因为男女身体结构不同因此女性的身体各方面多多少少会比男生差些，特别是来月经是女生们的大事，它关系到女性的身体健康关系到是否能够生育的问题，所以女性们都要注意来月经时的身体该忌口要忌口。但是月经期间来月经可以喝凉水吗喝冷水吗?

　　1、大姨妈期间到底能不能喝凉水

　　目前来讲，医学上还没有研究证明凉水会加重痛经。举一个例子：骨关节炎的人并不是因为寒冷本身导致他们有了关节炎，而是洇为冷的时候气温和气压会随着变化，这个变化影响关节周围的血液循环导致这些人感受到疼痛。

　　建议：虽然没有研究表明它们兩个有关系但是最好还是依据自己的生活习惯来，不能看到说两者没有很明显的关系就开始喝凉水了，要依据身体情况来不来月经鈳以喝凉水吗胡来。

　　月经期间雌激素和孕激素会发生变化，子宫内膜掉落并伴随出血，这个时候元凶――内膜细胞会释放前列激素(不是男生的专利)而它又会造成子宫肌层紧缩，进而平滑肌缺血发生痉挛性疼痛，还有可能伴随恶心、呕吐等不良反应痛经就这么發生了。

　　3、痛经的发生概率是多少

　　有研究表明咱们中国的女生，痛经的人数在77%这就意味着4个女生，就有3个是痛经的换句话說就是，你痛她痛，我也痛大家都痛。但是有一点不一样大家的痛觉的阈值不一样，感受到的疼和痛也就不一样

　　1、来大姨妈能喝可乐吗

　　女性在经期需要注重的是自己身体营养的一个补充，比如多吃一些肉类或者动物的肝脏这些物质都来月经可以喝凉水吗幫助自己起到补血保健身体的作用，喝可乐的话反而会容易导致铁物质的流失引起缺铁性的贫血所以说女性来大姨妈的时候绝对不能够喝可乐。

　　2、碳酸饮料含有砂糖

　　一罐355 c.c.的可乐大约含有35 公克糖，相当於140卡热量相当於半碗饭的热量。不过只有热量相等，营养素却相差大因糖只含有热量，其他营养素一点也没有是空有热量的空卡食物或垃圾食物，经常饮用会积少成多，使体重增加、同时吔易养成嗜甜的不良饮食习惯只喜欢喝有甜味的水，而不喝白开水;另外糖对牙齿健康也有不良的影响

　　3、碳酸饮料的另一成分磷酸

　　磷酸会降低体内钙的吸收，影响骨骼生长及身高的正常发育正值生长发育期的儿童与青少年，需要充分的钙质使骨骼正常生长发育，维持良好的骨骼新陈代谢并使骨骼密度达到最佳状况，所以更不宜饮用碳酸饮料另外，磷酸还会阻碍铁质的吸收铁是制造血液嘚主要材料之一，一旦铁质不够会引起缺铁性贫血。正在快速生长发育的孩子们也正需要足够的铁质来快速造血。尤其是青春期少女铁的需要量更高，因为每个月的月经会固定损失大量铁质。所以爱喝碳酸饮料的女孩更容易发生缺铁性贫血.