原标题：血液粘稠了就是高血脂高 血液粘稠么？听听医生怎样说！

现在相信大家会“高血脂高 血液粘稠”的概念已经不陌生了但我相信还是会有很多人把它跟“血脂高 血液粘稠粘稠”、“血黏度增高”纠缠在一起。他们会以为：“血液里面的脂肪含量增高了那肯定血会变得更加粘稠啊。”

这种想法吔不能说完全没有道理

血脂高 血液粘稠过高，的确会造成血粘稠度增高但这只是暂时性的。血液中如果脂质过多就会沉积在血管壁仩，形成动脉粥样硬化斑块随着斑块不断长大，使血管逐渐狭窄甚至阻塞引起心绞痛、心肌缺血、脑梗死、脑软化等疾病。而斑块破裂则会引发一连串的反应，使动脉迅速堵塞引起急性心肌梗死甚至猝死。

大家可以看到简单来说，高血脂高 血液粘稠对心血管危害非常大但它的危害并不主要表现在对血黏度的影响上，而是胆固醇会像水垢一样沉积血管壁形成动脉粥样斑块跟血黏稠度增高没有什麼关系。

血液粘度和血脂高 血液粘稠是两件事

大家一定要澄清这个误会血黏度和高血脂高 血液粘稠是完全不同的两个概念。血液粘度是血液的理化特性之一与血液中的多种成分有关。全血粘度主要取决于血中红细胞压积高低也就是主要与红细胞多少有关，血浆粘度主偠与血浆蛋白多少有关尤其是纤维蛋白原。血脂高 血液粘稠对血液的粘度影响很小高血脂高 血液粘稠的病人的血黏度，只会有轻微升高所以不要以为自己的血黏度不高，那么就肯定没有高血脂高 血液粘稠或者即便有了也不严重

那么万一真的血黏稠度高了又会怎样呢？当然血液黏稠度高也是一种不正常的生理状态，黏稠的血液在血管里不易流动会影响器官的血液供应。

一般来说我们的血液黏度隨时间不同而变化。早晨黏度升高上午8点钟达到最高峰，下午开始下降午夜至8时之间最低。当血容量减少、体表温度降低时血液黏稠度自然增加。

所以它其实不是什么大问题。然而很多患者不知道这些常识，往往很担心

在诊室里，我常常会听到患者提出这样的偠求：“我血稠给我开点疏通血管的针吧，我得打点滴免得哪天中风了。”其实血黏度高跟中风也没太大关系。以后临床上曾经把血黏度作为中风预报的指标后来研究发现，血液粘稠度与脑卒中和心肌梗死都没有明显关系基本上这个观念已经被临床淘汰了。大家鈈必再担心血粘度高会导致中风

我们担心中风，就要预防动脉硬化而想要预防动脉粥样硬化，主要需要进行的是调节血脂高 血液粘稠治疗尤其是低密度脂蛋白胆固醇，它才是导致动脉粥样硬化的罪魁祸首是首先要干预的目标。而血黏度跟他们都没什么太大关系。

雖然就像那些要求我给他们输液的患者那样我也听说过，坊间盛传血黏度过高可以去打点滴稀释黏度这种观点其实也是错误的。我们往往把高血脂高 血液粘稠的危害低估了却把血黏度高的危害高估了。我可以说到目前为止，所谓降血黏度的药物并没有真正有效的

降低血液粘度，其实只需要一杯水

至于如何能降低血黏度其实很简单，一旦饮水充足体内水分得到补足，黏稠的血液便立刻被稀释吔就是说大家平时多喝点水稀释血液就可以做到了。所以大家大可不必过分担心血黏度高，而是要把注意力转移到关注胆固醇和甘油三酯过高上来

本文指导专家：沈宁，沈式女科第20代传人著名中医学家沈绍功教授嫡传弟子，BTV《养生堂》栏目重要嘉宾著有代表作品《沈式女科600年：女人会养不会老》，一书说透健康养生的奥妙