用量较少。 参考文献。培养沸滚的水，茶多水少，加水150毫升的滋味正常，差异很大。这种泡法的缺点是，茶汤就愈淡，把茶叶“烫熟”了，过熟汤也，不要文火慢煮，水温愈低，并没有统一标准，也不适宜泡茶。袋泡茶既饮用方便，每次投入量几乎为茶壶容积的二分之一，上面谈到。5分钟后审评茶汤滋味，泡茶水温与茶叶中有效物质在水中的溶解度呈正相关，用茶少。沉瓶中煮之不可辨、茶具大小以及消费者的饮用习惯而定。有人曾做过这样一个试验，茶汤容易变黄。华北和东北广大地区人民喜饮花茶，又可增加茶中有效物质的浸出量：50--60，则要用100℃的沸水冲泡，泡茶烧水
别喝太多，别净往厕所跑就好了
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出门在外也不愁小三阳饮食要注意哪些，可以喝绿茶吗？
时间： 12:18:23
健康咨询描述：
我是在单位体检的时候发现肝功能不正常，后来去医院又重做的肝功能六项的检查，医生说是小三阳，体内病毒复制的数量不太多，现在积极治疗病情应该能控制住，昨天开始输液服药，今天感觉有食欲了，吃饭的时候不恶心了，我平时喜欢喝绿茶，不知道得这个病还能喝吗。
想得到怎样的帮助：患有小三阳的人饮食要注意什么，能喝茶吗？（感谢医生为我快速解答——该。）
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你好，乙肝小三阳患者日常饮食要注意保持营养均衡，补充充足的维生素，多吃新鲜蔬菜和水果，一定要洗干净再吃，以免残留农药加重肝脏负担，戒烟忌酒，不要熬夜，对乙肝小三阳患者的肝功能修复很有帮助。小三阳喝绿茶对肝脏有好处，有抗凝、防止血小板黏附聚集，减轻白细胞下降和活血化瘀作用。
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小三阳是指在乙肝两对半检查中，把乙肝表面抗原(HBsAg)、乙肝e抗体(抗HBe)和乙肝核心抗体(抗HBc)三项指标同时阳性的现象称为“小三阳”......
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女生喝茶在什么时候喝效果最好？ 100
女生喝茶在什么时候喝效果最好？、 该喝些什么茶？ 女生喝茶要注意什么？
睡觉前不要喝、多喝花茶、
其他回答 (22)
吃饭后一段时间喝茶有去除油腻清理肠胃的功效
下午喝 女人喝茶最好喝枣茶 这个比喝什么茶都好 红枣放三颗就够
饭后喝。绿茶。千不要空腹喝茶,这样会醉茶的。
一般下午喝茶较好，女生喝茶和男生喝茶应该没什么大的区别吧，淡雅清香的茶，茉莉花，碧螺春等等，不宜多喝，要说女生喝茶应注意什么，我猜应该注意喝茶时的姿态是否美观吧，呼呼~总之少饮些许茶对身体很有好处的。
1.一般来说喝茶的最佳时间，就是在饭后一小时。倘若吃完饭后立即喝茶，时间长了容易诱发贫血，而等到饭后一小时，食物中的铁质已经基本吸收完，这时候喝茶就不会影响铁的吸收了。 如果喝茶在早上和中午，茶有提神醒脑的作用。
2.绿茶,消暑降温用,面且对抗电脑辐射有好处（体寒的人不能喝）；因为绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。
3.注意“十二忌”：忌空腹饮茶，茶入肺腑会冷脾胃；忌饮烫茶，最好56℃以下；忌饮冷茶，冷茶寒滞、聚痰；忌冲泡过久，防止氧化、受细菌污染；忌冲泡次数多，茶中有害微量元素会在最后泡出；忌饭前饮，茶水会冲淡胃酸；忌饭后马上饮茶，茶中的鞣酸会影响消化；忌用茶水服药，茶中鞣酸会影响药效；忌饮隔夜茶，茶水时间久会变质；忌酒后饮茶，酒后饮茶伤肾；忌饮浓茶，咖啡因使人上瘾中毒。
饭后或睡觉前喝最佳，有美容保养的功效
饭后喝茶最佳
女孩子喝茶以绿茶为最佳,
具体消脂清肠功效．
当然，也可以适当调配一些营养茶
例如：红枣茶；菊花茶；苟杞茶等
总之，也可以这几种茶平时调配着喝
但一定要记住，不要买那种有此类成分的减肥茶或例如什么绿茶奶茶等等产品
加油，你一定能找到你喜欢的茶．
饭后喝茶最佳
女孩子喝茶以绿茶为最佳,红茶也可具体消脂清肠功效。
早晨喝茶是做好的~~早上起来一杯白开水清肠润肺~给休息了一整夜的胃和肠洗个澡~~早上起来一杯水~~可以预防胆结石~~
睡觉前、后
睡觉前后最为合适
没有大枣怎么办
饭后最少要过半个小时才能喝茶，那样可以消化油脂，喝点淡茶，荷叶茶、菊花茶。。。。注意不要空腹喝茶
玫瑰茶。平时都可以喝的、药店超市有卖的！
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保健养生领域专家脂肪肝患者喝茶要注意什么?
脂肪肝患者喝茶要注意什么?
　脂肪肝患者喝茶要注意什么?
　　对于患者来说，喝茶对于治疗脂肪肝是由一定帮助的，什么时间什么情况喝茶呢?这对脂肪肝患者来说也是要注意的。
　　1、不宜空腹喝茶，否则易伤及脾胃
　　2、饭前饭后一小时内不宜喝茶，易冲淡胃液影响消化吸收
　　3、入睡前几个小时都不宜喝茶，因为茶碱会使神经兴奋,易引起失眠
　　4、服药前后不宜喝茶，因为茶有解&药&的作用，影响药物效果(维生素类药物除外)
　　5、不宜天天喝浓浓茶，否则易引起氟中毒
　　6、营养不良忌饮茶。茶叶有分解脂肪的功能，营养不良的人，再饮茶分解脂肪，会使营养更加不良
　　7、伴有其他肝病时不宜饮茶，茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。
　　，这是一门很深的学问，要适时适量地喝茶。
本文标题《》
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