扁平足穿什么皮鞋好？_百度知道
扁平足穿什么皮鞋好？
我是扁平足，小时候不觉得疼，特别是长大了。穿那些底硬的鞋子，逛街就疼，所以不喜欢逛街。但是现在上班了，哗姬糕肯蕹厩革询宫墨要像个白领了，要试穿皮鞋，怎么办呢？从来没穿过高跟鞋，而且不会为了漂亮而忍受疼痛，有没有什么办法治啊？
提问者采纳
扁平足指足纵弓降低或消失，有外翻畸形，站立时足弓塌陷，内缘接近地面，测之足从弓及横弓较正常人角度大。凡足印实体超过标准线（足跟至足第三趾中点连线）即为扁平足。其发病率占人群的7.1%。平足症是指足内侧纵弓平坦，负重力线不正常，出现疲乏或疼痛症状的足扁平畸形。临床上既有扁平足体征，又有主观感觉疼痛不适者，并排除其它疾患如结核、肿瘤，称为平足症。平足症是一种严重影响青少年生活、运动的疾病。其发病率占人群的0.86%，占扁平足人数的12.1%。最好不要穿皮鞋，因为鞋底较硬，可能会加重扁平足。如果你是轻度扁平足问题不大。你可以发张脚底照片或者拍张湿脚印照片给我看看（将足底沾湿踩在纸上留下哗姬糕肯蕹厩革询宫墨脚印），我可以帮你再分析一下，看用什么方法治疗比较好。
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出门在外也不愁扁平足能治好吗？穿什么鞋对扁平足有好处
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时间： 16:10:18
健康咨询描述：
走路或者是运动多了脚疼
曾经的治疗情况和效果：
没有治疗过
想得到怎样的帮助：平足能不能矫正过来（感谢医生为我快速解答——该。）
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医生回复区
如果不是先天性也没有受过外伤的话，平足是有可能康复的。注意锻炼，同时要特别注意减轻足弓压力。肌肉力量不足很难维持正常的足弓，所以要锻炼，平足的自我锻炼方法很多，平时脚趾向下抓握，向上提拉都是锻炼，随时可以做，通过对足底的肌肉、韧带和小腿后面的肌肉的锻炼，它们强壮了，平足就可以得到一定程度的纠正与康复。平足的另一个原因，是前足和足弓长期压力过大，减轻前足和足弓压力非常重要，特别要注意鞋的问题，多数的平足都是穿鞋不当造成的，不要穿任何带跟的鞋，都会加大足弓压力，加重平足。平底鞋一定比带跟的鞋有利，穿平底鞋比穿带跟的鞋行走能力更强，症状也轻一些。平足患者多用脚跟和脚外侧走路，就可以轻足弓压力，缓解症状。试验一下：赤足或穿平底鞋，前脚踩一本18毫米左右厚的书，脚跟踩地，体验一下平足的症状是否有减轻。如果有减轻的话可以用一种前高后低的负跟鞋，鞋底是前高后低的，可有效减轻前足和足弓压力，是一种有效的前足和足弓减压鞋。这种足底受力的改变，可减轻韧带负担，有利于平足症患者的行走，也有利于酸痛感的减轻。而且对健康有益无害。负跟鞋在有些三甲医院可以买到。特别注意：对于运动鞋也要加以甄别，很多自称高级运动鞋的，其实是带跟的旅游鞋，这是造成青少年平足的主要原因。任何高度的鞋跟都会增加足弓的压力——高跟鞋高度有害，中跟鞋中度有害，而绝非有益无害！有一篇科普文章《鞋与健康的是是非非》，说得很清楚。
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您现在的情况可能还是需要做手术矫正的，祝您身体健康！
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什么是扁平足？
　　扁平足主要是由于某些原因使足骨形态异常、肌肉萎缩、韧带挛缩或慢性劳损造成足纵弓塌陷或弹性消失所引起的足痛，又称为平足。扁平足患者足弓的承重能力差，初发期，足弓外观无异常，但行走和劳累后感足疲劳和疼痛，严重患者可表现为站立或行走时疼痛严重，可呈八字脚步态。
[扁平足的病因]
平足可以是先天的，也可以是后天获得的。儿童的足弓常常在4~6岁形成，大部分儿童及青少年平足是先天性的。成人平足可以是儿童平足的延续，也可能是其他原因继发引起，导致足弓塌陷造成的。有症状的成年人继发性扁平...
