不爱吃米饭，可以用豆类当主食吗？
从小就不爱吃米饭，每餐吃小半碗的饭就吃不下去，但爱吃汤面，粥和豆类食品。最近经常把红豆，黑豆，花豆，雪豆，青豆和花生放电饭锅里泡5个小时，放一些冰糖，煮熟了吃，很喜欢吃。想知道这样会不会不营养？豆类能不能替代米饭每日食用？谢谢回答。
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豆类含有丰富的淀粉，蛋白质和脂质，是可以替代米饭的。不过如果你总是加入冰糖，容易糖摄入过量，有引起糖尿病的风险。另外既然你也喜欢粥和汤面，那我建议还是多轮换，摄入更多种类的主食，不要只以豆类为主。
手术时，两个医生取出400多颗肾结石，夹了45分钟才都完全取出。后来获悉，老何特别爱吃豆腐
米饭的营养还是很有限的。精加工后含碳水化合物占多。墨西哥以及一些其他南美国家的人都是以豆类为主食+主菜的。比如鹰嘴豆黑豆红豆等等。面饼什么的也拿豆子做，维生素B类含量很高。另外黄豆、豆腐是极好的蛋白质来源，同时含isoflavone，抗癌。低卡高蛋白。主食这个定义比较虚，个人认为是碳水化合物较高、有饱腹感的食物。我个人基本不吃主食。拿豆类当主食是没问题的。
可以啊，我就是这样的，不过开始的第一个月，肠胃适应不了，每天排气不停.....后来就好了
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尿酸高不能吃什么主食？
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有嘌呤的食物最好都不要吃、扁豆、例如海产：1，最好是搭配着御浓祛酸搽、芦笋、蘑菇、肉类，多吃粗粮好6，降低体内的脲酸，控制身体肥胖、贝壳食物.多吃碱性食物，不食酸性食物.不能吃动物内脏之类的.不能饮酒，劳逸适量，饭后可以喝御农祛酸搽，饮食清淡.劳逸结合。5，做到起居有节.多食蔬菜水果等素食、菠菜。3、椰菜花、麦皮，特别是啤酒。2。4、黄豆食物，少油腻少盐。条件允许的话、浓汤.限制总热能的摄入，注意一下几点
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有嘌呤的食物最好都不要吃、扁豆、例如海产：1，最好是搭配着御浓祛酸搽、芦笋、蘑菇、肉类，多吃粗粮好6，降低体内的脲酸，控制身体肥胖、贝壳食物.多吃碱性食物，不食酸性食物.不能吃动物内脏之类的.不能饮酒，劳逸适量，饭后可以喝御农祛酸搽，饮食清淡.劳逸结合。5，做到起居有节.多食蔬菜水果等素食、菠菜。3、椰菜花、麦皮，特别是啤酒。2。4、黄豆食物，少油腻少盐。条件允许的话、浓汤.限制总热能的摄入，注意一下几点
痛风的患者避免高嘌呤的食物如肉类海鲜类啤酒更是高尿酸患者的禁忌。应该要多喝水一定要大量的饮水。
你所吃的这些药物都是很对症的治疗。出现痛风的时候可以应用止痛类药物止痛。
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