我平时的话喜欢多出去旅行，尤其喜欢那些山山水水那样柔和的绿色让我的视力好像也变好了。饮食方面的话每天一杯胡萝卜汁是必不可少的。运动上我经常打乒乓球，这个是很有效果的

我现在眼睛近视400度，我觉得我眼睛为什么会越来越近视的原因可能就昰因为我眼睛为什么会越来越学习了天到晚的看书写作业真的是非常的伤眼睛，所以以后我有小孩的时候我不会让她写太多作业。

上學的时候经常趴着看书趴着写作业，姿势不正确有时候还会看电脑看电视，就这样长期下来我就变成了近视而且度数一直在急速下降，现在眼镜的度数都已经快到500了说实话真的很郁闷。

不能够用眼过度在晚上睡觉之前尽量少玩手机，而且最重要的一点是不熬夜茬看电视的时候离电视机远一点，不要经常戴眼镜如果戴眼镜的话，也要配一些比较好的镜片那样自己的实力就可以得到一个比较好嘚缓解。

如果度数不高是假性近视建议不要做手术，平时要在光线足的地方看书并且保持一定的距离，走路或者在车上不要看书不偠在阳光直射下看，可以多吃有助眼睛的食物例如枸杞、猪肝、鱼、胡萝卜等等

我是一个高度近视的人现在有500多度，是从小学就开始近視了一直到现在，我也很想做手术但是我看了网上有一条建议，就是每天活动一下你的眼球适当给眼部做按摩，我现在的度数有很夶的好转

我是通过激光矫治手术成功的，不过手术可用于年龄18-55周岁100-3000度的近视都可治疗，至于您的情况能否手术还需到医院严格检查並排除弱视、斜视等眼部疾患，如通过检查手术是安全的。

我的眼镜度数怎么降低降下去是因为我去做了手术，做完手术之后一个期内不要经常玩手机，然后就会变好而且平常的时候要多做眼保健操，不用手揉眼睛看手机或者是电视的时间减少一下。

看手机看電视，看平板电脑我的视力就是这样降下去的，有的时候控制不住自己无聊的时候总喜欢看看手机，所以一看就会看很长时间时间長了自然而然就导致自己的视力下降。

就是我不经常戴眼镜然后眼睛经常去看绿色的东西，而且定期做眼保健操平时特别早睡觉，不熬夜因为这样对眼睛确实很好，坐在车厢里不看书也不去看强光，总之就是要注意保护自己的眼睛然后度数就可以降下去了。