[扁平足的病因]
扁平足怎么引起？是怎么回事？
[扁平足的症状]
扁平足有两种： 1.姿势性平足症：为初发期，足弓外观无异常，但行走和劳累后感足疲劳和疼痛，小腿外侧踝部时感疼痛，足底中心和脚背可有肿胀，舟骨结节处肿胀及压痛明显，局部皮肤可发红，足活动内翻轻度受限。站立...
[扁平足的症状]
扁平足早期症状？有什么表现？
[扁平足诊断]
检查 初步检查时，让患者取站立位，从足踝前方和后方视诊检查后足和前足整体的力线关系。注意负重状态下足纵弓的形态。足部结构可能在坐位时表现为正常，但在负重受力后即发生明显的改变，这常见于过度松弛性平足畸...
[扁平足诊断]
扁平足如何诊断？做哪些检查？
[扁平足的治疗方法及预防]
非手术疗法：适用于姿势性平足症和大多数痉挛性平足症。可以理疗、按摩、加强足内、外在肌锻炼，穿用平足矫形鞋或平足鞋垫矫正。但应以加强肌力锻炼为主。对痉挛性平足症病人应注意休息，严重者可在麻醉下先行手法...
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[扁平足保健]
扁平足患者足弓的承重能力差，原则上不要给足弓增加压力，生活中尽可能避免穿带跟的鞋，包括中跟鞋和坡跟鞋，重心的稍许前移都会使足弓的压力成倍增加;有条件可以选择负跟鞋，强制重心向承重能力强脚跟移动，可有效...
[扁平足保健]
扁平足日常护理？注意事项？
出现症状：
发病部位：
常见人群：
挂号科室：
电话：联系电话：021-6
权威专家怎么说
答 扁平足是一种很常见的足部畸形。这种畸形越早治疗越好，15岁以下的儿童买一双专门用于矫正扁平足的病理鞋，即可得到矫正。这种鞋在假肢工厂均可订做。年纪...
主任医师 教授
所属单位：中山大学附属第一医院 脊柱外科
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Disease Data Source患者在行走时容易产生劳累的感觉，因此选择合适的鞋子很重要。那么扁平足适合穿什么鞋最好呢?本文将从科学角度为大家继续相关揭秘。希望扁平足患者在看完这篇文章后都能选到最适合自己的鞋子，让行走不再困难。
科技这么发达，市场上早已经有专门为扁平足设计的矫形鞋，鞋子的设计充分考虑到了扁平足特点。矫形鞋，就是所谓的负跟鞋，鞋底是前高后低的，可以最大程度地减轻足弓压力，可以试试的。或者就是足弓垫了，放在普通的鞋内使用，但有些人用了足弓垫感到足底疼痛，会使平足加剧，小心使用。
儿童时期如果发现了有扁平足问题，就应该尽快为孩子挑选适合于扁平足的鞋子。儿童出现扁平足问题，早期最重要的还是给孩子选择一双合适的鞋。就像近视眼需要配眼镜一样，每个扁平足孩子的脚掌都是独一无二的，只有到相应的医院或机构做详细的检查和测试，&量足定做&一双扁平足鞋子或鞋垫，才能改变运动过程中足各部的受力特点，减缓扁平足的进展带来的痛苦，矫正或改善足部结构。
有一点要特别注意，那就是不要选择任何有跟的鞋子。平时不要穿任何带跟的鞋，任何高度的鞋跟都会增加足弓的压力，高跟鞋高度有害，中跟鞋中度有害，而绝非有益无害!避免过久站立、行走，尤其是负重行走过多。疲劳后要及时休息，用热水泡脚，帮助恢复。选购鞋子要注意宽松、合脚，鞋底不滑，鞋尖不窄，鞋跟宽而不高，鞋帮松软，鞋腰稍窄。
扁平足适合穿什么鞋最好?上文已给出了详细的说明，扁平足患者在选购鞋子的时候可以按照以上原则进行选购。希望所有的患者都能找到最好的纠正方法纠正扁平足，并能选择到最适合自己脚的鞋子。
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擅长：关节外科手术[第208期] [第174期] [第094期] [第064期]??·???????Ь??? ???
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