涉嫌广告宣传 色情暴力 反动内容 买卖器官 无意义提问 重复提问 非医学类咨询 违背伦理道德 其他投诉理由

涉嫌广告宣传 色情暴力 反动内容 买卖器官 答非所问 无意义回复 简单敷衍 违背伦理道德 复制粘贴内容 开处方 常识性错误 其他投诉理由

大便比较干燥首先考虑饮食不當，不要吃太多零食多喝水，绿叶蔬菜或者水果多吃一点如果大便非常困难，可以使用抹药但不要频繁使用，让孩子吃点肠道益生菌主要是调理一下肠道菌群。

最好是多吃些含纤维素多的食物比如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜，吃这些以增加膳食纤維刺激和促进肠道蠕动。芝麻和核桃仁有润肠作用可以适当多吃一点。平时尽量少吃零食

大便干燥、大便燥结都是便秘嘚一种表现，这种表现有些人表现的没有便意，有些人表现的大便的燥结

这种燥结，往往跟我们的生活、工作紧张有关系首先应该保证足量的水分的摄入，让大便有水

第二是应该进行积极的体育锻炼，让大便有力能够有力气排出更燥结的便。

第三个要留出足够嘚时间，每天要定时排便比如说每天早起十分钟，让自己大脑形成一个正常的回路来促进排便。

第四要保证充足的膳食纤维的摄入尤其是可溶性纤维，以新鲜的蔬菜、水果为主

当然如果存在一个严重的便秘，可能还需要辅助一部分协助通便的药物比如说像乳果糖，或者是聚乙二醇4000这些药物都能够有助于您大便的正常的排出。