尿频吃什么食物比较好？
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尿频吃什么食物比较好？
尿频吃什么食物比较好？
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尿频是老人常见之病。
老人因年龄大了，脏器衰弱，体质比较差，
肾阳不足，中气下陷，膀胱失约，造成尿频。
有一些老年人，因尿频，甚至不敢走访亲友、外出旅游及进行社交活动。
依据老人的特征，结合临床经验，可以采用中药固肾缩小便方法，
治疗老人尿频，效果很好。
尤其以夜尿频繁为甚，小则两三次，多则七八次，
有一些老年人整夜尿量甚至超过了白昼。
睡眠受扰，还易着凉感冒或者引发其它病。
经常伴有腰膝酸软、怕寒肢冷、神疲耳鸣等表现。
夜尿频繁的老年人，在饮食方面要慎用生冷寒凉滑利的果蔬，
特别是晚饭应该避免白瓜、白菜、通心菜、绵瓜、节瓜、白菜干及其汤品，
少食易于惹湿或者消食下气的白萝卜之类，少用雪梨、香蕉等果品。
夜尿多的老年人最好先使用食疗调养脾与肾，
可以每星期轮流做以下几道菜。
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（1）核桃炒韭菜。以核桃仁30g油炒，
拌入切段的韭菜200g和虾肉若干，用盐调味佐餐。可补肾壮阳。
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（2）炖蚕蛹。取蚕蛹、核桃仁各25g，芡实、黄参各15g，
银杏（银杏）5枚，生姜1片，炖服。可以补益肺脾肾、缩尿暖腰。
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（3）竹丝鸡汤。
取四分之一只鸡并且去皮，巴戟天（中药房售）用盐水炒制10g，
杜仲用盐水炒制15g（破坏杜仲胶以利药材出味），
淮山药15g，所有材料煲汤服食，可以补肾阳，温而不燥。
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（4）猪小肚汤。猪小肚（膀胱）一个，莲子肉、芡实各20g，
田七片6g或者田七末3g，橘皮半片，煲汤或者炖服。
可以补脾固肾，散淤缩尿。
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『夜尿频多』的食疗药膳
生活中还有许多食物是平性的，
不管是肾阴虚还是肾阳虚都可以吃，可以缓解夜尿频多的现象。
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1.核桃炒起阳草：
用核桃仁30g油炒，
拌入切段的起阳草200g和虾肉若干，用盐调味佐餐。
可补肾壮阳。
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2.炖蚕蛹：
取蚕蛹、核桃仁各25g，芡实、黄参各15g，
银杏（银杏）5枚，生姜1片，炖服。可以补益肺脾肾、缩尿暖腰。
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4.猪小肚汤：
猪小肚（膀胱）一个，莲子肉、芡实各20g，
田七片6g或者田七末3g，橘皮半片，煲汤或者炖服。
可以补脾固肾，散瘀缩尿。
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5.猪腰汤：
『猪肾（猪腰）一只挑净筋膜，切片，
放盐水炒过之思仲15g、益智仁6g，生姜、鲜葱若干，炖服。
可以补肝肾，缩小便。
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TA的最新馆藏女性夜尿频多吃什么调理好
本文导读：夜尿频多是很多女性朋友都会遇到的问题，导致夜尿频繁的原因有很多，那么女性夜尿频多吃什么调理好？
　　金樱糯米粥
　　材料：糯米80克，金樱子适量。
　　调料：白糖适量。
　　做法：1、将糯米洗净泡发，金樱子洗净，放入锅中，加适量清水煎煮，取浓汁备用。
　　2、将糯米入锅，加水适量，用大火煮至米粒开花。
　　3、倒入金樱子浓汁，转小火煮至粥稠，调入白糖即可食用。
　　药膳：金樱子归肾、膀胱经，可缩尿止泻，糯米可健脾温胃，二者搭配食用，对因、脾虚而至夜尿频多者有一定的食疗作用。
　　桂圆益智仁糯米粥
　　材料：桂圆肉20克，益智仁15克，糯米100克。
　　调料：白糖、姜丝各适量。
　　做法：1、将糯米淘洗干净，放入清水中浸泡，桂圆肉、益智仁洗净备用。
　　2、锅置火上，放入糯米，加适量清水煮至粥八成熟。
　　3、放入桂圆肉、益智仁、姜丝，煮至米烂后放入白糖调匀即可。
　　药膳功效：桂圆补脾止泻，益智仁暖肾缩尿，糯米为温补强壮，所以此粥适宜因体虚或脾虚、肾虚而至的夜尿频多者食用。
　　海螵蛸鱿鱼汤
　　材料：鱿鱼100克，补骨脂30克，桑螵蛸、红枣各10克，海螵蛸50克。
　　调料：盐、味精、葱花、姜各适量。
　　做法：1、将鱿鱼泡发，洗净切丝，海螵蛸、桑螵蛸、补骨脂、红枣洗净。
　　2、将海螵蛸、桑螵蛸、补骨脂、红枣水煎取汁。
　　3、放入鱿鱼、红枣，同煮至鱿鱼熟后，加盐、味精、葱花、姜调料即可。
　　药膳功效：鱿鱼与红枣可养胃补虚，补骨脂、桑螵蛸、海螵蛸皆可温肾止泻，搭配食用可使夜尿频多患者的肾运行正常，减少排尿次数。
　　桑螵蛸红枣鸡汤
　　材料：鸡腿1只，桑螵蛸10克，红枣8颗。
　　调料：鸡脚5克，盐适量。
　　做法：将鸡腿剁块，洗净，氽去血水。
　　2、将鸡腿、桑螵蛸、红枣、鸡腿一同装入锅，加适量清水，大火煮开，再改小火炖2个小时，最后加盐调味即可。
　　药膳功效：桑螵蛸可补肾益血，鸡腿和红枣都具有强身健体的功效，食之可增强体质和提高免疫力，对夜尿频多者有一定的食疗作用。（99网（.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
（责任编辑：王少华）
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